Ama Nacer

Sabes cómo preparate durante tu embarazo ?
Aquí algunos de los ejercicios que hacemos en una sesión .
Cada programa es especializado dependiendo de las lesiones previas y molestias en tu embarazo .

📱Citas 4423791959
🏥📍 Hospital H + torre 1 consultorio 705

Sabes que se hace en una sesión de preparación durante el embarazo?

No importa si tienes 12 semanas o 38 es importante que tú cuerpo esté en movimiento.

Estos son algunos de los ejercicios que trabajamos durante tu visita . Personalizamos las clases a las necesidades de cada paciente .

📱Citas .4423791959
🏥📍Hospital H+ torre 1 consultorio 705

Una de la partes más importantes de esta etapa es la conexión que tú pareja y tú tienen para recibir a este nuevo miembro de la familia .👨‍👩‍👦❤️

Prepárate y conoce todos los ejercicios que pueden hacer juntos durante el embarazo🤰🏻 y en el momento del parto o cesárea 👩‍❤️‍👨

Citas 📱4423791959

📍🏥 Hospital H+ Torre 1 consultorio 705.

En pareja es mejor !!!! 👨‍👩‍👦

El día de hoy tuvimos clase en pareja para que papá tambien conozca todo lo que pueden hacer juntos para prepararse

📱Citas 4423791959
📍Hospital H + Torre 1 consultorio 705.

Con unos videos de ejercicios e hipopresivos me recupero ?????

Primero acudir a valoración de tu diastasis 🤱🏻,es fundamental saber cuánta separación queda y en qué tanta inestabilidad tienes . En base a eso llevar un programa personalizado para fortalecer y recuperarte y así regresar a tu actividad física favorita 🏃🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️💪🏻

La presoterapia aparece como una herramienta muy valiosa en el proceso de recuperación post-parto.
Beneficios:
* Reducción de la retención de líquidos 💦
*Estimulación de la circulación 🩸
* Alivio de la sensación de piernas cansadas 🦵🏻
*Aceleración de la cicatrización 👩🏻‍⚕️
*Mejora de tono muscular 💪🏻
Agenda tu cita tenemos lo que necesitas para mantenerte sana después de tu embarazo!!🤱🏻

👶🏻👩🏻‍🍼Consejos para evitar el reflujo en tu pequeño 🍼👶🏻

❤️Posición al Dormir
❤️Pequeñas y Frecuentes Comidas
❤️Espera Después de Comer
❤️Alimentación más Lenta
❤️Cambios en la Fórmula
❤️Tiempo de Juego
❤️Elevación del Colchón
❤️Ropa Cómoda

Encuentra toda nuestra información en: https://bit.ly/m/ama-nacer
Agenda tu cita al: 442 379 1959

👶🏻🤰🏻Después de una cesárea, generalmente se recomienda esperar de 6 a 8 semanas antes de iniciar o retomar el ejercicio intenso 💪🏻👟 ¡¡ Recuerda que esto puede variar de una mujer a otra !! 💁🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Encuentra toda nuestra información en: https://bit.ly/m/ama-nacer
Agenda tu cita al: 442 379 1959

👶🏻❤️Estas son algunas etapas y edades importantes en la infancia de nuestros pequeños:
🌀Bebés Burbujeantes (0-1 año)
🌀Exploradores Gateadores (1-2 años)
🌀Terremotos de Dos Años
🌀Jardineros de Imaginación (3-5 años)
🌀Superhéroes Escolares (6-8 años)
🌀Aventureros Pre-adolescentes (9-12 años).
🥳✨¡Disfrutemos de cada momento, risas, desafíos y momentos inolvidables!
👉🏼Acércate a los expertos. 🌈✨

Encuentra toda nuestra información en: https://bit.ly/m/ama-nacer
📲Agenda tu cita al: 442 379 1959

👶👶 Perder peso lleva tiempo y paciencia. ¡Disfruta de este viaje, nosotros te ayudamos! 💪👶
Encuentra toda nuestra información en: https://bit.ly/m/ama-nacer

¡Recuerda que tu salud es primero!
Agenda tu cita al: 442 379 1959

🤰🏻👶🏻¡Feliz Día de Reyes a todas estas maravillosas reinas! 👑😄

Encuentra toda nuestra información en: https://bit.ly/m/ama-nacer

¡Recuerda que tu salud es primero!
Agenda tu cita al: 442 379 1959

🤰🏻❤️Sabemos que sufres ciertos cambios en el embarazo, y uno de ellos es el estiramiento del abdomen. Para conocer cuales ejercicios en especifico debes hacer y como hacerlos acude conmigo Fisioterapeuta Marimar y con gusto te apoyare en tu recuperación. 🧘🏻‍♀️✨
Encuentra toda nuestra información en: https://bit.ly/m/ama-nacer
¡Recuerda que tu salud es primero!
📱 Agenda tu cita al: 442 379 1959

🤰🏻❤️El dolor de espalda durante el embarazo puede ser por diferentes motivos: desde los cambios de gravedad, hasta cambios posturales. 👶🏻🍼 Para conocer cuales ejercicios en especifico debes hacer y como hacerlos acude conmigo Fisioterapeuta Marimar y con gusto te apoyare en tu recuperación. 🧘🏻‍♀️✨
Encuentra toda nuestra información en: https://bit.ly/m/ama-nacer
¡Recuerda que tu salud es primero!
📱 Agenda tu cita al: 442 379 1959

Tendremos curso de preparación para el parto o cesárea. No esperes más! Aparta tu lugar .Cupo limitado
📱4423791959

🤱 "AUXILIO, tengo los pezones agrietados." 🤱

Sabemos que la lactancia materna puede ser un desafío, y los pezones agrietados son un problema común. No estás sola en esto, yo Fernanda Chávez quiero ayudarte en esta situación que es más común de lo que parece, no hay nada que temer y mucho que puedes hacer 💕

🌼 Si tienes los pezones agrietados, hay soluciones y consejos que pueden aliviar la incomodidad y mejorar tu experiencia de lactancia. Recuerda que la lactancia es un viaje y, a veces, todos necesitamos un poco de apoyo en el camino. ¡Tú puedes hacerlo! 💪

En Ama Nacer, estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu viaje hacia la maternidad. Contáctanos para obtener apoyo y asesoramiento personalizado. 💖

👶🍼 En Ama Nacer, comprendemos que la lactancia es una etapa fundamental en la vida de tu bebé. La leche materna es un regalo inigualable, que proporciona no solo nutrición, sino también amor y cuidado. Pero, como mamá, es natural preocuparse si tu bebé está recibiendo suficiente alimento.👩🏻‍🍼

🧐Aprende a reconocer las señales de hambre y los indicadores clave de que tu bebé está recibiendo la cantidad de leche que necesita para crecer y desarrollarse de manera saludable.💪🏼

🫱🏻‍🫲🏼Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. 💕 Nuestra especialista en lactancia Fernanda Chávez está lista para brindarte el conocimiento y la confianza que necesitas para asegurarte de que tu pequeño esté bien nutrido durante esta etapa tan importante.

👶🏻¡Confía en Ama Nacer para cuidar tu bienestar y el de tu bebé!🎉

SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO🌸

¿Lo tienes y quieres tener un bebé👶?, ¡esta información te ayudara☺️!

Encuentra toda nuestra información en: 👉 https://bit.ly/m/ama-nacer
☎️ Consultorio hospital H+: 442 215 5921

💗Como profesionales de la salud, sabemos que cuidar de ti misma es el primer paso para cuidar a tu familia. La detección temprana del cáncer de mama es esencial para tu bienestar y el de tus seres queridos. No dejes de lado tu propia salud. Programa tus exámenes y recuerda la autoexploración. Juntas, podemos prevenir y vencer esta enfermedad. 💪💕

🎗️Hoy, recordamos a todas las mamás valientes que han enfrentado esta lucha. Su fuerza y ​​determinación nos inspiran a seguir trabajando para una vida libre de cáncer de mama. 💕

Antes ✋ de hacer ejercicio debes esperar a que tu cuerpo se recupere 👍, si es parto normal solo 1️⃣ mes, si es cesárea 2️⃣ meses y medio

Para conocer cuales ejercicios en especifico debes hacer y como hacerlos acude conmigo Fisioterapeuta Marimar y con gusto te apoyare en tu recuperación.

Encuentra toda nuestra información en: 👉 https://bit.ly/m/ama-nacer
☎️ Consultorio hospital H+: 442 215 5921

Papá, ¡esta información te conviene¡
Encuentra toda nuestra información en: 👉 https://bit.ly/m/ama-nacer
☎️ Consultorio hospital H+: 442 215 5921

Descubrir las cosas por una misma a veces puede ser complicado😖 y largo🫠 , facilita 🥳 y agiliza 🏃‍♀️ tu aprendizaje con la ayuda de un experta 😎 Fernanda Chávez Lactancia
Encuentra toda nuestra información en: 👉 https://bit.ly/m/ama-nacer
☎️ Consultorio hospital H+: 442 215 5921

🤰🏻Toda mujer desea un embarazo perfecto y sin complicaciones pero como proceso natural también existen ciertas situaciones de riesgo o signos de alarma🚨 durante el embarazo que debemos conocer para poder acudir al médico y controlarlas a tiempo⏰. A lo largo del embarazo las posibles complicaciones serán distintas de acuerdo con las semanas de gestación en la que te encuentres.📝

Nuestra ginecoobstetra 👩‍⚕️ Dra. Itzelt Madrid Lugo nos da estas recomendaciones ✨✨, recordemos que el acompañamiento durante el embarazo por profesionales da mayor certeza de un embarazo pleno, sano y feliz 🤰🏻💖, y en caso de cualquier tipo de complicación siempre hay medidas a implementar, pero solo de la mano de verdaderos profesionales.

¿Tienes dudas? Escríbenos en los comentarios y con gusto te apoyaremos. 📝💬😊
Encuentra toda nuestra información en: 👉 https://bit.ly/m/ama-nacer
☎️ Consultorio hospital H+: 442 215 5921