Terapia Psicológica con Alejandro Carvajal
Un espacio para el crecimiento desde la Psicología. Maestro en Psicología y Terapeuta Humanista.
15/02/2023
La capacidad de desarrollar confianza y respeto por nosotros mismos es inherente a nuestra naturaleza. 🧡
13/02/2023
Sentir, validar, comprender y abrazar con amor cada una de tus emociones y pensamientos es la mejor manera de liberarte del malestar. Si no lo haces el malestar será permanente, si evitas lidiar con la emoción y el pensamiento, a la larga, estos te cobrarán factura.
12/02/2023
Las oportunidades solo llegan a ti si se lo permites 🌱 Aferrarse, negarse a aceptar por no querer sufrir, negarte a la vida, razones todas que te mantienen en un lugar de sufrimiento 🥀 Tú puedes cambiar esa realidad, y si no lo sientes así, acude a terapia psicológica para que lo descubras.
01/02/2023
Nada nos acerca más a otra persona como sentirnos escuchados y comprendidos, vistos y aceptados.
Para sanar, brillar, amar, aligerar la carga, abandonar el remordimiento, liberarnos del pasado y vivir el presente. 👬👫👭
21/01/2023
¿Podrías perdonar para sanar? Perdonar a otros, perdonarte a ti mism@
19/01/2023
Para sanar, soltar anclas, aligerar la carga, enfocarte en el presente, vivir plena.
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Una de las claves para alcanzar el éxito
16/01/2023
¿´´Confía en ti´´ es una frase cliché o realmente funciona? 🤔¿Qué crees tú?
16/01/2023
De ser feliz, hablar, preguntar, soñar, construir, jugar, aprender, SER Y ESTAR 🙏
Puedes brillar con mayor intensidad si te lo permites. Es normal que tengas pensamientos catastróficos del futuro y hay maneras sanas de hacerles frente, lidiar con ellos y disminuir la ansiedad que te generan.
El amor propio comienza con el autocuidado. Visita mi perfil https://www.doctoralia.com.mx/z/6t2mQE
14/01/2023
La ansiedad que hoy sientes la puedes modificar y disminuir. Pasa por un proceso de evocación, comprensión y control que puedes aprender en Terapia con un Psicólogo.
Aquí estoy para ti https://www.doctoralia.com.mx/z/6t2mQE
13/01/2023
La ansiedad que nace del pensamiento disminuye si separas el pensamiento de la realidad. 😌
Por ejemplo: Si decides no ir al gimnasio porque te avergüenza lo que otros puedan pensar de tu cuerpo (muy flaca, muy gorda) recuerda que ese es solo un pensamiento y no necesariamente lo que va a ocurrir. ✅Una vez que logres separar pensamiento de realidad, podrás generar pensamientos alternativos. Por ejemplo: No creo que se vayan a estar fijando en mí, cada cuál va a hacer sus cosas, no a estar pendientes de los demás.
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11/01/2023
La manera en la que nos hablamos influye en nuestro estado de ánimo, metas y motivación. Estos consejos te serán de gran ayuda para inclinar la balanza a favor de tu amor propio. Hazme saber qué piensas en los comentarios. Ayúdame a llegar a otros compartiendo.
10/01/2023
Háblate desde el amor, un ejercicio sencillo de uso cotidiano que te dará grandes resultados. Compártelo con tus amigos y familia.
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Será un gusto poder ayudarte 🤗
¿Qué te gustaría saber sobre mis experiencias como psicólogo?
30/06/2022
La escucha activa nos permite crear una conexíon profunda con el otro. Nos muestra presentes, con un interés genuino de comprensión. 🧡
¿Qué haces con los pensamientos negativos?
23/06/2022
Ir a terapia psicológica te permite aumentar tu autoconocimiento, mejorar tu autoestima y desarrollar habilidades personales para afrontar de manera efectiva tus miedos e inseguridades.
🧡🧡🧡
Si te encuentras sufriendo, con incertidumbres o simplemente necesitas ayuda para tomar alguna decisión busca la ayuda de un psicoterapeuta cualificado.
El amor propio comienza por el autocuidado.
21/06/2022
Psicología es mucho más que el estudio de la mente y el comportamiento. ¿Será cierto?
¿Qué es la Psicología?
20/06/2022
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Las estructuras obsoletas de un sistema que ya no funciona se caerán y surgirá un nuevo orden mundial, el Sexto Sol, una era de consciencia y amor. Anunciado por nuestros antiguos ...
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Alternativas psicológicas para la superación de los diferentes aspectos de la vida en México
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Somos una Asociación Civil sin fines de lucro, cursos, talleres, intervenciones psicológicas, s**o
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Sesiones de terapia/ coaching/ aprendizaje con caballos. PAE. Escritora. Psicóloga.