Psicóloga Wendy Cruz

Por eso siempre brilla 🩵

Cuida de lo que hay dentro de ti 🩷

Holaaa! Ya que muchos de mis pacientes lo pidieron ¡Habrá Hot Sale del psicólogo! 🤭 En las imágenes de arriba están los requisitos y explicaciones para participar!! Les deseo el mejor de los éxitos y participeeen!! Recuerden etiquetar esta cuenta para que la sigan más personas y poder compartir más sobre salud mental. Los quieroo💜💜 pd: las personas que menciones en los comentarios también deben seguir esta página 🫶🏼🫶🏼

En un proceso de duelo se manifiestan varias etapas, cabe mencionar que a diferencia de lo que muchas personas pueden pensar, estas no se presentan de forma lineal y es importante recordar que no todos los duelos tienen la duración de un año, esto depende del vínculo, la intensidad y de aquellas conductas presentes realizadas por la persona que lo está viviendo.

El duelo es representado por varias emociones, en ocasiones pensamos que solo es por la tristeza y también que se vive únicamente por situaciones de muerte, pero la realidad es que podemos presenciar este suceso por cualquier tipo de pérdida, experimentando enojo, tristeza, negación, angustia, ansiedad, depresión, etc.

Asistir con un profesional, te ayudará a brindarte herramientas para vivir cada etapa de manera sana, otorgándote la posibilidad de afrontamiento, evitando la evasión de emociones, que más allá de darte tranquilidad, solo acumularán dolor.

Día del psicólogo 🤍
Le he dicho a muchas personas que este es un día muy especial, y lo es por muchas razones, en mi anterior empleo no tenía tantos pacientes, entonces, sabrán el miedo que me generaba empezar yo sola y completamente de cero. Y hoy puedo decir que aunque no ha sido fácil, estoy en un momento de plenitud.

Me siento tan feliz de tener mi agenda llena, de que tantas personas confíen en mi trabajo, que se los prometo, lo hago con todo el amor, cada que leo un libro, pienso en ustedes, en las maneras que puedo transmitirles el mensaje, cada que siento que puedo ayudarles más, busco información, me capacito para poder brindarles la oportunidad de adquirir nuevas herramientas. Me alegro de sus triunfos, de los avances que tienen y me entristezco con ustedes cuando sé el dolor que causa muchas de las situaciones que viven.

Pero me encanta saber que están en el camino, que buscan tranquilidad y libertad, creo que siempre lo digo en cada una de mis consultas, uno de los tantos objetivos siempre será poder conectar con nosotros mismos, convivir en armonía y desde la parte más sana con nuestro ser, hacer las pases con todas nuestras versiones y responsabilizarnos de nuestra manera de conducirnos.

Gracias por tantísimo amor 🤍

No hay emociones positivas o negativas, solo emociones y cada una tiene una función y un sentido.

Sabes si estás expresando realmente? Si cuando estás triste, haces algo para distraerte, no estás expresando, si cuando te enojas, buscas controlarte y respirar, tampoco lo estás expresando.

Esto se llama evasión, cada que evadimos una emoción, esta se hace más grande, se acumula, impidiendo que puedas tener pensamientos racionales la mayor parte del tiempo.

Vive tus emociones, eso generará libertad 🤍

Las quiero únicas, alegres, las quiero libres 💜

#8

Feliz inicio de mes chicos 🤍 recuerden que merecemos tranquilidad y la esperanza de un nuevo día, si las personas de las que te rodeas, no te transmiten esto, recuerda que siempre tienes la capacidad de elección

🦋

Cuando te permites irte de lugares que no suman a tu vida, cuando dejas de buscar la aceptación en los demás, cuando te permites no querer tener el control de todo, cuando te reconcilias contigo y puedes pasar tiempo sola, es entonces cuando comienzas a probar la libertad

Agenda tu cita con tiempo ⏱️✨

Al final, no todo es malo o negativo ✨

Hay clientes que llegan a consulta con el objetivo de trabajar sus apegos, heridas, para poder quedarse en relaciones ambivalentes, generadoras de ansiedad, cuando en muchas de esas ocasiones, no tiene relación una cosa con la otra.

Necesitamos entender y trabajar más bien, en aquello que te hace quedarte en estas relaciones en donde no obtienes lo que necesitas, en donde el amor no es reciproco.

Y para ti, ¿Qué es amor propio?

Constantemente me encuentro con adultos que dicen: "mis padres me pegaban y no me pasó absolutamente nada"

Pero, ¿Cuál es el equilibrio?, pareciera que en la actualidad nos fuimos de un extremo al otro, a la permisividad, entonces ahora el niño puede hacer lo que quiera, ahora el niño golpea a sus padres, les grita, los insulta, y creemos que es algo normal, permitiendo la conducta, porque "se está desahogando"...

Permitamos a nuestros niños, ser niños, y démonos la oportunidad de ser padres, de responsabilizarnos y enfocarnos en el rol que tenemos en la vida de los pequeños.

Talleres de crecimiento personal en línea
4 talleres por único costo de $500 ✨

CUPO LIMITADO
Mayor información al 668 115 5462

¿Y tú sabes qué es la ansiedad y sus síntomas?

¿Qué mensajes le regalas a tu mente?

Te la pasas pensando en:
1. Tengo que tener el control de todo
2. Cómo puedo solucionar tal conflicto?
3. Qué haré mañana, en una semana, en un mes, etc.?

Vivir con ansiedad representa un claro ejemplo de mantenernos en el futuro, necesitamos contactar con el presente, al menos 1 vez en el día, detente, pregúntate cómo te encuentras?, te duele algo?, qué sientes?