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TEMPORADA 2024
CLASES GRATUITAS MAYO 2024
MARTES 2:00PM

CATEGORIA : 8 A 12 AÑOS

Av. Manuel Jesus Clouthier 333, Zona Clouthier, 66216 San Pedro Garza García, N.L.

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Por qué nos importa tu salud, iniciamos con clases privadas.
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Recuerda que nuestros entrenadores son profesionales y especialistas en la salud para que mejores cada día .

Buen fin
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Entrenamientos específicos para fortalecer y mejorar tu salud.

Entrenamiento para mejorar tu salud preocupados que tengas un envejecimiento sano. Nuestros objetivos como mejorar tu equilibrio para evitar caídas.

Nuestros entrenamientos "Play+Stay" programa oficial de la ITF.

Categoría : 7 - 10 años 45 minutos

Por qué nos importa tu salud nos comprometemos siempre en cada una de nuestros entrenamientos.

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Conoce uno de nuestros entrenamientos, trabajamos personalmente para que te sientas saludable.

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Entrena con nosotros , te ofrecemos diferentes entrenamientos
para todas las edades. consigue todo en un mismo lugar pregunta inbox.

Por que te mereces tener una buena salud, más libertad de movimiento.🏃‍♀️😁

Inicia tu semana con el pie derecho, registrate a nuestro sorteo de 5 membresías limitadas, cada membresía podrá disfrutar de los beneficios de los entrenamientos y seguimiento dietético en línea.

Bases para participar:
1. Like a nuestra páginas HL Training
2. Comenta/escribe una razón por la que deseas estar saludable.
3. Etiqueta a 5 amigos.
4. Comparte la pagina en tu muro.( modo público).
5. Publica tu foto , etiqueta la página, recibe like en tu publicacion.( modo público).
6. La persona que realice cada uno de los pasos podrá participar en nuestro sorteo. el ganador debe cumplir con cada una de las bases y recibir el mayor número de like en la publicación.
7. Cada uno de los puntos se deben realizar en esta publicación.

Horario: próximamente a definir.
Sorteo: 13 de julio del 2020

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HLTraining ofrece:
Una buena alimentacion balanceada acompañada de entrenamiento para mejorar la condicion fisica dando como resultado un buen estado de salud.



Articulo de investigacion:
Efectos del ejercicio físico y una dieta saludable

Con la práctica regular del ejercicio físico se obtienen efectos saludables y adaptaciones fisiológicas que duran hasta un tiempo después de finalizada la práctica del ejercicio. Para obtener dichos efectos la práctica del ejercicio físico tiene que ser programada individualmente con la ayuda de un especialista.

Las adaptaciones que se producen por el ejercicio son a largo plazo y dependen del tipo de entrenamiento que se realice (por ejemplo: para conseguir mayor resistencia a la fatiga, mayor potencia aeróbica, mayor velocidad, para controlar el peso, para sentirse mejor, etc.). Durante la práctica del ejercicio físico se activan centenares de genes que desencadenan los procesos catabólicos que permiten al músculo generar la energía para las contracciones y al finalizar el ejercicio.

La correcta alimentación rica en Hidratos de carbono y la rehidratación para la recuperación después del ejercicio, también juegan un papel fundamental en el estilo de vida saludable.