Psic. Gerardo Fierro

No, no necesitas eso que crees que necesitas, solo estas acostumbradx a creer que sí.

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El amor puede manifestarse de infinitas formas. La manera en que prefieras expresarlo depende completamente de ti, de tus creencias y la manera en que percibes la realidad. ⁣🥰🧡


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Y tú, ¿en qué otros lugares encuentran la calma? ¡Cuéntame en los comentarios! ⁣🌪️

Las actividades que aparecen en esta publicación son solo algunos ejemplos de estímulos de calma y confort inmediato. ⁣

El trastorno bipolar, junto con la esquizofrenia, es uno de los tipos de trastorno psicológico más estigmatizados que existen. 🥲

Aquí te decimos que es y cuáles son los síntomas.

No creo que pase 🤭

Leemos tus respuestas en la cajita de comentarios.

El estrés es una respuesta natural a los desafíos. El ambiente laboral en particular, suele estar acompañado de presiones y responsabilidades que pueden generar sensaciones incómodas o desagradables.

😧 Estas sensaciones buscan ayudarte a encontrar soluciones para los retos a los que te enfrentas. Sin embargo, cuando no cuentas con recursos que te ayuden a gestionarlas de manera saludable, la toma de decisiones puede volverse un proceso complicado.

🚫 Si bien el estrés laboral es común, este puede deteriorar en diferentes niveles tu salud física, mental y emocional, por lo que no debemos normalizarlo.

¿Cómo te sientes después de tus sesiones terapéuticas? Lo más probable es que hayas experimentado diversas sensaciones y ¡es completamente válido!

🧠Parte del éxito de un proceso terapéutico es regular la expectativa sobre el mismo:

✨No todas las sesiones te dejarán alivio inmediato.

✨No todas las sesiones serán “grandiosas” o con “increíbles” descubrimientos sobre tu mundo interno.

¿Alguien les pasa? 😒

Creer en ti y en tu proceso es vital, todos tienen su historia particular, asistir a terapia es un proceso de altas y bajas pero es necesario para sanar tus heridas. Confía en cada paso que das. 🤍🤍

¿Qué hay detrás de tu ansiedad que hayas podido identificar? Cuéntame en los comentarios.
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📖 Alguna vez has escuchado la frase de Mario Benedetti que dice algo como: "Tengo la teoría de que cuando uno llora, nunca llora por lo que llora, sino por todas las cosas por las que no lloró en su debido momento."

El día a día trae consigo retos y dificultades que pueden agotarte física y mentalmente. ⁣
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⌚ Detenerte cinco minutos para recargar tu energía y cuidar de ti puede parecer imposible e incluso tedioso, pero estas pequeñas pausas pueden marcar una enorme diferencia en tu rendimiento, sentido de satisfacción y bienestar.

Al fin que es viernes. ¿Se vale, no? 😌

Cuidemos nuestro hogar, recuerda que somo nuestro propio refugio. 🌻

Recuerda que solo fue un dia malo, no una vida. 💫 No olvides compartir este post.

🚩RED FLAGS EN FAMILIA🚩

Hoy te compartimos los de familia, No olvides compartir este post.

Las personas tóxicas son aquellas que, en una gran variedad de situaciones, nos llevarán con ellas a situaciones de dominación o de hostilidad y confrontación. 🤯

¡Atención a las !

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La dependencia emocional es un estado psicológico que se manifiesta en torno a las relaciones que se establecen, fundamentalmente en la relación de pareja.👩🏻‍❤️‍👨🏻

Recuerda que se puede salir adelante siempre.

Acudir a terapia nunca será demasiado tarde, transfórmate en la mejor versión de ti. por solo $349. ¡Solicita tu primera sesión! https://bit.ly/AgendaTuCitaPsicGerardo.

La terapia psicológica te ofrece crecimiento personal, ya que te ayudará a incrementar y mantener tu bienestar general.

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