Psicólogo Miguel Elías

LA SALUD MENTAL NO SE VE EN FOTOS

Muchas veces personas muestran lo mejor de sí mismos en las redes sociales, pero, ¿qué hay de la persona completa?

La realidad es que la mayoría no son tan felices y sonrientes como en sus selfies te hacen creer. Aproximadamente una de cada cinco personas está sufriendo de problemas de salud mental, pero la gran mayoría no está buscando ayuda.

El error de comparar la vida que muestras los demás con tu realidad conlleva a no sentirte conforme con la vida que estas llevando.

En las fotos quizás lo que veas no es lo que la otra persona vive, ya que la mayoría lo hacen para esconder muchas de sus carencias y aun peor pidiendo a gritos ayuda.

La salud mental se puede esconder ante los demás, se puede maquillar o disimular, todos necesitamos mostrarle al mundo cómo la enfermedad mental afecta a las personas en diferentes niveles y que somos más que nuestras fotos de perfil representando nuestras vidas ‘perfectas’, a veces necesitamos mirar dentro, saber la verdad ajena y entender el sufrimiento que se lleva dentro.

Solo nosotros mismo conocemos nuestra realidad y los demás solo se hacen una falsa imagen según lo que están viendo y es ahí donde llega la falta de empatía y los señalamientos, es aquí donde la inteligencia emocional juega un papel importante y así poner barreras a los pensamientos negativos e imaginarnos más de lo que no sabemos, porque en realidad lo que nos puede dar información son las conversaciones o las vivencias con las otras personas.

En lo peores de los casos hemos visto a personas sonrientes y viviendo una vida aparentemente feliz por redes y de un momento a otro han tomado la decisión fatal de quitarse la vida o llevan una vida en la intimidad llena de depresiones y altos y bajos, por eso no sabemos si a quien siempre tenemos a nuestro lado necesita nuestra ayuda y podemos salvar una vida. Es importante reconocer cuando se está mal y dejar atrás el estigma, informarnos de las enfermedades de salud mental y entender que esto necesita más atención de lo que nos hayan hecho creer.

Por ejemplo, existe una enfermedad de salud mental llamada depresión atípica o sonriente, en la cuál es posible estar deprimido y conseguir ocultar los síntomas con éxito. Es difícil identificar quién puede estar padeciendo la enfermedad precisamente porque saben enmascarar su estado de ánimo real, tras falsas muestras de felicidad, también porque muchas veces, son personas que no tienen ningún motivo aparente para estar tristes: tienen un trabajo, una casa, amigos e incluso pareja e hijos y esto se convierte a que sea una enfermedad de salud mental peligrosa y que no la podemos identificar por una foto.

Tus memorias de infancia, la relación entre tu padre y tu madre, los patrones de tu sistema familiar, todo lo que viste-oiste-percibiste en tu familia quedan grabados en tu subconsciente para posteriormente determinen la pareja que eliges o de la que te enamoras, y determina tu manera de comportarte en las relaciones.
No existen problemas de pareja, existen infancias y autoestimas no sanadas.

Los trastornos llamados DIS, son alteraciones específicas del lenguaje y del aprendizaje que no son pasajeras, requieren de un tratamiento y de un acompañamiento adecuado a aquellos niños que las padecen.

DIS en griego significa difícil, de ahí que los niños y adultos que los padecen, les sea tan difícil algunas cosas que para nosotros serían normales.

Conozcamos cada uno de los trastornos DIS👇👇

El amor no todo lo puede...... Priorizate ;)

Una de las múltiples facetas de la depresión, pensando que es normal,cuando no es así...implica mucho desajuste en el organismo en el cerebro y falta de entendimiento para quien la padece y los familiares...Te ayudo y te acompaño en el proceso

¿Siguen creyendo que la salud mental no es importante? 😔⚽️🇲🇽

Feliz día