Ciclo de Bienestar

👀𝗦Í𝗡𝗧𝗢𝗠𝗔𝗦 𝗤𝗨𝗘...
𝗜𝗡𝗧𝗘𝗡𝗧𝗔𝗦 𝗘𝗦𝗖𝗢𝗡𝗗𝗘𝗥 😀 ☹️

😵‍💫Dificultad para concentrarse
😢Sentimiento de culpa excesiva o baja autoestima
😭Falta de esperanza en el futuro
🤧Pensamientos sobre no querer vivir
😴No poder dormir o dormir mucho
🥺Cambios en el apetito o en el peso
🫠Sensación de cansancio o falta de energía
🙃Desinterés en las cosas que antes disfrutabas

📱Asesoría WhatsApp gratuita. 🆓

Si reconociste alguno de estos síntomas en ti, y tienes dudas de si requieres tratamiento terapéutico, puedes contactar al WhatsApp 981 120 8867 de manera gratuita.

🫶𝙍𝙚𝙘𝙞𝙗𝙚 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙘𝙞𝙙𝙞𝙧 𝙞𝙣𝙞𝙘𝙞𝙖𝙧 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙤 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥é𝙪𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙮 𝙖𝙜𝙚𝙣𝙙𝙖 tu 𝙘𝙞𝙩𝙖.

🫂Manten comunicación con alguien cercano y también con un profesional de la salud.

📌🔍¿𝗧𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮(𝗼) 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘂𝗹𝘁𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀?

- Dificultad para concentrarse
-Sentimiento de culpa excesiva o baja autoestima
-Falta de esperanza en el futuro
-Pensamientos sobre no querer vivir
-No poder dormir o dormir mucho
-Cambios en el apetito o en el peso
-Sensación de cansancio o falta de energía
-Desinterés en las cosas que antes disfrutabas

📱Asesoría telefónica gratuita. 🆓

Si reconociste alguno de estos síntomas en ti, y tienes dudas de si requieres tratamiento terapéutico, puedes contactar al WhatsApp 981 120 8867 de manera gratuita.

🫶𝙍𝙚𝙘𝙞𝙗𝙚 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙘𝙞𝙙𝙞𝙧 𝙞𝙣𝙞𝙘𝙞𝙖𝙧 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙤 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥é𝙪𝙩𝙞𝙘𝙤 𝙮 𝙖𝙜𝙚𝙣𝙙𝙖 tu 𝙘𝙞𝙩𝙖.

🫂Manten comunicación con alguien cercano y también con un profesional de la salud.

🚩¿𝐓𝐄 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐄𝐒𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐎𝐂𝐄𝐑 𝐐𝐔É 𝐄𝐒𝐓Á𝐒 𝐇𝐀𝐂𝐈𝐄𝐍𝐃𝐎 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐐𝐔𝐄 𝐋𝐀 𝐀𝐍𝐒𝐈𝐄𝐃𝐀𝐃 𝐒𝐄 𝐐𝐔𝐄𝐃𝐄?

La ansiedad es parte de las emociones que podemos experimentar y como tal tiene una función que nos ayuda. Sin embargo, cuando está ansiedad nos acompaña gran parte de nuestro día y casi todos los días, es una ansiedad que no es SANA, y se tiene que encontrar la manera de regularla.

Por eso te invito a que te permitas 📌Recuperar tu bienestar emocional, estaré encantada de poder apoyarte en el proceso.

En este proceso:

*Reducirás el sufrimiento y aumentarás el bienestar
*Aprenderás a tener un mejor manejo de emociones y relaciones
*Adquirirás herramientas para tolerar el malestar.

🥹 ¿𝐃𝐞𝐬𝐞𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐭𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨? 𝐕𝐈𝐕𝐈𝐑 𝐒𝐈𝐍 𝐀𝐍𝐒𝐈𝐄𝐃𝐀𝐃 𝐄𝐒 𝐏𝐎𝐒𝐈𝐁𝐋𝐄

La ansiedad es parte de las emociones que podemos experimentar y como tal tiene una función que nos ayuda. Sin embargo, cuando está ansiedad nos acompaña gran parte de nuestro día y casi todos los días, es una ansiedad que no es SANA, y se tiene que encontrar la manera de regularla.

Por eso te invito a que te permitas 📌Recuperar tu bienestar emocional, estaré encantada de poder apoyarte en el proceso.

En este proceso:

*Reducirás el sufrimiento y aumentarás el bienestar
*Aprenderás a tener un mejor manejo de emociones y relaciones
*Adquirirás herramientas para tolerar el malestar.

🥹¿𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗 𝘆 𝗽𝗶𝗲𝗻𝘀𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿á𝘀 𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗕𝗜𝗘𝗡?

📌Recupera tu bienestar emocional.

¿Te sientes mal emocionalmente y hagas lo que hagas no logras sentirte mejor? ¿Te ha empezado a afectar en tu familia, pareja y tu círculo cercano? no te preocupes te acompaño en este camino a recuperar tu bienestar.

En este proceso:

*Reducirás el sufrimiento y aumentarás el bienestar
*Aprenderás a tener un mejor manejo de emociones y relaciones
*Adquirirás herramientas para tolerar el malestar.

¡Un saludo especial a fans destacados! 💎 Jose Villa, Claudia Palestina 🥰

⭐🛑¿𝗤𝗨É 𝗙𝗔𝗖𝗧𝗢𝗥𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗙𝗟𝗨𝗬𝗘𝗡 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗢𝗕𝗧𝗘𝗡𝗘𝗥 𝗕𝗨𝗘𝗡𝗢𝗦 𝗥𝗘𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗𝗢𝗦 𝗘𝗡 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔?

La psicoterapia funciona, y hay distintas cosas que ayudan a que funcione mejor.🌟

La preparación de tu terapeuta y la relación que se tenga con el mismo, está entre los factores más importantes para predecir el éxito de una terapia. 🫂

Sin embargo, también influyen factores que dependen específicamente de la persona que decida llevar el proceso terapéutico. 🥰

Si estás en un proceso psicoterapéutico, o en planes de comenzar uno, es importante que sepas reconocer cuáles son los factores que hacen falta para tener buenos resultados 🔍

Recuerda que el COMPROMISO 💍 que adquieras al llevar tu proceso terapéutico, será fundamental para notar los resultados que deseas.

Agenda al WhatsApp 981 120 8867 en Ciclo de Bienestar

Estefanía Mena
Psicoterapeuta Familiar y de Pareja

🤯¿𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐄𝐍 𝐒𝐀𝐁𝐄𝐑 𝐒𝐈 𝐕𝐀𝐋𝐄 𝐋𝐀 𝐏𝐄𝐍𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐃𝐎𝐍𝐀𝐑 𝐄𝐒𝐄 𝐄𝐑𝐑𝐎𝐑 𝐄𝐍 𝐒𝐔 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐈Ó𝐍?⁉️

Buscar ayuda como pareja representa un paso constructivo y significativo, un acto de compromiso y coraje 🫶 👩‍❤️‍👨👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩

A pesar del estereotipo de que la terapia de pareja es solo para relaciones en crisis, la realidad es que todas las parejas independientemente de su situación, pueden beneficiarse de sus ventajas 💟

Ya sea que tú y tu pareja están profundamente enamorados y sin problemas, o bien se encuentran en una situación de riesgo para la relación, trabajar con un terapeuta puede profundizar su conexión y ayudar a recuperar lo dañado o perdido hasta ahora.

❤️9 Beneficios de la terapia de pareja:
1. Creación de un espacio seguro
2. Mejora la comunicación
3. Reconstruye la confianza
4. Nuevas perspectivas y mejora comprensión
5. Supera impasses o callejones sin salida
6. Ayuda a establecer metas juntos
7. Orientación en decisiones cruciales y complejas
8. Superación de celos
9. Ayuda a dejar atrás una infidelidad

Mientras llega el día de tu cita, también puedes encontrar recursos para regular el malestar en el Sitio Web de Ciclo de Bienestar https://estefaniamena20.wixsite.com/ciclo-de-bienestar

Citas en Ciclo de Bienestar al WhatsApp 981 120 8867

Estefanía Mena
Psicoterapeuta Familiar y de Pareja

⭐𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝗜𝗥 𝗔 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 𝗗𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗘𝗝𝗔⭐👩‍❤️‍👨 👨‍❤️‍👨 👩‍❤️‍👩

A pesar del estereotipo de que la terapia de pareja es solo para relaciones en crisis, la realidad es que todas las parejas independientemente de su situación, pueden beneficiarse de sus ventajas.

Ya sea que tú y tu pareja están profundamente enamorados y sin problemas, o bien se encuentran en una situación de riesgo para la relación, trabajar con un terapeuta puede profundizar su conexión y ayudar a recuperar lo dañado o perdido hasta ahora.

9️⃣💟 Beneficios de la terapia de pareja:
1. Creación de un espacio seguro
2. Mejora la comunicación
3. Reconstruye la confianza
4. Nuevas perspectivas y mejora comprensión
5. Supera impasses o callejones sin salida
6. Ayuda a establecer metas juntos
7. Orientación en decisiones cruciales y complejas
8. Superación de celos
9. Ayuda a dejar atrás una infidelidad

Mientras llega el día de tu cita, también puedes encontrar recursos para regular el malestar en el Sitio Web de Ciclo de Bienestar https://estefaniamena20.wixsite.com/ciclo-de-bienestar

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Estefanía Mena
Psicoterapeuta Familiar y de Pareja

🛑Ú𝗟𝗧𝗜𝗠𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗧Ú 𝗣𝗔𝗥𝗘𝗝𝗔 𝗬 𝗧Ú, ¿𝗡𝗢 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘𝗡 𝗛𝗔𝗕𝗟𝗔𝗥 𝗦𝗜𝗡 𝗣𝗘𝗟𝗘𝗔𝗥?

Buscar ayuda como pareja representa un paso constructivo y significativo, un acto de compromiso y coraje 🫶

A pesar del estereotipo de que la terapia de pareja es solo para relaciones en crisis, la realidad es que todas las parejas independientemente de su situación, pueden beneficiarse de sus ventajas.

Ya sea que tú y tu pareja están profundamente enamorados y sin problemas, o bien se encuentran en una situación de riesgo para la relación, trabajar con un terapeuta puede profundizar su conexión y ayudar a recuperar lo dañado o perdido hasta ahora 👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨

Mientras llega el día de tu cita, también puedes encontrar recursos para regular el malestar en el Sitio Web de Ciclo de Bienestar https://estefaniamena20.wixsite.com/ciclo-de-bienestar

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Estefanía Mena
Psicoterapeuta Familiar y de Pareja

Gracias por la invitación ☺️

⭐Plática-Taller "𝗖𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮" 𝘆 "𝗟í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮"⭐

En colaboración con el Dr. Alejandro Villagrana, Médico R3 en Psiquiatría, que forma parte del equipo de trabajo en Ciclo de Bienestar , se impartió la plática "𝗖𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮" 𝘆 "𝗟í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮", a un grupo de jóvenes en formación, derivado de la invitación por parte de la Fundación Juan Camilo Mouriño Terrazo.

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Psicoterapia Familiar y de Pareja

Cuidado ehh!
Si hay algo que tiene que cambiar en una relación de pareja, se cambiará, al igual que si algo no tiene que cambiar, no se cambia 🤔
Ciclo de Bienestar

🫶𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 𝗗𝗘 𝗚𝗥𝗨𝗣𝗢: ¿𝗗𝗘𝗦𝗥𝗘𝗚𝗨𝗟𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗘𝗠𝗢𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟?🫶

• ¿Sientes que cambias de manera drástica tu estado de ánimo?
• ¿Las emociones que experimentas las sientes intensas y/o dolorosas?
• ¿Sientes o te han dicho que actúas de forma impulsiva, lo que a menudo da lugar a autolesiones?
• ¿Tus sentimientos hacia los demás pueden cambiar rápidamente y pasar de una cercanía extrema a una lejanía extrema?
• Estos sentimientos cambiantes ¿pueden originar relaciones inestables y dolor emocional?

🤝Forma parte del Grupo de Terapia en Desregulación Emocional, donde obtendrás los siguientes beneficios:

🌟Oportunidad de brindar y recibir retroalimentación constructiva entre los integrantes del grupo.
🌟 Obtener diferentes perspectivas de resolución.
🌟 Apoyo mutuo entre pares.
🌟Crecimiento personal.
🌟Comprensión de que no están solos en sus desafíos y emociones.

🌱🍃Beneficios de la terapia de grupo relacionados a REGULACIÓN EMOCIONAL

✨Disfrutar más del presente disminuyendo el malestar.
🤗Aceptación de lo que no pueden cambiar.
🩷 Aumentar sus capacidades/habilidades para la regulación de emociones.
🫂Mejorar la interacción en sus relaciones.
💪 Aumentar la capacidad para experimentar eventos privados negativos sin permitir que interfieran en la realización de acciones orientadas a metas.

Dirigido a: Personas de 18 a 30 años de edad, que tienen problemas para regularse emocionalmente, conductas autolesivas o con Dx de Trastorno Límite de la Personalidad.

Entrevistas iniciales: $280 c/u
Sesión individual: $350 c/u
Sesión grupal: $350 c/u

Solicitud de información y agendar cita al whatsapp: 981 120 8867

Estefanía Mena
Psicoterapeuta Sistémica Familiar y de Pareja

🐶Cuidar de todos los seres vivos también es cuidar de nuestra Salud Mental ❤️‍🩹

Si vemos animalitos que viven situación de calle, ayúdalos de la manera en que puedas. Sino puedes ayudar, respétalos siempre.

Si hemos adoptado animalitos, seamos responsables, cuidemos de ellos y brindemos el cariño que se merecen.

🫶✨¿𝙉𝙊 𝙀𝙓𝙄𝙎𝙏𝙀𝙉 𝙇𝙄𝙈𝙄𝙏𝙀𝙎 𝘾𝙇𝘼𝙍𝙊𝙎 𝙀𝙉 𝙇𝘼 𝙁𝘼𝙈𝙄𝙇𝙄𝘼?!✨🫶

Terapia Familiar

Algunos de los beneficios que podrás lograr son los siguientes:

🔸Mejorar la convivencia familiar.
🔸Mejorar la comunicación de la familia. Cada miembro aprenderá a expresar sus pensamientos y emociones de manera asertiva.
🔸 Aumentarán la capacidad para llegar a acuerdos.
🔸Trabajaremos en la resolución de conflictos de forma que los ayuden a solucionar los conflictos que se presenten en el futuro.
🔸Analizaremos los límites, de forma que cada miembro de la familia sepa qué se espera de él.
🔸Convertiremos a la familia en una fuente de apoyo y de comprensión.

Aprovecha y agenda tu cita.
WhatsApp 981 120 8867

Estefanía Mena.
Psicoterapeuta Sistémica Familiar y de Pareja.

🫶🎉𝘿𝙄𝘼 𝙉𝘼𝘾𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇 𝘿𝙀 𝙇𝘼𝙎 𝙋𝙎𝙄𝘾𝙊𝙇𝙊𝙂𝘼𝙎 𝙔 𝙇𝙊𝙎 𝙋𝙎𝙄𝘾𝙊𝙇𝙊𝙂𝙊𝙎🎉🫶

Felicidades a todas y todos los colegas que ejercen esta noble profesión. Que son parte fundamental, porque acompañan en el proceso de recuperación del bienestar emocional a las personas valientes que lo solicitan.

Las y los psicólogos constituyen una pieza clave en la sociedad y en los sistemas sanitarios, ya que ayudan a los individuos, sin importar su edad, a mitigar y superar los malestares mentales y/o emocionales que experimentan.

Sigamos ejerciendo está profesión con ética y con amor 🫶

💔¿𝑳𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒖𝒏𝒊𝒄𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒋𝒂 𝒔𝒆 𝒉𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒗𝒆𝒓𝒕𝒊𝒅𝒐 𝒆𝒏 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆𝒎𝒂?💔

Buscar ayuda como pareja representa un paso constructivo y significativo, un acto de compromiso y coraje.

A pesar del estereotipo de que la terapia de pareja es solo para relaciones en crisis, la realidad es que todas las parejas independientemente de su situación, pueden beneficiarse de sus ventajas.

Ya sea que tú y tu pareja están profundamente enamorados y sin problemas, o bien se encuentran en una situación de riesgo para la relación, trabajar con un terapeuta puede profundizar su conexión y ayudar a recuperar lo dañado o perdido hasta ahora.

9 Beneficios de la terapia de pareja:
1. Creación de un espacio seguro
2. Mejora la comunicación
3. Reconstruye la confianza
4. Nuevas perspectivas y mejora comprensión
5. Supera impasses o callejones sin salida
6. Ayuda a establecer metas juntos
7. Orientación en decisiones cruciales y complejas
8. Superación de celos
9. Ayuda a dejar atrás una infidelidad

Mientras llega el día de tu cita, también puedes encontrar recursos para regular el malestar en el Sitio Web de Ciclo de Bienestar https://estefaniamena20.wixsite.com/ciclo-de-bienestar

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Estefanía Mena
Psicoterapeuta Familiar y de Pareja

17 de mayo I Día Mundial de la Hipertensión Arterial



Servicio de Cardiología, INER

⭐🥰Detallitos que se agradecen con todo el corazón ✨🫶

Muchas gracias a todas esas personas que me han permitido acompañarlos en el proceso de recuperar su bienestar.

Estefanía Mena
Psicoterapeuta Sistémica Familiar y de Pareja

⭐ Módulo 2 : El diálogo y el cuidado emocional

♾️ "Herramientas de apoyo emocional para adolescentes" 🫶✨

Como adultos y cuidadores de niñas, niños y adolescentes, debemos darnos el tiempo de escuchar a nuestros adolescentes, no son difíciles de comprender si encontramos herramientas para tener un diálogo fluido con ellos. Ellas y ellos también quieren ser escuchados y tomados en cuenta en la toma de decisiones.

Ciclo de Bienestar 981 120 8867

✨🫶Detallitos que no esperaba, de un pacientito que demostró compromiso y que concluyó satisfactoriamente su proceso terapéutico.

Encantada de poder acompañar a aquellas personitas que están en busca de recuperar su bienestar.

Muchas gracias por los detalles, son recibidos con afecto. De igual manera agradezco la confianza que depositan ☺️ 🫶

❤️✨𝐅𝐄𝐋𝐈𝐙 𝐃Í𝐀 𝐃𝐄 𝐋𝐀𝐒 𝐌𝐀𝐃𝐑𝐄𝐒

♡ Feliz día a todas las mamás, que como miembros de la familia, han sido valientes y decididas en el mundo, invencibles ante la vida y luchadoras por sus hijas e hijos. A todas las mamás que en su rol de cuidadoras han influido en el crecimiento, defensa y sobre todo dando apoyo y amor infinito a sus hijas e hijos.

♡ Seguramente para el mundo eres una Madre, pero para tu familia tú eres el mundo. ¡Felicidades Mamá!

Estefanía Mena
Psicoterapeuta Familiar y de Pareja
Ciclo de Bienestar

📌¿𝗡𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀?

¿Sueles tener un discurso interno que es negativo? ¿Mantienes relaciones que te hacen daño?
¿Guardas tus emociones y no las expresas?
¿Sueles procrastinar?
¿No descansas lo suficiente?
No te preocupes te acompaño en este camino a recuperar tu bienestar.

En este proceso:

*Reducirás el sufrimiento y aumentarás el bienestar
*Aprenderás a tener un mejor manejo de emociones y relaciones
*Adquirirás herramientas para tolerar el malestar.

🥰 La psicoterapeuta también necesita su psicoterapeuta 🤭

Lomito Arno, el mejor 😍

Sigamos normalizando que los cuidadores de la salud mental también requieren cuidados en salud mental.

Si eres cuidador de la salud mental, y necesitas una válvula de escape, siempre hay opciones para mantener el bienestar, ya sea con alguna actividad que disfrutes o te relaje, o ¿por qué no? hasta de un especialista en salud mental. Claro que es válido y te lo mereces.

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🥰 Módulo 1: Identificando emociones

Damos inicio a un nuevo grupo para "Herramientas de apoyo emocional para adolescentes" 🫶✨

Que bonito es trabajar con adolescentes y aprender también de ellos en esa etapa.

Ciclo de Bienestar 981 120 8867

💔¿𝙉𝙤 𝙨𝙪𝙥𝙚𝙧𝙖𝙨 𝙖 𝙩𝙪 𝙚𝙭?🥹

¿Sientes que ha pasado tiempo desde que terminaste con tu pareja y aún te duele? ¿Sigues pensando en tu ex pareja y sientes que eso no te permite avanzar en otras relaciones? no te preocupes te acompaño en este camino a recuperar tu bienestar.

En este proceso:

*Reducirás el sufrimiento y aumentarás el bienestar
*Aprenderás a tener un mejor manejo de emociones y relaciones
*Adquirirás herramientas para tolerar el malestar.
*Aumentarás la felicidad

Agenda cita en el Ciclo de Bienestar al WhatsApp 981 120 8867

Mientras llega el día de tu cita, también puedes encontrar recursos para regular el malestar en el Sitio Web de Ciclo de Bienestar https://estefaniamena20.wixsite.com/ciclo-de-bienestar

Estefanía Mena
Psicoterapeuta Familiar y de Pareja