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Coméntanos que actividad física realizas 🏋️⛹️🚴🏃🏊🏌️🤸
6 de abril | DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA🚴♀️🏋🤸
La actividad física es sumamente importante en nuestras vidas, gracias a ella podremos obtener una mejora real del funcionamiento del organismo como también:
✅Dinamización músculo- tendinosa: Ayuda al drenaje y a eliminar toxinas y sustancias de desecho y el movimiento va a oxigenar el músculo, mejorando su funcionamiento. De manera indirecta o directa vamos a trabajar también sobre el resto de estructuras musculoesqueléticas (huesos, ligamentos, nervios...)
✅Dinamización visceral: Producida por el movimiento de contracción y relajación del diafragma que va a generar drenaje en el abdomen y las vísceras y mejorando su correcto funcionamiento.
✅Regulación de los niveles plasmáticos de glucosa, colesterol y triglicéridos, ácido úrico, tensión arterial...esto ayudará a la eliminación de las sustancias tóxicas y de desecho.
Y tu, ¿Qué actividad física realizas? ¡Cuéntanos en comentarios!💬
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