Nutriólogo Rodrigo Pinzon A.

Todos los objetivos llevan un proceso, desde el nivel básico hasta el nivel avanzado y eso mismo sucede con el ejercicio o la alimentación con metas específicas. No quieras hacer lo mismo que hace tu influencer favorito el día de hoy, ya que el/ella no comenzaron de esa forma. ✨⭐️

¿Qué pienso de la imagen de Luis Miguel?

Recuerda que la zona de confort es agradable pero nada bueno crece ahí, si quieres mejorar en cualquier aspecto de tu vida tienes que salir de esa zona de comodidad ✨

La típica pregunta de todos cuando te ven comiendo Saludable ¿Estás a dieta?
- No, estoy mejorando mis hábitos.

No hay alimentos malos, pero si tienes un objetivo específico tienes que saber qué alimentos te ayudarán a lograrlo 💪🏼⭐️

Tomar agua es lo más subestimado y lo más importante para la salud y la estética ✨💧

Me tardé muchísimo en subir este post pero no podía dejarlo pasar.

Mi orgullo y mi admiración para ti Michelle, demostraste en muy poco tiempo que eres capaz de lograr cualquier cosa que te propongas. Todos pueden entrenar 1, 2 o 3 horas pero no todos se atreven a comer bien las 24 horas del día por un tiempo determinado.

Al igual que las veces anteriores que he tenido el honor de preparar atletas para competir para su primera vez en tarima, me sorprendiste cuando me dijiste un día “quiero competir” y ya sabes que yo estoy más puesto que nada jaja 💪🏼

Estoy suuuuper orgulloso y muy feliz por ti, porque lograste lo que querías a pesar de las adversidades, eres una guerrera 🙌🏼✨

Levanten la mano los que ahora entrenamos por sentirnos bien más que por vernos bien ☝🏼✨

Ya somos 24,000 ✨ Muchas gracias por todo el apoyo 🙌🏼
Su nutriólogo, amigo y coach .mx

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Después de 8 años trabajando con ustedes en consulta para ayudarlos a cumplir sus objetivos me decidí a escribir mis conocimientos en el rubro del _Fitness y Estética Corporal_ para que todos puedan tener acceso a ellos.

Tengo la firme creencia de que si sabes algo y no lo quieres compartir, no mereces saberlo.

En este libro pongo en tus manos lo más importante de mis cinco años de la licenciatura en nutrición, diplomados, certificaciones y 14 años de experiencia en el fitness y estética corporal.

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⭐Tres mil historias de éxito⭐

Mantente siempre mirando con firmeza tus objetivos, habrá momentos donde debas descansar o bajar la velocidad pero NUNCA renuncies a tus metas.

Recuerda que un objetivo sin un plan, es sólo un sueño. Mientras tus acciones sean más grandes que tus palabras estoy seguro que lo lograrás.
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Muchas personas omiten el consumo de grasas por creer que estas son dañinas o las harán engordan pero esto solo las lleva a tener una Nutrición inadecuada y aunque parezca raro para quemar grasa hay que consumir grasa.

Recordemos que las hormonas que hay en nuestro cuerpo se forman a partir de las grasas además de ser parte estructural de la membrana plasmática de nuestras células.
Igual es importante señalar que gran parte del cuerpo de la mujer es grasa por lo que dejar de consumir este nutrimento es un gran error sobretodo en mujeres.

Claro que hay que saber cuánto y qué tipo de grasas consumir. Algunos alimentos ricos en grasas "buenas" son el Aguacate, las almendras o nueces, la crema de cacahuate, el aceite de oliva, etc. 🌰🥜🥑

🧿OJO hay que consumir estos alimentos con moderación ya que en pequeñas porciones aportan gran cantidad de calorías.

Estoy muy orgulloso de ti , has logrado algo impresionante, y no me refiero al premio que obtuviste en tu primer campeonato estatal. Me refiero a la disciplina y voluntad que tuviste para vencer todos los obstáculos que se te presentaron en el camino. Definitivamente lograr nuestros sueños nunca será fácil pero si tienes un plan, eres organizada y no dejas de luchar, estoy seguro que siempre estarás orgullosa de tus resultados.

Hace apenas 3 meses comenzamos a prepararnos para este evento y con tan sólo 2 meses bajo el entrenamiento de se lograron cosas increíbles. Estoy seguro que lo mejor está por venir.

Estoy super orgulloso de ti💪🏼

PD. Muchas personas se excusan en su genética para no lograr lo que desean, pongo las fotos de Lucy para que vean que ella tiene predisposición a acumular mucha grasa en caderas y su grasa abdominal se acumula o acumulaba por capas en zonas no tan comunes. Esto es una prueba más que la constancia y la disciplina pueden vencer a la genética.

Sólo la persona que hace ejercicio sabe lo satisfactorio y lo bien que se siente hacerlo, te da vitalidad, energía y buen humor para todo el día.

Los momentos a tu lado siempre son perfectos ❤️

Te Amo Mucho 💞♥️

Hace un año, exactamente en Enero del 2020 llegaste a verme con el objetivo de mejorar tu salud. Hace 5 meses me dijiste "Me gustaría competir" y te respondí: Esta bien, pero hay muchos puntos débiles por mejorar si quieres ganar y en ese momento se metió al gym por primera vez en su vida.

Hoy quiero felicitarte públicamente y agradecerte la confianza que siempre has tenido en mi y en mi trabajo.  Es un orgullo ser tu amigo y ser parte de este proceso donde te he visto transformarte en muchos aspectos de tu vida, no sólo estas estudiando para ser la mejor Ingeniera Biomédica del Mundo si no que en tus ratos libres eres Atleta Fitness.

🏆Muchas felicidades Campeona Estatal Juvenil 2021🏆

Entrenadora:
Nutrición: .mx