Sofía Trejo Nutrición
!Hola! Mi nombre es Sofía y soy Nutrióloga. ¡Te ayudaré a aprender a comer y tener buenos hábitos!.🥝
06/12/2021
06/12/2021
21/10/2021
Si estas iniciando un cambio de hábitos, este post es para ti.
¿Sabías que hay muchas formas de consumir verduras? En crema, sopa, smothies, ensaladas, salteadas, al v***r, guisadas, en conserva!!
El límite es tu imaginación :)
*Las verduras aportan fibra, vitaminas y minerales, los cuáles son clave para que tú cuerpo este sano y resista a diferentes factores que podrían dañarlo*
21/10/2021
Si estás iniciando un cambio de estilo de vida y no eres fan de las verduras este post es para ti..
¿Sabías que hay muchas maneras de comer verduras?
Cremas, sopas, smothies, al v***r, salteadas, en guisado, ensaladas!!!
El límite es tu imaginación :)
* Las verduras te aportan fibra, minerales y vitaminas claves para que tu cuerpo este sano y resistente a diferentes factores que pueden dañarlo. *
09/10/2021
Holaaa, Hola.
Te dejo una receta rápida, fácil y nutritiva, puedes hacerla a cualquier hora del día, recuerda no colar para conservar la fibra :)
Ingredientes:
1 manzana
1/2 tza de pepino sin semilla
1/2 pz de zanahoria
1/2 pz de tomate
1 tza de espinacas
1 tza de agua
*Todos los ingredientes son crudos*
24/09/2021
Y tú ¿Ya te decidiste a un cambio? 🥝🍍🍎
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