Dra Bren de la Rosa

Siempre capacitándonos para darles una mejor atención a nuestros Geriatricos!!!
“IV Congreso en Nutrición y Geriátria” con el tema: sarcopenia en el adulto mayor, excelente ponencia!!! 👏👏👏👌

La alimentación es la base del éxito en nuestra salud!! 🌹

🥩TUS MÚSCULOS SON MÁS QUE ESTÉTICA 💪🏽

Debemos enfocarnos en construir músculo, más allá de la apariencia es una cuestión de salud. Debes lograr que el entrenamiento con peso sea parte de tu vida, ya que es fundamental que cuando llegues a la vejez no seas un anciano fragil y te puedas valer por ti mismo. Como sociedad debemos de empezar a quitar esa creencia de que ser abuelito es sinónimo de usar bastón y ser frágil.👵🏻👴🏼🦴

Gana la mayor cantidad de masa muscular que puedas durante tu juventud y úsalo como un seguro metabólico en tu vejez. Una imagen dice más que mil palabras.

14 de Noviembre día Mundial de la Diabetes!!

La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, también conocido como azúcar en la sangre, es demasiado alto.

La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene de los alimentos. La insulina, una hormona que produce el páncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese en las células para usarse como energía. Algunas veces, el cuerpo no produce suficiente o no produce nada de insulina o no la usa adecuadamente y la glucosa se queda en la sangre y no llega a las células.

Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas de salud. Aunque la diabetes no tiene cura, la persona con diabetes puede tomar medidas para controlar su enfermedad y mantenerse sana!!

Para el tratamiento a sus Adultos Mayores me pongo a sus órdenes. Dra Brenda de la Rosa Hernández. Médico Geriatra/Gerontóloga celular 2221324243 o agende su cita directamente en la página.

19 de Octubre: Día Internacional contra el Cáncer de Mama. La gente luchadora y valiente es la que inspiran y da sentido a la vida ¡¡Animo Valientes!!!

Seguimos cumpliendo metas ✅ y retos ✅ en capacitación para seguirle dando una mejor atención a nuestros pacientes!!

Agenda tu consulta al celular 📱 2221324243

Recomendado por su médico Geriatra!! 💪🏋️‍♀️👊❤️ (ejercicio y dieta saludable)

La Dra. Brenda de la Rosa 🌹 Médico Geriatra!! 🇲🇽🇲🇽🇲🇽 les desea un Feliz 15 de Septiembre!! 👏👏👏🇲🇽👌 🙌

Hablemos de la Viscosuplementación (Ácido Hialuronico intraarticular ) es una inyección que se administra directamente en una articulación para aliviar el dolor y mejorar la movilidad. La infiltración intraarticular de ácido hialuronico busca aumentar la lubricación, reducir el dolor y mejorar el rango de movimiento en ( rodillas, hombros, cadera, Columna )

Para la infiltración con viscosuplumentacion estamos a sus órdenes!! Dra Brenda de la Rosa Hernández. Médico Geriatra celular 📱222 132 4243

Ejercicios para evitar la Insuficiencia venosa.

Dra Brenda de la Rosa Hdz Médico Geriatra, teléfono celular 📲 para consultas: 2221324243.

La insuficiencia venosa.- Es una afección en la cual las venas tienen problemas para retornar la sangre de las piernas al corazón.

Causas
Normalmente, las válvulas de las venas profundas de la pierna mantienen la sangre fluyendo de nuevo hacia el corazón. Cuando se presenta insuficiencia venosa por largo tiempo (crónica), las paredes de las venas se debilitan y las válvulas se dañan. Esto provoca que las venas permanezcan llenas de sangre, especialmente al estar de pie.

La insuficiencia venosa crónica es una afección prolongada. Se debe muy comúnmente al mal funcionamiento (incompetencia) de las válvulas en las venas. También puede ocurrir como resultado de un antiguo coágulo de sangre en las piernas.

Los factores de riesgo para la insuficiencia venosa incluyen:

Edad
Antecedentes familiares de esta afección

S**o femenino (relacionado con los niveles de la hormona progesterona)

Antecedentes de trombosis venosa profunda en las piernas

Obesidad

Embarazo

Permanecer sentado o de pie por mucho tiempo

Sintomas:

-Dolor intenso, pesadez o calambres en las piernas
-Picazón y hormigueo
-Dolor que empeora al pararse
-Dolor que mejora al levantar las piernas.

Otro diploma a la lista para seguir capacitándonos y dándole un mejor tratamiento a nuestros pacientes!! Siempre cumpliendo objetivos y metas!!

Siempre capacitándonos para darles una mejor atención a nuestros pacientes!! !!

Siempre capacitándonos para darles una mejor atención a nuestros Adultos Mayores!!

Haciendo lo que más me gusta 🤩 consultando adultos mayores, en control por DM2 y HAS conmigo desde hace años!! 🥰🙌 👩🏼‍⚕️

Son mis deseos para todas las mujeres, este 08 de Marzo de parte de su amiga y Dra Bren de la Rosa!! 💜💜💜

Lista constancia en “Cardiogeriatria” ✅ por parte del Colegio de Geriatras del Estado de Méxio con excelentes ponentes!! Haz tu trabajo con amor y compromiso!!

Que en navidad el niño Jesús te regale un hogar repleto de risas, salud inquebrantable y muchas bendiciones!

Son los deseos de su amiga y Dra Brenda de la Rosa!! 🎄🎅🏻❤️🙌

Lista constancia en “Nutrición En el Adulto Mayor” ✅ por parte del Colegio de Geriatras del Estado de Méxio con excelentes ponentes!! La vida es corta vive apasionadamente!!

14 de Noviembre día Mundial de la Diabetes!!

La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, también conocido como azúcar en la sangre, es demasiado alto.

La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene de los alimentos. La insulina, una hormona que produce el páncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese en las células para usarse como energía. Algunas veces, el cuerpo no produce suficiente o no produce nada de insulina o no la usa adecuadamente y la glucosa se queda en la sangre y no llega a las células.

Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas de salud. Aunque la diabetes no tiene cura, la persona con diabetes puede tomar medidas para controlar su enfermedad y mantenerse sana!!

Para el tratamiento a sus Adultos Mayores me pongo a sus órdenes. Dra Brenda de la Rosa Hernández. Médico Geriatra/Gerontóloga celular 2221324243 o agende su cita directamente en la página.

Lista constancia en “Rehabilitación Geriátrica” ✅ por parte de él Colegio de Geriatras del Estado de México…Cuando encuentras algo que te apasione, la preparación siempre será importante para hacerlo, lo mejor posible!!

↗️🍍↘️ El índice glucémico es un elemento clave para la elección de alimentos en quienes viven con diabetes, es por eso que muchos expertos les dan preferencia a aquellas frutas con índice glucémico bajo como los frutos del bosque. 🍓 Sin embargo, es importante aclarar que se pueden consumir todas las frutas, lo que hay que cuidar son las cantidades.

Para el tratamiento a sus Adultos Mayores me pongo a sus órdenes. Dra Brenda de la Rosa Hernández. Médico Geriatra/Gerontóloga celular 2221324243 o agende su cita directamente en la página.

🍉 El tener una buena educación en temas de alimentación te brinda herramientas para introducir alimentos que te gustan sin que tengan una repercusión en tu salud.

Hoy es el Día Mundial contra la “Hepatitis”

La hepatitis es la responsable de altos niveles de morbilidad y mortalidad en todo el mundo. Se cree que la hepatitis B y C son las responsables de 57% de los casos de cirrosis y el 78% de los casos de cáncer primario de hígado.

En el marco del día mundial contra la hepatitis se busca unir esfuerzos y establecer estrategias para combatir este virus a nivel mundial.

| La hepatitis es la responsable de altos niveles de morbilidad y mortalidad en todo el mundo. Se cree que la hepatitis B y C son las responsables de 57% de los casos de cirrosis y el 78% de los casos de cáncer primario de hígado.

En el marco del día mundial contra la hepatitis se busca unir esfuerzos y establecer estrategias para combatir este virus a nivel mundial.

Aprende más de la hepatitis C con esta infografía o en www.medicinaysaludpublica.com

: Lo más relevante para médicos, pacientes y profesionales de la salud.

Envejecimiento exitoso!! SI SE PUEDE!!

85 años de edad, mentalmente integra, 45 min de caminata al dia, pesas por la tarde, dos copas de vino y gran actitud... SI SE PUEDE!

Las personas mayores que se mantienen activas, sus cerebros tienen más cantidad de proteínas sinápticas, capaces de mejorar las conexiones entre neuronas para mantener una cognición saludable.

Casaletto K., et al. Alzheimers Dement. 2022. doi: 10.1002/alz.12530.

Para su tratamiento me pongo a sus órdenes en la Consulta General y Geriatrica celular 2221324243 o agende su cita directamente en la página.

La importancia de las estatinas oportunas para la reducción de los lípidos y prevención del SCA (Síndrome Coronario Agudo) 👏👏👏👏👌

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15 de Junio “Día Internacional de la conciencia del abuso y maltrato a la persona Adulto Mayor!!

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Diagnóstico de Diabetes/ ADA 2022

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Día Mundial de el Párkinson “11 de abril” por una detección y atención oportuna.

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📍 ¿Sabes que significa el porcentaje de la y a cuánto equivale en en sangre?

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Estrategias para prevenir el Delirium en Adulto Mayor.

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Día Mundial del Delirium

Día Internacional de la Mujer 8 de Marzo 🙌 por una equidad de género!!

Cuándo hay que hacer una densitometría? y qué revelan sus resultados?
A partir de los 55 o los 60 años, todas las mujeres deberían hacerse una densitometría para detectar una posible osteoporosis.

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Demencia
Es una pérdida de la función cerebral que ocurre a causa de ciertas enfermedades. Afecta la memoria, el pensamiento, el lenguaje, el juicio y el comportamiento.

Para su tratamiento me pongo a sus órdenes en la Consulta General y Geriatrica celular 2221324243 o agende su cita directamente en la página.

👏👏👏 La metodología ICOPE incorpora la optimización de la capacidad intrínseca y la capacidad funcional como la clave del envejecimiento saludable. Estas recomendaciones pueden servir de base para las directrices nacionales y para la inclusión de servicios destinados a prevenir la dependencia en los programas de atención primaria y los conjuntos de prestaciones básicas a fin de avanzar hacia la cobertura universal de salud.

La metodología ICOPE incorpora la optimización de la capacidad intrínseca y la capacidad funcional como la clave del envejecimiento saludable. Estas recomendaciones pueden servir de base para las directrices nacionales y para la inclusión de servicios destinados a prevenir la dependencia en los programas de atención primaria y los conjuntos de prestaciones básicas a fin de avanzar hacia la cobertura universal de salud.

Lee más aquí ➡️ https://bit.ly/3aq9Juj

Las metas de tratamiento propuestas por la Asociación Americana de Diabetes (ADA) son:

Glucosa de ayuno entre 80-130mg/dL
Glucosa posprandial menor a 180 mg/dL
HbA1c menor a 7%
Presión arterial menor a 130/80 mmHg
Triglicéridos menor a 150 mg/dL
Colesterol LDL menor a 100 mg/dL
Índice de masa corporal entre 18-24.9 kg/m2

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Si quieres tener una vida equilibrada, estos tips son para ti. 👏👏👏👊🥗🏋️‍♀️

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El ejercicio físico puede ayudar no sólo a conseguir y mantener un estado de completo bienestar físico, mental y social, sino también a disfrutar más tiempo y más plenamente de la vida.

Para su tratamiento me pongo a sus órdenes en la Consulta General y Geriatrica celular 2221324243 o agende su cita directamente en la página.

👏👏👏👌

En 2020 la World Health Organization (WHO)declaró que la década que estaba por iniciar sería considerada como la Década del Envejecimiento Saludable.

Esta es la principal estrategia para lograr y apoyar las acciones destinadas a construir una sociedad para todas las edades, y proporcionar un marco político para garantizar que la respuesta mundial sobre el envejecimiento de la población esté alineada con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).

Hoy se celebra el Día Mundial de la Diabetes 🌎 en conmemoración del nacimiento de Frederick Banting, quien descubrió la insulina en 1921 🧑‍🔬.

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Diabetes 🌎 en conmemoración del nacimiento de Frederick Banting, quien descubrió la insulina en 1921 🧑‍🔬.

👉 “Acceso a la atención de la diabetes: si no es ahora, ¿cuándo?” 💯 El centenario del descubrimiento de la insulina es la oportunidad para lograr un cambio en la vida de los millones de personas que viven con diabetes y no tienen acceso a la atención que necesitan 🩺.

Los elementos fundamentales para el correcto cuidado de la diabetes incluyen:

💉Insulina

💊Medicamentos orales

👆Automonitoreo

📚Educación sobre la diabetes

🥗Seguridad alimentaria

🤸‍♀Un lugar dónde ejercitarse

🤗Apoyo psicológico

Uniendo esfuerzos la comunidad mundial de la diabetes con los gobiernos 🤝 se puede lograr una óptima atención y prevención de la diabetes.