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Las lesiones deportivas se refiere a los tipos de lesiones que ocurren con mayor frecuencia durante los deportes o el ejercicio, como esguinces, torceduras y fracturas por estrés

Sintomas:

❎Irritación
❎Inflamación
❎Hemotoma (moretones)

La irritación es un mecanismo de defensa evolutivo que alerta al cuerpo sobre posibles daños.

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El estar por un tiempo prolongado en la cama puede llevar a que tus músculos pierdan fuerza y por ello incremente tu dolor de espalda.

El descansar puede ayudar, sin embargo, es importante buscar ayuda profesional para que te puedan guiar con un tratamiento adecuado y así buscar una solución a tu problema.

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¡Martin gana plata en los Juegos ParaPanamericanos! 🥈💪🏻🇲🇽

El orizabeño Martín Pérez Sandoval conquista la segunda posición en la disciplina de ParaPowerlifing categoría -80 kilogramos de los Juegos ParaPanamericanos Santiago 2023; levantó 172 kilogramos en su tercer intento.

Santiago.- ¡Lunes histórico para el deporte de las Altas Montañas! El paraatleta orizabeño Martín Pérez Sandoval debutó en Juegos ParaPanamericanos en la disciplina de ParaPowerlifing y esta mañana se adjudicó la medalla de plata en la categoría -80 kilogramos, todo en el evento desarrollado en el gimnasio de Chimkow de la capital chilena.
Pérez Sandoval tuvo tres intentos para registrar una buena marca y meterse en la zona de medallas; en su primera intervención falló al tratar de levantar 170 kilogramos, pero al volver a escena cumplió y se metió en la pelea; en su último intento fue por 172 y logró levantar dicho peso para amarrar el segundo puesto.
La medalla de oro fue para el brasileño Ailton Bento de Souza que registró 183 kilos, y el bronce se lo quedó el local Jonathan Astudillo con 165; Pérez Sandoval se mostró concentrado y supo reponerse pese a fallar su primera oportunidad; su medalla representa el metal 31 para el país (4 oros, 12 platas y 15 bronces hasta el momento).
El oriundo de la Ciudad de las Aguas Alegres se convierte así en un histórico del deporte regional y a partir de ahora se enfocará en la meta final: los Juegos Paralímpicos de París 2024. ¡Muchas felicidades Martín!

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La HERNIA DE DISCO puede ocurrir en cualquier parte de la columna vertebral, pero es más común en la zona lumbar (parte baja de la espalda) y en la zona cervical (cuello). Los tratamientos pueden variar dependiendo de la gravedad de los síntomas, el tamaño y ubicación de la hernia de disco.

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La Rodilla de saltador es una afección también conocida como tendinitis rotuliana. Esta lesión causa molestia en el tendón que une la rótula a la tibia.

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IMÁGENES MUY SENSIBLES

Chris Basham, zaguero del Sheffield United, sufrió una brutal fractura en el duelo ante Fulham, de forma irreal.

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Los problemas en la rodilla pueden limitar seriamente la capacidad funcional de quien los padece ya que esta articulación permite al cuerpo alzarse, caminar, correr, agacharse, saltar o girarse.
Si tienes molestias en la rodilla, presta atención y ve a revisarla. Con prevención podemos evitar cirugías.

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Es una alteración que afecta la región lumbar, con frecuencia se recorre a los glúteos y muslos.

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Es una alteración que afecta la parte inferior de la espalda, Su inflamación suele ocurrir cuando una hernia de disco o un espolón en la columna vertebral presionan el nervio.

Sintomas:
⛔️Dificultad para caminar
⛔️Molestia en espalda y cintura
⛔️Dañó que se intensifica con reposo

❗️De no atenderse a tiempo puede generar lesión permanente en el nervio e impedir el regreso a las actividades diarias.❗️

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Rotura del tendón de aquiles

Esta lesión afecta la parte trasera de la pantorrilla y es posible que si se llega a desgarrar escuches un chasquido, seguidamente de una molestia aguda en la parte trasera de la pantorrilla y el tobillo que probablemente afecte tu capacidad para caminar correctamente.

Este tipo de lesiones sucede principalmente a personas que practican deporte, no obstante, le puede pasar a cualquiera.

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La inflamación de la articulación provoca molestia en el hombro y restringe su movimiento.
El hombro congelado, o capsulítis adhesiva, puede ir asociado a una lesión o un uso excesivo de la articulación, o a la inmovilización tras la fractura de un hueso del antebrazo.
La molestia puede ser intensa y traducirse en pérdida total del movimiento del brazo o del hombro.

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No dejes pasar lesiones que puedan parecer pequeñas.

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MENISCOS

Las lesiones pequeñas de meniscos que no requieren cirugía pueden corregirse en alrededor de 4 a 6 semanas con un correcto proceso de terapia física.

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Los desgarros tendinosos son más frecuentes de lo que crees.

El supraespinoso es uno de los tendones más importantes del cuerpo, debido a lo mucho que lo usamos ya que, junto con otros músculos del manguito rotador, estabiliza la articulación durante los movimientos de las extremidades superiores.

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Afecta a la rodilla y provoca molestia al extender o doblar la articulación y rigidez después de descansar.
La molestia se siente en la parte anterior de la rodilla y se debe a una anormalidad del cartílago en la parte posterior de la rótula.

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Es el nervio más grande del cuerpo, y la presión en sus raices puede causar un dolor que irradia por toda la pierna.
En casos graves, el dolor puede ir acompañado de debilidad muscular en la pierna.
El origen de la presión en las raices (uniones con la médula espinal) del nervio ciático suele ser el prolapso de un disco intervertebral.
Otras causas son sentarse mal durante largo tiempo, los espasmos musculares y en ancianos, la artrosis.

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Escucha a tu cuerpo y atiéndelo cuando es necesario. Si crees haber sufrido una lesión no lo dejes pasar porque puede empeorar.

¿Cuál es la diferencia entre fractura, luxación y esguince?

"Hace poco más de 200 años se creía en las “posesiones demoníacas”, debido a la repentina contracción muscular y rígidez que sufrían las personas. Hoy en día se sabe que el TÉTANOS es causado por la bacteria Clostridium Tetanis que afecta al sistema nervioso. La posición característica de esta enfermedad se llama Opistótonos."

La ciencia vino a suplantar con argumentos las creencias supernaturales y leyendas. Por eso es que la ciencia, a medida que fue descubriendo los verdaderos porqués de las cosas…

FUE AL “HUESERO” A “ACOMODARSE LOS HUESOS” Y LE TERMINARON ROMPIENDO EL CUELLO.

Esta es una fractura cervical con disección de la arteria vertebral e infarto del cerebelo tras manipulación.

Antes de acudir con alguna de estas personas checa si tiene formación como fisioterapeutas o si son empíricos. La diferencia puede ser tan grande como la vida y la muerte.