Grupo Freedom

La procrastinación es la debilidad más extendida en los chicos: no saldrán de ella por gritarles o regañarlos.

No son flojos ni apáticos ni dejan cosas a medias por gusto; si supieran como superar el autosabotaje, ya lo habrían hecho.

Su educación ha sido contradictoria a causa de la brecha generacional, y eso paraliza su iniciativa para hacer cosas sin que tengas que perseguirlos.

No ven el mundo como lo hacen los adultos y necesitan saber cómo modificar su sistema de creencias para cambiar su conducta hacia hábitos exitosos.

📖 Programa y contenido del Taller:

1. Entender y detener el auto sabotaje.

2. Distinguir lo importante de lo urgente y establecer prioridades.

3. Soltar personas negativas.

4. Diseñar un plan de cambios.

5. Mejorar sus 2 principales habilidades.

6. La disciplina es más importante que la motivación.

7. Cierre de ciclos negativos 2023 y proyectos nuevos 2024.

Los esperamos con mucho gusto.

Instructor: Lic. Gabriel Rubio Badillo. Psicoterapeuta.

📅 Domingo 17 de diciembre
⏰ 13 a 17:00 hrs.

📍 Morelos 503 Arbol Grande Madero.

Dirigido a estudiantes de secundaria, prepa y profesional. Ambos sexos. Cupo Limitado.

💰Inversión: $750. Incluye el material digital e impreso, alimentos y bebidas.

Depósito a cuenta BBVA:
4152 3135 2598 6456

Info e inscripciones:
📱WhatsApp 833 127 8169

76 Exitosas Generaciones de estos Talleres y 25 años de experiencia nos respaldan.

La definición de la identidad, del sentido de pertenencia y del sistema de creencias, es una tarea compleja durante la etapa de la adolescencia. Si se agrega una dinámica familiar inestable y conflictuada, el riesgo de adicciones se incrementa enormemente para los jóvenes.

Entender, prevenir y corregir los estilos de convivencia y vinculación patológica en esta dinámica, son los objetivos de nuestra entrevista.

Te esperamos con gusto vía Facebook Live desde esta página. / Grupo Freedom.

Psicoterapeuta Irma Cruz Pánuco Upav Upav Derecho, Psicopedagogía y Trabajo Social Pánuco

Hoy sábado a las 15 hrs. Transmisión especial desde esta página para detallar los puntos del ensayo final del diplomado en manejo de adicciones.

Se expondrá una revisión de los vínculos entre las adicciones y la forma en como estas afectan la voluntad y la conducta de las personas en torno al comportamiento socialmente inadaptado.

Te esperamos con mucho gusto.

La procrastinación es la debilidad más extendida en los chicos: no saldrán de ella por gritarles o regañarlos.

No son flojos ni apáticos ni dejan cosas a medias por gusto; si supieran como superar el autosabotaje, ya lo habrían hecho.

Su educación ha sido contradictoria a causa de la brecha generacional, y eso paraliza su iniciativa para hacer cosas sin que tengas que perseguirlos.

No ven el mundo como lo hacen los adultos y necesitan saber cómo modificar su sistema de creencias para cambiar su conducta hacia hábitos exitosos.

📖 Programa y contenido del Taller:

1. Entender y detener el auto sabotaje.

2. Distinguir lo importante de lo urgente y establecer prioridades.

3. Soltar personas negativas.

4. Diseñar un plan de cambios.

5. Mejorar sus 2 principales habilidades.

6. La disciplina es más importante que la motivación.

7. Cierre de ciclos negativos 2023 y proyectos nuevos 2024.

Los esperamos con mucho gusto.

Instructor: Lic. Gabriel Rubio Badillo. Psicoterapeuta.

📅 Domingo 17 de diciembre
⏰ 13 a 17:00 hrs.

📍 Morelos 503 Arbol Grande Madero.

Dirigido a estudiantes de secundaria, prepa y profesional. Ambos sexos. Cupo Limitado.

💰Inversión: $750. Incluye el material digital e impreso, alimentos y bebidas.

Depósito a cuenta BBVA:
4152 3135 2598 6456

Info e inscripciones:
📱WhatsApp: 833 127 8169

76 Exitosas Generaciones de estos Talleres y 25 años de experiencia nos respaldan.

Lograr instalar la cultura de la prevención, es el reto más grande para el sistema de salud en nuestra sociedad. Nuestras actividades diarias, el tipo de amistades, la clase de actividades que hacemos, la información con que llenamos nuestra mente día a día y hasta los pensamientos y emociones a los que damos cobijo, dependen poderosamente de los hábitos.

Los primeros seis años son fundamentales para definir la manera de pensar de nuestros hijos y su actitud hacia la vida. El resto de la infancia y la adolescencia, son momentos también clave para poder fomentar en ellos, hábitos poderosos que les impidan ser presa de las adicciones y los inspiren a ser capaces de enfrentar los retos de la vida y no la tendencia para tratar de escapar de la realidad.

Te esperamos vía Facebook Live desde esta página.

/ Grupo Freedom / Pánuco Upav Upav Derecho, Psicopedagogía y Trabajo Social Pánuco Coach Gabriel García Psicóloga Claudia Ipiña

El peso inútil de la culpa.

¿Cuántas veces has criticado tu actuar del pasado? Es un hábito frecuente, el recriminarnos por decisiones tomadas que hoy nos parecen erróneas. Y decirnos, “debí mejor haber hecho esto otro”.

Nos reclamamos y pensamos que debimos haber hecho cosas más inteligentes o asertivas, nos exigimos retrospectivamente habilidades emocionales que en realidad no estaban a nuestro alcance en nuestro nivel de madurez de épocas pasadas.

Al atravesar procesos de duelo, muchas personas lamentan el no haber pasado más tiempo con sus seres queridos. El no haberles expresado tal o cual sentimiento en formas específicas. O se lamentan de haber respondido con desesperación, molestia o malas reacciones ante conflictos del pasado. Es una espiral inútil, en donde no importa lo que hubiéramos hecho, la desaprobación hacia el propio actuar está siempre presente.

Necesitamos entender que dimos aquello que teníamos para dar; que nuestros seres queridos no esperaban de nosotros perfección, que es imposible cubrir todas las áreas en la capacidad de dar. Se hace tan importante el dejar de menospreciarnos y soltar esa absurda exigencia de perfección.

¿Que si le respondimos mal a ese ser querido que ya no está? Pues seguramente no tenía un carácter perfecto y en su momento fue también una persona desquiciante. Y no por eso dejamos de amarlo. Seguramente son muchas más las cosas buenas que le dimos a esa persona, comparadas con los malos momentos, pero nos encanta victimizarnos. Se trata de aceptar a la gente tal cual es y de aceptarnos a nosotros.

Somos una cultura educada bajo el terrible peso de la culpa, siempre pensando que quedamos a deber, que debimos esforzarnos más y hacer cosas que realmente rebasaban nuestras capacidades en el pasado. Nos programaron bajo una perturbada fantasía de que estamos siempre sujetos a prueba o bajo el escrutinio de algo o de alguien. Hacerlas sentir culpables ha sido siempre la mejor manera de controlar a las personas.

Pero sentirse culpable nunca le ha ayudado a nada a nadie. Un buen propósito para el año que viene, sería deshacernos del estorboso e inservible peso de la culpa. Un peso tan inútil como el intentar ser perfectos.

/ Publicado hoy en MILENIO
/ Semillas de Conciencia. Editorial.

La capacidad de afrontamiento de retos y situaciones estresantes, se ve mermada si la infancia implica eventos traumáticos. La propensión a futuro de huir y evadirse de la realidad, se incrementa de forma exponencial a mayor dolor emocional durante la niñez, facilitando la entrada a las adicciones y otras formas de conducta autodestructiva.

En esta entrevista revisaremos las razones neuroquímicas por las cuales se crea esta sinergia entre el dolor emocional y nuestro funcionamiento biológico, así como las estrategias para prevenir y atender las adiciones desde temprana edad.

Te esperamos con gusto vía Facebook Live desde esta página.

Upav Panuco Pánuco Upav Upav Derecho, Psicopedagogía y Trabajo Social Pánuco

Trabajar en algo que no amas, no solo te amargaría a ti: amargaría a muchas personas que tuvieran trato contigo durante muchos años. Por eso, la importancia de una elección de carrera inteligente: para que tu vocación, tu pasión y tu talento, tengan congruencia con tu profesión.

/ Muchas gracias a los padres de familia y a los chicos, por su confianza en nuestro Taller de Orientación Vocacional y Profesional. Cumplimos 75 generaciones de jóvenes, preparándose a tiempo para el futuro.

Las pistolas más accesibles que los padres...

Recién se quejaba una madre de familia, de que a su hijo en la secundaria No. 5 “Isauro Alfaro Otero”, en Cd. Madero, Tam. fue amenazado con una navaja por sus compañeros. Y afirmaba que los directivos permanecieron indiferentes ante estos pequeños criminales. Otros padres refieren incluso de alumnos golpeados y fracturados.

Así es como la impunidad desde una edad temprana, va construyendo este cochinero de país tan violento. Ningún hijo nace con mala cabeza. Ni se sentó en las escaleras a meditar con toda premura, cómo hacerle la vida imposible a sus padres en la adolescencia. Cada acto de extravío y cada desatino, se gestó en la casa.

Un adolescente criminal, cae a un abismo excavado con la indiferencia de sus padres. Las pistolas o las navajas lo hallaron antes que ellos; no sabían ni dónde estaba y desconocían hasta el nombre de sus amigos. En una mente ocupada en cosas edificantes, los vicios no tienen cabida.

¿Sabes porqué tu hijo vive todo el día en esos audífonos? Porque no le interesa lo que tengas que decirle ahora... se le fue la infancia y la vida, esperando tu atención mientras veías la novela o el fútbol y platicabas superficialidades con tus amigos.

¿Te preguntas porqué que no se preocupa por ayudarte en casa y solo lo mueven sus intereses? ¿Recuerdas esa filosofía tuya de darle todo sin ningún esfuerzo y facilitarle la vida? He ahí la respuesta.

¿Te deprime verlo masacrando las horas en una pantalla de celular? Se llama soledad. Imagina lo vacío del ambiente que percibe en casa, que prefiere evadirse en un mundo virtual. ¿En serio te sientes ajeno a ello?

Y las pésimas amistades que consigue… ¿Son casualidad? ¿U ocupan el sitio que no llenaste en años? Quizá te sea cómodo cerrar los ojos a tu responsabilidad y dedicarte a culpar a sus amigos. O al internet. O pensar que solo tu pareja tuvo la culpa. Formas de evadirse hay muchas. Pero ninguna sirve, cuando en la noche pegamos la cabeza a la almohada y tenemos qué decirnos la verdad a nosotros mismos.

Esta generación no salió “mala cabeza”. Es el reflejo de nuestros propios asuntos emocionales sin resolver. “Mi hijo no haría algo tan terrible” ¿Seguro?

/ Publicado hoy en MILENIO
/ Semillas de Conciencia. Editorial 

No solo está la psicoterapia; existen también alternativas médicas y farmacológicas para enfrentar la ansiedad producida por el síndrome de abstinencia al comenzar a dejar las dr**as. La medicina ofrece enormes ventajas de apoyo, pero hace falta que el paciente tenga la humildad de aceptar que no puede solo y desarrollar el compromiso de cumplir con el tratamiento. Si la soberbia no es tan grande, el tratamiento será un éxito combinando psicoterapia y psicofármacos, así como la modificación del estilo de vida.

¿Cuáles son los nuevos retos y las alternativas modernas de tratamiento para las adicciones? Te esperamos con gusto en la entrevista, vía Facebook Live en esta página.

Una elección que marcará la vida de tus hijos para siempre, no puede tomarse por corazonadas o recomendaciones.

Mucho menos por la promesa de un empleo. No hay nada tan frustrante como el terminar en un trabajo que no amas ni disfrutas. O para el que no estás capacitado.

En este taller tus hijos aprenden a distinguir la diferencia entre vocación, pasión y talento. Confundirlos, les traería terribles consecuencias.

A detectar el perfil vocacional adecuado si van de secundaria a bachillerato o preparatoria. No dejes que pierdan 3 años de su vida en una especialidad técnica errónea.

A detectar la carrera adecuada a su perfil profesional si van rumbo a la universidad. Si ya están en nivel profesional, y no se sienten seguros con su carrera, es mejor cambiarse a tiempo que arruinar su futuro.

De la prueba de 7 Inteligencias Múltiples de Howard Gardner, descubren sus dos talentos específicos más importantes y cómo entrenarlos.

Medirán su nivel de autoestima y perfil psicológico necesario, para cada carrera mediante pruebas profesionales.

Los esperamos con mucho gusto.

Instructor: Lic. Gabriel Rubio Badillo. Psicoterapeuta y Evaluador.

Domingo 3 de diciembre. 13 a 17:30 hrs.

Morelos 503 Arbol Grande Madero.
Dirigido a estudiantes de secundaria, prepa y profesional. Ambos sexos. Cupo Limitado.

Inversión: $750. Incluye el material digital e impreso, alimentos y bebidas.

Depósito a cuenta Bancomer:
4152 3135 2598 6456

Info e inscripciones:
WhatsApp 833 127 8169

75 Exitosas Generaciones de estos Talleres y 25 años de experiencia nos respaldan.

Empresas que no te valoran.

Platicaba con una paciente sobre la tensión y tristeza que experimenta en su trabajo, porque sus jefes inmediatos no aprecian sus esfuerzos ni aceptan propuestas para mejorar. Por gente que día tras día está enfocada en crear conflictos y críticas. Por la conducta mezquina de algunos de sus compañeros.

Me cuenta que se esfuerza en ir más allá de sus funciones desde un espíritu proactivo. Así como ella, hay mucha gente apasionada con lo que hace y con el deseo de aportar a la organización y a sus compañeros, pero no se lo permiten.

Hablamos que con frecuencia existe una pésima selección de personal. Que los mandos medios o los dueños de la empresa, no están abiertos al crecimiento, sino únicamente hacia la supervivencia. Su mediocridad los hace conformarse y no trabajan en la propia superación ni en la de la compañía. Incluso, arrastran consigo sus problemas personales y emocionales, creando un ambiente de trabajo irrespirable.

Hablé también con mi paciente sobre el dejar de esforzarse sobremanera, intentando cambiar a personas que están casadas con el conformismo. Que esa no era su empresa, que era importante enfocarse a sus proyectos de crecimiento personal para poder decir adiós en el momento adecuado a su actual empleo. Por supuesto que es importante dar lo mejor de nosotros en el área laboral, pero no podemos remar contracorriente cuando los altos mandos no están interesados ni abiertos al cambio.

Contrario a lo que pudiera pensarse, mi paciente trabaja en una empresa privada. No solo en las empresas públicas es común encontrar este tipo de panorama adverso que hace que la gente se sienta desmotivada y se fastidie de intentar casarse con su trabajo.

Muchas organizaciones siguen sin tomar en cuenta criterios psicológicos para puestos clave que tienen personal bajo su mando. Colocan al compadre, al recomendado, al que les pareció el mejor currículum, sin tomar en cuenta la esfera de las habilidades emocionales. La gente lleva su terrible amargura al trabajo porque no saben qué hacer con ella.

No te queda más que dar lo mejor de ti, cumplir con tus funciones y enfocar tu energía, en caminos donde tu potencial realmente sea valorado.

/ Publicado hoy en MILENIO
/ Semillas de Conciencia. Editorial

El impacto emocional de la muerte de un ser querido, se vuelve mucho más devastador cuando ocurre derivado de las propias acciones de este. Las adicciones pueden ser vistas como un proceso lento y dosificado de pasos para acabar con la propia vida, porque nadie ignora el resultado lógico que estas tendrán en el organismo.

Cuando la familia enfrenta este tipo de duelos, la culpa y la desolación complican mucho la recuperación ante la partida. Es necesario un apoyo terapéutico especializado que permita comprender el suceso de manera panorámica, deslindar responsabilidades y soltar las ideas de omnipotencia que tanto dificultan la restauración emocional. Siempre hay un aprendizaje, una lección que si logra ser desprendida de la culpa, sin duda nos ayudará a hacer del dolor, una herramienta para sanar y ayudar a otros.

Te esperamos en la entrevista vía Facebook Live desde esta página.

/ Grupo Freedom / Pánuco Upav Upav Derecho, Psicopedagogía y Trabajo Social Pánuco

Nadie en su sano juicio buscaría de manera consciente hacer cosas que le intoxiquen, envenenen o que le causen dolores terribles y le destruyan la vida.

El grave problema con las adicciones, es justamente que sus causas no proceden de la mente consciente. La génesis de la conducta autodestructiva radica en graves conflictos de los estratos profundos de la personalidad. Sin entenderlos, no hay manera de que ningún proceso curativo funcione.

Te esperamos hoy con gusto vía Facebook Live desde esta página para el arranque de nuestro programa educativo.

Grupo Freedom / Universidad Popular Autónoma de Veracruz. Campus Panuco.

Pánuco Upav Upav Derecho, Psicopedagogía y Trabajo Social Pánuco 

Los que están, pero ya no están.

Bruce Willis con demencia frontotemporal, ha empeorado al nivel de ya no reconocer a su ex esposa Demi Moore ni a otras personas. Dice su familia que empezó con fallas de la memoria que lo llevaron al retiro y ha dejado de leer y no puede comunicarse con los demás. Aún conserva parte de su extraordinaria personalidad y se ve de repente sonriendo.

Es difícil imaginar el dolor de sus seres queridos desde que Bruce empezó a desconectarse de la realidad. El mismo drama experimentan muchas familias ante las demencias y resulta complejo definir qué duele más: si la ausencia física o la permanencia del cuerpo sin la personalidad que conocemos.

Son padecimientos neurológicos que provocan que el alma y la mente se retiren a un rincón quizá del cerebro o algún sitio desconocido. En algunos casos la degeneración celular va destruyendo casi todas las cadenas de memoria y es necesario el internamiento con cuidados especiales.

No todas las ausencias implican una partida física: la familia vive un duelo en tres etapas frente a las demencias seniles: primero cuando la mente se ausenta hasta que la persona ya no reconoce a los suyos ni a sí mismo, después cuando tiene que internar al paciente, y por último cuando llega su partida física.

Por eso se vuelve tan relevante el no descuidar las demostraciones de afecto a los nuestros día tras día; porque no sabemos si ellos o nosotros estaremos al volver a casa. Porque no sabemos si nuestra mente y cerebro serán los mismos al día siguiente. Basta un pequeño “alambrito” que se desconecte en nuestra cabeza, un grupo de neuronas que un día deciden ya no comunicarse entre sí, y dejamos de ser los mismos que fuimos siempre.

Nada podemos dar por sentado, y sería irresponsable ignorar la fragilidad de nuestra mente, la transitoriedad de nuestra vida en la tierra. ¿Mirará Demi Moore de vez en cuando “Sexto Sentido” además de los videos familiares para recordar al hombre que era su esposo?

Tomemos más fotos y videos construyendo momentos significativos para recordar que no perdimos el tiempo. O para que no nos olviden. Un simple café por la mañana, si lo tomamos juntos, llega a ser un instante memorable.

/ Publicado hoy en MILENIO
/ Semillas de Conciencia. Editorial.

El agradecimiento es la mejor medicina para renovar el alma; te abre las puertas del universo para seguir recibiendo siempre, porque la vida funciona a través de señales para lograr coincidir y aprender de los demás.

Volver a abrir los ojos otro día, percibir el mundo a colores, poder influir en los demás, son siempre experiencias por las cuales podemos sentirnos muy agradecidos.

/ Memorias de nuestros talleres de proyecto de vida y habilidades de expresión para adolescentes. Muchas gracias a los chicos y a los padres de familia por su confianza en grupo Freedom a través de los años y a Ana Galindo y Julian Del Ángel por su apoyo y entusiasmo.

¿Autoestima Alta o Ego Hipertrófico?

Una persona que se ama a sí misma, con autoestima elevada, no necesita gritarlo ni llamar la atención a toda costa. No vive deseando que todo mundo voltee a ver sus logros o cualidades.

Sus actitudes no son pretenciosas ni prepotentes, y no necesita de la aprobación de los demás; no es en exceso susceptible a la crítica, porque está consciente de su propio valor y capacidades. Su amor personal no depende de la valoración o el reconocimiento externo.

Y no es que la aprobación tenga algo de malo; la aprobación nos gusta a la mayoría de las personas, pero la idea es no necesitar de ella, no depender de esta para atrevernos a ir en busca de nuestros proyectos y sueños.

¿Qué es entonces un ego hipertrófico? Es la falsa sensación de ser poderosos y superiores a los demás, la errónea creencia de tenerlo todo resuelto, y una necesidad neurótica de presumir lo que tenemos para atraer atención y admiración de los demás.

La persona con esta falsa autoestima alta, es dependiente del reconocimiento, necesita sentirse admirada y con los reflectores encima. Su vida en redes sociales es un desfile de cosas grandiosas todos los días; todo el tiempo vive eventos excepcionales y grita a los 4 vientos que es muy “bendecida” de manera sobreactuada. Necesita decirse a sí misma que es lo máximo para ocultar su enorme debilidad emocional.

Este falso ego, es fácil de identificar por la excesiva autoafirmación y desbordado histrionismo en su conducta y manera de hablar; son estos tipos que entran gritando en un restaurante para saludar a alguien y que todos volteen a verlos y se den cuenta. Hablan con voz muy alta y tratan de proyectar solvencia económica, triunfos y una vida super resuelta.

Dan por sentado que merecen siempre atención y trato especial, y suelen portarse pedantes y prepotentes, tratando a los demás como inferiores. La gente que no los conoce a fondo suele pensar que esto es muestra de elevada autoestima, pero no es así.

Rodearse de este tipo de personas no redunda en nada benéfico porque no les es fácil reconocer errores y suelen tener vínculos bastante infructuosos. No es la clase de amistades que le aportaría algo positivo a tu vida.

/ Publicado hoy en MILENIO
/ Semillas de Conciencia. Editorial

En línea y sin costo. Sentir la vida es la más grande de las necesidades humanas. Cuando no logramos hacerlo, la locura toma el control y recurrimos a lo que sea para desconectarnos temporalmente de esa profunda sensación de vacío.

Tanto el abuso de alcohol, uso de dr**as, ludopatía o ciberadicción, son maneras de intentar evadir la realidad, y todas llevan implícito un destino: la autodestrucción. Unas más rápido que otras… pero poseen ese común denominador. Dejar de evadir el dolor es el único camino para sanar a fondo. La vida misma contiene todo lo necesario para la plenitud personal; no necesitamos evadirla, sino sentirla y reconciliarnos con ella.

En este diplomado, gratuito y con respaldo académico, trabajaremos con las tres principales causas emocionales de las adicciones y las estrategias terapéuticas para combatirlas.

Dirigido a profesionistas y estudiantes de psicología, ciencias de la salud y la educación, así como a padres de familia ocupados en mejorar su dinámica en el hogar.

Expositores y Programa en 7 Módulos:

1. Viernes 24 de noviembre 20 hrs.
Lic.Gabriel Rubio Badillo. Psicoterapeuta. Grupo Freedom.
Génesis de la Conducta Autodestructiva.

2. Lunes 27 de noviembre 20 hrs.
Icela Lillan Mata Luna. Psicología IEST Anáhuac.
Muerte y Duelo en Adicciones.

3. Miércoles 29 de noviembre 20 hrs.
Dr. Gerardo Hernández Lara. Centros de Integración Juvenil. Retos y Estrategias Terapéuticas.

4. Lunes 4 de diciembre 18 hrs.
Dra. Scarlett Castro Ramos.
Grupo Freedom. Trauma Infantil y Adicciones.

5. Viernes 8 de diciembre 20 hrs.
Lic. Claudia Ipiña Ipiña / Coach Fitness Gabriel García Garza. CEPIAP / Grupo Freedom. Hábitos Preventivos y Estilos de Vida.

6. Lunes 11 de diciembre 20 hrs.
Lic. Irma Cruz Francisco. Psicoterapeuta. Grupo Freedom.
Adicciones y Dinámica Familiar en la Adolescencia.

7. Viernes 15 de diciembre 20 hrs.
Lic. Daniela Isabel Aguillón Nieto. Psicoterapeuta. Grupo Freedom. Codependencia e Impacto en la Familia del Adicto.

Registro automático vía WhatsApp: 833 258-07-27 enviando tu nombre completo y tu correo. En pocos días te daremos de alta en nuestros grupo de WhatsApp. (No es necesario confirmar inscripción).

Los módulos se imparten por transmisión vía Facebook Live desde esta página y en cada uno se encarga una tarea.

Incluirá el desarrollo de un ensayo de investigación final para acreditar un Diploma Digital que te será enviado por correo electrónico al concluir la capacitación. (Sin costo alguno).

Esperamos contar como siempre con el valor de tu confianza y que nos ayudes a compartir esta herramienta para enfrentar a este flagelo que causa millones de muertes.

Pánuco Upav Upav Derecho, Psicopedagogía y Trabajo Social Pánuco Psicóloga Consuelo Sánchez García

Sintonía fina.

Hace algunas décadas existieron unos aparatos de televisión que poseían dos perillas concéntricas para sintonizar los canales. La perilla externa y por ende más grande, servía para cambiar de una frecuencia a otra buscando los diferentes canales de transmisión. Se le conocía como “de sintonía gruesa”, y no servía por sí sola para garantizar la nitidez y calidad de la imagen.

De esto último se encargaba la perilla interna más pequeña, denominada “de sintonía fina”, y permitía justamente mayor precisión mediante movimientos más lentos y cuidadosos en el proceso de clarificación de las imágenes transmitidas.

Los seres humanos, por lo menos en teoría, poseemos simbólicamente esas dos herramientas de ajuste sobre nuestras reacciones emocionales. Somos capaces de distinguir qué tipo de situaciones ameritan determinadas respuestas verbales o conductuales.

Distinguimos momentos en donde es preciso reaccionar de manera airada de inmediato para frenar una injusticia por ejemplo. Circunstancias radicales donde no se precisa una meditación a fondo para nuestras respuestas emocionales.

Pero también poseemos la capacidad de empatía y consideración: habilidades emocionales de sintonía fina que nos permiten saber con mayor tacto, el trato que debemos darle a las personas mediante una reacción meditada y filtrada por la prudencia y el buen tino.

Es el tipo de ajuste que necesitamos hacer cuando pensamos reclamarle a alguien que ha procedido de manera errónea con nosotros, nos medimos y cuidamos nuestras palabras porque puede tratarse de un ancianito por ejemplo, o de una persona que se encuentra muy ofuscada por algo grave que le ha ocurrido.

Esa habilidad emocional nos permite ser considerados con la gente y dulcificar nuestro tono de voz para explicarles de una mejor manera nuestros derechos, e incluso para hacer lo que está en nuestras manos por ayudarlos. El mundo necesita muchísima capacidad para la sintonía fina.

Una gran cantidad de personas parece estar dotada solamente de la perilla gruesa: son egoístas e intransigentes, incapaces de ponerse en el lugar del otro. Por gente así es que este planeta está de cabeza y lleno de lagrimas. Nos falta una perilla.

/ Publicado hoy en MILENIO
/ Semillas de Conciencia. Editorial

Tu familia es una escuela.

Se dice que no escogemos a la familia donde nacimos. Pero en el universo con toda su magnificencia y complejidad, sería difícil que algo así quedara en manos del azar. Tal vez no lo recordamos, pero en el reino del espíritu nos escogemos, acordamos reunirnos los tipos de almas y personalidades idóneas y perfectas para abonar a nuestro crecimiento.

Por más desesperante que nos parezca la personalidad de algunos de los miembros de nuestra familia, esos escenarios constituyen la escuela idónea para nuestro crecimiento interior y para convertirnos en mejores seres humanos. Son las situaciones específicas y necesarias para aquellas habilidades emocionales que nos falta desarrollar.

Por ley de recurrencia, aquellas vivencias que no han generado el crecimiento espiritual necesario en nuestro proceso evolutivo, tenderán a repetirse hasta que la luz se haga en nuestra cabeza y corazón. Rasgos como la paciencia, la templanza, la prudencia, la tolerancia, no solo son valores humanos; son también habilidades emocionales y capacidades espirituales cuyo desarrollo precisa de muchísimo tiempo.

Una sola vida es insuficiente para que nuestra alma pudiera desarrollarlas todas al mismo tiempo. En el reino del espíritu al que realmente pertenecemos, no existen las prisas ni las imposiciones: nosotros decidimos gran parte de los escenarios y medios para el aprendizaje.

Gran parte de nuestros conflictos derivan de la idea absurda de que tenemos que pensar igual para poder convivir en armonía. Así, con el enorme cúmulo de diferencias que somos y tenemos, es fundamental aceptarnos. Somos una especie de maestro o instructor espiritual el uno del otro. Crecemos entre más nos aceptamos con nuestras diferencias.

Seamos agradecidos con la familia terrenal que tenemos; descendemos de un pacto espiritual bendecido por el Creador. Nuestra diaria Misión es agregar valor a la vida de cada uno de ellos y aprender de ellos. Celebremos las diferencias; nunca ha sido una meta estar todos de acuerdo ni pensar lo mismo; la idea es amarnos y aceptarnos y priorizar las coincidencias. Somos una familia.

No somos un grupo de clones; en ello radica lo más maravilloso de nosotros.

/ Publicado hoy en MILENIO
/ Semillas de Conciencia. Editorial.