Nutri Bere Rivera Centurión

Las nuevas guías se desarrollaron para incluir todas las dimensiones de la sustentabilidad: garantizar la salud y bienestar de las personas, la equidad, tener un menor impacto ambiental, ser accesibles, seguras y culturalmente pertinentes.

Consulta: https://www.insp.mx/informacion-relevante/alimentacion-tradicional-mexicana-mas-saludable-menos-costosa-y-mas-congruente-con-el-planeta

📢El te invita al 𝟱° 𝗦𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱, que este año abordará el tema "𝗗𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝗼 𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘆 𝘂𝗻 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀. 𝗡𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿 𝗮 𝗻𝗮𝗱𝗶𝗲 𝗮𝘁𝗿𝗮́𝘀"

📅 17 y 18 de octubre
⏰ 8:30 a 15:00 horas (Sonora)
🎦Evento virtual
Transmisión en vivo:
▪ facebook.com/ciad.conahcyt
▪ youtube.com/.conahcyt

✅ Consulta el programa en www.ciad.mx/dma

Organizado en el marco del

La es un factor de riesgo para desarrollar diabetes. Es un indicador de que es el momento ideal para hacer cambios en nuestro estilo de vida, no lo debemos de ignorar. Adoptar hábitos saludables como una alimentación equilibrada y actividad física regular puede marcar la diferencia. 🏋️🍎

También llamados “edulcorantes no calóricos” con una pequeña cantidad se logra un dulzor elevado 🍭 , sin embargo, no se debe abusar de consumo. Son una gran herramienta para disminuir el consumo de azúcar de mesa. 🍬🍭

La salud mental es un estado de bienestar que permite hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas tus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de la comunidad.

🤍Te compartimos recomendaciones para una adecuada salud mental🤍

Fuente: INSP. 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental. 2023

Mantener una alimentación saludable y sostenible es 40% menos costoso que la alimentación promedio en México. Evita los ultraprocesados y sustitúyelos por frutas, verduras, leguminosas, oleaginosas y granos. Además, limita tu consumo de carnes rojas.



Fuente: Batis, C. et al. Adoption of healthy and sustainable diets in Mexico does not imply higher expenditure on food
Nat Food 2, 792-801 (2021).

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Consume frutas de temporada, son deliciosas, económicas, accesibles y asequibles

Postres deliciosos 🍰 ¡Pruébalo sin culpa! 🍦

Proteina, fibra,agua y lípidos para adulto mayor 👵

🥬La lechuga, ¿Conocías este dato curioso?

Vamos acompañame a esta aventura 🫶

¡Ser saludable nunca fue tan tierno! 🥦🍓

Mantener una buena alimentación genera beneficios a la salud física y emocional. ✅