SustancialMente

La reflexión nos ayuda a tomar conciencia de las verdaderas prioridades.

La autoaceptación implica:

Aceptar que hemos cometido errores, de los que hemos aprendido, y aciertos, de los que sentirnos orgullosos.
Mirar a nuestro interior, valorar nuestras emociones, aceptarlas y aprender a expresarlas, sin sentirnos menos por mostrárselas a otros.
Acoger todas nuestras cualidades, tanto las positivas como las negativas, además de comprender que ser imperfecto es parte de la condición humana.
No juzgar, y cambiar aquello que se puede cambiar y aceptar aquello que no se puede cambiar.

“Por favor, no te preocupes tanto. Porque al final, ninguno de nosotros está en esta Tierra mucho tiempo. La vida es fugaz. Haz que tu vida sea espectacular.”

- Robin Williams, Jack (1996)

"Cómo culpar al viento del desorden hecho, si fui yo quien dejó la ventana abierta".

Mario Benedetti.

"Todo a su tiempo, las cosas lindas se construyen con calma"

"Vivimos en un mundo lleno de belleza, magia y maravilla. Pero también hay oscuridad, tristeza y dolor. Ambas son partes de la vida, y debemos aprender a abrazarlas y encontrar la belleza incluso en los momentos más oscuros".

Chris Martin(Coldplay)

El universo es inmenso y generoso, ofreciendo abundancia para todos. Merecemos pensar en términos de abundancia para expandir el amor y construir un mundo mejor juntos.

The future is now 🔥

Haz las paces conitgo 🫶🏼

Por todo lo que aguantaste
Por todo lo que te has negado
Por todo lo que no viste
Por todo lo que has callado y por lo que has dicho para dañar
Por lo que has sacrificado
Por todo lo que hiciste o dejaste de hacer
Por todo lo que arruinaste o perdiste
Por todo lo que no aprovechaste
Por todo lo que no te has permitido
Por lo que abandonaste
Por lo que has saboteado para hacerte mal.

Acéptalo, acepta tus incapacidades, tus límites.

Sé humilde ante ti mismo y las complejidades de la existencia humana, date una oportunidad y vuelve a empezar.

💧💙

"Las formas más poderosas de dar no son materiales. Los regalos de cuidado, atención, afecto, apreciación y amor son algunos de los más preciosos regalos que se pueden dar, y no cuestan nada."

🔹️La actitud estoica es una corriente filosófica que se originó en la antigua Grecia y que ha tenido una gran influencia en la psicología moderna. Los estoicos creían en la importancia de cultivar una actitud serena, racional y autodisciplinada frente a las adversidades de la vida.🔹️

La "Psicología Transpersonal" es una rama que considera que la psicología y la espiritualidad son dos aspectos complementarios del desarrollo humano, por lo que integra la práctica psicológica y los principios espirituales. Estudia e investiga las interacciones (procesos, eventos y experiencias) de la psiquis con el sentido de identidad y establece métodos y aplicaciones terapéuticas para transcender al ego y sanar posibles traumas psicológicos que limitan de forma inconsciente.

El objetivo principal de la psicología transpersonal es que los seres humanos trasciendan el sentido de sí mismos, para lograr identificarse con una conciencia mayor. El psicólogo estadounidense Ken Wilber distingue tres niveles en el desarrollo de esta conciencia:

• Nivel prepersonal. Es el momento de desarrollo en que los seres humanos aún no tienen conciencia de su mente (bebés pequeños, que todavía no tienen una teoría de la mente)

• Nivel personal. Se alcanza cuando el niño toma conciencia de que es una persona que piensa, diferente a otros.

• Nivel transpersonal. Nivel que se alcanza por medio del desarrollo espiritual, y que consiste en trascender la identificación con el cuerpo y la mente, para alcanzar un nivel de conciencia mayor.

En este día tan especial recordemos que cada risa, cada pregunta y cada pequeño logro de un niño es una promesa de un futuro lleno de posibilidades. No solo celebremos, sino comprometámonos a protegerlos y nutrirlos, porque en cada niño yace la semilla de un mundo más brillante y compasivo.

"Si pudiéramos ver el mundo con los ojos de un niño, veríamos la magia en todo".

La felicidad no es algo que se puede perseguir, sino algo que se puede cultivar.

Muchas personas piensan que la felicidad es algo que se puede buscar o adquirir de alguna manera externa, ya sea a través de la riqueza, el éxito o las relaciones. Pero en realidad, la felicidad es una práctica que podemos cultivar en cada momento de nuestra vida, aprendiendo a estar presentes, agradecidos y amables con nosotros mismos y con los demás. Al hacerlo, podemos encontrar una alegría duradera que no depende de circunstancias externas.

"La intuición es la inteligencia del subconsciente."

–Carl Gustav Jung

"El inconsciente es como un océano oscuro en el que nadamos sin ser conscientes de su profundidad y amplitud."

- Sigmund Freud -