Psicología Clínica

¡Siempre hay que creer!

Trabajar en nosotros mismos implica un cambio fundamental en nuestra perspectiva, especialmente cuando se trata de nuestras expectativas sobre los demás. Dejar de esperar que las personas cambien y en lugar de ello, concentrarnos en nuestras propias acciones y actitudes, es un paso crucial hacia el crecimiento personal. A veces, esperamos que los demás se ajusten a nuestras expectativas, pero reconocer que no tenemos control sobre las elecciones de los demás nos libera de la frustración.

Las personas le tienen miedo a estar solteras, en vez de tenerle miedo a malgastar su única vida en una relación que no va a ningún lado. ❤️‍🩹

La inseguridad y baja autoestima provoca que caigas en relaciones de dependencia emocional. De esta forma, sientes mayor fortaleza y seguridad. Cuando tu relación termina, viene la ansiedad y tristeza prolongada por no poder romper el vínculo afectivo. Y es aqui donde tu seguridad y amor propio no pueden depender de algo externo a ti, sino que tiene que nacer de ti mismo. Por eso, debes aprender a quererte, dedicarte más tiempo, reconocer tus virtudes y ser tolerante y comprensivo con tus procesos de aprendizaje.

Nunca subestimes el poder de ofrecer tu presencia y atención genuina a alguien en un momento difícil. 🙏✨

Un simple “Estoy aquí para ti” acompañado de acciones puede iluminar los momentos más oscuros de otra persona. Este gesto de comprensión y apoyo puede transformar la desesperación en esperanza, recordándonos la impactante diferencia que podemos hacer en la vida de los demás con pequeños actos de bondad. 💖

Te recomiendo esta película si te interesa conocer las diferentes etapas del ciclo de la violencia física y psicológica en las relaciones de pareja. La película nos invita a reflexionar sobre las dinámicas de poder y control que a menudo pasan desapercibidos en las relaciones aparentemente perfectas.

Para amar a alguien, se requiere de la humildad para relacionarse en igualdad de condiciones; poder verle desde el corazón y no desde el filtro de nuestras heridas. Para amar bonito no se puede estar lleno de miedos que ahogan al otro, ni del narcisismo que ve irrespeto cuando no se cumplen expectativas de la realeza. Un amor profundo no combina con jueguitos, ni competencias y mucho menos vive de apariencias, pues un amor humano es imperfecto y vulnerable, apasionado y tranquilo a la vez.

El trauma no sanado te hace tolerar cosas que no mereces y aferrarte a personas que no deberías porque no quieres sentirte solo. Sanar hace darte cuenta de que algunas personas no merecen acceso a tu vida, por mucho que las ames. ❤️‍🩹

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Espero les sea de gran ayuda .
Recuerden que tomar terapia es de valientes. 🙏

Algunas personas nunca volverán a comunicarse contigo porque no tienen la madurez para sobrellevar el hecho de que te hicieron mal y no lo merecías. Ya que carecen de responsabilidad, van a crear una narrativa inventada sobre ti, para no tener que cargar con su culpa.❤️‍🩹🧠

Recuerda salud mental no solo es hablar de trastornos. Es un estado de bienestar, en el cual somos conscientes de nuestras propias capacidades para afrontar las tensiones normales de la vida y también poder ayudar a otros. 🧠🤍

Es crucial comprender que en la vida, siempre habrá críticas y juicios externos. Es algo con lo que debemos aprender a lidiar de manera saludable. Las críticas pueden provenir de diversas fuentes, como familiares, amigos, colegas o incluso desconocidos en las redes sociales. Sin embargo, lo más importante es mantenernos fieles a nuestros valores y prioridades, enfocándonos en vivir de manera coherente con lo que consideramos significativo y valioso en nuestras vidas. ✨