Pako's Front Street Gym

Seguimos aquí con el mismo ahínco de mantenernos firmes ante las adversidades del mundo, por qué el Señor es nuestro escudo.

Hoy con 56 años para estar en forma llegar a una vejez saludable e independiente gracias a DIOS.

Sal de tu zona de confort te damos tres días de prueba sin costo alguno, al final tu decidirás si deseas ser parte de nuestro grupo.

Nos enfocamos a dos conceptos de entrenamientos de vitalidad, para crear un estilo de vida en tu persona dos tipos de entrenamientos que requieren la máxima exigencia de tu voluntad como de tu persona Muay Thai & Crossfit, de las cuales requieren de ti tu mayor capacidad cardio vascular, como de alta intensidad.

Ayer 53 hoy 54y seguimos aquí mas vivo que nunca en la vida, gracias a DIOS.

Nuestro nuevo letrero.

No sólo basta cerrar el año sino abrir un año más a metas reales y que sean llenas de bendiciones.

Del baúl de los recuerdos

Ella es la atleta Estadounidense Allyson Felix especialista en pruebas de velocidad de 200 metros planos, tiene 35 años y seis oros olímpicos. Nike le retiro su patrocinio al rechazarla por estar embarazada.

Ahora Ella vuelve con su cicatriz de cesárea y se dirige a las Olimpiadas por quinta vez consecutiva, y primera vez con una hija fuera del útero, esta vez usando su propia marca deportiva llamada “Saysh”

No veo a ningún grupo feministas luchando por los derechos de esta mujer que quiso ser madre, porque claro está, ellas solo incitan a la mujer a abortar, no dicen nada, solo muestran su hipocresía con sus pañuelos verdes.

Allyson Felix es el ejemplo de una mujer empoderada que por sus propios medios y talentos sale adelante sin necesidad de abortar o culpar a ningún hombre.

Cuidado del consumo, alerta.

Siguiendo con la semana de secretos sucios de la industria alimenticia, la cual tiene como fin informar y hacer que nos cuestionemos acerca de lo que consumimos, no todo es lo que parece y menos en cuanto a la industria alimenticia se refiere.

Ayer hablamos de la leche, y dijimos que el problema es la industrialización de la misma, si siguieramos teniendo acceso a leche bronca de vacas felices, otro gallo cantaría, pero bueno, continuemos con uno de los íconos de la cultura popular alrededor del mundo, una bebida que se ha ganado los corazones de millones, sólo para dejarles mermados en salud.... mi mejor amigo le llama a esta bebida las aguas negras del imperialismo Yankee, nosotros la conocemos como :

COCA COLA

Y aunque se ande con que ahora es saludable por contener stevia, o que tiene Zero calorías, o que es buena si la consumes light, Coca es Coca, y es un misterio para mí como sigue siendo tan consumida si sabemos aunque sea un poco de lo nociva que es para la salud, ya saben, si tu bebida puede limpiar el sarro de un baño no creo que sea buena para tu organismo, ¿O sí?

Es bien sabido que la coca cola promedio de 600ml contiene 12 cucharadas de azúcar, (nuestros amigos de El Poder del Consumidor hicieron una infografía muy interesante al respecto), te reto a que consumas la misma cantidad de azúcar diluida en un vaso de agua, lo más probable es que no puedas hacerlo o vomites, pero ¿Por qué con la coca no?

Pues por que contiene Ácido Fósforico, el cual se encarga de que puedas retener tales cantidades atroces de azúcar en tu estómago, además, este mismo ácido, es tan acidificante para el cuerpo, que después de tomarte una lata de Coca Light necesitarías tomar 36 vasos de agua para re alcalinizar el efecto que causa en tí, tomar UNA lata. Aparte, el ácido fosfórico es sumamente dañino para el calcio de tus huesitos y aumentan las posibilidades de desarrollar cálculos renales.

Además ¿Quién me puede decir que contienen los jarabes Coca Cola? Es uno de los principales ingredientes, pero esto a mí no me dice nada, más que sospechar de la receta secreta. También suelen tener color Caramelo, para darle ese colorcito oscuro característico, este colorante está creado tras calentar amonio o sulfito de amonio a presiones muy altas, lo cual resulta en sustancias cancerígenas (4-MEI).

Y por supuesto, está su contribución en enfermedades como diabetes, obesidad morbida, enfermedades cardiovasculares, depresión, y demás fatalidades, algo bastante oscuro para una empresa que se dedica a vender mensajes positivos, de unidad, amistad, y camaradería, pero bueno, esto no es nada nuevo bajo el sol, no seré el primero ni el último que exponga esta puntita del monstruoso iceberg que es coca cola, y como afecta no sólo nuestra salud, sino a nuestro medio ambiente y nuestras mentes. Pero vale la pena dar una desempolvada a una de las tantas razones por las cuales dejar la Coca Cola, sobre todo por que México es el consumidor # 1 :( y bueno, el Fan Page de Coca Cola rebasa los 91 millones de seguidores, así que, eso muestra que hay mucho trabajo por hacer.

Con que empieces a sustituir tu ingesta de refrescos por agua, aguas frescas, jugos frescos, tés e infusiones ya verás que no necesitas a la coca, y si la extrañas, pues échale 12 cucharadas de azúcar a tu bebida ;).

El representante de Kenia estaba a sólo unos metros de la línea de meta, pero se confundió con la señalización y se detuvo pensando que ya había completado la carrera.

El deportista español, Iván Fernandez, estaba justo detrás de él y al darse cuenta de lo que estaba sucediendo, comenzó a gritar al keniano para que continuará corriendo; pero Mutai no sabía español y no entendió. Entonces el español lo empujó hacia la victoria.

Un periodista le preguntó a Iván: "¿Por qué hiciste eso?"
Iván respondió..."Mi sueño es que algún día podamos tener una especie de vida comunitaria".

- El periodista insistió ¿Pero, Por qué dejaste ganar a Kenia?
Iván le contestó - No lo dejé ganar, él iba a ganar".
- El periodista volvió a insistir "¡Pero podrías haber ganado!"
- Iván lo miró y le respondió..Pero, ¿cuál sería el mérito de mi victoria? ¿Cuál sería el honor de esa medalla? ¿Qué pensaría mi madre de eso?"

Los VALORES se transmiten de generación en generación. Y tú ¿qué valores les estás enseñando a tus hijos????....

🖤☕

Lo que hace una mujer a tu lado, y te acepte te ayude a lograr que creas en ti.

¡IMPERDIBLE HISTORIA!💑

Hace menos de 15 años, Conor McGregor estaba sin hogar. Mientras sin hogar conoció a una mujer llamada Dee Devlin. Ella lo sacó de las calles, mudó a Conor a su pequeño apartamento y lo alimentó a diario. Todo lo que ella alguna vez pidió fue que él trabaja duro y creyera en sí mismo. Ella luchó para comprar comida saludable y cara para que Conor pudiera entrenar y mantenerse. Hace sólo 9 años, Conor era un plomero. Apenas viviendo por encima de la pobreza. Pero Dee se quedó con el. En una de las peleas de Conor hace dos años, Dee se sentó en la tribuna para apoyarlo. Mientras el con su Victoria hizo más de 30 millones de dólares. El patrimonio neto de Conor MCGregor en 2020 es de 150 millones de dólares. Cree en ti mismo y encuentra gente que crea en ti también. Si encuentras una pareja que te apoye desde abajo, merece estar contigo en la cima.....

♥️🔥 Un hombre es capaz de todo por sacar adelante a su familia, vencer cualquier adversidad y dar la cara por ellos. El campeón del UFC, Brandon Moreno y su conmovedor mensaje.

¡La familia lo es todo!

Sueña y logra.

👏🏻🇲🇽 Este mensaje tocó a propios y extraños del MMA porque es totalmente verdad. Esta mentalidad es clase aparte, así es la filosofía del primer campeón mexicano del UFC, Brandon Moreno.

No tenía la pegada de Julio César Chávez pero podía noquear a sus oponentes no tenía la quijada de salvador Sánchez pero siempre se paraba a seguir peleando. No tenía la izquierda del púas pero si tenía unos combos impresionantes.

El tipo que jamás pudo ser noqueado. Se levantaba de la lona y parecía que despertaban sus demonios. Todo eso gracias a su diciplina y dedicación en el boxeó. Este hombre se levantaba a las 3:30 am para hacer su trabajo gracias a eso pudo pelear hasta los 40 años. Marquez ejemplo de un deportista. Yo viví la era de Juan Manuel Márquez.✍🏻🔥🥊👑

El camino hacia una cinta negra lleva en promedio 10 a 12 años. Durante ese tiempo formas una relación con tu maestro y compañeros. Te ven en tus altas y bajas, dentro y fuera del tatami.
Es por eso muy cierto el dicho que dice:

El respeto se gana.
La honestidad se aprecia.
La confianza se adquiere.
La lealtad se devuelve.

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