Ginecóloga Fernanda Angel

🙌El autocuidado es un acto de amor propio que nos permite vivir vidas más plenas y saludables.

¡Cuidémonos hoy para vivir mejor mañana!✨

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Ginecóloga y Obstetra 🤰🏻🤱🏻
Cédula Profesional: 5938143
Cédula de Especialidad: 9097932

👉La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de o***a. Puede variar desde una pequeña fuga hasta una pérdida total del control de la vejiga. Es una condición común que afecta a muchas personas, especialmente a medida que envejecen, aunque no es una parte inevitable del envejecimiento.

❗Tipos de incontinencia urinaria:
🔸Incontinencia de esfuerzo
🔸Incontinencia de urgencia
🔸Incontinencia mixta

🙌La incontinencia urinaria es una condición tratable y muchas personas encuentran alivio a través de una combinación de tratamientos. Es importante consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.

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🙌Son ejercicios diseñados para fortalecer los músculos del suelo pélvico, que se encuentran en la base de la pelvis y sostienen los órganos pélvicos.

🤔Para realizar estos ejercicios, puedes imitar los movimientos que realizas para o***ar y luego contenerte , como si cortaras el flujo de la o***a, relajando y apretando/ tensando los músculos suavemente durante 3 a 6 segundos, liberando, y repetir.

👉Beneficios de los ejercicios de Kegel:
🔸Mejora del control de la vejiga
🔸Mejora de la salud sexual
🔸Soporte durante el embarazo y posparto
🔸Prevención del prolapso de órganos pélvicos

❗Errores comunes:
🔸Usar los músculos incorrectos
🔸Forzar demasiado

✅Los ejercicios de Kegel pueden ser una herramienta valiosa para mejorar la salud del suelo pélvico, pero es importante hacerlos correctamente y de manera consistente para obtener los mejores resultados.

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🤔El dispositivo intrauterino (DIU) debe ser revisado regularmente para asegurar que está en su lugar y funcionando correctamente.

👉Aquí hay algunas recomendaciones generales sobre la frecuencia de las revisiones:
🔸La primera revisión suele ser de 4 a 6 semanas después de la inserción del DIU.
🔸Después de la primera revisión, se recomienda realizar revisiones anuales con el ginecólogo.
🔸Además de las revisiones anuales, se debe consultar al médico si se experimentan síntomas inusuales como dolor intenso, sangrado abundante, cambios en el patrón menstrual, signos de infección (como fiebre o secreción anormal) o si se sospecha que el DIU se ha desplazado.

❗Es importante seguir las recomendaciones de tu ginecólogo y no dudar en contactar con un profesional de la salud ante cualquier duda o síntoma extraño.

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Un poco de humor!😅

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¡Feliz Día del Padre a todos los papás del mundo! 👨‍👧‍👦💙

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Falso❗

✅Es posible desarrollar diabetes gestacional incluso si no consumes muchos dulces. La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla durante el embarazo y generalmente desaparece después del parto.

Aunque el consumo excesivo de azúcar puede aumentar el riesgo de diabetes gestacional, hay varios factores que pueden contribuir a su desarrollo, incluidos:
👉Predisposición genética
👉Sobrepeso u obesidad
👉Edad materna avanzada
👉Historial de diabetes gestacional
👉Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
👉Historial de glucosa en sangre alta

🤔Aunque reducir el consumo de dulces puede ser beneficioso para controlar los niveles de azúcar en sangre durante el embarazo, es importante llevar un estilo de vida saludable en general y seguir las recomendaciones de tu médico para controlar el riesgo de diabetes gestacional.

🙌Esto puede incluir una dieta equilibrada, actividad física regular y seguimiento médico adecuado durante el embarazo. Si tienes preocupaciones sobre tu riesgo de desarrollar diabetes gestacional, es recomendable hablar con tu médico.

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🤰Embarazarse después de los 35 años, conocido como embarazo de edad avanzada o embarazo tardío, es cada vez más común en la sociedad actual. Aunque puede haber algunos riesgos adicionales asociados con el embarazo a una edad más avanzada,

🙌Aquí hay algunas cosas que puedes esperar si estás considerando o ya estás embarazada después de los 35 años:
🔸Mayor riesgo de complicaciones
🔸Mayor riesgo de ab**to espontáneo
🔸Necesidad de pruebas adicionales
🔸Mayor riesgo de parto por cesárea
🔸Atención prenatal adicional

✅Es importante recordar que cada embarazo es único y que muchas mujeres mayores de 35 años tienen embarazos saludables y dan a luz a bebés sanos. Sin embargo, es crucial trabajar en colaboración con tu médico para controlar y minimizar cualquier riesgo potencial y asegurar un embarazo seguro y saludable.

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🙌Realidad: La grasa es esencial para el metabolismo de algunas vitaminas, por lo que de hecho las grasas no son el enemigo.

👉Aunque las dietas con restricción calórica pueden evitar que se aumente de peso, las grasas no son más culpables que las proteínas o los carbohidratos del aumento de peso.

👉El problema no es el hecho de que las comas, sino la cantidad en la que se come. Mucha comida de cualquier tipo terminará acumulada como grasa en el organismo.

👉Las dietas bajas en grasa, durante el embarazo, pueden ser dañinas, porque muchos de los alimentos considerados “grasosos” son también fuentes buenas de proteínas, tales como los huevos, la carne y el queso. Lo ideal es que el consumo de grasas contribuya al 30% de la ingesta calórica diaria.

🙌En todos los casos previamente mencionados, lo ideal es siempre consultar con tu médico antes de realizar algún cambio importante en tu alimentación, para recibir una asesoría adecuada, y evitar complicaciones.

❗Recuerda que tener hábitos saludables durante el embarazo se verán reflejados en una mejor salud para ti y tu bebé.

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👀Friendly reminder: No olvides agendar tu cita!

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🙌La prevención del Virus del Papiloma Humano (VPH) implica principalmente medidas de educación y prevención.

👉Aquí hay algunas formas de prevenir la infección por VPH:
🔸Vacunación
🔸Uso de condones
🔸Prácticas sexuales seguras
🔸Exámenes de detección regulares
🔸Evitar el tabaco y mantener un estilo de vida saludable
🔸Vacunación de rutina en la adolescencia

❗Es importante recordar que ninguna medida es completamente infalible, pero al combinar varias estrategias preventivas, se puede reducir significativamente el riesgo de infección por VPH y sus complicaciones.

🙌Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener orientación específica sobre la prevención del VPH.

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¡Feliz día a todas las madres, quienes llenan nuestras vidas de amor y luz!🌸💖

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🙌Los niños no solo son el futuro, son el presente que nos recuerda la importancia de vivir con alegría y sencillez.

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👉Experimentar dolor ocasional durante las relaciones sexuales puede ocurrir y no necesariamente indica un problema grave. Sin embargo, el dolor crónico o persistente durante las relaciones sexuales no es normal y puede ser un síntoma de un problema subyacente que requiere atención médica.

❗Es importante distinguir entre el dolor ocasional y el dolor crónico durante las relaciones sexuales. El dolor ocasional puede deberse a diversas razones temporales, como falta de lubricación, cierta posición incómoda o tensión muscular. En estos casos, el dolor en general desaparece rápidamente y no causa preocupación significativa.

🙌Si experimentas dolor durante las relaciones sexuales de forma recurrente o persistente, es importante que consultes con tu ginecóloga de confianza, ella puede ayudarte a identificar la causa subyacente del dolor y recomendar el tratamiento adecuado.

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👀La pastilla del día siguiente, también conocida como anticonceptivo de emergencia, es un método diseñado para prevenir el embarazo después de una relación sexual sin protección o cuando falla el método anticonceptivo utilizado (por ejemplo, rotura de condón o olvido de la píldora anticonceptiva).

👉Generalmente contiene una dosis alta de hormonas que ayuda a prevenir la fertilización o la implantación del óvulo fecundado en el útero.

❗Si tomas la pastilla del día siguiente después de una relación sexual sin protección, puede experimentar algunos efectos secundarios temporales como:
👉 náuseas,
👉 vómitos,
👉 dolor abdominal,
👉 fatiga,
👉 dolores de cabeza,
👉 cambios en el ciclo menstrual,
👉 entre otros.
Estos efectos secundarios suelen ser leves y desaparecen en poco tiempo.

❗Es importante destacar que la pastilla del día siguiente NO DEBE UTILIZARSE frecuentemente, la dosis máxima es de 2 veces al año, ya que tiene efectos para tu salud, además recordar que no protege contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS), por lo que si existe riesgo de ETS, es fundamental utilizar un método de barrera, como el condón.

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🏃‍♀️Hacer ejercicio físico durante el embarazo tiene muchos efectos beneficiosos, aunque tendrás que hacer algunos cambios en tu rutina de ejercicio habitual.

👉A la mayoría de las personas embarazadas les funciona bien empezar lentamente y aumentar progresivamente cada día las repeticiones de un ejercicio. Para no perder el equilibrio ni caer, haz lentamente los ejercicios y evita los movimientos que te hagan sentir inestable.

🙌Ejercicios recomendados:
👉Caminar, un clásico durante el embarazo.
👉Correr suave durante el embarazo (sólo si ya corrías)
👉Pilates para preparar el cuerpo para el parto.
👉Natación en cualquier trimestre del embarazo.
👉Yoga apto para embarazadas.
👉Gimnástica acuática.
👉Bici estática.
👉Estiramientos y ejercicios isométricos para embarazadas.

✅El nivel de ejercicio recomendado durante el embarazo dependerá, en parte, de tu nivel de preparación física antes del embarazo.

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👉Los quistes ováricos son sacos llenos de líquido que se forman en los ovarios. A menudo, estos quistes son benignos y no causan síntomas, y muchas mujeres pueden tenerlos sin siquiera saberlo. Sin embargo, en algunos casos, los quistes ováricos pueden causar síntomas.

👉Los síntomas pueden variar en intensidad:
🔸Dolor pélvico
🔸Dolor durante las relaciones sexuales
🔸Cambio en los patrones menstruales
🔸Dolor en la parte baja del abdomen
🔸Hinchazón abdominal
🔸Náuseas o vómitos

❗Es importante destacar que muchos quistes ováricos no causan síntomas y se descubren accidentalmente durante exámenes médicos de rutina o estudios de imagen. Además, estos síntomas no son específicos de los quistes ováricos y pueden estar relacionados con otras condiciones médicas.

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🙌¡Recuerda que es importante realizar el papanicolau cada año!

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💜Nadie te detendrá cuando te des cuenta de lo poderosa, valiente y capaz que eres.

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❗El virus del papiloma humano (VPH) es un grupo de virus relacionados, y existen más de 100 tipos diferentes de VPH. Estos virus afectan las mucosas y la piel en varias partes del cuerpo, y se clasifican en tipos de bajo riesgo y alto riesgo según su potencial para causar cáncer.

👉Tipos de VPH:
🔸VPH de bajo riesgo: suelen causar verrugas ge***ales y no están relacionados con el desarrollo de cáncer. Algunos de los tipos de VPH de bajo riesgo incluyen los tipos 6 y 11.
🔸VPH de alto riesgo: tienen el potencial de causar cáncer en áreas como el cuello uterino, la va**na, la v***a, el pene, el ano y la garganta. Algunos de los tipos de VPH de alto riesgo incluyen los tipos 16 y 18.

❗El VPH se transmite principalmente a través del contacto piel a piel, y la transmisión sexual es la vía más común. Puede transmitirse durante el contacto ge***al, a**l y, en algunos casos, incluso por contacto oral-ge***al. La transmisión no siempre está asociada con la presencia de síntomas visibles o verrugas.

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Conoce tu cuerpo, cuídate y prevén. 🌸

✨Un chequeo ginecológico puede ser tu mejor aliado en el camino hacia una vida plena y saludable.

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🙌Un plan de parto es un documento que detalla tus preferencias y deseos para el proceso de parto y nacimiento.

👉Aunque es importante recordar que los planes de parto no siempre se pueden seguir al pie de la letra debido a circunstancias imprevistas, elaborar uno puede ayudarte a expresar tus preferencias y comunicarte con tu equipo médico de manera efectiva.

✨Recuerda que cada parto es único, y es esencial que te sientas empoderada y apoyada durante el proceso.

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🙌Es importante destacar que, aunque el molusco contagioso puede ser molesto, no suele causar complicaciones graves en personas sanas. Sin embargo, en personas con sistemas inmunológicos debilitados, la infección puede ser más persistente.

👉Si tienes síntomas de molusco contagioso o cualquier otra preocupación de salud, es recomendable consultar a un profesional médico para obtener orientación y tratamiento adecuados.

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🙌La seguridad de tener relaciones sexuales durante el embarazo depende de la salud general de la madre y del desarrollo del embarazo.

👉En general, si el embarazo es normal y no hay complicaciones médicas, las relaciones sexuales suelen ser seguras y pueden continuar durante todo el embarazo.

❗Sin embargo, es crucial discutir cualquier preocupación o pregunta con el profesional de la salud para recibir orientación personalizada.

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Terminando consulta con 3 bebés muy bien portados, posando para su foto!! 💙🩷💙

🙌Recuerda que la cita con tu gine es muy importante, no te dejes llevar por lo que dicen.

❗Las revisiones no duelen!

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👉El líquido preseminal también es llamado líquido preeyaculatorio.

👉Es una secreción viscosa e incolora que el hombre expulsa por el miembro en pequeñas cantidades durante la excitación sexual y antes de la ey*******ón.

🙌La función del líquido preseminal es preparar es lubricar las paredes de la uretra y neutraliza la acidez ocasionada por la o***a para que el espermatozoide sobreviva y puede cumplir su misión reproductiva.

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🙌Múltiples estudios demuestran que es necesario el acompañamiento psicológico al enfrentarse a una enfermedad como la endometriosis.

👉Esto se debe a que a veces las pacientes tienen que aprender a controlar un poco el dolor y a entender cómo enfrentar la enfermedad de la mejor manera posible.

✅Este procedimiento puede ayudarte mucho a conocerte a ti misma y a tu cuerpo.

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👉Los miomas son tumores benignos que se forman por la proliferación anormal de las fibras musculares.

🙌Depende de las hormonas y son los tumores benignos más frecuentes del aparato ge***al femenino.

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✨🎆Que este 2024 sea brillante, traiga alegría y amor y encienda un Año Nuevo de luz y esperanza para ti.

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