Psicólogo Felipe Treviño

Sé que no es bueno el chisme, pero aprovechando la ocasión quiero explicarles lo que es una "RELACIÓN DE REBOTE".

Una relación de rebote es cuando terminas a tu pareja actual, y aún no has vivido el proceso de duelo, y por temor a la soledad buscas INMEDIATAMENTE otra persona que sustituya ese vacío.

De entrada parece una buena idea, ¿quien quiere aguantar el dolor de la soledad?.
Sin embargo, el no enfrentar nuestros miedos hará que CADA VEZ nos hagamos más dependientes de nuestra pareja, nos volveremos más celosos, más demandantes, con pavor a que nos abandonen o nos rechacen.

Y cuando todo amenaza con terminar, cuando ya se apaga la pasión de enamoramiento ¡BRINCAMOS A OTRA RELACIÓN.!

Lo peor es que creemos que amamos a esta nueva persona, pero en realidad estamos huyendo de nuestros miedos.

Si estas conociendo a una persona que acaba de terminar con su ex, te recomiendo que te alejes, busca una persona que te ame de verdad, no te conviertas en sanador@ de corazones rotos, porque a la larga no te valorarán.

Si tu eres una persona que tiene pánico a estar sola y buscas siempre a alguien, busca apoyo psicológico. ¡PARA ESO SI HAY TERAPIA!
Se trata de sanar tu autoestima y quererte primero a ti.

El miedo se desvanece cuando lo abrazamos y estamos dispuestos a todo...

La vida está llena de contrastes, algunos incluso muy hermosos, como las estrellas llenas de luz en medio de la oscuridad.
Si en estos momentos o durante el año llegaste a experimentar una situación difícil, dolorosa, recuerda que cada una de ellas encierra una oportunidad de sabiduría, de crecimiento y sobre todo, de definir muy bien lo que si quieres ahora en tu vida. Cuando te sientes cansado de tener baja autoestima lo que en realidad quieres es valorarte a ti mismo y puedes trabajar en ello. Cuando tus relaciones de pareja no funcionan, lo que buscas es una relación estable, compatible contigo y también puedes trabajar en ello. Si tu salud no es muy buena, lo que quieres es tener buena salud y también puedes trabajar en ello.
Muchas situaciones difíciles sacan lo mejor de nosotros mismos .
Nos ayudan a definir lo que queremos, el por qué estamos vivos y aferrarnos a eso, es como el hambre de estar vivos, como un trampolín para movernos a una mejor vida que queremos.

Pero no es necesario llegar a una situación limite. Solamente es cuestión de que te escuches a ti mismo. ¿Qué es lo que quieres ahora en tu vida? ¿Qué área de tu vida requiere más atención y cuidado? ¿Qué cosas puedes hacer específicamente para sentirte mejor en esa área de tu vida que está un poco descuidada?
No tengas miedo, sólo confía en ti, trabaja en ello y sigue tu camino, incluso aunque sea poco a poco .
Las situaciones difíciles a veces pueden parecer muy abrumadoras, nos asustan, podemos sentimos incluso muy impotentes
pero también recuerda que todos llevamos un guerrero dentro, y en el fondo todos lo sabemos
Cada una de esas experiencias es una oportunidad para retarnos y sacar lo mejor de nosotros mismos.
Recuerda esta frase :
La luz resplandecio en las tinieblas y las tinieblas no la vencieron

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Feliz navidad y próspero año 2024!! 🎉🎊🌲

Sí se puede, ánimo!!! 😊

Gracias a todos por darme la confianza de convertirme en su Psicólogo. Feliz día a todos mis colegas!

A todas las mamás, un fuerte abrazo!!

Por un mundo de igualdad, amor y compasión.

Que este año 2023 cumplan uno de sus propósitos más importantes: Atreverse a ser auténticos.
Ser uno mismo, vivir la vida que queremos vivir en lugar de hacer lo que se "supone" que debemos hacer según las expectativas ajenas.
Se necesita una pizca de rebeldía para eso, pero si lo haces harás de este 2023 un año maravilloso.
Bendiciones a todos!

Nuestra mente tiende a repetir los hábitos que hemos construido.
La pregunta más importante es... ¿Eres consciente?

Recuerda que las crisis siempre son oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Cuando menos lo esperes la tormenta pasará. No te rindas!

Las situaciones que nos pasan determinan lo que nos sucede por la interpretación que les damos.

De ahí se hace un círculo vicioso (para bien o para mal), lo que piensas, lo sientes, lo que sientes lo actúas y tienes consecuencias y eso hace que vuelvas a pensar y sentir lo mismo una y otra vez.
Si decides cambiar (durante un tiempo razonable) una de estas tres cosas habrá un efecto dominó y las otras dos cambiarán también.
¿Lo habías pensado?

Un día como hoy pero de 1969 comenzaron los disturbios de Stonewall.
Una redada policial se llevó a cabo en un barrio de Nueva York.
Hubo gente arrestada, golpeados... ¿La razón? Simplemente tener preferencias sexuales distintas.
Esos mismos días, muchos hombres, mujeres, trans, fueron a dar la cara con mucha valentía y hacer valer sus derechos como seres humanos que somos.
¿Por qué es importante?, porque una de las claves de ser felices es ser nosotros mismos, sin máscaras , sin tapujos, todos tenemos derecho a ser auténticos y libres

Feliz día a todos mis compañeros.
Y gracias a mi gente que me ha dado la confianza para servir y hacer lo que más me gusta.

¡Feliz día a todas!

Sin ellas no podríamos presenciar el milagro de la vida. Desde una madre con sus hijos, hasta la madre Tierra que nos resguarda, pasando por una madre oso con sus cachorros... todas ellas tienen algo en común. Su amor no tiene comparación.

Ella te resguarda
Te educa
Te aconseja
Te cuida
Te protege
Y se preocupa por ti.
Sabes que a pesar de todo su amor genuino te acompañará

¡Feliz día a todas las madres!