Psico-Nutrition Center

Hola amigos, prepárense para recibir el próximo 2016, con una nueva mentalidad receptiva a la prosperidad económica y a la abundancia de todas las cosas buenas de la vida. Dicen que el dinero no compra la felicidad ni la salud, lo cual no es exactamente cierto porque simplemente, con dinero suficiente puedes pagar tus cuentas de médicos, medicinas, hospital y ademas puedes pagar por aquello que te puede dar felicidad, no la compra en sentido literal, pero cuantas cosas buenas para tu vida puedes conseguir si sabes como utilizarlo sabiamente. Entonces los invito a cambiar esa mentalidad de rechazo a hacia la riqueza, recuerda que el dinero no es algo malo, lo que pudiera ser malo es la actitud y el mal uso de el.Saludos y que reciban con mucha felicidad y DINERO, yupiii..... las fiestas de navidad y de fin del 2015.

PORQUE PUEDES LLEGAR A PERDER A TU PAREJA?
Hola amigos(as), Hoy quiero tocar el tema de los conflictos de pareja. Obviamente hay muchísimas causas del truene con nuestra pareja, puede ser temporal o permanente, pero aquí les van algunas falsas creencias que a veces te pueden llevar a perder a quien mas quieres. SI eres seguidor de estas creencias, mejor checa si realmente te sirve seguir siendo fiel a ellas. No. 1. Creer que es responsabilidad de tu pareja hacerte feliz.(Entonces tu felicidad dependerá siempre de otra persona?) No.2. Creer que tienen que hacer casi todo juntos (En donde queda luego tu espacio de libertad individual?) No. 3. Creer que para ser felices, es necesario estar de acuerdo en todo. (Esta creencia te forzará a decir muchas veces que si, cuando en realidad quieres decir que no, y vivirías una falsa felicidad) Por hoy solo estas tres, espero que les pueda servir a alguien que lo este necesitando, como siempre, les digo, abran su mente a soluciones mas creativas para que enriquezcas tu vida y si hace falta, consulten a su terapeuta de confianza. Un abrazo.

Familias en armonía, es lo que necesita nuestro país para tener ciudadanos mas saludables y felices para ser mejores cada dia. Mi recomendación de hoy es: Procuremos que la hora de los alimentos sea un momento de disfrute, gozo y placer. Porque? Miralo asi; Si disfrutas lo que comes y los haces en un ambiente relajado y se siente el amor en preparar y servir los alimentos, te garantizo que tu salud digestiva y mental te lo agradecerán infinitamente. Que se necesita? Dejar ir por completo en ese momento cualquier pensamiento de miedo, preocupación, o enojo, ademas es un momento de convivencia familiar por lo mismo, nunca lleves a la mesa temas que sabes que puede terminar en una discusión o desacuerdos, los cuales obviamente van a amargarles el momento a ti y a tu familia, van a trastornar nuestra digestión, nos va a quitar el hambre y a debilitar nuestras relaciones familiares. Mejor goza al maximo uno de los placeres mas que mas disfrutamos en la vida... comeeer!!! A tus ordenes como siempre tu amigo Martin J. Iniguez.

Hola amigos y seguidores de la buena salud, les comento que la anemia es una condicion de salud que debemos tomar muy en serio, porque si le das poca imporatancia, puede llevarte a una situacion de salud verdaderamente terrible. Cuidense mucho mis amigos y amigas, buena vibra para todos, seguimos como siempre atendiendo sus dudas y comentarios.

Nuestra relación con nuestra forma de comer y nuestras emociones.

Ya sabemos que la comida cubre nuestra necesidad biológicas, pero también
satisface nuestros deseos vitales, deseos que se esconden en nuestro mundo interno, en nuestro subconsciente. Necesitamos comer, para vivir, pero hay otras razones que no siempre conocemos. Cuerpo y mente, hambre y amor, angustia y deseos se complementan y se acompañan. Lo psíquico y lo somático están interrelacionados. ¿Conocemos estas interrelaciones o escapan a nuestro percepcion?
En general la sociedad occidental esta sobrealimentada, (a excepción de quienes viven en condiciones de pobreza extrema)
Sabias que el “amor de madre” te puede estar engordando, que una manera de lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión, es a través de la comida? Y no nos damos cuenta. Lógicamente no a todos nos pasa lo mismo, pero además hay otros hábitos nocivos que nos llevan a aumentar de peso y tienen que ver con situaciones de carácter emocional.
Si tu proyecto personal es mejorar tu salud o deseas trabajar para controlar tu peso, como profesional de la Salud Mental te recomiendo trabajar también en tu relación con tu imagen corporal, te puedo asegurar que trabajar la parte psicológica te dará mayores beneficios y más duraderos, asegurando en cierta medida que tu meta llegue a un final feliz y no se quedara en otro intento fallido mas. Saludos…..!

Psico-Nutrition Center Consultorio en Psicoterapia y Asesoría Nutricional para el control de peso y salud fisico-mental