VitalMente Psicología

Bonito sábado para todos ✨

El 10 de septiembre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, un día dedicado a fomentar la conciencia y la acción sobre un problema de salud pública.
Visibilizar y hablar abiertamente del tema ayuda a romper el estigma y construir una sociedad más empàtica.💛
Escuchar, apoyar y acompañar puede marcar la diferencia ✨

👆🏼

‘Toy ready.

𝘗𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘪𝘳𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴
Es normal sentir dolor, enojo, tristeza y/o confusión cuando una relación (sentimental, de amistad, laboral, etc) termina. Atravesar estas emociones en lugar de negarlas es esencial para el proceso de sanación.

Es posible que durante este proceso atravesemos muchos altibajos emocionales, por lo que no debemos olvidar 𝙨𝙚𝙧 𝙖𝙢𝙖𝙗𝙡𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙣𝙤𝙨𝙤𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤𝙨 y tratarnos con la misma compasión que brindaríamos a otra persona pasando por una situación similar.

❤️‍🩹Reflexiones de mis pacientes✨

El proceso de romper vínculos negativos puede ser desafiante, pero es esencial para recuperar tu paz mental.
A veces, esto implica tomar decisiones valientes, como distanciarte de amigos, familiares, trabajos y/o situaciones que ya no te benefician.

🚨Si no sabes como iniciar con este proceso puedes buscar apoyo 🤝

Solicita una cita en VitalMente por DM o al 📲311 395 76 47

Gracias a todos por depositar su confianza en mí 🖤✨🤍

Muchas gracias a cada uno de mis paciente por confiarme su salud y bienestar emocional, estoy totalmente comprometida con ustedes ✨ Me siento sumamente contenta por su valentía y esfuerzo al asistir a sus sesiones y hacer pequeños/grandes cambios en su vida 🫶🏼 gracias por permitirme acompañarlos en su camino hacia su bienestar emocional 🧠 ❤️‍🩹

En la vida, a menudo enfrentamos dificultades y desafíos que pueden sentirse como una tormenta interrumpiendo nuestra paz y nuestros planes. Sin embargo, es importante recordar que no todas las tormentas vienen a interrumpir nuestra vida, algunas vienen para despejar nuestro camino.

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𝘿í𝙖 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝘾𝙤𝙣𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙚𝙡 𝘼𝙪𝙩𝙞𝙨𝙢𝙤💙
Se busca aumentar la comprensión y aceptación de las personas con trastorno del espectro autista (TEA) en todo el mundo. Esta jornada promueve la inclusión, el respeto y la valoración de las habilidades únicas de las personas con autismo, así como la sensibilización sobre los desafíos que enfrentan en su vida diaria.

Yo soy… una mujer fuerte e independiente 💪🏼

👍Buenas noches ☀️🙏💜

8M💜🚺
Soy la psicóloga que te ayudará a entender que no fue tu culpa…
Soy la psicóloga que te acompañará sin juzgarte…
Soy la psicóloga de la mujer que no permitirá volver a ser violentada…

𝙑𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖 𝙩𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 ✨
Aprender a validar emociones puede no ser fácil para muchas personas.
Es un proceso de aprendizaje complejo, que implica una profunda aceptación de las emociones de uno mismo y de otra persona… sin juzgar, sin intentar cambiar lo que se está sintiendo en ese momento.

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Acabando sábado de consultas 🧠
Que tengan un lindo fin de semana ✨

𝟏𝟑 𝐝𝐞 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐨
𝐃Í𝐀 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐈𝐀𝐋 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐋𝐔𝐂𝐇𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐀 𝐋𝐀 𝐃𝐄𝐏𝐑𝐄𝐒𝐈Ó𝐍

De acuerdo con datos de la OMS, la Depresión es un trastorno mental que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. E
Es por ello que objetivo de la conmemoración de este día es la de sensibilizar, orientar y prevenir a la población sobre esta enfermedad.

El 𝑫𝒖𝒆𝒍𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒔𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒄𝒊ó𝒏 es un tipo de duelo y proceso donde se experimentan estados emocionales y pensamientos dolorosos que resultan indeseables, pero necesarios, que obligan a quienes la sufren a adaptarse a una nueva realidad, resulta más difícil si existe 𝐃𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚/ 𝐂𝐨𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚, ya que es un tema que, desafortunadamente, afecta a muchas personas.
Este problema se caracteriza por la necesidad excesiva de aprobación, afecto y atención por parte de la pareja, que puede generar situaciones de desequilibrio en la relación.

🚨Si no sabes como iniciar con este proceso puedes buscar apoyo 🤝

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Ya están de regreso todos mis pacientes y estamos con agenda llena esta semana, muchas gracias por su preferencia 🖤🤍

Propósitos 2024 🧠 ✨️
Recuerda incluir en tu lista de propósitos los de la salud mental 🤍

Este año nuevo prioriza tu salud emocional creando compromisos contigo mismo/misma ❤️‍🩹

En VitalMente Psicología estamos para apoyarte y brindarte las herramientas necesarias durante este proceso.🤝🏼🖤

Te deseo una Feliz Navidad🎄pero...
•Acompañada de los límites que decidas poner⚠️
•Con las decisiones que tomes de no asistir a ciertos lugares o estar con ciertas personas🙅‍♀️
•Que disfrutes del tiempo, las actividades y de ti en caso de decidir quedarte en casa 🏡
•Aceptando si prefieres hacer algo completamente diferente a lo apegado a las tradiciones
✨️Recuerda... tu Navidad no tiene porque ser igual a la de otras personas, solo tu sabes por lo que estas pasando y lo mucho que has trabajado por estar mejor ❤️‍🩹



🚨Si necesitas apoyo para llevar este proceso 🤝
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𝑬𝒔𝒕𝒂 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒔𝒊 𝒆𝒏 𝑵𝒂𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅...

🎅 Para muchas personas la época decembrina no es del todo grato por diferentes situaciones o procesos que están viviendo, por ello es importante ser empaticos.
🎄Puede estar pasando un momento difícil, su navidad puede estar siendo diferente a la de otras personas (o la que esperaba).
☃️ Esta bien si necesita establecer limites y pasar un tiempo a solas

🚨Podemos apoyarte en este proceso 🤝

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La 𝑫𝒆𝒑𝒆𝒏𝒅𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝑬𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 cuenta con una vinculación afectiva permanente y excesiva con otra persona, y se asocia con una baja autoestima que encubre carencias afectivas.
Uno de los miembros (o ambos) depende en exceso del otro, llevando a cabo comportamientos dañinos para sí mismo y/o para la propia relación.

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Diplomado intervención en crisis emocionales⚠️
Seguimos en constante capacitación 🧠

𝐍𝐨 𝐞𝐬 𝐞𝐠𝐨í𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐳𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥. 🧠
Cuidar de nuestra salud mental debe ser una de nuestras prioridades, ya que de esta depende en gran medida nuestra salud física, nuestro desempeño laboral, nuestras relaciones sociales, nuestra actitud y más...