Dra. Victoria Pastrana - Pediatria

¡Esta opción para variar la manera en la que presentamos nuevos platillos a nuestros pequeños es muy divertida!🥔😋
Las papitas hashbrowns son perfectas para lunch, desayuno o complemento para alguna proteína. 🍗🐟🥩

Fácil de preparar y fácil de comer para todos los miembros de la familia.🥰👨‍👩‍👧‍👦
¡A disfrutar!

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🧸🍉Pediatría y Nutrición

Les comparto este que a mi en lo personal me ha funcionado increíble con mis chiquitos, puedes encontrar múltiples opciones de en Spotify, Apple Music y Youtube.🎶🌙💤

Tener momentos de calma en nuestros pequeños traerá grandes beneficios.

🙌🏻 ¡No olvides guardar el post!

⚠️¡Cuidado mamis y papis, no siempre necesitan tratamiento de antibiótico!🦠 El moquito verde no es significado de que una enfermedad sea grave, ese color posiblemente se deba a una mayor cantidad de ciertas células del sistema inmune o al aumento de las enzimas que las producen.

Si nuestros hijos presentan algún síntoma, la manera correcta de atenderlo/a es acudiendo a consulta.

📍 Christus Muguerza Hospital Saltillo
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Ofrecer alimentos dulces y saludables a nuestros pequeños es una excelente opción para llevar una alimentación balanceada y deliciosa. 🥞

Con estos sencillos ingredientes que tenemos en casa podemos hacerlo, incluso involucrar a los pequeños en la elaboración.🍴
¡A disfrutar!🍌

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Estamos en una temporada de calor y con ello aumentan el número de picaduras de insectos para chicos y grandes.🕷🦟🩹
👀Hoy te quiero compartir esta pequeña guía para que puedas diferenciar cada picadura y saber cómo actuar.

Si tu pequeño/a presenta algún síntoma de alergia a picadura de cualquier insecto no dudes en consultármelo. ¡Estoy para ayudarte!
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👩🏻‍⚕️ Los accidentes por ahogamiento son una causa alarmante de mobimortalidad en niños.
💦 Afortunadamente, con las medidas de precaución adecuadas, el ahogamiento es uno de los accidentes más prevenibles y más durante el verano.☀️

Te comparto los colores de traje de baño de mayor visibilidad bajo el agua.
🙌🏻 ¡No olvides guardar el post!

Recientemente el lanzamiento de nos dejó un gran mensaje...🥰Luego de que la película además de ser divertida y entretenida nos deja lecciones de vida para chicos y grandes.💜

¿Qué les pareció la película? ¡Déjamelo en los comentarios!🤗

Variar la presentación de las verduras en el plato de nuestros niños puede resultar difícil si nos quedamos sin inspiración.🤯
Hoy te quiero compartir esta receta completa, sana, variada y fácil de comer para todos los miembros de la familia.🥰👨‍👩‍👧‍👦

¡A disfrutar!

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Compartir hábitos alimenticios saludables en familia es fundamental para el bienestar de todos🌟🍎 Una dieta equilibrada fortalece el sistema inmunológico, mejora el rendimiento mental-físico y promueve un crecimiento saludable en nuestros niños.👧🏻👦🏻

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Muchas mamás me preguntan cómo lograr que sus bebés duerman mejor.
✨Rutinas ✨ ¡Grandes aliadas!💜Ya que repetir una secuencia de actividades les envía señales claras de que es hora de dormir 😴🌙, lo que facilita que logren conciliar el sueño más fácilmente.

🌟El sueño es uno de los temas más importantes para el desarrollo de nuestros hijos. Si nuestros hijos no duermen lo suficiente para su edad, su desarrollo no será el óptimo.☝️

Cuéntame en los comentarios, ¿Cómo es la rutina de tu bebé?👀

🕑¿Sientes que ha llegado la hora de ofrecer sólidos pero no sabes por dónde empezar o sientes miedo de hacerlo?😣 Déjame decirte que es normal, sobre todo el sentir miedo ante no saber cómo ofrecer los alimentos. ¡Llegó el momento de una gran aventura increíble que no olvidarás! 🥦🥕🥔

Te recomiendo comenzar con puré para después ir a los trocitos en cuanto sea posible y el bebé no corra ningún riesgo.🥰

Puedo acompañarte durante todo el proceso, 🩷¡A disfrutar!

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⚠️¡Mamás y papás! 💊 La automedicación es un riesgo que debemos evitar cuando se trata de la salud de nuestros hijos, muchas veces trae consigo consecuencias graves. 🦠

Si nuestros hijos presentan algún síntoma, la manera correcta de atenderlo/a es acudiendo a consulta.

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La sensibilidad de los piecitos de los niños en sus primeros años de vida está muy desarrollada.⚡️Andar descalzos les ayuda a percibir diferentes sensaciones, texturas y temperaturas. 🥰
🦠El virus de la gripe, las infecciones y las enfermedades no entran por los pies descalzos.🦶

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Durante los primeros 6 meses de vida, la piel de nuestros bebés es más vulnerable de lo normal.☀️
🔎Revisa que el protector solar que apliques tenga como ingrediente el óxido de zinc y el dióxido de titanio, estos filtros físicos no dependen de la absorción de productos químicos y son menos propensos a causar una reacción en la piel.
Recuerda aplicar primero una pequeña muestra en su muñeca para descartar cualquier tipo de reacción alérgica.⚠️

En el caso de sufrir alguna reacción, no dudes en consultármelo.

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Ofrecer snacks caseros saludables a nuestros pequeños es una excelente opción para este calor.🥰🍉💦 Con sencillos ingredientes que tenemos en casa puedes hacerlo, incluso involucrar a los pequeños en la elaboración.🍴
🩷¡A disfrutar!

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¿Honguitos en las albercas?👀¡Claro que existen! 🦠💦
Ten cuidado con tus pequeñitos durante esta temporada, evita que caminen descalzos en lugares públicos. Al llegar a casa lava y seca perfectamente piecitos y manitas. ✨

En el caso de sufrir alguna reacción, no dudes en consultármelo.

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“No entiendes la vida hasta que crece dentro de ti“

Consulta cerrada temporalmente para dedicarme únicamente a ser mami , gracias por su comprensión🫶🏼
NOS VEMOS EN AGOSTO 🤰🏻

Llega la temporada de alergias y con ella, el polen, el pasto y otros alérgenos pueden afectar a nuestros pequeños 🌼👦👧. Quiero compartir algunos consejos para ayudar a aliviar los síntomas.

Mantén las ventanas cerradas en días de alto polen para minimizar la exposición.
Baños nocturnos para eliminar polen del cabello y la piel antes de dormir.
Consulta a tu pediatra sobre antihistamínicos adecuados para niños.

Recuerda, las alergias son manejables con los cuidados correctos.

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En nuestra era digital, limitar el tiempo frente a pantallas es un desafío, pero crucial para el desarrollo saludable de nuestros niños 📱👧👦. La importancia de equilibrar el tiempo de pantalla con actividades físicas y tiempo en familia. Aquí van algunos consejos:

Establece horarios específicos para el uso de dispositivos, priorizando las horas de juego al aire libre y la lectura.
Sé un ejemplo: reduce tu propio tiempo frente a pantallas y participa en actividades conjuntas sin dispositivos.
Fomenta hobbies e intereses que no involucren tecnología, como el deporte, la música o la pintura.

Recordemos, la calidad del tiempo que pasamos con nuestros hijos es invaluable. ¡Hagámoslo contar!

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En cada consulta, no solo veo a mis pequeños pacientes, sino también el amor, la dedicación y el esfuerzo de sus increíbles padres y madres 🌟👨‍👩‍👧‍👦. Hoy, quiero tomar un momento para agradecerles.

Gracias por confiar en mí para cuidar de lo más precioso que tienen. Su compromiso no solo hacen mi trabajo posible, sino que lo llenan de significado y alegría.

Recuerden, estamos en este viaje juntos. Su bienestar y el de sus hijos es mi prioridad y pasión.

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¿Tus peques se resisten a las verduras? 🥦👧👦 Entiendo lo desafiante que puede ser introducir esos sabores en la dieta de los niños. Aquí van algunos trucos:

Sé creativo con las presentaciones: figuras divertidas o colores llamativos pueden hacer que las verduras sean más atractivas.
Involúcralos en la cocina: elegir y preparar las verduras juntos puede aumentar su interés por probarlas.
Incorpora las verduras en sus platos favoritos de manera gradual para que se acostumbren al sabor.

Recuerda, la paciencia y la persistencia son clave. ¡No te rindas!

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💉✨ Recuerden la importancia vital de mantener al día el calendario de vacunación de nuestros hijos. Las vacunas son un acto de amor que protege no solo la salud de nuestros pequeños, sino la de toda la comunidad.

Previenen enfermedades graves y salvan vidas. Al vacunar a nuestros hijos, les damos el regalo de un futuro saludable y la oportunidad de crecer fuertes y protegidos.

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🍎🏃‍♂️ Como pediatra y guía médico de muchas familias, quiero compartir los hábitos saludables que considero esenciales para inculcar en nuestros hijos desde pequeños. La alimentación balanceada, la actividad física regular, y el descanso adecuado, son pilares para su desarrollo óptimo.

Enseñarles a amar el agua sobre las bebidas azucaradas, a disfrutar de las frutas y verduras, y a moverse con alegría, son regalos que durarán toda la vida.

¡Juntos, podemos sembrar las semillas de un futuro saludable para ellos!

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👶💕 Como tu pediatra de confianza, me dedico a ofrecerte lo mejor en asesoría prenatal, lactancia, vacunación y control del niño sano.

Cada paso de tu pequeño es importante para mí, y juntos aseguraremos su salud y bienestar desde el primer día. ¡Estoy aquí para cuidar de tu familia!

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¡Hola familias! 🚗👋

𝗨𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗰𝗿𝘂𝗰𝗶𝗮𝗹: el cuidado de nuestros pequeñitos en los carros. Es esencial recordar que 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 🙅‍♀️ 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗶𝗿 𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗮𝘇𝗼𝘀 y, mucho menos, en el asiento delantero. Su lugar seguro siempre es en su car seat. Aquí te explico por qué:

𝗦𝗲𝗴𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗧𝗼𝗱𝗼: El asiento trasero es el lugar más seguro para los niños en un carro. Colocarlos en el asiento delantero aumenta el riesgo de lesiones en caso de un accidente.
𝗖𝗮𝗿 𝗦𝗲𝗮𝘁, 𝘀𝘂 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗔𝗺𝗶𝗴𝗼: Los car seats están diseñados específicamente para proteger a los niños en caso de colisiones. No cargarlos en brazos evita riesgos innecesarios.
𝗗𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗲𝗿 𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝗿: Un niño en el asiento delantero puede distraer al conductor, aumentando el peligro. Mantenerlos en la parte trasera permite una conducción más enfocada.
𝗜𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗔𝗶𝗿𝗯𝗮𝗴𝘀: Los airbags frontales pueden ser peligrosos para los niños. En el asiento trasero, el riesgo de lesiones causadas por airbags se reduce significativamente.

Prioricemos siempre la seguridad de nuestros pequeños. Su lugar es en el asiento trasero, bien asegurados en su car seat. 🚘 👶

¡Hola mamis y papis! 👋

Hablemos sobre la importancia de elegir sabiamente los alimentos para nuestros niños. A pesar de la publicidad dirigida a ellos, es crucial evitar ciertos productos en el supermercado por estas razones:

Azúcares y Edulcorantes: Muchos alimentos para niños contienen niveles altos, contribuyendo a la obesidad infantil. 🍬

Bajo Valor Nutricional: Algunos carecen de nutrientes esenciales necesarios para el crecimiento. 🌽

Colorantes y Aditivos: Pueden tener efectos negativos en la salud. 🚫

Tamaño de Porciones Engañoso: La publicidad puede presentar porciones pequeñas, pero insuficientes. 📏

Impacto en Hábitos Alimenticios: Acostumbrar a los niños a alimentos poco saludables afecta sus elecciones a largo plazo. 🔄

Antes de comprar, revisen etiquetas y consideren alternativas más saludables. La orientación del pediatra es valiosa al tomar decisiones alimenticias. 🍎👶

Top 5 razones por las cuales es recomendable evitar 🚫 ofrecer a los niños refrescos 🥤, jugos o tés sin consultar con el pediatra:

1. Alto Contenido de Azúcar: Muchos refrescos, jugos comerciales y tés embotellados contienen niveles elevados de azúcar, lo que puede contribuir a problemas de salud como la obesidad y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

2. Impacto en la Salud Dental: Las bebidas azucaradas son conocidas por causar caries y erosionar el esmalte dental en los niños. Evitar estas bebidas puede ayudar a mantener una buena salud bucal desde temprana edad.

3. Menor Ingesta de Nutrientes Esenciales: Los refrescos, jugos y tés suelen carecer de los nutrientes esenciales que los niños necesitan para un desarrollo saludable. Al preferir opciones más nutritivas como agua o leche, se asegura una mejor ingesta de vitaminas y minerales.

4. Riesgo de Adicción a lo Dulce: Ofrecer bebidas dulces desde temprana edad puede contribuir al desarrollo de preferencias por sabores dulces, haciendo que los niños sean más propensos a consumir alimentos y bebidas azucaradas en el futuro.

5. Posible Impacto en la Saciedad: Las bebidas azucaradas a menudo no generan la misma sensación de saciedad que los alimentos sólidos. Esto podría llevar a un aumento en el consumo total de calorías, contribuyendo nuevamente a problemas de peso.

Antes de introducir cualquier bebida diferente en la dieta de sus hijos, siempre es recomendable discutirlo con el pediatra 👩🏻‍⚕️. Su orientación personalizada asegura que las decisiones sean adecuadas para la salud y el bienestar de cada niño.

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¡Hola mamis y papis! 👋 🩷

Hablemos sobre el cuidado de la delicada piel de nuestros pequeñitos 👶, especialmente cuando se trata de rozaduras. Es esencial ser selectivos con las cremas que utilizamos y siempre consultar con el pediatra antes de aplicar cualquier producto.

Eviten cremas 🧴 con fragancias fuertes, alcohol o ingredientes que puedan causar irritación. La piel de los bebés es delicada y susceptible, por lo que es crucial elegir productos suaves y formulados especialmente para ellos.

Recuerden, la salud y comodidad de nuestros bebés son lo primero 👩‍🍼.

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¡Hola mamás y papás! 👋

Quiero hablarles sobre la importancia de ser conscientes al usar antibióticos para nuestros pequeños. Los antibióticos son herramientas poderosas, pero su uso excesivo puede tener 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.

𝗘𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗯𝗶ó𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼. Antes de administrar cualquier medicamento a sus hijos, especialmente antibióticos, siempre es recomendable consultar con el pediatra. Ellos tienen la experiencia necesaria para evaluar la situación y recetar el tratamiento adecuado.

Recuerden, la salud de nuestros hijos es una prioridad, y tomar decisiones informadas 📃 es parte fundamental de ese cuidado.

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¡Hola familias! 👋 🩷

Hoy quiero hablarles sobre algo muy importante: la importancia de evitar juzgar la crianza de otras mamás y papás. Cada familia es única, al igual que cada niño, y hay diferentes enfoques para la alimentación, educación y crianza en general.

Como padres, sabemos lo desafiante que puede ser criar a nuestros hijos. Es un camino lleno de decisiones, y a veces, las elecciones de otras familias pueden ser diferentes a las nuestras. Pero es crucial recordar que eso está bien. Todos estamos aprendiendo y haciendo lo mejor que podemos.

Evitemos hacer comentarios que puedan ser percibidos como críticas. En lugar de juzgar, tratemos de apoyarnos mutuamente.

Así que, mamás y papás, recordemos que todos estamos haciendo lo mejor que podemos con el amor y los recursos que tenemos.

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