Dra. Martha Sanchez, Medico Gerontologo, Paliativista y Tanatologo.

👩‍⚕️Alejandra Rodriguez primer mujer de 60 años en ser Miss Universo Buenos Aires. Prueba de que SI existe el Envejecimiento Saludable y el por qué es importante visitar a tu Médico Gerontologo...😉😊

👩‍⚕️ Feliz Semana Santa! 💜

👩‍⚕️Tomado de la red.

Acepto que me digan ,
que soy un vieja,
pero no un anciana,
Un día me lo dijo un sabio.Y lo pude entender
Que cuando mueren los sueños
Empiezas a envejecer…

A mi paso encuentro ancianos
Que no han cumplido los veinte.Y también octogenarios
Que son como adolescentes
Pues tienen sueños presentes

La edad no se mide en años
Ni en la cantidad de males
Se mide en el entusiasmo
Para lograr tus ideales

Que no mueran mis sueños
Ni grandes ni pequeños
Que no mueran mis sueños
O voy a envejecer.

Queridos lectores ..

QUE NO MUERAN TUS SUEÑOS
NI GRANDES NI PEQUEÑOS
QUE NO MUERAN TUS SUEÑOS
O VAS A ENVEJECER…

👩‍⚕️Es muy importante la vida social, las actividades de entretenimiento, son parte de nuestras vidas, no las descuidemos! 🩷👱🏼‍♀️🩷🎭🎨🖼🎬

👩‍⚕️Agenda tu cita...😊

👩‍⚕️AHI LES VAN ALGUNAS CARICIAS DE DIOS, SI SE LES OCURREN MAS AGREGUENLAS EN COMENTARIOS X FAVOR 😊😍:
El cariño inesperado de un hijo.
El dinero olvidado en la ropa.
El olor a comida antes de abrir la puerta de casa.
El sueño que llega cuando lo necesitas.
Una solución que llega de repente.
Alguien que te hace un cumplido, sin saber que estás escuchando.
Alguien que elogia a tu hijo.
Una fiebre que baja.
Un mostrador sin cola.
Un lugar para estacionarse junto a la entrada.
Un vuelo tranquilo.
Pájaros cantando al amanecer.
Cuando nace lo que sembramos.
La brisa del mar.
Cuando pasa el dolor.
Cuando resuena un beso.
Cuando firman el contrato.
Cuando el abrazo aprieta.
Cuando el amor florece en el otoño/invierno de la vida.
Cuando un amigo se cura.
Cuando la foto sale buena.
Cuando la mesa está puesta para la comida familiar del domingo.
Cuando llega el depósito.
Cuando llama alguien especial.
Cuan te sientes feliz con tu trabajo
Cuando tus hijos te abrazan
Cuando tus nietos te abrazan
Cuando ocurren esas cositas, que no tienen explicación...pero te hacen sentir tan bien...
Cuando el libro es bueno.
Cuando la compañía es buena.
Cuando sobra dinero.
Cuando el bebé se ríe.
Cuando dicen tu nombre con cariño.
Cuando la vista desde tu silla da a la ventana.
Cuando llega la primavera.
Cuando el médico dice: "Sólo ha sido un susto".
Cuando se pone el sol.
Cuando el pan está calientito.
Cuando hay música suave.
Cuando un ser querido te pasa la mano por el cabello.
¡Cuando pensabas que era demasiado tarde, pero descubres que aún estás a tiempo!
Busca las pequeñas alegrías. Existen todos los días.
¡Son "las caricias de Dios"!
Y qué bien nos hacen...💕

👩‍⚕️𝙳𝚎𝚗𝚝𝚛𝚘 𝚍𝚎 𝟷𝟶𝟶 𝚊𝚗̃𝚘𝚜, 𝚎𝚗 𝟸𝟷𝟸𝟹, 𝚙𝚘𝚛 𝚎𝚓𝚎𝚖𝚙𝚕𝚘, 𝚝𝚘𝚍𝚘𝚜 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚋𝚊𝚓𝚘 𝚝𝚒𝚎𝚛𝚛𝚊 𝚌𝚘𝚗 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚏𝚊𝚖𝚒𝚕𝚒𝚊𝚛𝚎𝚜 𝚢 𝚊𝚖𝚒𝚐𝚘s de nuestra época

𝙴𝚡𝚝𝚛𝚊𝚗̃𝚘𝚜 𝚟𝚒𝚟𝚒𝚛𝚊́𝚗 𝚎𝚗 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊𝚜 𝚌𝚊𝚜𝚊𝚜 𝚢 𝚙𝚘𝚜𝚎𝚎𝚛𝚊́𝚗 𝚝𝚘𝚍𝚘 𝚕𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚎𝚗𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚑𝚘𝚢, 𝚎𝚕𝚕𝚘𝚜 𝚗𝚒 𝚜𝚒𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛𝚊 𝚜𝚊𝚋𝚛𝚊́𝚗 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚗𝚊 𝚟𝚎𝚣 𝚎𝚡𝚒𝚜𝚝𝚒𝚖𝚘𝚜. 𝚂𝚘́𝚕𝚘 𝚜𝚎𝚛𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚍𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚑𝚒𝚜𝚝𝚘𝚛𝚒𝚊 𝚎𝚗 𝚕𝚊 𝚖𝚎𝚖𝚘𝚛𝚒𝚊 𝚍𝚎 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊𝚜 𝚐𝚎𝚗𝚎𝚛𝚊𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜, 𝚙𝚎𝚛𝚘 𝚊 𝚕𝚊 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚛𝚎, 𝚗𝚞𝚎𝚜𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚗𝚘𝚖𝚋𝚛𝚎𝚜 𝚢 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚜 𝚜𝚎𝚛𝚊́𝚗 𝚘𝚕𝚟𝚒𝚍𝚊𝚍𝚘𝚜.

𝚀𝚞𝚎 𝚟𝚊𝚗𝚘 𝚎𝚜 𝚟𝚒𝚟𝚒𝚛 𝚎𝚗 𝚏𝚞𝚗𝚌𝚒𝚘́𝚗 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚐𝚞𝚒𝚛𝚕𝚘 𝚝𝚘𝚍𝚘, 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚛𝚊𝚛𝚕𝚘 𝚝𝚘𝚍𝚘. 𝙶𝚊𝚜𝚝𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚕𝚊 𝚟𝚒𝚍𝚊 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚒𝚣𝚊𝚗𝚍𝚘 viajes y 𝚋𝚞𝚎𝚗𝚊𝚜 𝚊𝚌𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜 𝚊𝚗𝚝𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎𝚊 𝚍𝚎𝚖𝚊𝚜𝚒𝚊𝚍𝚘 𝚝𝚊𝚛𝚍𝚎.

"Seamos felices"

"𝚈𝚊 𝚜𝚘𝚖𝚘𝚜 𝚎𝚕 𝚘𝚕𝚟𝚒𝚍𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎𝚛𝚎𝚖𝚘𝚜."

𝙰𝚗𝚘́𝚗𝚒𝚖𝚘

👩‍⚕️LA MUERTE NO ES EL FIN

🔹️La Muerte es quizá uno de los momentos más difíciles de la vida. Cuesta trabajo aceptarla y entenderla, porque no aprendimos a fluir con ella, ni a hacerla parte de nosotros.

🔹️Nos enseñaron a vivirla como un hecho traumático, en vez de vivirla como un proceso natural de gran trascendencia.

🔹️En el que hay que agradecer y honrar con serenidad, amor y templanza al Sagrado Espíritu que nos acompañó en esta experiencia de vida, deseándole un buen viaje hacia su nueva experiencia evolutiva.

🔹️La palabra "Muerte" tiene tantas influencias negativas que habría que eliminarla de nuestro vocabulario y llamar a este proceso "Trascender" o "Trascendencia" porque eso es lo que hacemos, trascender a otra realidad, adecuada a nuestro estado de conciencia.

🔹️Todos los miedos que tenemos en la vida, la no aceptación de los ciclos, el apego, dependencias y las falsas seguridades que nos creamos tienen la raíz en el miedo a la muerte.

🔹️Sólo el conocimiento, el entendimiento y el amor nos mostrará para qué nacemos, para qué estamos de forma temporal en este mundo material y para que abandonamos el cuerpo físico.

🔹️Si pudiéramos comprender que no somos un cuerpo con espíritu, sino un espíritu con un cuerpo temporal para transitar un ciclo de vida terrenal.

🔹️La pregunta no sería ¿Por qué morimos?, sino, ¿Para qué tomamos este cuerpo físico?, ¿Cuál es nuestra misión de vida?, ¿Para qué abandonamos nuestro cuerpo físico y hacia dónde nos dirigimos en este infinito Universo?.

🔹️Cuando un ser querido abandona este mundo material en el que experimentamos la vida, está naciendo en otros planos de existencia continuando con su libre evolución.

🔹️Si abandonamos el apego, el sufrimiento y activamos el amor incondicional hacia la persona que ha emprendido el viaje a otro nuevo mundo.

🔹️Los sentidos del alma podrán percibir la energía y el amor del ser querido que se fue.

🔹️Recuerda siempre la chispa de vida que tenía el ser querido en sus ojos, recuerda su energía y su amor.

🔹️La muerte es un tránsito a la vida.

👩‍⚕️SOÑAR CON ALGUIEN QUE PARTIÓ ....

Es una bendición, se lo merecen ambas partes.

Ellos vienen a verte o viceversa, tú vas hacia ellos.

Físicamente, ya no están contigo, pero en espíritu están viviendo normalmente, estudiando, trabajando y lo que es importante, evolucionando.

A veces aparecen en tus sueños, para satisfacer tus anhelos, en un abrazo, una sonrisa, una palabra amistosa o un saludo.

Vienen a decirte que no te han olvidado, que te siguen cuidando, pero sobre todo, que te siguen queriendo.

Así que no te levantes triste porque se hayan ido, agradece que hayan venido a visitarte y a expresarte su amor.

Y lo más importante, siguen vivos, y un día se volverán a encontrar, y ese día será mágico.

👩‍⚕️CUANDO MAMÁ SE MARCHE...

Cuando una madre muere, nada vuelve
a ser igual, ya no somos, ni volveremos
a ser los mismos de antes, porque también
muere una parte de nosotros y es cuando
cambiamos sin darnos cuenta...

Ya no nos sentiremos arropados por
los abrazos de mamá, nos hará mucha falta
su cariño, sus besos, sus palabras de aliento,
sobre todo sus consejos...

Sus frases favoritas son los que llevaremos presentes...

Y es cuando añorarás tenerla en tu regazo,
porque cuando ya no la tengas a tu lado, será
cuando la vida se nos volverá más dura...

Cuando la madre ya no está con nosotros,
somos huérfanos y sin importar la edad
que tengas es muy doloroso, aunque tengas
una familia creada...

La figura materna siempre está a lado
de nosotros los hijos, y es creada por un
vínculo tan intenso y un apego que solo se
desarrolla entre una madre e hijo...

De ella nuestra primera caricia, nuestro
primer amor, y sobre todo nuestro, primer
ejemplo a seguir, es por eso y más, que
siempre la llevaremos presente...

Todas las personas, aunque seamos adultos, tenemos vivos en nuestro interior a ese niño
que quiere estar protegido todo el tiempo
por su madre...

Porque ese amor, siempre nos será necesario
y siempre nos hará mucha falta, ya que a su lado
nos sentimos amados, protegidos y seguros...

Siempre que te sea necesario, ve al llamado
de ese amor puro e incondicional, porque
cuando se haya marchado, es ahí cuando uno
se lamenta y después, no hay un después...

Honra la presencia ya sea física o espiritual de tu madre, hazla orgullosa de ti. Y si fisicamente ya no esta contigo, recuerda que espiritualmente SIEMPRE lo esta 💗...

👩‍⚕️You work 8 hours to live 4.
You work 6 days to enjoy 1.
You work 8 hours to eat in 15 minutes.
You work 8 hours to sleep 5.
You work all year just to take a week or two vacation.
You work all your life to retire in old age,
And contemplate only your last breaths.
Eventually you realize that life is nothing but a parody of yourself practicing for your own oblivion.
We have become so accustomed to material and social slavery that we no longer see the chains.
Life is a short journey, live it! Collect memories, not material things!

👩‍⚕️¡25 REGLAS PARA SER UN ADULTO-MAYOR FELIZ!

01- No te metas en la vida de tus hijos.

02- No interfieras en la educación de tus nietos.

03- Ama o al menos tolera a tu yerno/nuera, pues fue tu hijo(a) quien escogió.

04- Nunca tomes partido ni dés tu opinión sobre el matrimonio de ellos.

05- No seas un anciano quejumbroso.

06- No seas un anciano con pena de si mismo.

07- No sigas diciendo: "EN MI TIEMPO...", ...ya se acabó.

08- Ten planes para el futuro.

09- No sigas hablando de enfermedades... Ten la seguridad de que nadie quiere saber.

10- No importa cuánto ganes, ahorra una parte cada mes.

11- No pagues cuotas mensuales (carnets), los adultos-mayores no deben pagar mas cuotas ni carnets.

12- Ten un plan de salud o ahorrar dinero para gastos médicos.

13- Ahorra dinero para el funeral o ten un plan.

14- No dejes "problemas" para los hijos.

15- No te quedes pendiente del noticiario o de la política, al fin y al cabo no iras solucionar nada de todos modos.

16- Ve la televisión solo para divertirte, no para ponerte nervioso.

17- Si te gusta, ten una mascota que te ocupe.

18- Cuando te levantes, inventa moda: camina, cocina, cose, haz un jardín, pero no te quedes quieto esperando la muerte.

19- Sea un anciano limpio y oloroso: Adulto-Mayor Si, apestoso jamas.

20- Si puedes y quieres, aprende nuevas cosas: un nuevo idioma, usar la computadora (ordenador), leer libros altruistas, etc., al final la Inteligencia Artificial ya llegó y te vá ayudar mucho...

21- Alégrate por continuar a envejecer, muchos ya se quedaron por el camino.

22- Ten una casa y una forma de vida donde todos quieran ir y no que quieran evitar. Solo depende de ti.

23-Usa tu edad como un puente hacia el futuro (hacia arriba) y nunca como una escalera para el pasado (hacia abajo).
En tu puente hacia el futuro siempre tendrás compañía.

24- Recuerda: es mejor que te extrañen de que se sientan aliviados (demoroó, pero finalmente se fue...).

25- Diviértete. Sonríe y bromea, haz reír. Una sonrisa mejora el día de cualquier persona.

Finalmente,

¡SEA FELIZ!

🤔 Desconozco la autoría de este mensaje.👩‍⚕️

👩‍⚕️"...Mu**ta ya para qué..."

Mu**ta ya para qué vienes con prisas.
Mu**ta ya para qué me traes flores.
Mu**ta ya para qué lloras.
Mu**ta ya para qué abrazas mi féretro.
Mejor ven con calma ahora.
Trae el ramo de gardenias que tanto me gustan y deja que disfrute del aroma y su color.
No me llores, mejor ríe conmigo, déjame escuchar tus sonoras carcajadas y ver tu hermosa sonrisa.
Abraza mi cuerpo ahora que está cálido de amor, déjame sentir el latido de tu corazón, como cuando estabas en mi vientre.

Mu**ta ya para qué…
Ahora es el momento de abrazarnos. ♥️
Aquí te espero, no tardes!!

👩‍⚕️Hoy en el Día Mundial de la Salud es importante recordar que el Alzheimer es una alteración neurodegenerativa primaria que se produce debido a la reducción de la producción cerebral de acetilcolina. 🧠

Sus principales síntomas son pequeñas e imperceptibles pérdidas de memoria que con el paso del tiempo se hacen cada vez más notorias para el afectado, lo cual provoca problemas para realizar tareas cotidianas y simples, tales como:

🟠Hablar
🟠Comprender
🟠Leer o escribir

En general, mantener unos hábitos de vida saludables puede ser útil en la prevención del Alzheimer. 🧑‍⚕️💪👍

🟠ACGG
Asociación Cachanilla de Geriatría y Gerontología.
Contáctate con nosotros vía clic aquí👉 m.me/ACGGMexicali

👩‍⚕️Cuando los padres mueren, nada vuelve a ser igual. Ya no podemos ser niños nunca más, no nos sentiremos arropados por sus abrazos, sus besos y sus palabras de aliento. Parece que la vida se vuelve más dura porque su cobijo ya no está a nuestro lado.

Cuando los padres ya no están con nosotros, estamos huérfanos y eso, es duro sin importar la edad que se tenga. Aunque tengas a tu familia creada, la figura de tus padres siempre está a tu lado, o al menos, les tienes presentes.

Todas las personas, aunque seamos adultas, tenemos vivos en nuestro interior a ese niño que quiere estar protegido todo el tiempo por sus padres. Acudir a su amor incondicional siempre que sea necesario, pero cuando se han marchado, esa opción ya no es posible.

👩‍⚕️ME VOY DE VIAJE

Amor, me voy de viaje,
sí amor, me voy de viaje,
no mi vida, no puedo llevarte,
tengo que partir, no te llevo,
solo tengo unos minutos
para despedirme de tí.

¡ Gracias amor por llegar a mi vida !
¡ Por amarme !
Ven, acércate, sí aquí a mi lado,
dejame decirte un secreto,
¡ Siempre te ame !
Después de tanto tiempo
¡ Te sigo amando !

¡ Me voy de viaje amor !
¡ No puedo llevarte !
Tomaré un vuelo
o viajaré en tren,
aún no lo sé, allá donde voy
no sé cuanto tiempo
pero te esperaré.

Antes de irme,
quiero darte una estrella,
bajaré la luna,
te regalaré una flor,
de mis poemas
te recitare el mejor,
" VOY A EXTRAÑARTE"

No llores mujer, no llores,
solo me voy de viaje,
no, no puedo llevarte,
no te olvides regar las
rosas del jardín,
ni tampoco los sábados
hacerles a los nietos el budín.

¡ Amor no llores !
solo me voy de viaje,
no, no amor tampoco
llevo equipaje,
me voy con lo puesto,
me llevo los recuerdos,
un abrazo y un beso tuyo,
el cariño de los míos,
mientras me recuerden
no muero.

¡ No llores amor, no llores !
¡ Solo me voy de viaje !

👩‍⚕️Coordialmente invitados!😊🙃😉

👩‍⚕️Ella dijo: "No llames al médico, quiero dormir tranquila, con tu mano en la mía." Él le dijo sobre el pasado, cómo se conocieron, su primer beso. No lloraron, sonrieron. No se arrepintieron de nada, fueron agradecidos. Entonces ella repitió suavemente, "Te amo para siempre" Él le devolvió sus palabras, le dio un beso suave en la frente. Ella cerró los ojos y se durmió en paz con la mano en la suya.
El amor es lo más importante porque el hombre llega a este mundo sin nada más que el amor y se va sin nada más que amor. Profesión, carrera, cuenta bancaria, nuestros bienes son solo herramientas, nada más. Todo se queda aquí. Ama, como si no hubiera nada más importante en tu vida.

👩‍⚕️No le grites
No la culpes
Escúchala en silencio, dale tu atención aunque siempre te diga las mismas cosas
Sé paciente, ríe con ella, quédate cerca aunque pienses que no le queda nada más que enseñarte
Ve a verla tan a menudo como puedas
No la hagas sentir sola
Tráele una flor
Dale un beso, una caricia, una sonrisa
Llévala a cenar, junto al mar... un paseo también será suficiente
Si no tienes tiempo encuéntralo
Si estás lejos, llámala y dile que vas con ella.
¡Hazlo, no lo evites!
Hazlo antes de que esa silla esté vacía
Ella está esperando por ti
Desde entonces
Ella tiene tanto que decirte y más que darte, más de lo que puedas imaginar
Toda madre sostiene lo eterno, donde siempre hay perdón

Si un tienes unas madre todavía dale gracias a Jesucristo nuestro salvador y aprovecha todo el tiempo que puedas con ella .
Pues cuando ella ya no esté solo te quedarás con eso vivido a su lado.....
Amala, disfrutala, respetala, vivela y hazla vivir felizmente....
Autor desconocido....

👩‍⚕️🏵🏵Mientras los recordemos, siempre estaran presentes...🏵🏵

AMIGOS BUENOS DIAS!!! 🦁El Club de Leones Distrito B1 y🚴‍♂️ Hikbike BC Team
esta muy feliz de invitarlos a este evento 💛Sera el proximo 12 de noviembre a las 8am frente a Rectoria en la calle Obregon en Mexicali. Es una Caminata/Paseo con causa (CANCER PEDIATRICO)... para participar solo tienen que acudir con despensa 🥫(sera entregada a familias👨‍👩‍👧‍👦 con niños con cancer) o con efectivo 💲(la cantidad que cada quien quiera y pueda, para apoyo quimios/meds). Tambien estaremos recibiendo trenzas para pelucas oncologicas 😃. Inviten a todas las personas que deseen desde bebesitos👶🏼 en carriolas hasta adultos mayores 👴🏻🧓🏻 en andadera el chiste es apoyar.🙌🏻 Pueden participar caminando 🚶🏻‍♂️, en patines🛼, patineta🛹, bicicleta🚴🏻‍♀️, scooters🛴, sillas de ruedas 🧑🏻‍🦽, andaderas🩼...lo que ustedes gusten. Los invito a que lleven camisetas amarillas o que sus hijos decoren sus bicis con globos de amarillo por ser el color de la causa💛. Me encantaria verlos👀 y contar con su apoyo🫱🏻‍🫲🏻 y el de sus familias y conocidos😍. VAMOS POR ESOS NIÑOS 👧🏻🧒🏻Y HACER DE SUS VIDAS Y LAS DE SUS FAMILIAS UN POQUITO MEJOR!!!💪🏻🦁💛💛💛 ESPERO VERLOS EL 12 DE NOVIEMBRE A LAS 8AM. Por favor hagan extensiva la invitacion en sus redes, SALUDOS Y GRACIAS!!!🙏🏻🦁💛

👩‍⚕️Gracias por tanto Abuelos!🤍🙏✨️

*✨CUMPLIENDO SUEÑOS*✨ Actividad Representativa del CL MEXICALI MD 🦁👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️🦁 Tuvo el honor de cumplir el sueño de Dylan de 7 añitos. Junto a miembros de la Dirección de Seguridad Pública Municipal de Mexicali ( un comboy de 5 patrullas y 4 carros oficiales y mas de 15 oficiales y directivos) acudimos a casa de Dylan en el ejido Patzcuaro en Mexicali donde se nombró Policía Honorario al pequeño Dylan, asi como entrega de uniforme, insignia y algunos regalitos, ademas de ser paseado en patrulla. Dylan lleva un tratamiento médico por Leucemia Linfoblástica Aguda (LLA), y su sueño es ser policia. Reconociendolo por ser un ejemplo de valentía, fortaleza y convicción. 💪🏻✨

🦁CL Mexicali MD 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️🦁 WE SERVE.
MANOS EN ACCION

👩‍⚕️Los invito a seguirnos en la pagina de la Asociacion Cachanilla de Geriatria y Gerontologia🧡🤍🧡

Somos ACGG👋, un asociación fundada por amor a lo que hacemos, conformados por un equipo multidisciplinario de expertos dedicados al adulto mayor.

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👩‍⚕️RESILIENCIA: Capacidad de una persona para superar circunstancias traumaticas como la perdida de un ser amado, una enfermedad o accidente y convertirlo en fuerza para seguir adelante y SER FELIZ.🌟🌟🌟