Psic. Manuel Cardozo Sánchez

10 de Octubre
Día Mundial de la Salud Mental

La salud es un derecho humano básico para todos. Todas las personas, sin importar quienes sean ni dónde estén, tienen el derecho a g***r del grado más alto posible de salud, específicamente salud mental.

En este año, el día mundial de la salud mental es una oportunidad para que las personas y las comunidades se unan para sensibilizar e impulsar acciones que promuevan y protejan la salud mental de todos como un derecho universal.

Si requieres ayuda profesional, no dudes en buscarla; pues invertir en la salud mental de uno mismo es una de las mejores inversiones que se pueden hacer.

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Reconéctate y sana tu vida emocional.

"Sal de tu mente, entra en tu vida"
S. C. Hayes

Atención a:
Adolescentes
Jóvenes
Adultos
Terapia de pareja

Citas
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📌 Calle 16 #300, Col. Centro

¿Eres acumulador de pensamientos que solo alimentan tus temores y no te dejan avanzar?

Recuerda que siempre hay un espacio para ti.

Nos vemos en consulta



Atención con previa cita al 981 187 6563

Si quieres tener cambios en tu vida y darte cuenta de todos los beneficios que puedes recibir, solo hay una cosa por hacer..."Invertir en uno mismo". No como un acto de egoísmo sino de amor propio.

Invierte en ti, en tu bienestar, en tu salud física, tu salud mental.

Si requieres ayuda profesional puedes contactarme.

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A todas aquellas personas que hoy reanudan sus actividades escolares ¡el mayor de los éxitos! 👏👏

Que éste inicio de ciclo escolar sea una nueva oportunidad para explotar todo su potencial y seguir aprendiendo y disfrutando de la vida.

Feliz regreso a clases!!! 🤓📚📝🗒️🧑‍🏫

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El proceso inicia cuando tenemos la certeza que somos prioridad.
Da el primer paso, no estás solo!




Psicólogo clínico y Psicoterapeuta
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Tan importante es lo que decimos como lo que callamos, ambas acciones tendrán efectos en nuestro ser 🙏🧠❤️

En ocasiones es más fácil seguir sufriendo qué intentar solucionar aquello que nos genera dolor.

Que querer sentirte bien y conseguirlo sea parte de tu día a día, y que pedir ayuda sea válido para encontrar el bienestar qué necesitas.

Feliz viernes!!!

En ocasiones lo único que necesitamos es un momento y un espacio para poder expresar lo que nos pasa y lo que sentimos.

Tener ese encuentro con uno mismo puede ayudar a encontrar la forma de afrontar diferentes situaciones.

Si es necesario busca ayuda profesional.
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El autoconocimiento es una parte importante para que el ser humano pueda alcanzar un desarrollo y crecimiento personal, un proceso que en ocasiones requiere de una guía a nivel profesional pero que puede proporcionar grandes beneficios.

Si lo requieres puedes agendar tu cita al 981 187 6563

Las redes de apoyo son de vital importancia.
Tengamos la certeza de contar con personas que quieren lo mejor para nosotros pero sobre todo que nos ayuden a sentirnos acompañados.

¿Ya identificaste quienes son tu red de apoyo?
¿Y tú a quien acompañas?

Imagen tomada de la red

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Psicólogo clínico y psicoterapeuta

La oportunidad de criar niños sanos debe ser prioridad, tomando en cuenta que esto le será de suma importancia al ser un adulto.

Seamos responsables con la crianza

Una historia para motivar la semana.

Un viejo que estaba hablando con su nieto, le decía: "Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón. Uno de los dos es un lobo enojado, violento y vengador; mientras que el otro está lleno de amor y compasión".

El nieto le preguntó: "Abuelo, dime, ¿cuál de los dos lobos ganará la pelea en tu corazón?". El abuelo le contestó: "Aquel al qué yo alimente".

Si pudiéramos ver la gran batalla interna que tenemos, ¿Cuál lobo es el que estamos alimentando en nuestro corazón en estos momentos?



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Las diferentes situaciones de la vida nos pueden generar muchas emociones; y es muy importante reconocerlas y aprender a manejarlas.

El secreto no es dejar de sentir esas emociones, sino saber manejarlas y expresarlas.

🙏🤗😊

Uno de los mayores enemigos del ser humano puede ser ese pensamiento que viene de él mismo a infundir miedos, inseguridades y sufrimiento.

Nuestros pensamientos pueden sabotear nuestros más grandes sueños, pero también pueden ayudarnos a cumplirlos.

Cree en ti, en tus sueños y en tu potencial; y haz a un lado esos pensamientos que te hacen sentir mal y estancarte.

Si requieres ayuda profesional puedes contactarme y agendar una cita al 981 187 6563

Caras vemos, psicopatologías no sabemos!!

Que tengan divertido y feliz fin de semana!!!

✨¿Buscas terapia? Acércate y pregunta por los servicios ofrecidos.
Los servicios como terapia individual, pareja, familiar, etc. Todos a tu alcance✨

Contáctame vía whatsapp
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Comparte para que esta publicación llegue a personas que estén en busca de ayuda profesional.

Recuerda que no hay salud, si no hay salud mental.

😀😁🤨😐☺️😔🥴🤯

El pasado sábado 15 de abril, tuve el gusto de compartir con profesionales de la salud un poco de mis conocimientos e información con respecto a un tema de mucha importancia hoy en día, "La depresión y la importancia de una detección oportuna".

Muchas gracias a la Clínica Integral para el Desarrollo Humano y la Salud "La Esfera del Ser" por la invitación, la confianza y todas las atenciones que tuvieron hacia mi persona.

Sin duda alguna, mientras más redes profesionales formemos, mayor será la posibilidad de ofrecerle a nuestra sociedad una atención digna que se vea reflejada en su salud integral.

2 de abril
Día Mundial de la concienciación sobre el Autismo

La inclusión también es conocer, aceptar y respetar a las personas con Trastorno del Espectro Autista para ayudarlos generando mayores y mejores oportunidades en las diferentes áreas de su vida.

31 de marzo
Día Nacional del Médico Psiquiatra

Una gran felicitación a todos los médicos psiquiatras que contribuyen, fomentan y cuidan de la salud mental en la población.

Por una salud mental atendida de manera integral 🧠👍

Imagenes:
Secretaría de Salud
Servicios de Atención Psiquiátrica (SAP)

Encontrar tu esencia sin dañar o perjudicar a los demás es de las mayores expresiones del amor propio.

¡Excelente viernes! 😊👍

A veces es importante darnos cuenta que no podemos solos; que es válido y está bien pedir ayuda.

¡Cuida de tu salud mental!

Puedes agendar tu cita al 981 187 6563

21 de marzo
Día Mundial del Síndrome de Down

Un reto que como sociedad tenemos es crear conciencia y ser empáticos con las personas que viven con esta condición porque ¡todos somos diferentes pero al mismo tiempo todos somos iguales!

Haz las cosas a tu ritmo... pero hazlas
¡¡Puedes lograrlo!!

¡FELIZ VIERNES!!

Invertir en nuestro amor propio implica procurar nuestra salud física, social y mental.

Tómate un tiempo para ti mismo; descubre y disfruta cosas de tu persona que tal vez desconocías que tenías.

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La opinión más importante sobre tu persona es la que tú tienes.

Intenta hacer caso omiso u oídos sordos a los comentarios que te hacen los demás y que no te aportan algún beneficio. Eso es parte del autocuidado y de la búsqueda de tu propia salud mental.

Aún puedes agendar tu cita al 981 187 6563

Resistirse al cambio puede dificultarnos vivir experiencias que nos permiten crecer personalmente y a veces las crisis o el caos nos dan ese empujonsito que hacía falta.

Vive tus crisis y permítete descubrir que aprendiste de ti mismo para encontrar tus propias áreas de oportunidad.

Puedes agendar tu cita al 981 187 6563

Tan importante es cuidar de la salud mental como de la salud física y de la alimentación.

Llevar un régimen alimenticio adecuado no tiene porque ser sufrido si lo que se busca es aprender a comer saludable.

A tod@s los profesionales que se preocupan por nuestra salud a través del cuidado de la alimentación... Muchas gracias y ¡FELIZ DÍA DEL NUTRIÓLOGO!