CrossFit XOLO
Centro de entrenamiento de alto nivel, buscamos mejorar el estilo de vida de cada persona. Entrenamiento para TODOS (principiante, intermedio y avanzado).
Las mejores instalaciones, el mejor ambiente, los mejores Coaches, la mejor Comunidad.
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11/09/2024
🥳 Feliz cumpleaños .paez.7 🎂
Celebramos tú vida🙌🏼
10/09/2024
Finisher de hoy:
3 Sets
- 1 minute Plank Hold
- 30 seconds rest
☝🏼Tienes una clase de prueba GRATIS. ¡ÚNETE!
02/09/2024
WODxolo 02092024
AMRAP 8
- 5-10-15-20-keep adding 5 reps each set of Pull Ups
- 1 Squat Clean 185/125 lbs
Rest 2 minutes
Then 1 Rep Max Clean in 7 minutes
23/08/2024
WODxolo 22082024
EMOM 30
M1: 12/10 Calories ani Apparatus
M2: 50 Double Unders
M3: 5 Shuttle Run 50 ft
M4: 6 Wall Walk
M5: 2 Rope Climb
M6: Rest
19/08/2024
Una base fuerte 💪🏼 para dominar tus gimnasticos🤸🏽
Clínica impartida por , para la comunidad crossfitera.
Sede: Crossfit Xolo
Cupo limitado, no te quedes fuera, separa tu lugar.
17/08/2024
WODxolo 17082024
4 Rounds for Time
- R1:5 - R2:10 - R3:15 - R4:20 Clean & Jerk 115/75 lbs
- 200mts Run
- 2 Rope Climb
Time Cap 18min
10/08/2024
WODxolo 10072024
For Time
- 200mts Run
- 9 Wall Walk
- 21 Shoulder to Overhead 115/75 lbs
- 200mts Run
- 6 Wall Walk
- 15 Shoulder to Overhead 115/75 lbs
- 200mts Run
- 3 Wall Walk
- 9 Shoulder to Overhead 115/75 lbs
Time Cap 15min
26/07/2024
🙌🏼 Gracias por todo Luz 🤩
17/07/2024
WODxolo 17072024
AMRAP 15
- 16 Alt. Dumbbell Sn**ch 50/35 lbs
- 8 Toes to Bar
- 4 Wall Walk
05/07/2024
WODxolo 05072024
For Time
- 100 Alt. Dumbbell Sn**ch 50/35 lbs
Time Cap: 10 min
28/06/2024
WODxolo 28062024
8 Rounds for Time
- 8 Over Head Lunges 95/65 lbs
- Double Hop Burpee Over the Bar
Time Cap: 14 min
24/06/2024
WODxolo 24062024
For Time
400mts Run
40 Front Squat 155/105lbs
20 Bar Muscle Ups
Time Cap 12min
13/06/2024
WODxolo 12062024
3 Rounds For Time
- 100 CrossOver
- 800mts Run
- R1:21 - R2:15 - R3:9 Power Sn**ch 95/65 lbs
- 1 Legless Rope Climb
Time Cap: 28min
12/06/2024
WODxolo 12062024
AMRAP 10
2-4-6-8-10- keep adding 2 reps each set
- Deadlift 185/125 lbs
- Hand Stand Push Up
06/06/2024
Hoy toca jueves de PARTNER WOD 🙌🏼
Etiqueta a tu partner 💪🏼
04/06/2024
WODxolo 04062024
AMRAP 10
2-4-6-8-10- agrega 2 reps cada round
- Wall Walks
- Thruster 135/85 lbs
27/05/2024
WODxolo 27052024
5 Rounds For Time
- 8 Hang Clean & Jerk 95/65 lbs
- 30 (-5 Reps each Round) Box Jump Over 24/20 inch
- 7 Wall Walk
Time Cap 14min
24/05/2024
WODxolo 23052024
Teams of 2
8 Rounds For Time
- 8 Syncro Front Rack Lunges 135/85 lbs
- 12 Box Jump Over (6-6) 24/20 inch
- 16 Syncro Wall Ball 20/14 lbs
Time Cap 20min
21/05/2024
WODxolo 21052024
For Time
- 30 Hang Clean 115/75 lbs
- 80 Unbroken Double Unders
- 20 Hang Clean 115/75 lbs
- 20 Toes to Bar
- 10 Hang Clean
- 80 Unbroken Double Unders
Time Cap: 12min
20/05/2024
WODxolo 20052024
For Time
- Run 1,200mts
Into 5 Rounds:
- 30 Lunges
- 20 Hand Release Push Up
- 10 Burpee Pull Up
Into
- Run 1,200mts
Use a 20/14lbs Weight Vest
Time Cap: 28min
15/05/2024
WODxolo 15052024
7 Rounds for Time
- 3 Power Sn**ch 135/85lbs
- 7 Burpee Over the Bar
- 3 Wall Walk
- 7 Toes to Bar
Time Cap: 12min
14/05/2024
WODxolo 14052024
AMRAP 15
- 4 Shuttle Runs
- 8 (1 Dumbbell) Alt. Devil Press 50/35lbs
- 12 Hand Stand Push Up
13/05/2024
WODxolo 13052024
For Time
- 40 Unbroken Wall Ball 20/14lbs
- 30 Unbroken Thrusters 95/65lbs
- 20 Unbroken Bar Muscle Ups
* Every time you break do:
- 8 Double Hop Burpees Over the Bar
Time Cap: 15min
11/05/2024
WODxolo 11052024
AMRAP 15
- 9 Burpee Toes to Bar
- 6 Alt. Dumbbell Sn**ch 50/35lbs
- 3 Wall Walks
10/05/2024
🥳 Feliz día mamás 🌹
WODconmadre 10052024
For Time
- 30 Wall Ball 24/14
- 35 Power Clean 95/65lbs
- 150 Cross Over Single Unders
- 35 Push Press 95/65lbs
- 30 Wall Ball 24/14
Time Cap: 12min
09/05/2024
WODxolo 09052024
For Time (Cap 8:00)
- 800mts Run
- 3 Legless Rope Climb
Rest 3min
AMRAP 8 (Use 20/14lbs Vest)
- 5 Pull Up
- 10 Push Up
- 15 Air Squat
Rest 3min
AMRAP 8
- 800mts Run
- Max Reps Bar Muscle Up / Chest to Bar / Pull Up
08/05/2024
WODxolo 08052024
For Time:
- 21-15-9 Deadlift 225/155lbs
- 10-10-10 Hand Stand Push Up
- 9-15-21 Burpee Over the Bar
Time Cap: 12min
07/05/2024
WODxolo 07052024:
5 Rounds For Time
- 5 Power Sn**ch 135/85lbs
- 10 Toes to Bar
- 75 Double Unders
Time Cap 14min
06/05/2024
WODxolo 06052024
For Time
- 7 Right Arm Dumbbell Macho Man 50/35lbs
- 7 Left Arm Dumbbell Macho Man
- 21 Burpee Pull Up
- 10 Box Jump Overs 30/24inch
- 200mts Run
- 5 Right Arm Dumbbell Macho Man 50/35lbs
- 5 Left Arm Dumbbell Macho Man
- 15 Burpee Pull Up
- 10 Box Jump Overs 30/24inch
- 200mts Run
- 3 Right Arm Dumbbell Macho Man 50/35lbs
- 3 Left Arm Dumbbell Macho Man
- 9 Burpee Pull Up
- 10 Box Jump Overs 30/24inch
- 200mts Run
Time Cap: 28min
04/05/2024
WODxolo 04052024
Sn**ch Technical Work 🏋🏻♀️
Then
Sn**ch Complex
- 1 Sn**ch
- 3 Over Head Squat
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Categoría
Contato la empresa
Página web
Dirección
Presidencia Municipal Sur 5501 Bodega C, Colonia Nueva Estanzuela
Monterrey
64988
Horario de Apertura
| Lunes | 6am - 12pm |
| 5pm - 10pm | |
| Martes | 6am - 12pm |
| 5pm - 10pm | |
| Miércoles | 6am - 12pm |
| 5pm - 10pm | |
| Jueves | 6am - 12pm |
| 5pm - 10:15pm | |
| Viernes | 6am - 12pm |
| 5pm - 10pm | |
| Sábado | 6:30am - 12pm |
GIMNASIO MEXICO
Andria 5001 A
Monterrey, 64150
POR UN MEXIJO MEJOR DESDE 1993 ANDRIA 5001 A COL SANTA CECILIA MONTERREY N.L. MEXICO TEL 8189991030
Skina Gym
Sucursal Brisas: Boulevard Acapulco #5509 Esquina Con: Puerto Trinidad
Monterrey, 64790
Ubicación: Brisas: Boulevard Acapulco #5509
TOP GYM -TOTAL OPTIMUM PERFORMANCE-
Esquina Emilio Garza Melendez Con Capitan De Mederos
Monterrey, 64970
Somos un centro de acondicionamiento físico orientado a ofrecerte las disciplinas mas actuales para lograr entrenamientos efectivos con la mejor atención
MARINI FITNESS STUDIO
Eugenio Garza Sada 2411 Y 2413
Monterrey, 64700
El primer estudio de progessive fitness en Monterrey.Inspirados en técnicas de baile y deporte de alto rendimiento, sal de la rutina: aquí puedes saltar, correr, subir el trapecio....
Jumping Girls
Avenida Santa Rosa De Lima #1736a, Col Santa María Guadalupe
Monterrey, 67150
Acondicionamiento físico, baile y trampolin.
THONE GYM
Paseo De Los Descubridores #216, Col Cumbres Tercer Sector
Monterrey, 64610
Gimnasio mixto, pesas y cardio.
GYM Ciudad Deportiva
Monterrey
Esta pagina representa a los usuarios del gimnasio de pesas y halterofilia, no a la administracion, ya que es llevada acabo por Municipio de Monterrey.
Lion Fitness Studio
Avenida Juan José Hinojosa 4784 Los Cedros
Monterrey, 64370
Lion Fitness Studio es un estudio de entrenamiento funcional enfocado en el incremento de resistenci
TRA1N Fitness Center
Plaza Qualia . Avenida Insurgentes#4001 Local 107
Monterrey
Centro de entrenamiento privado