Nutriologa Dulce Palomera

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Principales beneficios de una adecuada hidratación

💧Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento
💧Regula la temperatura del cuerpo
💧Mejora el sistema inmunológico
💧Aumenta tu rendimiento físico
💧Ayuda a la pérdida de peso
💧Ayuda a mantener una piel sana y bella

Ahora, sabes con exactitud cuánta agua necesita tu cuerpo?

Si tu respuesta en NO, aquí te paso la formula:

35ml x kg de peso/día

Ejemplo: una persona de 60 kg

(35x60= 2,100 mililitros de agua al día)

Ahora te invito a calcular tu requerimiento diario de agua y te hagas el fiel propósito de cumplirlo y g***r de los beneficios de tener un cuerpo más hidratado, más sano y una vida más saludable.!



LN. Dulce María Palomera

Mi nombre es Dulce María Palomera, tengo 32 años y soy Licenciada en Nutricion egresada de UNIVA Puerto Vallarta, JAL.

Actualmente y desde hace 10 años trabajo en la Clínica-Hospital ISSSTESON Guaymas

Hoy en día mi nuevo proyecto “Coaching Nutricional”

El Objetivo del Coaching Nutricional es que cada persona sea protagonista de su plan, sea consciente de lo que quiere y sepa lo que necesita para lograrlo.

Ventajas de consumir frutas y verduras de temporada

Además de los beneficios propios que tiene cada alimento...

🍏Contribuyes a la sostenibilidad del sistema alimentario ya que no es necesario transportarlas desde otras zonas de cultivo. 🍆Ayudas a respetar el ciclo natural de producción siendo más ecológico y respetuoso con el medio ambiente. 🍓Disfrutarás de un mejor sabor ya que no han sido cultivadas en un invernadero. 🥑Colaboras en el comercio local generando riqueza en tu entorno.

A través del Coaching Nutricional vamos mejorar hábitos alimenticios y calidad de vida ✨

A través del coaching nutricional vamos a mejorar hábitos alimenticios y calidad de vida ✨