Nayeli Huacuja - Doula & Edu. Perinatal

La evidencia habla sobre los beneficios del contacto piel con piel tanto para bebé como para mamá al momento del nacimiento, por ello es importante recordar que tanto mamá como los papá pueden seguirlo practicando y experimentar las numerosas ventajas que ofrece.

👉🏻Influye positivamente en los patrones de sueño del bebé, generando períodos más prolongados de sueño reparador tanto para mamá/papá como para el bebé.

👉🏻Las necesidades de los bebés tienden a satisfacerse más rápido cuando los padres hacen contacto piel con piel, ayudando al desarrollo del cerebro de los bebés.

👉🏻Reduce la incidencia de depresión postparto en las madres al aumentar los niveles de oxitocina, que tienen efectos positivos sobre el estado de ánimo.

👉🏻Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre de un recién nacido y previene la hipoglucemia.

👉🏻La cercanía física y la estimulación de la lactancia materna proporcionadas durante el tiempo de contacto piel con piel pueden mejorar las señales de alimentación del bebé, lo que lleva a una alimentación más eficaz y a una mayor ingesta de leche.

👉🏻Efecto calmante tanto para el bebé como para mamá/papá al reducir las hormonas del estrés como el cortisol y promueve la liberación de endorfinas.

👉🏻La proximidad del bebé al pecho durante el contacto piel con piel mejora la estabilidad respiratoria.

Entre otros beneficios.

El embarazo es una etapa de múltiples cambios físicos, emocionales y psicológicos. Probablemente te surgirán dudas o incluso temores por todo lo que estás viviendo y quizá tanta información que existe a tu alrededor puede confundirte.🤷🏼‍♀️

Me gustaría acompañarte en esta etapa de manera cercana y, sobre todo, con mucho 🫶 amor, facilitándote herramientas que puedas integrar, además de toda la información que necesitas, de forma personalizada, actualizada y basada en evidencia.✅

Esta preparación te permitirá estar más ✨consciente, más ✨conectada con tu cuerpo y con tu bebé, y te sentirás más segura y tranquila. Prepararse marca una gran diferencia y es mucho más facil tomar decisiones tanto para tí como para tu bebé.

🌸Este curso no es grupal; son clases personalizadas a tus gustos y necesidades.

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Todo Mayo, descuento especial! ✨💖✨

Querida mamá,

Sé que a veces te encuentras sobreanalizando las cosas, preguntándote si estás haciendo lo suficiente para tus hijos. Pero déjame recordarte que tu amor y dedicación son infinitamente valiosos para ellos.

Confía en ti misma y en tus instintos como madre. No existe una fórmula perfecta para la crianza, pero tu amor incondicional es lo que realmente importa. Cada pequeño gesto de amor, cada abrazo, cada palabra de aliento que compartes con tu hijo, deja una huella indeleble en su corazón.

Permítete liberarte de la duda y la preocupación, y en su lugar, abrázate en el amor y la confianza en ti misma. Porque, querida mamá, eres suficiente y más para tu hijo. Siempre lo has sido y siempre lo serás.

El cierre de ciclo para las mujeres es un sagrado rito de paso que merece ser honrado con cuidado y amor. 🫶

✨¿Cuándo se recomienda?✨
En postparto (sin importar cuantos años hayan pasado), para un cumpleaños, cuando empezamos una nueva etapa o simplemente para apapacharnos🥰.

✨¿En qué consiste?✨
Comienza con un suave masaje utilizando bálsamos naturales que nutran tu piel y alivien cualquier tensión residual.
Luego, sumérgete en un baño de hierbas, 🌿✨permitiendo que sus propiedades medicinales y aromáticas te envuelvan, purificando tanto tu cuerpo como tu mente. Así el calor regresa a tu cuerpo. 
Y como cierre, la tradición de los 7 rebozos marcando el final de un ciclo y el comienzo de uno nuevo con renovada fuerza y sabiduría.

Que este cierre de ciclo te llene de paz, conexión y gratitud mientras te preparas para recibir todo lo que la vida tiene reservado para ti.💖✨🙏🏻

Antes de que te des cuenta, vivirás con puertas cerradas y toda conversación será acerca de su independencia… ya no necesitarán más tu calor o sentir tu compañía para quedarse dormidos.

No trato de convencerte, respeto si no piensas igual, sólo quiero compartirte que para mí, este hábito me hace sentir más conectada a ellos, más presente, más segura. Si a esto le añades las horas que pasamos separados por trabajo y escuelas, estas horas se vuelven sagradas, nos aprovechamos.

Cada noche es una menos, y no lo digo de una forma fatalista, pero los niños crecen a la velocidad de la luz y su infancia no se repone, no regresa, no se compensa.

Texto inspirado en

“Mi cuerpo es increíble y sabio”. ✨🤰🏼✨

¿En qué etapa están ustedes en el embarazo?
• Cuando no hay pancita
• La pancita cuando está pequeñita y tratamos de que se vea más
• Pancita hermosa y fabulosa
• ¿A dónde se fueron mis pies?
• Encontrando un nuevo balance
• Ayudaaaa, que alguien me ayude!🤣

Expertos en crianza explican porqué nunca se debe decir a los hijos que deben compartir lo que están usando en ese momento, pues se estaría obstaculizando su trabajo de alcanzar el crecimiento personal.

No es bueno obligar a los niños a compartir, expertos lo explican En el afán de criar niños bien educados, los padres pueden cometer errores que lastiman a sus hijos; conoce hoy por qué no es bueno obligar a los niños a compartir lo que están usando

Pareciera que toda la preocupación en el nacimiento se enfoca únicamente en una mamá y bebé(s) sanos. Pero, cuando ampliamos nuestra perspectiva podemos comprender que ese no es el único fin, la forma en que se vive esa experiencia importa ya que impacta en su vida a nivel emocional, mental, físico y espiritual.

🤰Cuando una mujer se convierte en mamá, el entorno debe funcionar a favor de su bienestar y el de su bebé, incluyendo al de su pareja o familiar. La clave esta en favorecer su intimidad, tranquilidad, espacio, el movimiento de su cuerpo, un lugar en el que se sienta segura para dar a luz a su bebé.

🤰Respetar lo que una mujer puede necesitar en ese momento es permitir que la vida llegue en en el tiempo que ella y su bebé necesiten y en las mejores condiciones posibles.

✅Cuando una mujer da a luz a su bebé en entornos cuidados las complicaciones se reducen, la salud de mamá y bebé se ven beneficiados y la experiencia se recuerda para siempre como un evento positivo, único y digno de recordar.

Semana del parto respetado 2022.
”El respeto por las necesidades de la madre y su bebé en cualquier situación”.

La finalidad de esta semana es de visibilizar el modo en que se atienden los partos, a exigir el derecho de la mujer y su bebé a tener una atención respetuosa y digna en el momento del nacimiento, respetando sus necesidades en cualquier situación, sin discriminación ni violencia.

💗Tenemos derecho a vivir partos que siguen su ritmo fisiológico, libre de intervenciones innecesarias y también a decidir la forma de controlar el dolor si así lo deseamos. Podemos beber y comer, podemos movernos y parir en la posición que nos sea más confortable.

💗Si deseas saber más y prepararte para el nacimiento de tu bebé no dudes en escribirme, ¡platiquemos!
Pregunta sobre el curso de preparación para el parto, me encantará acompañarte y prepararte en esta etapa.

💗Semana del parto respetado 2022.
”El respeto por las necesidades de la madre y su bebé en cualquier situación”.

La información, preparación y acompañamiento emocional son fundamentales para toda mujer y familia que espera un bebé.

El camino y toda la experiencia se vive diferente cuando vivimos y actuamos con base a la información y no con base a mitos, creencias, miedos, etc.

Te acompaño en este camino de la maternidad/paternidad en un curso totalmente personalizado abarcando todo lo referente al embarazo, nacimiento y postparto.
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Si deseas más información, escríbeme y con gusto platicamos☺️

No todos los días son iguales, no todos brillan intensamente, no todos los días sintonizamos con con todo lo que nos rodea.

Hay días que nos piden guardarnos, arroparnos, llorar, nos obligan a refugiarnos en nuestro nido con ganas de poner un letrero en la puerta que diga: “cerrado hasta nuevo aviso”.

Qué bello sería no tener culpa por sentirse así.
Qué bello sería darnos permiso de transitar esos días en la forma que lo necesitemos, incluso si debe ser en resguardo del mundo y de cualquier contacto con la humanidad.
Qué bello sería permitirnos sentir lo que queramos en esos días de sombra.
Qué bello sería poder hablar de todas estas emociones /sombras como algo que se vive en la vida cotidiana.

Sin duda viviríamos más felices, más ligeras y más tranquilas. Sería más fácil respirar sabiéndonos capaces de darnos lo que necesitamos en esos días, podríamos escucharnos sin ningún tipo de interferencia.

Liberemos esa culpa que a veces nos llega a pesar tanto, esta bien no estar bien. Hay días así.

Cuando un bebé nace aún está conectado su cordón umbilical a la placenta.

⭐️Se recomienda esperar el pinzamiento y corte de cordón hasta que deje de tener pulso (hasta volverse blanco), esto significa que toda la sangre, oxígeno, hierro, células madre y nutrientes de la placenta pasaron al bebé. 👶

¿Sabías que si se corta inmediatamente el cordón al nacer, el bebé se queda sin el 30% de su volumen sanguíneo?
¡Eso es mucha sangre!🤯

Beneficios:
👉 Mejor presión sanguínea
👉Disminuye riesgo de anemia
👉Prematuros: disminuye la cantidad de transfusiones de sangre
👉La OMS recomienda el pinzamiento y corte tardío de cordón umbilical ya que asegura un mejor pronóstico de salud para el bebé cuando nacen por parto o cesárea

¡SIEMPRE!

¡¡Esto es importantísimo!!
👇🏼👇🏼

La seguridad e integridad de tus hijos está en tus manos.

Porque puede que no se trate de nada de qué preocuparte, pero puede ser que sí, puede que esté en una situación incómoda o vulnerable.

Entonces, cuando algo sí está pasando (porque lamentablemente pasa y mucho) y nosotros no les creemos, o minimizamos lo que está ocurriendo, prologamos el daño o el abuso, creando daños permanentes en su seguridad, autoestima y salud mental y emocional.

Por otro lado, también tenemos que estar muy pendientes de su comportamiento, porque no siempre van a tenernos la confianza de decirnos las cosas, entonces es importante que podamos identificar los cambios en su conducta.

Más vale pecar de prevenidos.

Con amor, Gaby.

💬 ¿Qué haces para que tus hijos e hijas te tengan confianza? Platícame en los comentarios, sin duda a alguien le servirá tu consejo.
📢 Comparte este mensaje con más mamás o papás, cuidémonos todos.



PD: Entiendo que puede ser difícil dejar atrás los gritos y los regaños; si estás buscando una solución, tienes que ver mi Clase Muestra Gratuita "Las 3 claves para que tus hijos te hagan caso sin tener que manipular o explotar".

Deja de sentir que hablas con la pared cuando le pides algo a tus hijos e hijas y entra al enlace 👉🏼https://bit.ly/3Fl2SPH

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¡LA VIOLENCIA OBSTÉTRICA SI EXISTE!
Es violación a los derechos de la mujer.

No calles, no permitas que te vulneren en ninguna etapa de tu maternidad.

En un nacimiento respetado NO CABE el maltrato ni físico ni verbal, las amenazas, la discriminación, la negligencia, el fomento de miedo hacia tu cuerpo, capacidad de parir, el uso necesario de rutinas, etc.

25N Día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer.

Los bebés al nacer no poseen la capacidad de regular su temperatura, les toma tiempo adaptarse al ambiente fuera del útero. Es importante abrigarlos de forma adecuada ya que el exceso de ropa puede ser muy riesgoso tanto como la falta de ropa.

🤷‍♀️Entonces, ¿cuánta ropa debe usar mi bebé?
La temperatura de manos y pies nos son buena referencia la mayoría de las veces estarán fríos❄️. Tal vez has escuchado por ahí también la regla de ponerle una capa más de ropa de la que traes puesta y si funciona pero…

😉La clave está en la temperatura que tiene en la espalda o el pecho. Si notas que está muy caliente o incluso sudando, significa que hay que quitarle ropa, si lo sientes más frío entonces hay que abrigarlo.

Fue un 22 de junio de 2015 cuando mi esposo y yo nos enteramos que estaba embarazada. Fue un momento muy emotivo, ¡no lo podía creer!
✨✨✨✨
Ese embarazo fue planeado al igual que muchas mujeres, otras se embarazan sin haberlo planeado y otras logran su embarazo después de varios intentos y/o métodos.
✨✨✨✨
Aún sea el embarazo más planeado, las emociones y cambios podrán llevarte a tí y/o a tu pareja por una montaña rusa o por un paseo en poni. Cada embarazo es diferente incluso de un bebé a otro.
✨✨✨✨
Prepárate, infórmate, ¡te acompaño en esta gran etapa de tu vida!
✨✨✨✨

¿A poco no? Estamos embarazadas de nuestro primer bebé o del cuarto y todos quieren opinar sobre la forma en la que debes criar a tu bebé, la forma de dormirlo, los productos que debes usar, la forma en que debes de nutrirte porque te ven muy flaca o que has ganado mucho peso. Desde siempre a las mujeres se nos cuestiona la forma en que debemos llevar nuestra maternidad.

🤯¡Créanme, esto nunca acaba! Toda la información que te compartan, la mayoría de las veces será con la intención de hacerte más fácil el camino, sin embargo, puede resultarte en ocasiones contradictoria ya que muchas veces se basa en mitos o en experiencias y gustos distintos a los tuyos. Lo que le funciona a alguien no necesariamente le funciona a todxs.

🤷‍♀️Tantas opiniones, consejos, sugerencias o juicios pueden abrumarte y evitar que conectes con tu instinto: ¡lo que no te checa, no te checa!.

✨El camino que estás recorriendo embarazada o ya con tu bebé en brazos viene acompañado de mucho aprendizaje y sobre todo de conexión con tu bebé, nadie lo conocerá mejor que tú, su mamá. Tu instinto te irá guiando día tras día en medida que se van conociendo.

👉Prepárate consultando fuentes confiables y actualizadas, acércate a expertos en la materia que sean afines a ti y a tu familia.

El calostro es la primera leche que tu cuerpo produce para alimentar a tu bebé recién nacido👶.

✨ Tiene una consistencia espesa y es de color amarillento
✨ Se produce en poca cantidad pero suficiente para alimentar a tu bebé
✨ Alto en nutrientes, contiene células vivas, anticuerpos, rico en inmunoglobulinas, enzimas digestivas, etc.
✨ Considerada como la primer vacuna
✨ Tu bebé recibirá las primeras gotas de éste oro líquido en el lapso de la primera hora de nacimiento (la famosa hora dorada), por ello es importante mantenerlo cerca de tí piel con piel para dar inicio a la lactancia

👉Si existen razones por las que no puedes amamantar a tu bebé, no te preocupes, puedes extraer el calostro de forma manual y ofrecerlo en cuchara, vaso o jeringa. Existen asesoras de lactancia que podrán darte la información y técnica adecuada.

¿ Dar pecho a bebé en el baño? ¿Extraerse leche en el baño porque en la oficina no hay un lugar donde hacerlo?
¿ No te comerías tu comida ni tampoco la prepararías en el baño, cierto?
El baño NO es un lugar apto para la lactancia, no tiene la higiene adecuada, no es cómodo y simplemente ¡EL BAÑO NO ESTÁ HECHO PARA ESO!

Por una lactancia libre de estereotipos, necesitamos espacios dignos!

Cuando tenemos un bebé debemos recordar que pasaremos mucho tiempo juntitos al amamantar.

Existe una regla de "mamá cómoda: bebé cómodo", esto quiere decir que cuando estamos en una posición incómoda el bebé seguramente también lo estará. Además, ¿una posición incómoda es difícil de sostener por mucho tiempo, cierto? Para ello debemos buscar la mayor comodidad.

El lugar donde amamantarás debe ser cómodo, tranquilo y con los extras necesarios para tener una postura adecuada, con espalda recta, con hombros y brazos relajados.

💉 Para más información sobre la vacunación a mujeres embarazadas de 18 años o más puedes ingresar a www.vacunacovid.gob.mx

La violencia obstétrica parecería que es la más ignorada. Ninguna mujer debería de vivir, ni acostumbrarse o prepararse para ello.
Muchas mujeres son maltratadas verbal y físicamente, incluso llegan a atarles las manos durante la cesárea para que se “queden quietas”.
Esto sucede en el sector público y en el sector privado, practicado por un hombre o también por una mujer.
He escuchado historias de terror incluso viniendo de mujeres que han tenido el privilegio de elegir a la persona y el lugar en donde se atenderán, les vendieron una atención que en realidad no es practicada y terminan sufriendo violencia obstétrica disfrazada de atención. Esto no solo queda en ese momento, las secuelas son dolorosas física y emocionalmente para ellas.
Toda mujer merece que durante el embarazo, el día del nacimiento de su bebé y en el postparto se sienta bien atendidas, con respeto y dignidad.

Museo viviente de la impunidad “Violencia obstétrica”

¿Qué es el tapón mucoso?
Es una secreción de aspecto gelatinoso que se encuentra en el canal cervical y funciona como un sello que impide que gérmenes o bacterias entren al interior del útero.
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¿Qué color tiene?
Puede ser transparente, amarillento, café y/o acompañado con hilos de sangre.
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¿Se cae todo en un solo momento o poco a poco?
Se puede ir expulsando poco a poco, generalmente la mujer se da cuenta después de ir al baño, pero algunas no siquiera lo notan.
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¿Por qué se cae?
Las últimas semanas de embarazo el cuerpo va haciendo modificaciones y se va preparando para el parto. El tapón comienza a salir cuando el cuello del útero comienza a modificarse y reblandecerse.
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¿La expulsión del tapón mucoso es señal de alarma?
¡No! Tu cuerpo puede ir desechando el tapón mucoso unos cuantos días o semanas antes del parto. Puede ser que suceda hasta el día del parto. Sin embargo, se recomienda que la persona que lleva tu control prenatal esté al tanto de estos cambios.

"A ninguna mujer se le debería decir que no puede decidir sobre su propio cuerpo. Si se atacan los derechos de las mujeres, entonces contraatacamos."
- Kamala Harris