Bailalau

Aicuechu pinky Maye!!que perris mis alumnas😍😍😍💅💅🌟🐩🐩🐩🐩Excelente clase con Roxana Paredes 🤗🔥🔥🔥
Sin derecho de audio

¡¡Manita arriba las pecadoras!!☝🏽😛

¡¡ESPÍRITU Y ACTITUD CHICAS!! 👊🏼🤪

💖💖💖

Clase de fit,ahora en nuestra academia😉

Clases de Fit ahora en nuestra academia,lunes a jueves 7:00pm y sábado a las 9:00am ,ya iniciamos!,
adelgaza en forma divertida y segura😊

Seguimos en constante preparación para ofrecerles lo mejor♥️
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Todos quieren una Karely Ruiz, pero no notan la producción detras de esta chica.

Extenciones, pelo, uñas, pestañas, pedicura, lipo, glúteos, operación de pechos, biche, baile fitness, gym, alimentación saludable, ropa, joyas, accesorios, bolsas, brackets, tatuajes, etc.

Detrás de esta hermosa mujer hay una inversión 💸💸💸💸 tu no le quieres dar dinero a tu mujer ni para ir a Baila Lau 🤡

Todos tienen una hermosa mujer pero no quieren invertir en ella, a pero ven a Karely y desearían tener una así no sean hipócritas. Mendigos Barrigónes, sobaco peludo.

!! LO QUE NO SABIAS !! 👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.

2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta.
🥚🥩🥬🥦🥕

3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 2 días para recuperación de fibras🦵🍑.

4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente no habra crecimiento . 👀💪

5.-El cardio es el mejor ejercicio que puedes hacer, el cardio es vida 🙋‍♂️🙋‍♀️

6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio, si no llevas un plan de alimentación adecuado a tus objetivos y necesidades, nunca los alcanzarás 👨‍💻

7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RAPIDO, mientras cumplas tu déficit calorico, la. Pérdida de peso esta asegurada 🥳👌

8.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana

9.-El busto no crece, ya que es pura grasa no es músculo, por lo tanto se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje.

10.-Cuando entrenas liberas una hormona llamada dopamina, esa dopamina te hara sentirte mejor, te hara sonreír y reír y lo mejor es que estaras cuidando tu cuerpo y tu salud por lo tanto viviras mas 💗

la mejor opción para tí💃💃💃
Clases de baile y acondicionamiento físico, contamos con una gran variedad de implementos como trampolines, ligas de baile y pie , bandas elásticas, mancuernas, baquetas, hula hoop, atendido por maestr@s certificad@s.

Turno 8:00 am
fitness intermedio-avanzado con
diferentes instructores cada día, Ronaldo Ramírez Joseph Echeverria Adry Coronel Humberto Sandoval

Horario 9:00am y 6:00pm Sandoval Araceli baile con implementos y Entrenamiento Funcional.
Horario de 7:00 pm y
8 :00pm Baile fitness y acondicionamiento con una servidora😉 Lau Guerrero
Y para cerrar semana SÁBADO de Trampolin 9:00 a.m con la maestra Lily Sandoval
Elige el turno de tu agrado, te esperamos😊💪💗

Clase Máster de fin de año 2021

🥰🌲🎅💖

¡¡No hay pretexto!!
Comienza ya tú vida saludable, con un buen ejercitamiento
Con todas las medidas😷☝️

Emiliano zapata 908
Esq. Con Heriberto Jara
Col. Valle De Santa Lucia

Studio Relevé seguimos en BailaLau
📲👈😉

Iniciación al ballet 🩰

¡¡Sube tu foto. . . que haces cuando te dejan sol@!! 🤟🤪

📣 ATENCIÓN 👀
Iniciación al ballet 🩰 niñas de 5 a 12 años

🩰

Te esperamos Studio Relevé 🩰 iniciación al ballet para niñas de 5 a 12 años días lunes, miercoles y viernes 4 pm

¡¡Listas!!
en tus primeras clases puedes asistir con ropa comoda y calcetas.

uniforme básico para tus clases 💖
te esperamos este Lunes 12 de 4:00 p.m. a 5:00 p.m. en las instalaciones de Bailalau

¡¡Hola!!, el día de hoy quiero hacerles una invitación pues este próximo Lunes 12 de julio comenzamos con las clases de iniciación al ballet de 4 a 5 p.m. para niñas de 5 a 12 años, aquí en Bailalau 📍
Cualquier duda llamen a los números o pueden preguntar directamente por aquí 👇
Studio Relevé queda a sus órdenes 😉

Tour Monterrey NL
Cerramos con esta clase de Fit Ball
¡¡Chicas!!
📣MAÑANA MAÑANA MAÑANA MAÑANA

Si se puede💖

Lista para iniciar semana? 💪😊

Por tu entrega, dedicación y constancia. . . por tocar y transformar vidas.
🎉¡Feliz Día Instructor! 🎈💪😍
A tod@s y cada uno de nuestros instructores y amig@s 🤗🥳😘

Invitado especial Dany Valero baile fitness 💪😎

Te espero mañana en nuestros dos horarios 8:00am y 8:00pm
😉😉😉

HAZLO POR TI MUJER 🌸

No para bajar de peso, sino por un estilo de vida🍏
No para los demás sino para ti🥦
No para entrar en un vestido, sino para sentirte bien desnuda🍓
No para verte mejor sino para sentirte mejor🍉
No para un concurso de belleza, sino para la competencia que has creado contigo misma por ser una mejor versión tuya 🙋‍♀️
Vamos por más !!! 🙌🏼🌻

La vida con el ejercicio es mucho mejor 💖