Dra. Mónica Arámbula Sánchez- Cirugía de Pie y Tobillo

Pero por encima de todo, los abuelos son maravillosos, ¡Feliz día! 👴🏻👵🏻💖

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🦶🏻Las fracturas por estrés en el pie son lesiones por sobreuso que ocurren cuando el hueso se debilita gradualmente debido a la repetición de fuerzas y actividades de alto impacto.

👉Suelen ser el resultado de actividades repetitivas que ejercen presión sobre los huesos, como correr, saltar o caminar largas distancias. También pueden ocurrir debido a cambios repentinos en la intensidad o el tipo de actividad física.

👉Ocurren con mayor frecuencia en los huesos metatarsianos (los huesos largos del pie que conectan con los dedos), especialmente en el segundo y tercer metatarsianos. También pueden afectar el hueso navicular y otras áreas del pie.

🙌El tratamiento depende de la gravedad de la fractura y puede incluir:
🔸Reposo y reducción de la actividad
🔸Inmovilización
🔸Rehabilitación
🔸Cirugía

❗Si sospechas que podrías tener una fractura por estrés en el pie debido a síntomas persistentes, es importante consultar a un médico para recibir un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento individualizado.

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😯La luxación traumática de los tendones peroneos es una lesión relativamente rara pero seria que afecta los tendones peroneos, responsables de estabilizar el tobillo y facilitar el movimiento del pie hacia afuera.

🦶🏻Suele ocurrir debido a un trauma directo al tobillo, como una torsión severa o una lesión deportiva que fuerza el tobillo hacia afuera. Durante el evento traumático, los tendones peroneos pueden salir de su posición normal detrás del hueso peroné. Esto puede ir acompañado de daño a los ligamentos que sostienen el tobillo.

❗Los síntomas típicos incluyen:
🔸Dolor intenso en el lado externo del tobillo
🔸Hinchazón inmediata
🔸Dificultad para mover el pie y sensación de que algo se ha desplazado o salido de lugar.

🩺Un médico especializado realizará un examen físico detallado del tobillo y podría ordenar radiografías o imágenes por resonancia magnética (IRM) para confirmar el diagnóstico y evaluar la gravedad de la lesión.

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🦶🏻La metatarsalgia es una afección que produce dolor e inflamación en la bola del pie (metatarso). Podrías sufrir esta afección si participas en actividades como correr o saltar.

🤔Las causas comunes de metatarsalgia incluyen:
🔸Sobrecarga o presión excesiva
🔸Uso de calzado inadecuado
🔸Deformidades del pie
🔸Lesiones
🔸Obesidad
🔸Enfermedades inflamatorias
🔸Actividades deportivas de alto impacto

👉Aunque no suele tratarse de algo grave, la metatarsalgia puede dejarte fuera de juego. Por suerte, los tratamientos caseros, como aplicar hielo y descansar, con frecuencia alivian los síntomas.

❗Es importante consultar a un médico si experimentas dolor persistente en la parte delantera del pie para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

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👟Hay zapatos que enamoran a primera vista, pero a la hora de elegir debemos tener en cuenta otros factores más allá del diseño, sobre todo si se trata de un calzado infantil. Los pies de los niños son muy delicados y requieren cuidados especiales, de manera que no todos los zapatos son apropiados para cualquier edad.

👶En el caso de los bebés, elegir el calzado más adecuado suele ser más sencillo ya que aún no han comenzado a caminar. Sin embargo, a medida que los niños van creciendo necesitan un calzado más específico que les permita realizar las diferentes actividades con libertad y comodidad.

👉Aquí tienes algunos consejos útiles:
✅Buen ajuste al pie
✅Suela flexible y con buen agarre
✅Gran confort y acabado suave
✅Material transpirable
✅Suela antideslizante
✅Comodidad

🙌Al seguir estos consejos, podrás elegir calzado que no solo sea adecuado para los pies en crecimiento de tus pequeños, sino que también promueva su confort y salud general.

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👴👵El envejecimiento activo es el proceso de optimizar las oportunidades de salud y participación a fin de mejorar la calidad de vida a medida que se envejece.

🙌El entrenamiento físico y la movilidad tiene múltiples beneficios en los mayores, tales como:
🔸Aumento en la resistencia cardiopulmonar
🔸Resistencia músculo esquelética
🔸Fuerza
🔸Movilidad
🔸Coordinación
🔸Aumento en la velocidad de respuesta
🔸Mejora la homeostasis y la adaptación a estímulos externos.

✅Los cuidados a las personas mayores se enfocan cada vez más a la atención integral, la prevención de las discapacidades, la conservación de la salud para su independencia y funcionalidad, por lo que es necesario mantener una consulta programada, alimentación balanceada, ejercicio, socializar y contar con una red de apoyo.

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🤔Las fracturas por estrés son pequeñas grietas en los huesos causadas por el uso excesivo y la actividad repetitiva.

🏃‍♀️ Factores de riesgo:
🔸Aumento repentino de actividad física
🔸Calzado inapropiado
🔸Superficies duras

⚠️ Síntomas:
🔸Dolor que empeora con la actividad
🔸Hinchazón leve
🔸Sensibilidad en el área afectada

✅Si sientes dolor persistente en el pie, ¡no lo ignores! Un diagnóstico y tratamiento adecuados son clave para una recuperación rápida.

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🙌La onicocriptosis, comúnmente conocida como uña encarnada, es una condición dolorosa donde el borde de la uña crece dentro de la piel.

🦶 Causas principales:
🔸Cortar las uñas de forma incorrecta
🔸Uso de calzado inadecuado
🔸Lesiones en el pie

👩‍⚕️ Prevención y tratamiento:
🔸Corta tus uñas de forma recta
🔸Usa calzado cómodo
🔸Consulta a un podólogo si el dolor persiste

¡No ignores las uñas encarnadas! Un tratamiento temprano puede evitar infecciones.✅

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🙌El ejercicio es crucial a cualquier edad, ¡especialmente para los adultos mayores! Mantén tu fuerza y resistencia con ejercicios adecuados y mejora tu calidad de vida.

🏋️ Beneficios:
👉Mejora la movilidad
👉Reduce el riesgo de caídas
👉Fortalece los huesos y músculos

👟 Ejemplos de ejercicios:
👉Levantamiento de pesas ligeras
👉Caminatas diarias
👉Ejercicios de equilibrio

¡Mantente activo y saludable! Consulta con un profesional antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios.✨

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👀La fractura luxación de Lisfranc es una lesión grave del pie que involucra los huesos y ligamentos en el mediopié.

🏥 Síntomas comunes:
👉Dolor intenso en el mediopié
👉Hinchazón
👉Incapacidad para cargar peso

📅 No ignores el dolor en el mediopié después de una lesión. Un diagnóstico temprano y tratamiento adecuado son esenciales para una recuperación completa.

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🙌El síndrome de Haglund es una deformidad ósea en el talón que causa dolor e inflamación. A menudo se produce por el uso de calzado inadecuado y puede afectar tu calidad de vida.

👟 Síntomas principales:
👉Dolor en el talón
👉Hinchazón
👉Enrojecimiento

👩‍⚕️ Si sientes dolor en la parte posterior del talón, ¡consulta a un especialista! Un diagnóstico temprano puede ayudarte a evitar complicaciones.

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En este , agradecemos a todos los fisioterapeutas por su compromiso y esfuerzo en mejorar nuestra calidad de vida. 🏥

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🙌La artrosis postraumática de tobillo se desarrolla después de una lesión traumática en el tobillo, como una fractura, esguince grave o lesión de ligamentos. La lesión inicial puede dañar el cartílago articular dentro de la articulación del tobillo, lo que eventualmente conduce a la degeneración y el desgaste del cartílago, dando lugar a síntomas de artrosis.

👉Los síntomas de la artrosis postraumática de tobillo pueden incluir:
🔸Dolor en el tobillo
🔸Inflamación y rigidez en el tobillo
🔸Dificultad para mover el tobillo
🔸Sensación de crepitación o crujido al mover el tobillo
🔸Debilidad muscular alrededor del tobillo
🔸Dificultad para caminar o realizar actividades diarias debido al dolor y la rigidez

🤔El diagnóstico de la artrosis postraumática de tobillo generalmente se realiza mediante una combinación de historia clínica, examen físico y pruebas de imagen, como radiografías, resonancia magnética (RM) o tomografía computarizada (TC), que pueden mostrar el grado de daño en la articulación y el cartílago.

✅Es importante trabajar con un equipo médico para desarrollar un plan de tratamiento individualizado que aborde tus necesidades específicas y te ayude a mantener la función y la calidad de vida en el largo plazo.

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🙌El cuidado adecuado de los pies de riesgo en personas con diabetes mellitus tipo 2 (DM2) es fundamental para prevenir complicaciones graves, como úlceras, infecciones y amputaciones.

✅Aquí tienes algunas recomendaciones para el cuidado de los pies de riesgo:
👉Inspección diaria de los pies
👉Mantén los pies limpios y secos
👉Hidratación adecuada
👉Corte de uñas
👉Uso de calzado adecuado
👉Control de la glucosa en sangre
👉Actividad física regular
👉Evita fumar
👉Exámenes regulares de los pies

❗Si notas cualquier signo de lesión, infección o cambio en tus pies, no dudes en consultar a un médico de inmediato. El cuidado preventivo y la atención temprana pueden prevenir complicaciones graves y mantener tus pies saludables.

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Gracias por ser nuestra roca, nuestro apoyo y nuestra inspiración. ¡Que este día esté lleno de risas, abrazos y momentos inolvidables en familia! Feliz Día del Padre a todos los papás del mundo. 👨‍👧‍👦💙

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Tu altruismo y compasión hacen del mundo un lugar mejor. Sigamos promoviendo la donación de sangre y ayudando a quienes más lo necesitan. ¡Gracias por ser verdaderos héroes sin capa! 💉❤️

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😱La DM2 puede afectar los nervios periféricos (neuropatía diabética) y los vasos sanguíneos (enfermedad vascular periférica), lo que puede provocar una disminución de la sensibilidad en los pies, mala circulación sanguínea y cicatrización lenta de heridas.

👉Los factores de riesgo que contribuyen al desarrollo del pie de riesgo en personas con DM2 incluyen:
🔸Neuropatía diabética
🔸Enfermedad vascular periférica
🔸Cambios en la estructura del pie
🔸Calzado inadecuado
🔸Complicaciones de la diabetes mal controlada

🙌La atención regular de los pies y el manejo adecuado de la diabetes pueden ayudar a prevenir complicaciones graves y mejorar la calidad de vida de las personas con DM2.

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🤔El síndrome de la cintilla iliotibial, también conocido como síndrome de fricción de la banda iliotibial o rodilla del corredor, es una lesión común entre corredores, ciclistas y otros atletas que involucran movimientos repetitivos de flexión y extensión de la rodilla.

👉La cintilla iliotibial es un tejido conectivo largo y estrecho que se extiende desde la cadera hasta la parte externa de la rodilla. Cuando este tejido se irrita o inflama, puede causar dolor en la parte externa de la rodilla, así como sensibilidad y rigidez.

👀Las causas exactas del síndrome de la cintilla iliotibial no están completamente comprendidas, pero se cree que el roce repetido de la banda iliotibial sobre el cóndilo lateral del fémur durante la flexión y extensión de la rodilla puede contribuir al desarrollo de esta afección.

👉Los factores de riesgo incluyen el aumento repentino en la intensidad o la duración de la actividad física, el uso de calzado inadecuado, el entrenamiento en superficies inclinadas y desequilibrios musculares o problemas biomecánicos.

❗Si experimentas dolor persistente en la parte externa de la rodilla, es recomendable consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

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🙌El tratamiento del neuroma de Morton puede ser conservador o quirúrgico, dependiendo de la gravedad de los síntomas y de la respuesta del paciente a las intervenciones no quirúrgicas.

❗Aquí se detallan ambos enfoques:
👀Tratamiento conservador:
👉Calzado adecuado
👉Modificación de la actividad
👉Plantillas ortopédicas
👉Terapia de hielo
👉Inyecciones de corticosteroides
👉Medicamentos orales

👀Tratamiento quirúrgico:
Si los tratamientos conservadores no alivian los síntomas del neuroma de Morton, o si la condición empeora, puede ser necesario considerar la intervención quirúrgica. Los procedimientos quirúrgicos para el neuroma de Morton pueden implicar:
👉Neurectomía
👉Descompresión del nervio
👉Reparación de tejidos blandos

🙌Es importante discutir los riesgos, beneficios y expectativas de cada opción de tratamiento con un médico especializado. En general, se prefiere el tratamiento conservador como primera opción, reservando la cirugía para aquellos casos en los que los síntomas persisten o son graves.

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🙌Las fracturas de cadera son lesiones graves que pueden requerir tratamiento quirúrgico, especialmente en personas mayores o en aquellas con osteoporosis u otras condiciones médicas que afecten la salud ósea. El tratamiento quirúrgico de las fracturas de cadera puede implicar diferentes procedimientos según la ubicación y el tipo de fractura.

👀Procedimientos quirúrgicos comunes:
👉Reducción cerrada y fijación interna
👉Artroplastia parcial o total de cadera
👉Osteosíntesis con clavo intramedular
👉Reducción abierta y fijación interna

🙌El tipo de procedimiento quirúrgico seleccionado dependerá de varios factores, incluida la ubicación y la gravedad de la fractura, la salud general del paciente y su capacidad funcional previa.

❗Es importante discutir con un equipo médico especializado para determinar el enfoque de tratamiento más adecuado en cada caso individual.

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🙌El neuroma de Morton, también conocido como neuroma plantar o neuroma interdigital, es una afección dolorosa que afecta a los nervios que se encuentran entre los dedos del pie, más comúnmente entre el tercer y el cuarto dedo. Este problema ocurre cuando el tejido alrededor de uno de los nervios plantares engrosa, lo que ejerce presión sobre el nervio y causa inflamación y dolor.

Los síntomas típicos del neuroma de Morton incluyen:
👉Dolor punzante o ardoroso en la parte delantera del pie, entre los dedos afectados.
👉Sensación de tener un bulto o una masa en el pie.
👉Entumecimiento u hormigueo en los dedos del pie.
👉Sensación de tener un objeto extraño en el zapato.
👉

🤔El diagnóstico del neuroma de Morton generalmente se basa en los síntomas del paciente y en un examen físico realizado por un médico. En algunos casos, pueden ser necesarias pruebas adicionales, como radiografías, resonancia magnética o estudios de conducción nerviosa, para descartar otras afecciones similares.

❗Es importante buscar atención médica si experimentas síntomas de neuroma de Morton, ya que un diagnóstico y tratamiento oportunos pueden ayudar a prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida.

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¡Feliz Día de las Madres a todas las mujeres que llenan nuestras vidas de amor y luz! 💖🌷

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🙌La tendinitis del Aquiles, también conocida como tendinopatía del tendón de Aquiles, es una afección común que implica la inflamación o irritación del tendón de Aquiles, que es el tendón que une los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón.

🤔Esta condición puede ser causada por una variedad de factores, como el exceso de uso, el sobrepeso, el calzado inadecuado, los cambios repentinos en la intensidad o el tipo de actividad física, el pie plano o los problemas de biomecánica, entre otros.

❗Los síntomas de la tendinitis del Aquiles: Dolor en la parte posterior del talón o a lo largo del tendón, especialmente después de la actividad física, rigidez matutina en el talón, hinchazón y sensibilidad en el área afectada.

🙌Es importante buscar atención médica si experimentas dolor persistente en el talón o si los síntomas empeoran, ya que un tratamiento oportuno y adecuado puede ayudar a prevenir complicaciones y promover una recuperación completa.

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🙌La espondilitis anquilosante es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta principalmente a la columna vertebral y las articulaciones sacroilíacas, aunque puede afectar otras articulaciones y sistemas del cuerpo.

👉Esta condición puede causar dolor lumbar crónico, rigidez y pérdida de movilidad en la columna vertebral, lo que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de los pacientes.

🤔El tratamiento de la espondilitis anquilosante es complejo y generalmente requiere un enfoque multidisciplinario que involucre a varios especialistas médicos, como reumatólogos, ortopedistas y rehabilitadores, entre otros.

🔸Reumatólogos: Estos profesionales están capacitados para reconocer los síntomas de la enfermedad, realizar pruebas diagnósticas y prescribir el tratamiento adecuado. Además, supervisan el curso de la enfermedad a lo largo del tiempo y ajustan el tratamiento según sea necesario.

🔸Ortopedistas: Pueden recomendar intervenciones quirúrgicas, como reemplazos articulares, para mejorar la función y aliviar el dolor en las articulaciones afectadas.

🔸Rehabilitadores: Ayudan a los pacientes a mantener la movilidad, mejorar la fuerza muscular y aprender técnicas para manejar el dolor y la rigidez.

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Feliz Día del Niño a todos esos pequeños soñadores que nos inspiran a ser mejores personas cada día. ¡Que nunca falte la risa, la curiosidad y la esperanza en sus vidas! 🤸‍♂️

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👉Las fracturas de tobillo son lesiones comunes que involucran la ruptura de uno o más huesos en la región del tobillo. El tratamiento de una fractura de tobillo puede ser no quirúrgico o quirúrgico, dependiendo de la gravedad de la lesión y de la presencia de desplazamiento o inestabilidad.

👀El tratamiento quirúrgico suele ser considerado en los siguientes casos:
👉Cuando las fracturas están desplazadas
👉Inestabilidad articular
👉Fracturas conminutas

🙌Es fundamental seguir las indicaciones del cirujano y del fisioterapeuta para optimizar la recuperación y prevenir complicaciones a largo plazo. Cada caso es único, y el enfoque de tratamiento variará según la naturaleza específica de la fractura y las necesidades individuales del paciente.

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🙌El síndrome de pinzamiento posterior de tobillo es una condición médica en la que hay una compresión anormal de las estructuras en la parte posterior del tobillo. Esta compresión puede resultar en dolor, inflamación y limitación en el rango de movimiento del tobillo.

👉Este síndrome puede estar asociado con diversas causas, y su diagnóstico y tratamiento suelen ser abordados por profesionales de la salud, como ortopedistas o fisioterapeutas.

👀Posibles causas del síndrome de pinzamiento posterior de tobillo:
👉Hipertrofia ósea
👉Lesiones en los tejidos blandos
👉Artrosis o artritis

❗El tratamiento específico dependerá de la causa subyacente y la gravedad de los síntomas. Es importante consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

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💉La cirugía de reemplazo de rodilla permite reemplazar parte de las articulaciones lesionadas o gastadas de la rodilla. Este procedimiento quirúrgico puede ayudar a aliviar el dolor y hacer que la rodilla funcione mejor.

👉Durante la cirugía, el hueso y el cartílago dañados se sustituyen por piezas de plástico y metal.

👉Para decidir si un reemplazo de rodilla es adecuado para ti, el cirujano evaluará la amplitud de movimiento, la estabilidad y la fuerza de la rodilla. La extensión del daño se puede ver mediante radiografías.

🙌Es importante tener en cuenta que el éxito de la cirugía y la recuperación pueden variar de persona a persona. Los pacientes suelen experimentar una mejora significativa en el alivio del dolor y la recuperación funcional después de la cirugía.

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Dra. Mónica Arámbula 👩‍⚕️
Médico especialista en Cirugía de Pie y Tobillo
Ced. Esp: 11505440 & CMOT: 154682-18