San&bela

Hoy les quiero compartir una paciente que tiene en tratamiento nutriciónal 1 mes y medio.

✅ Comprometida
✅Que fija metas
✅Se mantiene activa

No hay éxito duradero sin compromiso.
Quién quiere, encuentra la manera.

Hoy te felicito, esto es el inicio de un nuevo estilo de vida.

Feliz día a todas las bellas mujeres.
No hay límite para lo que nosotros, como mujeres podemos hacer, somos fuertes. 🩷🌺

Feliz día a todos los nutriologos hoy en nuestro día. 💐

Recuerda comer sano y consumir suplementos regularmente.
TU cuerpo debe nutrirse.

¡AÑO NUEVO!
🥰🥰Y con el nuevos retos y desafíos. Queremos tener una vida saludable en este nuevo ciclo.

😊El proceso de adelgazar debe convertirse en un estilo de vida si no quieres terminar en el punto de partida, recuerda que no solo debes buscar un exterior saludable, sino un cuerpo verdaderamente sano.

Nuestro objetivo principal es que goces de una vida saludable para vivir al máximo, por ello estoy a tus ordenes para llevar este proceso de la mano.







🥳

Eres más que capaz de hacer todo lo que te propongas.

¡¡Inicia cumpliendo tus deseos de ano nuevo!!
Yo te puedo ayudar.

Feliz navidad 🎅 🌲
Los mejores deseos para cada uno de ustedes.

Su finalidad es concientizar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza.
El día coincide con la fecha de la fundación de la FAO (Organización para la Alimentación y la Agricultura) en 1945.
Qué nunca nos falte qué comer. 👏🙏

Las salchichas son productos de carne procesada que deberías consumir ocasionalmente.

Aunque aportan proteína, las salchichas tienen grasas saturadas, alto contenido en sodio y sustancias cancerígenas como las nitrosaminas.

https://www.facebook.com/112237094428095/posts/535261148792352/?mibextid=Nif5oz

Harvard lo tiene claro: los 5 deportes que van de maravilla para perder peso
🏋️‍♀️1. Entrenos con fuerza:debes utilizar tu propio cuerpo como peso. Así mismo, si dispones de barras, mancuernas o bandas elásticas.
🚶‍♀️2. Caminar: fácil, práctico, gratis apto para cualquier edad.
🏊3. Natación: deporte muy completo.
🤾‍♀️🤾4. Deportes de raqueta:Ayudan de trabajar y mantener nuestra forma física, también contribuyen a mejorar la coordinación.
🧘‍♂️🤸‍♀️5. Tai chi: es uno de los deportes más recomendados para las personas mayores.

https://espanadiario.tips/consejos/harvard-cinco-deportes-para-perder-peso

Recuerda siempre hacer una actividad física.
Tu eliges cual. Caminar, correr, trotar, nadar, bicicleta, yoga, zumba, box, tenis, etc.
La que más te agrade.
Recuerda siempre en movimiento 🧘‍♂️💃🏃‍♀️🏃‍♂️para mantenernos sanos.

Esta técnica se basa en estimular una serie de puntos que existen en la oreja con el objetivo de diagnosticar y tratar un dolor concreto.
Esta terapia se complementa a la persona que está en tratamiento.

Los productos light pueden ser reducidos en calorías, en sodio, en grasa, en azúcar no necesariamente todas juntas.
Por lo tanto, decidir si compro un producto light va a depender del objetivo que tenga".

✨ Si el propósito es bajar de peso, lo adecuado es elegir un producto light porque es bajo en calorías.
✨ Hay colesterol alto, lo mejor es optar por los reducidos en grasas. ✨Para la hipertensión, los más adecuados son los bajos en sodio", etc.
✨ Los díabetico deben elegir alimentos ligero en azúcares.

👁 Los alimentos diet están diseñados para una dieta especial, no son igual que los alimentos ligh.

Sabes cuanto tarda la digestión...
Cada alimento es distinto
Te dejo el promedio de tiempo. 👌👌👌

Beneficios de la uva:

- La uva es rica en antioxidantes, lo que puede ayudar a prevenir el daño celular y el envejecimiento prematuro.

- Contiene polifenoles, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.

- Es fuente de fibra, lo que puede promover la digestión y la pérdida de peso.

- La uva tiene propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón en el cuerpo.

- La uva es rica en vitamina C, lo que puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a prevenir resfriados y gripes.

Clara-mente sabemos que tomar agua es mejor 😅🤣💧🫗

¡Siempre se puede!
Si puedo, si tengo, es posible, es fácil, me quieren, somo las personas que escribimos nuestro destino, decidimos nuestros actos.
Siempre es buen día para comenzar. 🍉🧆🥙🥘🍳
Cuidate, cuida tu salud es el tesoro más valioso que tenemos como individuos. Estar en bienestar para que todo lo que nos rodee este bien 🙏👌👀.

Feliz año ✨
A seguirse cuidando, recuerda es tu salud, si te quieres cuidate. 💓Mejoremos nuestra calidad de vida ☀️🤩.

Esta Navidad, espero que encuentres toda la convicción para perseguir todos tus sueños, todos tus anhelos y todas tus metas.
🎅🎄💫✨

Hoy se celebra el día mundial 🌏 de la alimentación 🍐🥝🍇🥞🍕.
Por un 🌏 el que todas las personas tengan acceso a una alimentación sana y nutritiva.
👌🍱🍳☕

Octubre
Eres amor, eres fuente de vida, eres fuerte”.👩‍🦰👱‍♀️👩‍🦳🙅‍♀️
¡Explorate! Realiza tu chequeo.

Aun no termina el año, estas a tiempo de seguirte cuidando 🥰🥕.
Invierte en tu salud mejora tu calidad de vida.

💡 Recuerda la grasa solo se oxida con ejercicio. 🚴
La quema de grasa se pierde con actividad física como caminar, correr, trotar, bicicleta, caminadora escaladora, etc. Cualquier ejercicio cardiovascular.

Feliz día a todas las hermosas mamis. 🥳🥳💐💐

Conoces los síntomas del colesterol elevado???

Feliz día a todas las mujeres 💞💐☀️