Adishakti Wellness

Estoy súper feliz.
Adishakti yoga celebra 5 años compartiendo, dictando clase y aprendiendo de todxs los que han pisado este estudio.
Mayo es el mes en que celebramos mi cumple y el aniversario de este estudio.

Celebremos!
4 de mayo 10:00 am
⭐️ partner yoga
⭐️ masaje tailandés
⭐️ ceremonia de té

Actividad gratuita 🧘🏻‍♀️
Cupo limitado
Inscripciones por DM

Esto es Adishakti, tu espacio para aprender a mirarte al interior desde la práctica del yoga y el masaje tailandés.
Sin pretensiones solo por el descubrimiento del movimiento de nuestro cuerpo.
Se vienen cosas bien bonitas para celebrar 5 años de compartir yoga! 🧘🏻‍♀️ haz un comentario para enviarte el link ❤️

Y así despedí mi año, con un día soleado, una visita a un lugar donde las revoluciones bajaron y me di la oportunidad de meditar un poquito para agradecer.
Fue un año con muchos retos donde me partí en 3, aprendí a quererme más y no perderme, a ser un mejor equipo de mi partner in crime.
Por primera vez, consideré si el yoga sigue siendo mi camino, y llegué a la conclusión que mi práctica personal se ha vuelto más amorosa, mi cuerpo se fortalece y, es desde esta parte que puedo seguir compartiendo lo que sé.
Todxs podemos practicar yoga, nos vemos a partir del 8 de enero en nuestro horario habitual.
Lunes a jueves 7:45 p.m.

❤️🧘🏻‍♀️ Marcie

Este segundo semestre regresamos con todo!
Este domingo te invitamos a conectar con tu interior a través de la contemplación sensorial con una cata de té y hatha suave.
- meditacion
- primer momento de cata
- clase de yoga
- segundo momento de cata
Dirigen y
Acompáñanos a vivir la experiencia de esta ceremonia de té 🍵🧘🏻‍♀️
☀️6 de agosto 10:00 a.m. - 12:00 p.m.
Costo $350
Alumnas vigentes $250
Cupo limitado, aparta tu lugar 🙋🏻‍♀️

21 de junio es día internacional del yoga y lo celebramos con este ritual

108 saludos al sol para celebrar el solsticio de verano
7:30 p.m.

¿Por qué 108 saludos al sol?
Los “108 saludos al sol” es una antigua practica física y espiritual que se celebra sobre todo en momentos de cambio – entre estaciones, entre ciclos lunares o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida.

El número 108 es considerado sagrado en la tradición yogui y en las religiones hinduista y budista, que celebran su fuerte potencial para abrir camino hacia “lo divino”. 1 representa la unidad, 0 representa el vacío y 8 el infinito, la “eternidad”.

Aparta tu lugar
Cooperación ❤️

Equinoccio de primavera

108 saludos al sol
7:30 p.m.
Ritual de 108 intenciones para recibir el invierno y despedir el año.
¿Por qué 108 saludos al sol?
Los “108 saludos al sol” es una antigua practica física y espiritual que se celebra sobre todo en momentos de cambio – entre estaciones, entre ciclos lunares o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida.

El número 108 es considerado sagrado en la tradición yogui y en las religiones hinduista y budista, que celebran su fuerte potencial para abrir camino hacia “lo divino”. 1 representa la unidad, 0 representa el vacío y 8 el infinito, la “eternidad”.

Aparta tu lugar
Cooperación ❤️

¿Te unes al reto?
Hoy fue mi primer práctica del año y me sentí medio s**o de papas. Pero es tan revitalizador y sanador sentir como el cuerpo fluye y la energía se siente por todo el cuerpo, me costaron un poco más las torsiones, normal después de tantas galletas de jengibre de mi suegra, comida y otros gustitos.
En gratitud plena, deseo que este año cumplas con tus objetivos y tus sueños, claridad en tu propósito y te acerques más a el.
Marcie
Terapeuta de masaje tradicional tailandés, meditadora, practicante y enseñante de ashtanga yoga.

Empieza el año con yoga, aprende de tu práctica disciplina y hábitos positivos.
Este reto consta de 21 días de clases en Adishakti yoga en los que se te dará un journal para que puedas ver tu progreso.
Aprende yoga desde cero.

Para cumplir el reto:
- Asistir 21 días al estudio y cumplir al menos con 30 minutos de práctica presencial. En caso que no puedas asistir, haz un video en time lapse, súbelo a tu instagram y taggeanos en tu reel. para contarlo como medio día.
- Se descansará en luna nueva y luna llena
- Deberás terminar el reto a más tardar el 22 de febrero.

*Si terminas el 22 de febrero Adishakti te regala 1 masaje tradicional tailandés.
*Si terminas el 28 de febrero 50% de descuento en tu masaje.

Costo $1000. el cual incluye:
> Todas las clases de enero y febrero
> Yoga journal

No te pierdas las actividades del fin de año de Adishakti Thai Massage

21 de diciembre
108 saludos al sol
7:30 p.m.
Ritual de 108 intenciones para recibir el invierno y despedir el año.
¿Por qué 108 saludos al sol?
Los “108 saludos al sol” es una antigua practica física y espiritual que se celebra sobre todo en momentos de cambio – entre estaciones, entre ciclos lunares o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida.

El número 108 es considerado sagrado en la tradición yogui y en las religiones hinduista y budista, que celebran su fuerte potencial para abrir camino hacia “lo divino”. 1 representa la unidad, 0 representa el vacío y 8 el infinito, la “eternidad”.

22 de diciembre
Dejar ir
Un ritual de fin de año
Dejar ir lo que ya no te sirve es el primer paso hacia cualquier cambio real. Sin embargo, es el paso que tantas personas olvidan cuando intentan manifestar algo nuevo en sus vidas.
Pero, a menos que domines este proceso de soltar, todas tus visualizaciones, tus afirmaciones, tu establecimiento de intenciones y tu acción práctica inspirada terminarán por no manifestar los resultados de la manera que realmente deseas.
Este ejercicio tiene como objetivo ayudarte a romper el ciclo para que puedas crear la vida que realmente deseas y que te mereces.
Pero no solo eso. ¡Estarás lista para enfrentar el futuro con un nuevo sentido de aprecio, gratitud y vigor por la magia que aún está por venir!

Reserva tu lugar, cupo limitado.
Aportación amorosa

Regálate un momento de relajación y bienestar

Gana una sesión de masaje tradicional tailandés:
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Tienes hasta el 30 de noviembre. Se elegirá al ganador el 1 de diciembre.

¿Ya probaste el masaje tradicional tailandés?
Entonces sabes que es el masaje más relajante y terapéutico que hay y lo ideal para mantener un cuerpo sano y sin estrés es hacerlo de forma frecuente.
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Todos podemos hacer yoga.

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Tienes hasta el 30 de noviembre. Se elegirá al ganador el 1 de diciembre.
En Adishakti nos enfocamos en la enseñanza de Ashtanga yoga de una forma consciente y adaptando la práctica a tu propio cuerpo, avanzando a tu propio ritmo.
El bienestar es un proceso y te acompañamos en este camino.

Hace cinco meses me lesioné de la forma más tonta, en resumen, mis rodillas se vieron involucradas, me dio una lumbalgia. Poco a poco he estado sanando gracias al masaje tailandés (el cual es terapéutico) y termine de ajustar con mi quiropráctico que ya conoce todos mis achaques. Eso y una práctica amorosa han logrado regenerar el cuerpo y mejorar mi practica desde una perspectiva no conocida para mi.
Hoy día agradezco la movilidad de mi cuerpo y su fuerza, gracias a Pam (mi maestra de yoga) que me ayudó a ajustar durante el proceso más crítico. Poco a poco he recuperado hacer los logos y medios lotos (qué aún me cuestan), mis caderas están más abiertas, mis brazos más fuertes.
Nunca dejes de creer en ti misma 🧘🏻‍♀️❤️

Paz en mi corazón
Ritual de equinoccio de otoño
El 21 de septiembre es el día internacional de la Paz y en adishakti haremos un ritual para celebrar La Paz interior y la unión a través del yoga.

5:00 p.m Mandala del ❤️.
Conecta con tu corazón a través de este mandala.
Dicta. Marcie Mata
Llevar colores para la actividad

6:00 p.m. Sesión de somática
Conecta con tu respiración y descubre las sensaciones de tu cuerpo con una nueva perspectiva.
Dicta Emma Pies que vuelan

7:30 108 saludos al sol
108 intenciones positivas a través de una meditación activa con el movimiento de los saludos al sol.
Dicta Marcie Mata

Todas las actividades son de aportación amorosa ❤️
Puedes participar en las 3 sesiones o la que tu quieras elegir.

Aparta tu lugar!!! 🧘🏻‍♀️🌈

Mandalas en movimiento

Taller/ inmersión
arte gestual
somática
auto masaje tailandés

🌀Mandalas en movimiento es la fusión única en su tipo. Conjunción de arte gestual, somática y masaje tradicional tailandés, promete una experiencia corporal, gráfico-plástica y sensorial de los espacios y fuerzas internas y externas del cuerpo-ser.

🐚Busca ser una reflexión sobre el movimiento, la repetición y lo concéntrico, proporcionando libertad, estabilidad y presencia en el cuerpo-ser que lo experimenta.

🫀Empezaremos con una exploración de movimiento somático. A través de la respiración, el toque, la vibración y el movimiento nos adentraremos a la espiral de nuestro corazón y a su danza circulatoria.

🎨Después pasaremos a su expresión en el papel de gran formato. Mediante el grafito y la pintura dactilar, traduciremos sus energía y movimiento, posibilitando una experiencia holística: física, plástica, gráfica y somática.

💆‍♀️Terminaremos con un auto masaje guiado bajo los fundamentos básicos del Masaje Tradicional Tailandés, una herramienta para vigorizar el cuerpo a través de diferentes posturas, así como estiramientos para fortalecer la elasticidad y relajar el cuerpo.

Necesidades: cuerpos, ropa cómoda y que puedas manchar. Se proporcionarán trapos, esponjas, grafitos, pintura dactilar y papel bond de gran formato para las y los participantes.

Facilitan:
Tania Peña: Mujer mandala, artista visual, maestra de yoga. Fundadora del Centro Cultural Holistiko en Tuxtla Gutiérrez, donde imparte clases de yoga, meditación y arte. Tiene una formación en arte gestual impartida por Tony Orrico. Es miembro del comité organizador del Festival de Paz en Chiapas. Tanis Lovee

Emma Pies que Vuelan: Mujer movimiento, comunicadora saltillense. Curiosa exploradora del SOMA y su magia. Educadora de Movimiento Somático en formación por The Center for Body Mind Movement. Medita en Movimiento

Marcie Mata D. : Instructora de meditación, practicante de ashtanga yoga y terapeuta de masaje tradicional tailandés.
Graduada en The old Medicine Hospital Shivagakormapaj en Chiang Mai, Tailandia. Apasionada de la fotografía, la poesía, el flamenco y los mandalas. Ha compartido talleres en México, Francia, Tailandia, Ecuador y Perú.

🗓DOMINGO 25 SEPTIEMBRE
🕕de 10:00 am -1:00 pm
en Yoisho: Cazadores 875, Lomas de Lourdes

Inversión: $850 por persona (cupo limitado)
Early bird: $650 (hasta el 16 de septiembre)

Más información/ aparta tu lugar con:
📲Emma: 9671008026
📲Tania: 9612426066

Varias lunas atrás está era la vista de mi oficina.

Adishakti Yoga invita a la Masterclass:
Integrando mi Chaturanga
¿Sientes que te hace falta fuerza en los brazos y/o una incomodidad o dolor que se extiende por tu espalda al sostenerte desde ellos cuando realizas tus asanas?
En esta clase encontraremos los caminos óseos y energéticos de tus manos a tus escápulas y los volveremos un sostén orgánico en tu práctica de yoga.

Recuerdos de mis clases especiales que tuve en Chiang mai mientras estudiaba masaje tradicional tailandés. En esta ocasión este profesor, quien fue monje budista, nos enseñó la técnica de tok sen y de aceite con el pie.
Recuerdo que tenía un dolor en la rodilla izquierda, me hicieron terapia y es fecha que nunca más me ha dolido la rodilla. Soy una fiel creyente de todos los beneficios del masaje tradicional tailandés.

Adishakti te invita al ritual de solsticio de verano para celebrar el día internacional del yoga.
Agradeceremos el ciclo que se cierra y estaremos sembrando intensiones para un nuevo ciclo.
Con mucho amor estaremos haciendo el reto de 108 saludos al sol.
Externos cooperación amorosa
Comunidad Adishakti evento gratuito.
Trae tu mat de yoga y una ofrenda (dulces de coco, frutas, flores, velas, etc)
Martes 21 de junio 7:30 p.m.