Ale Suárez

¿Lista para hacer el recuento de tu año y recalcular cómo terminarlo?

¡Únete al taller!

¿Mitad de año y no sabes por donde seguir? ¿Tus metas dejaron de resonar contigo? ¿Ya cumpliste tus metas y no sabes por dónde seguir? ¿La vida te dio una sorpresa y quieres redireccionar?

¡Este taller es para ti! En 3 horas haremos diversos ejercicios que te ayuden a recalcular tu camino

Mándame un mensaje directo para más información

¿Mitad de año y no sabes por donde seguir? ¿Tus metas dejaron de resonar contigo? ¿Ya cumpliste tus metas y no sabes por dónde seguir? ¿La vida te dio una sorpresa y quieres redireccionar?

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¿Sabías que cada síntoma en nuestro cuerpo puede ser un mensaje?

Así es, son mensajes que nos invitan a introspección, autodescubrimiento y crecimiento personal.

Hoy te invito a formar parte de este taller maravilloso que he creado con años de experiencia en el tema, pero sobretodo desde mi camino a escuchar mis síntomas y enfermedades.

Será un placer para mí acompañarte en este camino ¡Escríbeme para inscribirte!

Y para mí tú eres lo mas importante, por lo que el cupo es limitado para poder darle profundidad a cada participante.

No es normal sentirnos mal | ¿Quién eres? | Ale Suárez ¿Qué es el trauma? y ¿cómo trabajarlo para que deje de afectar tu presente?, en esta plática con Ale Suárez platicamos de algunas técnicas para afrontarlo y ...

Están listos para el capítulo de esta semana?

🌱 ¡No se pierdan mañana “Diálogos Nutritivos”! 🤝🍏

¡Mañana tendremos la segunda parte de “No es el Atracón, es la Restricción”! 🚀🍽️

¿Tienes preguntas sobre este tema dejánoslo aquí para que podamos profundizar en sus dudas.👇💬

Inicia la inscripción para el círculo de películas de este mes ¡Para inscribirte mándame mensaje directo!

Las inscripciones para este mes se cierran el próximo miércoles 20 de marzo.

🌟 ¡Reflexión del Camino Recorrido! 🚀✨

¡Qué maravilloso es mirar atrás y admirar el crecimiento! Cada desafío, victoria y lección han esculpido la persona fuerte y resiliente que eres hoy. 🌈💪

En este viaje de la vida, hemos atravesado valles y cimas, pero cada paso ha sido una oportunidad para evolucionar. 🌻 Aprecia cada capítulo, incluso los difíciles, pues te han llevado a la persona increíble que eres ahora. ✨💖

¿Qué momento en tu vida te hizo descubrir tu verdadera fortaleza? Comparte tu historia.

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Marcha 8M 2024 #💜 #💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Marcha 8M 2024

Marcha 8M 2024 💜 #💜 #💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Marcha 8M 2024

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🌱 ¡Bienvenidos a “Diálogos Nutritivos”! 🤝🍏

🥳Estoy emocionada de anunciar nuestra nueva serie que creamos juntas con mucha pasión, la maravillosa .nutri y yo .suarez.r

✨Cada quince días exploraremos juntas temas que nos preguntan mucho y tratamos en nuestras sesiones con pacientes.

¡Comenzamos con “No es el Atracón, es la Restricción” HOY! 🚀🍽️

¿Tienes preguntas sobre este tema dejánoslo aquí para que podamos profundizar en sus dudas.👇💬

✨ ¡Persiste en Ti Mismo! Nunca Dejes de Creer ✨💪

En el camino de la psicoterapia, la autoconfianza se convierte en un guía. Esta frase resuena profundamente en el proceso de autodescubrimiento y fortalecimiento personal. La terapia no solo es sobre superar desafíos, sino también sobre cultivar la creencia de que mereces bienestar y éxito. 🌈💆‍♂️

La autoconfianza es un socio fundamental en tu viaje terapéutico. A medida que abrazas este lema, recuerda que el acto de creer en ti mismo es un puente hacia la autenticidad y la sanación emocional.

¿Cómo has experimentado el poder transformador de creer en ti durante tu propio viaje psicoterapéutico? 💬✨ ¡Comparte tus reflexiones y conecta con esta comunidad de fortaleza interior! 🌟

2024 ahí te voy ♥️ con esa sonrisa y esa energía 🫶🏼

Mucho gusto soy Ale, el 2023 inicio como el año de la novedad y cerré como el año del renacimiento.

Me presento de nuevo, no solo para darte la bienvenida a este espacio, sino porque tal vez llevas mucho tiempo por acá y me gustaría volver a presentarme, no soy la misma de hace años ni si quiera la misma que inició en año 2023.

Este año no fue nada de lo que planeé, incluso fue todo lo contrario. Este año toqué fondo, pero no un fondo como otra veces que se sentía como caída libre y salía toda golpeada, este año toqué fondo pero mi entorno me ponía colchonetas, paracaídas, música, me echaba porras y todo eso logro que mi caída fuera amable y sutil. Si dolió y salí bastante raspada, pero fue tan bonito sentirme cuidada en la caída que no alcancé a notar los raspones.

Fue doloroso, no diré que fue agradable ni fácil, pero lo que sí puedo hoy asegurar es que valió la pena, me siento más yo que nunca, más Ale que nunca, actualizada, renovada, renacida.

El otro día una de mis mejores amigas me dijo que parecía mujer recién divorciada del marido tóxico y pues me reí mucho porque algo hay de verdad, este año me divorcié de muchas cosas que no me permitían ser yo y solo me consumían.

Entonces me presento, mucho gusto mi nombre es Ale Suárez, soy una mujer llena de amor, pasión, vida, risas, entusiasmo, esperanza y alegría.

Hoy les traigo un antes y un después, no de esos típicos que te cuento como cambia mi cuerpo, es uno donde quiero mostrarte como vivía mi cuerpo antes y un después.

Este antes y después es para enseñarte como antes en la playa lo último que hacía era quedarme en traje de baño, siempre en ropa hasta que no quedara de otra. En el después soy yo disfrutando de la playa, mi cuerpo y mi libertad.

Ese antes es donde la percepción de mi cuerpo y mis creencias me quitaban la sonrisa y la libertad de g***r el momento. Hoy después de mucho trabajo interior la sonrisa se me quita cuando me tengo que ir de la playa jaja.

Si se puede, no es mágico, no es fácil, pero vale la pena y es posible.

Y por si tienen curiosidad esa soy yo a los 25 y yo a los 33 años 😅😂

También tengo celulitis y varices. Nunca me preocuparon porque nunca los vi como algo desagradable, en mi familia no fueron tema de conversación y al verlo en otros lo vi muy natural. Y así crecí sin tener un conflicto por eso, si atención por mi salud pero no vergüenza por el aspecto.

Hay una tendencia a avergonzarnos por el aspecto de nuestro cuerpo, por nuestras condiciones o por nuestra genética. No le debes nada a nadie vive tu cuerpo tu vida y deja los estereotipos a un lado.

Hoy toca una foto donde conecte con mi esencia ♥️ una foto que puede guiarme siempre de regreso a mi 🫶🏼

2023 un año de dos polos, mucho dolor, tristeza, tocar fondo y de alegría, felicidad, esperanza. Gracias 2023.

💖Mi corazón sigue lleno, me siento plena de poder cerrar mi 2023 haciendo lo que amo.

Gracias a cada una por asistir a este hermoso curso que me ha dejado realmente pensar en lo que se me antoja, así que vamos con todo 2024.

🥳🤩¿Que dicen hacemos más talleres presenciales en el 2024? Déjame en los comentarios cuál curso se te antoja.

#2023 #2024

Mi nuevo proyecto, mi bebé ♥️ ¿quién quiere una platita para su casa o para un regalo? 🥰