Nutrióloga Marilu Medrano

Mi desayuno ☀️
Con lo que sobró de ayer 🫣 taquitos 🌮 de carne a la mexicana 🧅🍅🥩
Jugo verde 🥤🥒 café ☕️ con leche y probióticos
1/2 plátano 🍌

Súper fácil, no sabía que prepararme 🙄🫣

Comer sano es lo más fácil ✨
Mi platillo de hoy: carne a la mexicana 🥩🧅🍅, ensalada 🥗: lechuga 🥬, pepino 🥒, y jitomate 🍅 cherry.
Para acompañar: 1 quesadilla, 2 tortillas de maíz 🌽, agua simple 💦 y 1 lata de coca zero de 235ml.

Tiempo de comida de Jr 👶🏻✨
Carnita de res a la mexicana 🥩🧅🍅, sopita de fideo 🍜, pepino 🥒 , jitomate 🍅 cherry, salmas y de tomar agua simple 💦🥤

Mi desayuno ☀️
Súper práctico, tacos de huevito a la mexicana y cafecito con leche 🥚🧅🍅☕️

Desayuno para tu toddler ☀️👶🏻
🍽️ Huevito a la mexicana, yogur con moras y galletas 🍪 🥚🫐

Recuerda el come lo que quiere y puede aquí no se cuentan calorías ni porciones ✨

16 de octubre Día Mundial de la Alimentación 🍎🥑🥦🍚🫘

Este día fue proclamado en el año 1979 por la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación).

Su objetivo es dar a conocer los problemas relacionados con el hambre, así como sensibilizar a todos los pueblos del mundo para fortalecer la solidaridad, contra la desnutrición y contra los problemas asociados.

Desayuno súper práctico para ti bebé 👶🏻 ❤️🐣

Pan de caja en rebanadas + aguacate 🥑 untado + plátano 🍌 + fresas 🍓

Recuerda siempre supervisar cualquier reacción o alergia ⚡️

Hola mis queridos pacientes y público ESTOY DE REGRESO, así es regreso a tomar consulta presencial 💻🍎

Estuve ausente por mucho tiempo, y extraño mucho el poder compartir mi conocimiento como nutrióloga, motivarlos a comer saludable y cambiar su estilo de vida ✨

Abro un pequeño espacio para atenderlos!
⏰Martes y miércoles 1:00 - 6:00pm

📍Lago Victoria #206 Fluvial Vallarta

📲322 276 09 17
Contáctame para más opciones de horarios

Comer saludable es primordial!

Disfruto mucho que Jr le guste comer frutas, creo que la fresa ya sandía son sus FAVORITAS 🍉✨🍓🫶🏻

Hola 👋
Aquí te dejo algunas opciones de snack exprés para después de entrenar 🏋️‍♀️ 🔥🍑

⚡️Ensalada de atún
⚡️Plátano 🍌
⚡️Yogur griego natural alto en proteína
⚡️Atún con arroz 🍚

Ideal para calmar el hambre al salir del gym, mientras preparas tu comida, falta de tiempo o estás fuera de casa ✨

Hello 👋
Te comparto algunas opciones que consumo como pre-entreno para que me den energía ⚡️🪫

⚡️Café americano ☕️ endulzado con stevja
⚡️Plátano 🍌
⚡️Chocolate Turín sin azúcar 🍫
⚡️Yogur griego con algun sabor

Recuerda que la suplementacion no es necesaria, si puedes llevar un plan de alimentación completo que cumpla tus necesidades ✨

¡Feliz día a tod@a nuestros colegas NUTRIÓLOGOS! 🍎🍌

Estoy muy feliz y orgullosa de tener una profesión tan bonita, tan humana y compartir la enseñanza de crear una vida saludable ✨♥️

¡Feliz dia!
Los nutrís tambien comen pizza, tacos, pastel etc.
Podemos celebrar 🥳 🥂🍾

Hola ☀️

¿No sabes que preparar para comer?
Aquí te comparto algunas ideas de platillos saludables ✨

✅Teriyaki de res 🥩
✅Ensalada 🥗 con pollo
✅Carne asada 🥩
✅Tostadas de pollo 🐥
✅Pechuga de pollo 🐤 a la plancha

Recuerda agregar a tu platillo todos los grupos de alimentos✨

Buenos días ☀️

Aquí te dejo algunas ideas de platillos saludables para tu desayuno 🍳 🥞

✅Hotcakes de avena 🥞
✅Huevo revuelto 🥚
✅Sándwich de panela 🥪
✅Chilaquiles con huevo 🍳
✅Sincronizadas 🌮

Siempre hay opciones más saludables para comer lo que te gusta ✨

Noche de paz 🕊️
Noche de amor ♥️
Deseo que pases una linda noche en compañía de tus seres queridos y que todos tus deseos que hagan realidad 🫶🏻✨

FELIZ NAVIDAD 🎄🎁 ✨🪅🎅

Desayuno 🍳 ☀️

Pan 🍞 de centeno tostado
Aguacate 🥑
Huevo 🥚 cosido
Sal y pimienta

Para acompañar 1 taza de café ☕️

"De mu***os y tragones están llenos los panteones"

Recordemos con amor a los que ya no están, FELIZ DÍA DE MU***OS 💀👻🪦💐

***os

Como muchos se dieron cuenta, tuve un hermoso bebe y me di la dicha de pausar las consultas para pasar tiempo con el, pero después pensé por qué no trabajar desde casa.

Amo pasar tiempo con mi bebé y también mi trabajo, puedo realizar ambas 👶🍎

Así que queridos pacientes “estoy de regreso”

Me pongo a su servicio con consultas online 🍎

Citas por Wthas
📞 322 275 07 17