Psic. Liliana Huerta

🧠🩷
Si cambias tu, cambia todo!

Atención ⚠️ Cuando mejoramos la en pareja, podemos hablar de la instalación de la confianza en la relación 💜

🧠😊

Para ser personas emocionalmente estables necesitamos cuidar de nuestras emociones y solucionar nuestros conflictos o en algún momento de la vida serán situaciones que repetiremos en nuestra historia de vida.

Trabajo en equipo 😊💜

Duelo ❤️

Cuidemos nuestras palabras seamos empáticos 😊😉

Tomate el tiempo de vivir tu proceso! 😊😉 vas a sanar y serás una mejor versión de ti

🙃

Bonito inicio de mes 💜

Todo pasa y esto también pasará!

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20 cosas que dice un hombre divorciado a los que están casados

Se trata de un hombre que tiene cuatro hijos y llevaba un matrimonio aparentemente feliz, cuando decidió sentarse, reflexionar y escribir todo lo que hu…biera hecho diferente si pudiera regresar el tiempo. Veinte cosas llegaron a su mente y las publicó con el título: “Los consejos sobre el matrimonio que me hubiera gustado tener”.

Esto es lo que escribió:

1.- Nunca la dejes de cortejar. Nunca dejen de salir a una cita solo ustedes dos. Nunca jamás creas que la tienes asegurada. Nunca te olvides de que ella te eligió, así que no puedes aflojar en tu amor.

2.- Protege tu propio corazón y ámate a ti mismo. Pero reserva un lugar especial en tu corazón donde nadie más que tu esposa pueda entrar.

3.- Enamórate una y otra y otra vez. Siempre habrá cambios, tanto en ella como en ti, y es por eso que ambos tendrán que reelegirse todos los días. Cuida su corazón para que ella no se lo dé a otro porque quizás nunca lo recuperes. Lucha por ganar su amor cada día tal como lo hiciste cuando la cortejabas.

4.- Siempre ve lo mejor de ella. Enfócate en lo que amas y no en lo que te molesta, y así te darás cuenta de que eres el hombre más afortunado sobre la Tierra por tener a esa mujer como esposa.

5.- No es tu trabajo corregirla. Debes amarla tal como es, sin esperar que ella cambie. Y si lo hace, ama en lo que se convierta.

6.- Hazte responsable de tus propias emociones. No es trabajo de tu esposa cambiar tus ánimos; tú debes buscar ser ecuánime y así, tu alegría inundará tu relación de pareja.

7.- Nunca culpes a tu esposa si tú te frustras o te enojas con ella. Son tus emociones y estas son tu responsabilidad. Cuando te sientas así, tómate tu tiempo y mira hacia tu interior.

8.- Déjala ser. Cuando esté triste o molesta, tu único trabajo es abrazarla y apoyarla. Hazle saber que la escuchas, que ella es importante y que tú eres el pilar sobre el cual siempre puede apoyarse. Así confiará en ti y te abrirá su alma. Nunca escapes a estos momentos, quédate y sé fuerte.

9.- No te tomes todo tan seriamente. Ríe y haz que ella se ría. La risa hace todo mucho más fácil.

10.- Llena todos los días su alma. Conoce las maneras en que ella se siente importante, validada y apreciada. Pídele que haga una lista con las cosas más importantes que la hacen sentir amada, memorízalas y aplícalas.

11.- Hazte presente. No solo le des tu tiempo, sino también tu atención y tu alma. Trátala como lo que es: tu tesoro más valioso el que no quieres perder.

12.- En los momentos de intimidad, déjala que se derrita en su suavidad femenina, que sepa que puede confiar plenamente en ti.

13.- Cometerás errores, pero intenta que éstos no sean demasiado grandes y aprende de ellos. No se supone que seas perfecto, pero tampoco se trata de que no tengas el valor de reconocerlos y de superarlos.

14.- Dale su espacio. Las mujeres a veces necesitan que se les recuerde que se tomen el tiempo para ellas mismas, sobre todo si tienen niños. Ellas necesitan ese espacio para renovarse y reencontrarse.

15.- Ten el valor de compartir con ella tus miedos y sentimientos.

16.- Sé totalmente transparente. Si quieres que ella confíe en ti, debes compartirlo todo, en especial lo que no quieres compartir. Quítate la máscara y así podrás experimentar el amor en toda su dimensión.

17.- Nunca dejen de crecer juntos. Cuando dejas de trabajar los músculos, estos se atrofian. Lo mismo ocurre con las relaciones. Busquen metas comunes, sueños y visiones en las que pueden trabajar como un equipo.

18.- No te preocupes por el dinero. Trabajen juntos y busquen la forma de equilibrar las fuerzas de ambos para ganarlo.

19.- Perdona de inmediato y concéntrate en el futuro. Aferrarse a los errores del pasado que tú o ella hayan cometido, es una ancla pesada que siempre detendrá a tu matrimonio. El perdón es libertad.

20.- Siempre elige el amor. En definitiva, este es el único consejo que necesitas. Si el amor es el principio que te guía, nada amenazará la felicidad de tu matrimonio.

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🤚🏻 Poner límites con nuestra familia también es importante, ya que muchas veces por el hecho de “ser familia” dejamos pasar situaciones que son realmente incómodas o dañinas para nosotros. 🏠 ¿Qué otra frase has usado tu? . . . . . #terapia #psicologia #relaciones #familia #amor #amorproprio #emociones #bienestar #saludmental #limites

La prioridad siempre debes de ser tu! 💜

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Construir relaciones sanas es de dos!

Diferentes tipos de infidelidades!

Hoy puedes hacer las cosas diferente! 😊

Apego Evitativo!!

Una base muy importante!

Identifiquemos nuestra herida de la infancia y trabajemos en ella!

Ser infiel es una decisión!
En la pareja merecemos respeto y compromiso y sobre todo LEALTAD!!!

Me quedo con el aprendizaje 🧠❤️

Aprendamos a expresarnos, no solo es decir lo que sentimos o pensamos, si no aprender a comunicarnos y decirlo desde lo que siento y desde lo que puede sentir la otra persona. Si no mejor quedemos callados 🧠

Trabajen sus emociones! 🧠

Responsabilidad con uno mismo y con los demás 🙏

Cuando aceptamos la realidad y dejamos de pelear con el pasado y los padres que tuvimos, entramos en un mejor terreno de aprendizaje. La queja hacia los padres puede ser una gran justificación para no hacer nada con tu vida y no vencer lo que te corresponde.