Dra. Juliana Paredes Ginecóloga

👩🏻‍⚕️🍏 **¿Tienes resistencia a la insulina?
Aquí te dejo algunos consejos sobre qué comer!** 🍏

Llevar una alimentación balanceada es clave para manejar esta condición.
Aquí te dejo algunas recomendaciones:
✅1. **Opta por carbohidratos complejos**: Elige granos integrales, legumbres y verduras. Estos alimentos tienen un menor índice glucémico y ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
✅2. **Incluye proteínas magras**: Asegúrate de consumir pollo, pescado, huevos y fuentes vegetales como frijoles y quinoa. Las proteínas ayudan a sentirte saciada y regulan el azúcar.
✅3. **Consume grasas saludables**: Aguacate, nueces, semillas y aceite de oliva son excelentes opciones que benefician tu salud.
✅4. **Frutas con moderación**: Prefiere frutas bajas en azúcar como bayas y manzanas, y evita las que son muy azucaradas.
✅5. **Hidrátate**: Bebe suficiente agua y evita bebidas azucaradas.

Recuerda que cada cuerpo es único, y lo mejor es consultar con un GINECOLOGO Y NUTRIOLOGO que puedan guiarte en un plan personalizado que se ajuste a tus necesidades. ¡Tu salud es lo primero!

👩‍⚕️✨ ¡No dudes en hacer una cita y cuidar de ti misma! ✨👩‍⚕️

👩🏻‍⚕️🌸
El Virus de Papiloma Humano (VPH) es una de las infecciones de transmisión sexu@l más comunes y puede llevar a la aparición de lesiones que, en algunos casos, pueden ser recurrentes. Aquí te comparto algunos consejos esenciales para prevenir recidivas y cuidar tu salud:
✅1. **nunca dejes de realizar tus check ups anuales**: No subestimes la importancia de realizarte chequeos periódicos. Tu ginecólogo puede detectar cualquier cambio a tiempo y ofrecerte el seguimiento adecuado.
✅2. **Vacunación**: Si aún no lo has hecho, infórmate sobre la vacuna contra el VPH. Esta puede protegerte contra los tipos más comunes y peligrosos del virus. Tu pareja también puede vacunarse.
✅3. **Mantén una Buena Higiene**: Asegúrate de cuidar tu higiene íntima y utiliza ropa interior de algodón para permitir la transpiración y reducir la humedad.
✅4. **Refuerza tu Sistema Inmunológico**: Una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras, junto con una buena hidratación y ejercicio regular, pueden ayudar a fortalecer tus defensas.
✅ 5. **Evita el Tabaquismo**: Fumar puede debilitar tu sistema inmunológico y contribuir a la persistencia del virus. Considera dejarlo para una mejor salud en general.
✅6. **Prácticas Sexu@l3s Seguras**: Usa pr*********os para reducir el riesgo de transmisión de infecciones. Esto no solo protege a ti, sino también a tu pareja.
✅7. **Conoce tu Cuerpo**: Estate atenta a cualquier cambio en tu cuerpo. Si notas lesiones o cambios en tu salud vaginal, acude de inmediato a revisión.

Recuerda que el VPH es controlable y, con los cuidados adecuados, puedes reducir significativamente el riesgo de que aparezca nuevamente. 🌟 ¡No dudes en programar tu próxima cita y cuida de tu salud! ¡Es tu responsabilidad y tu bienestar! 💖

🌸 **¡Atención, mujeres! Su salud es primordial!** 🌸
👩🏻‍⚕️⁉️ ¿Te has sentido cansada sin razón aparente? ¿Sufres de cambios de peso inexplicables o tienes dificultad para concentrarte? Estos pueden ser síntomas de resistencia a la insulina, una condición que afecta a muchas mujeres y que puede tener un impacto significativo en tu bienestar general.
🔍 **¿Qué es la resistencia a la insulina?**
Es un estado en el que las células de tu cuerpo no responden adecuadamente a la insulina, llevando a niveles elevados de azúcar en sangre. Esto puede provocar problemas de salud a largo plazo, incluyendo diabetes tipo 2 y trastornos hormonales. OJO 👁️ NO ES UNA SENTENCIA DE DIABETES!!

⚠️ **Síntomas comunes:**
- Fatiga constante
- Aumento de peso, especialmente en la zona abdominal
- Dificultades para perder peso
- Cambios en el ciclo menstrual
- Piel con manchas oscuras (acantosis nigricans)
- Ansiedad y cambios de humor
💖 **No te quedes con dudas!**
Si identificas alguno de estos síntomas en ti, ¡no dudes en acudir a tu ginecólogo!
✨ **Cuida de ti misma, prioriza tu salud. ¡Haz una cita hoy y da el primer paso hacia un mejor bienestar!**

👩🏻‍⚕️ Las verrugas genit@l3s o condilomas son causadas por Virus de Papiloma Humano de Bajo Grado Oncogenico… que quiere decir que el riesgo de que te den cáncer es bajo.

Los tipos de virus 🦠 más comunes que las producen son los tipos 6 y 11.

Deben ser tratadas puesto que pueden ocasionar síntomas como comezón e irritación en la zona donde se encuentren.

Si crees padecer de este tipo de verrugas acude a revisión y encontraremos la mejor forma de ayudarte

👩🏻‍⚕️ Las hormonas femeninas pueden tener variaciones por muchos factores, que pueden llevar a alteraciones hormonales que condicionen que los ciclos menstruales se vuelvan irregulares hasta el punto que la menstruación 🩸 desaparezca.

Algunas causas son más frecuentes que otras, y podemos tener más de una, por ello si presentas ausencia de menstruaciones o periodos muy prolongados acude a revisarte!

Agenda tu cita:

☎️ citas 722 232 1328/ 722 409 9330

🏥 Me encuentras:
Centro Médico de Toluca, Torre Médica 2, Segundo piso, Consultorio 201.

👩🏻‍⚕️ Sabías que las lesiones del cuello uterino y/o verrugas debidas a Virus del Papiloma Humano 🦠 pueden tratarse con Láser ⁉️

Es un procedimiento:

✅ Ambulatorio
✅ Indoloro o molestia muy leve
✅ Regenera el tejido dañado

Combate el VPH de forma segura y eficaz

Agenda tu cita de valoración para saber si eres candidata

👩🏻‍⚕️ Atención Ginecológica Especializada y de calidad en todas las etapas de tu vida. 👱🏼‍♀️👨🏼‍🦱👩🏻👩🏻‍🦳

🕰️ Cuento con un amplio horario de atención:

Mañana 10-16 hr
Tarde 18-20 hr
Sábados 9-15 hr

Así como muchos servicios:
Papanicolau
Colposcopia
Vacunación 🆚 VPH
Pruebas para detección (PCR) para VPH
Tratamiento de lesiones por VPH con Láser
Detección de ITS
Anticonceptivos (revisión de dispositivos, colocación y retiro de implantes)
Histeroscopia diagnsotica
Cirugía laparoscopica

Agenda tu cita y te espero en consulta

👩🏻‍⚕️ Muchas son las causas por las cuales debes acudir regularmente al ginecólogo, desde una revisión de rutina hasta un padecimiento que puede parecernos no importante.

Se te ocurre alguna causas más??

No te dejes para el último

👩🏻‍⚕️ Las mujeres estamos hechas de hormonas! Y estas influyen en muchas funciones en nuestro organismo… no solo la menstruación

También intervienen con:
✅ regular el peso
✅ el metabolismo
✅ la fertilidad
✅ el humor
✅ nuestro crecimiento y desarrollo
etc…

Cuando sientas que algo no está bien 👎🏻 pregúntate sino es hormonal 🤔 y acude a consulta

👩🏻‍⚕️☝🏻Lo habías escuchado?!
Una de las creencias que se tienen respecto a los eclipses y la luna llena 🌕 es que pueden afectar tanto a los bebés y a las mamás… sin embargo la REALIDAD es que no existe evidencia de que estos fenómenos naturales afecten de manera negativa tu embarazo.

Por lo que puedes estar tranquila ☺️. Sin dejar de seguir las indicaciones para cuidarte de manera general y poder disfrutar de estos momentos.

Así como llevar un adecuado control prenatal, en constante comunicación con tu ginecólogo y resolver todas las dudas al respecto que puedas tener.

👩🏻‍⚕️☝🏻🚫 No pongas en riesgo tu embarazo 🤰🏻… en los comentarios te dejo las presentaciones oficiales de los fabricantes para estas vitaminas

🚨 🚨

Sobre adulteración en vitaminas para preconcepción, embarazo y lactancia.

👉https://bit.ly/49TQFBD

Fuente: COFEPRIS

👩🏻‍⚕️☝🏻Datos acerca de tener VPH:

🌀 las lesiones por virus de papiloma humano de alto grado inician como lesiones de bajo grado y pueden evolucionar.

🌀 Tener VPH de alto grado no necesariamente llegará a cáncer.

🌀 una lesión de bajo grado no se trata igual que las de alto grado

✅ los términos pueden ser confusos, asesórate siempre con tu especialista de confianza para que te explique a detalle y en términos entendibles
✅ no todas tienen el mismo grado de lesión ni los mismos tipos de virus
✅ es muy importante que se evalúe tu caso particular ya que la evolución de un caso no será el mismo para ti

No dejes de revisarte y asesorarte!

La zona V es un área muy sensible y expuesta a factores que pueden afectarla y ocasionar sequedad importante, molestias como picor que no se relaciona a infecciones, adelgazamiento de la piel por falta de hormonas y oscurecimiento.

El oscurecimiento de la zona V puede producirse por múltiples factores y dar el aspecto de “piel manchada” que no se relaciona con alguna patología y mucho menos a higiene deficiente.

Sin embargo las técnicas para blanqueamiento de la zona V permiten aclarar los tonos y mejorar el aspecto del área, te sentirás más cómoda y segura contigo misma.

Si requieres más información agenda tu cita de valoración y encontremos una forma de ayudarte 😊

☎️ citas 722 232 1328/ 722 409 9330

Cofepris 2315052002A00004

👩🏻‍⚕️ les presumo que hoy llego a unos bendecidos 39 años. Muy feliz y agradecida con la vida y tod@s uds que me han permitido apoyarles. Y espero aquí sigamos 🥰

👩🏻‍⚕️ y uds tampoco dejen de creer en el amor ♥️ aunque lo tengan ya que tener VPH:
❌ no es estar enfermos
❌ no es entendía de cáncer
❌ no es sinónimo de infidelidad ni promiscuidad
❌ y no estás sol@!

Lo que sí debes hacer:
✅ no tener miedo a realizarte tus chequeos
✅ vacunarte vs vph
✅ cuidar tu salud y tu sistema inmune
✅ preguntar a tu gine todas tus dudas (no todos los casos son iguales)

❤️

Febrero del corazón ♥️!

́acongénita

👩🏻‍⚕️ Gracias por la invitación en la formación continua de los profesionales de la salud 🙏🏼

👩🏻‍⚕️ Nos otorgaron este distintivo por un 2023 de trabajo, que gracias a Uds ha sido posible.

El compromiso este 2024 sigue siendo el mismo: Tu salud!

Gracias a tod@s por su confianza en mi atención

👩🏻‍⚕️☝🏻 Recuerda que:

🌀él papanicolau es una prueba que debe realizarse cada año.
🌀 Es incómoda pero no tiene porque ser dolorosa
🌀 para realizarla no debes estar en periodo menstrual, ni haber tenido relaciones 2 días previos

Agenda tu cita 📅

📍 🏥Me encuentro en Centro Médico de Toluca, Torre Médica 2, Segundo piso, Consultorio 201.

👩🏻‍⚕️👆🏻 En que momento te debes tomar la pastilla del día siguiente‼️

Aquí los porcentajes de efectividad de acuerdo al momento en el cual te la tomes.

Recuerda las primeras 24 hr son las más importantes‼️

Si tienes dudas acude a revisarte

💯 💜

👩🏻‍⚕️☝🏻
A lo largo de las etapas como mujer el cuerpo sufre cambios al tener embarazos, alteraciones hormonales, menopausia o climaterio y ello conlleva que experimentes diversos síntomas como:
🌀 escozor vaginal
🌀 sequedad
🌀 falta de lubricación
🌀 incontinencia urinaria
🌀 molestias al tener relaciones

El REJUVENECIMIENTO VAGINAL o TENSADO VAGINAL es una técnica indolora y ambulatoria que se realiza con tecnología láser.

Promueve la producción de colágeno, aumentando el tono muscular, mejorando la hidratación y elasticidad de las paredes vaginales, disminuyendo de manera importante los síntomas.

No descuides tu zona V, y mejora tu calidad de vida

👩🏻‍⚕️☝🏻 pero cuando por el contrario pasa que tu menstruación:
❌ dura más de una semana
❌ el dolor es INCAPACITANTE
❌ tienes coágulos o sangrado abundante

Eso NO es normal

Acude a revisarte 👩🏻‍⚕️☝🏻

👩🏻‍⚕️👆🏻 una de las molestias más comunes previó al periodo es el dolor de mamas…

Sin embargo si a esto se suma:
- Dolor que aumenta en frecuencia e intensidad
- Dolor que no acontece en periodo menstrual o de ovulación
- Salida de leche
- Períodos irregulares

Acude a valoración… puede tratarse de algo que no sea normal

👩🏻‍⚕️Hoy celebramos el día del Médico en 🇲🇽

Dejen sus deseos a Hipócrates 👇🏻👇🏻

Felicidades a todos mis compañeros médicos 😊

😅👩🏻‍⚕️

No se pierdan mucho chicas…
Incluso si cambian de Gineco
Recuerden revisarse una vez al año 😉

Y sino cambian aquí pueden agendar sus citas 👇🏻👇🏻👇🏻

☎️ citas 722 232 1328
📲 whatsapp 722 409 9330

👩🏻‍⚕️☝🏻 Sabes que es lo que dice tu flujo vaginal??

Todas las mujeres tenemos flujo, pero es importante saber identificar el flujo ANORMAL para poder tratarlo adecuadamente

No te automediques acude a revisarte

AGENDA SU CITA POR CUALQUIERA DE ESTOS MEDIOS:

☎️ citas 722 232 1328
📲 whatsapp 722 409 9330

https://www.doctoralia.com.mx/juliana-paredes-hernandez/ginecologo/Metepec

👩🏻‍⚕️☝🏻 Como siempre les digo: el trabajo más difícil es tuyo ‼️ peeeeero valdrá la pena ☺️

No lo creen??

👩🏻‍⚕️☝🏻Sabias que Tu PH siempre debe ser ÁCIDO⁉️

Esto ayuda a mantener una micro biota Vaginal saludable y disminuir el riesgo de infecciones.

Muchos factores ayudan a que esté equilibrio de pierda y aumente el riesgo de padecer infecciones seguidas.

Si tienes alguno de estos factores y padeces infecciones seguidas acude a revisarte, NO te automediques.

👩🏻‍⚕️ Los miomas son los tumores benignos más frecuentes en mujeres en etapa reproductiva.

Pueden ocasionar síntomas muy sutiles o muy importantes y graves que afecten tu salud y tu calidad de vida.

El manejo depende del número, tamaño, localización y síntomas.

Y lo más importante NO SIEMPRE ES NECESARIO RETIRAR EL UTERO!

Crees que puedes padecer miomas?!

Acude a valoración y juntas encontraremos una solución para ti!

📍 🏥Me encuentro en Centro Médico de Toluca, Torre Médica 2, Segundo piso, Consultorio 201.

Benito Juárez García No 341 Norte, Metepec, Edo de México

El horario de atención es:
- lunes a viernes 9:00 a 20:00 hr
- sábados 9:00 a 15:00

AGENDE SU CITA POR CUALQUIERA DE ESTOS MEDIOS:

☎️ citas 722 232 1328
📲 whatsapp 722 409 9330

https://www.doctoralia.com.mx/juliana-paredes-hernandez/ginecologo/Metepec

👩🏻‍⚕️ Buscas Ginecóloga?

Te ofrezco mis servicios:

✅ Detección y tratamiento de VPH (papanicolau, colposcopia, PCR, vacunación 🆚 VPH)
✅ Pruebas para ITS (Infecciones de tr@smision S3xu@l)
✅ Tratamiento de VPH por Láser (Verrugas o lesiones del cuello uterino)
✅ Control prenatal 🤰🏻, atención de parto o cesárea
✅ Rejuvenecimiento Vaginal por Láser
✅ Atención a problemas menstruales, hormonales
✅ Tratamiento de miomas uterinos
✅ Alteraciones hormonales como Síndrome de Ovario Poliquistico

📍 🏥Me encuentro en Centro Médico de Toluca, Torre Médica 2, Segundo piso, Consultorio 201.

Benito Juárez García No 341 Norte, Metepec, Edo de México

El horario de atención es:
- lunes a viernes 9:00 a 20:00 hr
- sábados 9:00 a 15:00 hr

AGENDA TU CITA POR CUALQUIERA DE ESTOS MEDIOS:

☎️ citas 722 232 1328
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O en DOCTORALIA: Dra Juliana Paredes

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Dra. Juliana Paredes Ginecóloga Ginecóloga Obstetra Certificada, Cirugía Laparoscopica, Histeroscopia, Embarazo, VPH