Terapia con Liz - Consultorio Virtual

🌟 Reflexión 🌟

No estamos en este mundo para cumplir las expectativas de otros, y nadie más está aquí para cumplir las nuestras. La verdadera esencia del amor radica en aceptar y respetar a nuestra pareja tal como es, sin intentar cambiarla. 💖

Cuando buscamos complacernos mutuamente desde la libertad y el respeto, descubrimos que podemos elegir ser diferentes, no por obligación, sino por amor y el deseo de no lastimar a quien amamos. 🫂💕

Si en algún momento nos encontramos en un punto común, será maravilloso; si no, aceptémoslo y liberémonos de la dependencia emocional. Cada uno es libre de ser quien es, y en esa libertad también está la capacidad de cambiar por amor, sin dejar de ser nosotros mismos. 🗝️✨

🛑La dependencia emocional te impide ser libre y tomar tus propias decisiones. Te hace sentir vulnerable y dependiente de la aprobación y el afecto de otra persona. 💔

La Terapia Sistémica es de breve duración y con un costo accesible:

✔¿Te sientes vacío sin tu pareja?
✔¿Te invade la ansiedad cuando no estás con ella?
✔¿Te cuesta poner límites o decir no?
✔¿Te causa angustia estar sola o solo?

Si te identificas con estas señales, es posible que estés luchando contra la dependencia emocional. ¡No te preocupes! Existe una solución basada en principios. ☺️

⚜️¡Tener una buena autoestima es como saborear un pastel que creaste de inicio a fin con mucho amor! 🍰✨ No te conformes con migajas cuando tú das lo mejor de ti, ¡mereces lo mejor! 🤗🌟

⚜️ Las personas que menos pensamos están sufriendo 💔 En este vídeo, algunos artistas comparten su experiencia respecto a diferentes padecimientos y nos hablan acerca de la salud mental 🤓🧠

Famosos con trastornos hablan sobre salud mental con Danielle Dithurbide - Despierta Danielle Dithurbide, titular de Despierta, realizó un experimento social con los actores Arath de la Torre, Fátima Torre, Violeta Isfel y Nicola Porcella, so...

✨Deseo que hayan pasado una Feliz Navidad en compañía de sus seres queridos 🎄🤗✨
✨Recuerden que lo mejor no es lo que hay debajo del árbol🎁, sino las personas que están a nuestro alrededor, siempre impulsándonos y deseándonos lo mejor 🙌🏻🤗
¡Felices fiestas!🎄✨

¿Y si decimos de nuevo, ¡Hola! a ese amor que nunca murió? 💖

Y SI EN LUGAR DE DECIR ADIÓS, DECIMOS DE NUEVO ¡HOLA!

Lo más difícil es el proceso de lograr aceptar una pérdida, y lo más triste es cuando morimos en vida ante el dolor. Pero, ¿qué pasaría si te miras a través de la persona que ya no está? ¿Cómo le gustaría verte? ¿Qué es lo que admiraría de ti? ¿Cómo te impulsaría en este momento? ¿Qué te quedó pendiente de decirle y qué respuesta crees que te daría?

¿Y si decimos de nuevo, ¡hola! a ese amor que nunca murió? ¡Hola! a este corazón que late tanto cada que recuerdas a esa persona; ¡hola! a la oportunidad de reencontrarte contigo misma/o; ¡hola! a ese nuevo sentido de tu vida; ¡hola! a todas esas cosas que has postergado; ¡hola! a la vida que espera por ti para que realices tus sueños.

Es un proceso que lleva su tiempo, decir de nuevo hola, no es fácil. El cuerpo se apaga, el alma trasciende y el amor por nuestros seres queridos que han partido, ¡no muere!

Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental 🌍💙. Tu bienestar emocional es una parte esencial de tu vida. Dedica tiempo para cuidar tu mente, hablar de tus sentimientos y apoyar a quienes lo necesitan. ¡Cuida tu mente, porque la salud mental es vital para tener una vida más equilibrada! 😊

Sigue adelante porque cada paso cuenta 🏆☺️
Feliz día! ☀️

🌼💕 Este día es para recordar cuánto valoramos a todos los abuelitos, no sólo por su gran labor en la vida, sino por la sabiduría y el cariño que nos han brindado.
Hoy es su momento de disfrutar de la vida, no de preocuparse por los problemas de los hijos; es hora de crear momentos llenos de alegría y risas, no de tristeza. Amemos y dediquemos tiempo a esos seres que nos han visto crecer y que merecen todo nuestro amor y atención.
Abuelitos, hoy es momento para honrarles, escuchar sus historias y aprender de su experiencia. Hagamos que cada día se sientan amados, valorados y sobre todo, felices, porque merecen disfrutar cada instante ❤️👵👴

⚜️Aunque tengas mucho, aunque tengas poco, tú vales por quién eres y no por lo que tienes o lo que hayas acumulado en la vida. Tú vales todo el tiempo, la seguridad está adentro de ti… 💖⚜️

Mi cumpleaños 🎂🎉 Un viaje de autoconocimiento y transformación 🤗🌟
A medida que el reloj avanza y los años pasan, experimentamos cambios físicos, emocionales y mentales ⏲️🧠✨💝
Cumplir años es mucho más que añadir una vela más a nuestro pastel 🎂. Es una oportunidad para reflexionar sobre nuestro crecimiento personal, fortalecer nuestra identidad, aceptar la impermanencia y celebrar el autocuidado🤗. Recordemos que somos seres en constante evolución y que cada año trae consigo nuevas oportunidades para el autoconocimiento y la transformación personal. Aprovechemos este viaje para nutrir nuestra mente, cuerpo y alma, y para celebrar el regalo maravilloso que es la vida 😍🧬🤗💝🎂🎉🎉💓🎉

😅

🚧 Tu bienestar emocional merece límites claros y saludables. 💙 Aprende a decir 'no' cuando sea necesario y establece relaciones ganar-ganar. Poner límites es un acto de amor propio y respeto hacia ti mismo/a y hacia los demás. 🤗✨

💔 La dependencia emocional puede actuar como una prisión que nos limita, impidiéndonos crecer y establecer relaciones equilibradas. Es hora de liberarte de las ataduras que te llevan a patrones destructivos y abrazar una nueva forma de amar 🗝️✨

El camino hacia la sanación y el amor propio comienza con el reconocimiento de nuestro propio valor. Date cuenta de que mereces una relación basada en el respeto, la reciprocidad y el crecimiento mutuo.

Aprende a cultivar tu autonomía emocional y a establecer límites saludables. Reconoce tus necesidades y comunícalas de manera asertiva. Ama sin perder tu identidad, permitiendo que el amor sume y no te anule.

Hoy, elige romper los vínculos destructivos. ¡Eres digno/a de relaciones sanas y equilibradas! ⚖️💖✨

⚜️ En este Día del Psicólogo, celebremos la magia que hay en nuestra profesión. Como psicólogos, tenemos el privilegio de adentrarnos en el mundo de las emociones, los pensamientos y las relaciones humanas. Somos testigos de transformaciones, de resiliencia y de la capacidad de sanar. Cada sesión es una oportunidad para abrir puertas hacia la comprensión y el crecimiento personal. Gracias a todos los psicólogos que, con empatía y conocimiento, iluminan el camino hacia el bienestar emocional. ¡Felicidades ! ✨💙 🎉

💕 Ser madre es un acto de amor incondicional, un trabajo sin descanso y una fuente de inspiración constante. 🤗🌟💭 ¡Feliz Día de las Madres! 🌷

Hoy es un buen día para abrazar a tu niña o niño interior, decirle que todo estará bien porque te tiene a ti, para impulsarle, quererle, apoyarle y guiarle por el camino correcto, y que le seguirás amando aunque se equivoque porque así es la vida, llena de aprendizaje. Reconciliarte con tu biografía es tan importante para entender tu pasado, como reconstruir el amor por ti y que te llenes de orgullo cada que te mires al espejo por todo lo que has logrado 🤗

💎Cuando alguien tiene necesidad de cambiar, busca y pide ayuda, crece y supera sus problemas, se rodea de personas que sumen a su vida y consume contenido de valor que le genere procesos reflexivos y consciencia de sí mism@ 🤓

✨La realización y el placer de crear y transformar nacen de la confianza en uno mismo, en el otro y en la vida✨

🔵 Gracias familia, amigos, consultantes y seguidores, por confiar en mí 🤗

El corazón roto es una herida que no se ve, pero se siente con intensidad. Sin embargo, como cualquier otra lesión, puede sanar con el tiempo y los cuidados adecuados. Reconstruir emocionalmente el corazón no es fácil, pero es posible. Aprende a escuchar tus emociones, a perdonar y a amarte a ti mismo. No te rindas ante el dolor, permite que tu corazón se cure y vuelva a latir con fuerza y pasión.

La belleza
que tiene una mujer
la lleva escondida,
no se refleja en su faz,
es sólo fachada,
ella la lleva en el alma.

La belleza de mujer
no esta en su cuerpo
no esta en su cara
ni en su pelo,
la belleza va en el alma
camuflada con destellos de luz
que no ven los frívolos.

La belleza verdadera
no se exhibe,
no se vende,
no se exporta,
no se mide,
es visible para el noble que la busca
sin atreverse a profanar su universo.

Mujer
que siempre es libre,
la que llora y ríe,
la que sueña y vive
por un mundo mejor.

La que lucha sin temor
y defiende su opinión,
la que trae al mundo vida
y ama sin medida.

La que se levanta
después de una caída,
la que aprende a ver luz
y se descubre a sí misma.

💜♾️💜

La belleza
que tiene una mujer
la lleva escondida,
no se refleja en su faz,
es sólo fachada,
ella la lleva en el alma.
La belleza de mujer
no esta en su cuerpo
no esta en su cara
ni en su pelo,
la belleza va en el alma
camuflada con destellos de luz
que no ven los frívolos.
La belleza verdadera
no se exhibe,
no se vende,
no se exporta,
no se mide,
es visible para el noble que la busca
sin atreverse a profanar su universo.
Mujer
que siempre es libre,
la que llora y ríe,
la que sueña y vive
por un mundo mejor.
La que lucha sin temor
y defiende su opinión,
la que trae al mundo vida
y ama sin medida.
La que se levanta
después de una caída,
la que aprende a ver luz
y se descubre a sí misma.
💜♾️💜

Creer que eres capaz de ser, hacer y lograr todo lo que te propones sin dañar a nadie, es la base para establecer relaciones sanas con nosotras mismas y con los demás.

🟡 Nos han enseñado muchos rituales para terminar el año y decretar nuevas posibilidades, pero mucho de esto gira alrededor de las cosas materiales, por ejemplo, salir con maletas para atraer muchos viajes. Existen muchas maneras divertidas de cerrar el año 😃✈️🧳💸🫂🥂🥳 pero, ¿qué va a estar ocurriendo cuando decidas viajar en la vida con el equipaje más ligero y lleno de perdón? 😇🏳️✌🏼🕊️🪷

🟢 Deseo de corazón que a partir del 2023 elijas tu paz, valores quién eres, te llenes de amor y empieces a realizar todos aquellos sueños que has postergado, cuidando ante todo tu salud física, mental, espiritual y emocional. ¡Feliz Año Nuevo! 🤗⚜️🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Y SI EN LUGAR DE DECIR ADIÓS, DECIMOS DE NUEVO ¡HOLA!

Lo más difícil es el proceso de lograr aceptar una pérdida, y lo más triste es cuando morimos en vida ante el dolor. Pero, ¿qué pasaría si te miras a través de la persona que ya no está? ¿Cómo le gustaría verte? ¿Qué es lo que admiraría de ti? ¿Cómo te impulsaría en este momento? ¿Qué te quedó pendiente de decirle y qué respuesta crees que te daría?

¿Y si decimos de nuevo, ¡hola! a ese amor que nunca murió? ¡Hola! a este corazón que late tanto cada que recuerdas a esa persona; ¡hola! a la oportunidad de reencontrarte contigo misma/o; ¡hola! a ese nuevo sentido de tu vida; ¡hola! a todas esas cosas que has postergado; ¡hola! a la vida que espera por ti para que realices tus sueños.

Es un proceso que lleva su tiempo, decir de nuevo hola, no es fácil. El cuerpo se apaga, el alma trasciende y el amor por nuestros seres queridos que han partido, ¡no muere!

✨Día Mundial de la Salud Mental ✨
Nunca dudes en buscar ayuda profesional, tú también eres una prioridad 🤗

EL CHEF
(Enseñanza para la vida)

Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida, estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.

Su padre, Chef de profesión, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres recipientes con agua y los colocó sobre fuego. En uno colocó zanahorias, en el otro huevos y en el último preparó café.

La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre. A los veinte minutos el padre apagó el fuego.
Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en otro plato. Finalmente, coló el café.

Mirando a su hija le dijo: “Querida, ¿qué ves?”
-”Zanahorias, huevos y café”, fue su respuesta.
La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.

Él le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad con el agua hirviendo; pero habían reaccionado en forma muy diferente.

La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil, su cáscara fina protegía su interior líquido; pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. El café sin embargo era único; después de estar en agua hirviendo, habían cambiado al agua.

¿Cual eres tú?, le preguntó a su hija.
¿Eres una zanahoria, que parece fuerte, pero que cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza? ¿Eres un huevo, que comienza con un corazón flexible; poseías un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación, una observación o un despido, te has vuelto dura y rígida? ¿O eres como el café? El café cambia al agua hirviente, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor.

Si eres como el grano de café, que cuando las cosas se ponen peor, tú reaccionas mejor y haces que las cosas a tu alrededor mejoren, entendiste todo.

Todo depende del cómo. Y el cómo solo depende de ti.

Autor: desconocido

🔴 No minimices tu dolor, ni pidas disculpas por ser sensible, cada lágrima tuya tiene un significado y tan sólo por eso valiosas son. Si algo dolió, no justifiques, más bien escúchate, pon límites y define si estás en el lugar correcto 🤔

Si no puedes sol@

⚜️ Si lo crees, si lo sientes y confías en tus fortalezas, serás capaz de lograr CREARTE la mejor versión de ti 🤩

¡Excelente inicio de semana! 🤗