Tanatologia Integrativa

Abrazate!!

Hoy es día de recibir un abrazo, de esos que pocos dan, de esos que no has recibido...
Un abrazo que venga desde las manos del corazón, con alientos de alma, con silencios cómodos y aroma de paz...
El abrazo que encuentra lo que no se busca, el que compone las grietas de la vida y las rellena de suspiros; uno de esos abrazos memorables, de antología, de los que se quedan tatuados en los poros apretados...
Un abrazo sin reloj, de ojos cerrados, de esos que no miran diferencias, que no distinguen color ni cartera, ni bien o mal, sino que simplemente saborean el sazón perfecto de un abrazo que nos alimenta el corazón...
Un abrazo de oportunidad, de sin razón y sin fecha, espontáneo y sin mérito o consuelo: un abrazo por abrazar...
Ese abrazo de aduana, el que estás sentenciado a dar para pasar al otro lado de tus miedos y angustias, para dejar el impuesto de las tristezas , un abrazo con pasaporte al cielo, que te saque del peor de tus infiernos...
Y si acaso en rededor tuyo nadie está para ese abrazo, entonces comienza a ensayar el mejor de tus abrazos hacia ti... ¡Regálate ese abrazo que nadie más puede darte! El abrazo que sólo tú te das, el que te junta los pedazos de tu alma, el que tiene la memoria de todos los demás abrazos cosechados en el trance de la vida...
Hoy es un día para abrazarte... pon de pretexto que la Vida te regala un nuevo despertar, haz que este día tenga sentido.

Me presentó soy Angelica Orozco, desde hace 9 años ejerzo como Tanatologa. Tengo experiencia en Tanatologia Clínica, apoyando durante 5 años en el área de urgencias en Zoquipan los fines de semana. Y como Tanatologa educativa he participado dando algunos talleres.

Mi plan es apoyar como servicio social a la comunidad y estoy buscando a 10 personas que deseen recibir una sesión de acompañamiento tanatologico en línea.

INTERESADOS ENVIAR MENSAJE EN PRIVADO.

AGONÍA.

La agonía es la última etapa de la vida, es la lucha de la separación entre el ser corporal y el ser espiritual.

Se asemeja a un parto, dónde hay dolor, miedo, ansiedad y angustia. El moribundo está naciendo a una nueva vida y su paso por la luz le causa incertidumbre.

COMO AYUDAR A UNA PERSONA EN AGONÍA.

Es necesario brindarle paz y confianza, pues en algunas ocasiones el miedo de partir de este mundo va acompañado al miedo de dejar lo que cree le pertenece, como lo son los hijos, los padres, la pareja, las propiedades, las ocupaciones y los compromisos. Para ello hay que hacerle sentir que todo y todos van a estar bien.

Se recomienda tocar las partes sensoriales de su cuerpo, como lo son los pies, la cabeza y las manos de forma suave y con ternura para transmitir seguridad y cariño. Así mismo a la par con voz dulce agradecer:
🔸 Por el tiempo que pasaron juntos
🔸 Por los consejos que te dió
🔸 Por las enseñanzas que te ha dejado
🔸 Por los buenos recuerdos
🔸 Porque la vida es una antes y seguramente va ser otra después de su partida
🔸 Porque juntos tenían un plan de vida y ahora te tocará continuar sin su compañía.
GRACIAS PORQUE POR SIEMPRE SERÁ PARTE DE TU HISTORIA.

Hazlo sentir satisfecho por lo que hizo y que en esa lucha que está viviendo con agonía se reconozca pleno y capaz de partir en PAZ.




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Gracias por existir!!

Te mando un beso enorme hasta donde estas ahora 💕

Intentar controlar el tiempo es tan imposible como querer detener un río en creciente, pues aún que hagamos todo lo que está en nuestras manos para evitar que pasen los años y que no mueran nuestros seres queridos, lo más seguro es que no lo vamos a lograr y sería desgastante y mortal tener que sepultar un cuerpo y tener dos mu***os.
No te mueras con tus mu***os, reconoce que ellos han cumplido su misión, que fue venir a este mundo a llenarlo de amor...pues no se han ido del todo, una parte se quedó con tigo y sigue viva en tu corazón.
Así como hay días largos y días cortos, así la vida... hay largas vidas y vidas que apenas ven salir el sol.

CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR UN DUELO.

🏵️ Si tienes ganas de llorar!!
Llora todo lo que quieras, pero cuando termines, haz lo que sea necesario para nunca volver a llorar por el mismo motivo.

🏵️ Escribe un diario antes de dormir.
Revisar y recordar lo que hiciste a lo largo del día te va ayudar a identificar tus logros, así podrás medir los avances y crear un nuevo plan de vida.

🏵️ Llama por teléfono todos los días a algún amigo o ser querido.
Porque estar en contacto con los amigos y familiares sirve para mantener tu atención en las personas que aún te necesitan y además te va ayudar para saber que cuentas con alguien.
Si crees que estás sólo y no tienes a nadie con quien hablar, entonces sal y siéntate en un parque o súbete al camión de transporte público o al taxi y comienza una plática con quién esté a tu lado. Así descubrirás qué todos tenemos la necesidad de alguien que nos escuché y nos entienda.
También puedes integrarte a algún grupo de servicio social.

🏵️ Haz deporte o alguna actividad física.
Activar el cuerpo permite qué la mente se ocupe de tener nuevos logros que motivan a la fuerza de voluntad.

🏵️ Regálate un antojó.
Comer algo diferente te recompensa y enriquece tu autoestima y ganas de vivir.

🏵️ Mira fotos viejas.
Te ayudan a recordar los buenos momentos de la vida y a las personas que formaron parte de ellos.

🏵️ Vístete con colores vistosos.
Está demostrado que los colores que elegimos vestir incrementan la energía y el estado de ánimo.

🏵️ Planea con tiempo lo que vas hacer los fines de semana.
Así tendrás algo que te motive e ilusione durante toda la semana.

Cuando te fuiste de mi lado, una parte de mí también murió y he tenido que renacer para seguir con vida.💕

Elige vivir ✨💕

A ti que lees esto, quiero decirte que si pasas por un mal momento no te des por vencido, la vida a veces es dura y muchas veces injusta, hay ocasiones en que parece que no hay salida a los problemas, pero quiero que sepas que aunque parezca imposible siempre habrá una solución, sólo tienes que ser fuerte y resistir, confía en qué vendrán días mejores y volverás a sonreír.

No te rindas, yo creo en ti. ❤

Tanatologia Integrativa now takes appointments on their Page.

ROMPER CON EL HABITO DE SENTIRNOS TRISTES Y OFENDIDOS...

Las personas pasamos la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien nos hizo….

Pero sabes qué … ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren…

Y las expectativas las creas tú con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias. Si tú esperabas que tus padres te dieran más amor y no te lo dieron, no tienes por qué sentirte ofendido.
Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo, las que fueron violadas. Tus ideas son las que te lastiman.

Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal o cual forma y no lo hizo… Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren. Nuevamente, eso está en tu imaginación. ¿Enojado con Dios? Son tus creencias de lo que debería hacer Dios, las que te lastiman. Dios jamás ofende ni daña a nadie.

Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías.

Segundo, te sientes ofendido porque no aceptas como sucedió. Y es un círculo vicioso. Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca, pero nadie sabe ni como ni cuando la vida llega a su fin.

La vida es como un río caudaloso. Cualquier intento de retenerla te va a lastimar. La vida es para disfrútala y déjala ir.

Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo deberían de pasar las cosas y Dios, te regala la libertad de vivir.

Las personas tienen que Ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos si te los piden, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío y la libertad.

Nadie te pertenece. Ni tus padres, ni amigos ni parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Vive y deja vivir.

Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas experiencias. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es.
La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja perfectos. Es un concepto creado por la mente humana que a un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario. Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol, no bichos… ¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMÁS VA A EXISTIR.

Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Acepta lo que la vida te da como el pez acepta al mar.

Disfruta de la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo.

Imagina a esa persona que hoy ya no está. Imagínate que ambos están cómodamente sentados en un tren de viajeros. Escucha en tu corazón todas esas historias que juntos vivieron y si en algún momento te ofendió, perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.

A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo e inútil gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.

Es natural pasar por un periodo de duelo al perder a un ser querido, deja que tu herida sane. Descárgate (no confundir con desquitarse) con alguien para dejar fluir el dolor. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida...

A veces solo necesitas que te acompañen sin opinar 💕

Terapia del duelo.
Gracias por compartir

Perder a un hijo duele, sea por ab**to, por una enfermedad, un accidente o un arrebato de su vida, sea en la barriga o en los brazos.

Perder a un hijo es perder los sueños, las esperanzas de una vida que ya no será vivida; es detener los pasos que ya no serán dados, es desechar las prendas que no serán usadas, es dejar una cama vacía, un plato sin servir...es quedarse con los brazos vacíos y el pecho asfixiado de amor. Te duele el cuerpo, te duele pensar, te duele el alma y la vida queda desgarrada.

Perder a un hijo es un duelo que no tiene caducidad, es un dolor que no tiene cura. No es debilidad, es un hecho!!

Si no sabe que decirle a una madre o un padre en duelo, regálale un abrazo en silencio o un "estoy contigo". Pero jamás minimice el dolor, porque eso lástima y hace que duela más!!

Después de perder a un hijo hay que esforzarse cada amanecer para salir de la cama y enfrentar un día más. Hay que esforzarse para vivir, para ver a las personas, para trabajar. Esforzarse para enfrentar los recuerdos que vienen a la mente en todo momento; hay que esforzarse al ver a los bebés, niños y jóvenes. El dolor nos transforma.

Perder a un hijo duele, y va doler para siempre!!

Así que, por favor, respeta el dolor de quién ha perdido un hijo.

Decía Facundo Cabral:

"La vida no te quita cosas: te libera de cosas… te alivia para que vueles más alto, para que alcances la plenitud.
De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas, son lecciones.
No perdiste a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón.

No hay muerte… hay mudanza.
Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel,
Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuelo y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados.

Hay tantas cosas para g***r y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para g***r la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman; la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; las pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso y Tamayo, entre tantas maravillas.

•Y si tienes cáncer o sida, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas:
si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas)… y si le ganas, serás más humilde, más agradecido… por lo tanto, fácilmente feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la
vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.

•No estás deprimido, estás desocupado.
Ayuda al niño que te necesita, ese niño que será socio de tu hijo. Ayuda a los viejos y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas.
Además, el servicio es una felicidad segura, como g***r de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá.
Da sin medida y te darán sin medida.
Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el mismísimo Amor.
Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas.

•El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso.
Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. Vale la pena, ¿verdad?.

“Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones por las cuales sonreír"

Nadie sabe lo que tiene hasta que lo ve perdido ✨

Amor eterno e inolvidable, tarde o temprano estaremos juntos...amándonos💞

EL DESAPEGO

Es el acto más doloroso y a la vez más elevado de amor Incondicional...

El desapego duele, duele mucho, duele porque hay que soltar lo que amas, dejarlo ir o eso creemos, ese dolor es mental; no es dolor, es sufrimiento, lo que nos hace sufrir es el miedo alimentado por el ego, por la creencia arraigada de la posible pérdida, de una posesión que no existe, que no es real. Ya que no podemos poseer a alguien que no es nuestro, que nunca lo fue y que nunca lo será.

No nos pertenecen nuestros padres, ni nuestros amigos, ni nuestra pareja, ni siquiera nos pertenecen nuestros hijos, son seres libres e independientes, con su propio camino por recorrer, al igual que nosotros, por eso no hay que subyugar la felicidad de unos hacía los otros.
Si no eres feliz tú sólo, no lo serás con nadie.

El apego es el controlador de todos los tiempos, el que te ancla en un presente ausente. Sin embargo, el desapego te mantiene en el aquí y el ahora, es soltar al otro sabiendo que pase lo que pase

"Todo es perfecto."

Y sí, puede que eso "nos duela mucho", porque hasta ahora sólo nos enseñaron que éramos alguien sí teníamos posesiones de todo tipo, se olvidaron de decirnos que cuanto más poseemos, más esclavos nos volvemos.

Por eso creo con firmeza que la independencia afectiva, es el mayor regalo que puedes hacerte a ti y a tus seres amados, y cuando lo logras, entonces y sólo entonces puedes gritar al universo que por fin has alcanzado la verdadera y plena libertad.

"Una vez que empiezas a avanzar hacía el desapego ya no existe camino de retorno."

El desapego es desprenderme de las cosas con facilidad, sabiendo que nada sale de mí vida si no es sustituido por algo mejor, y eso genera abundancia.

✨Acompañar a quien está pasando por una perdida es hacerlo sentir que estamos con él (ella)✨

Querer detener el tiempo es tan difícil como querer detener al viento 🌬️

Cuando era niñ@ lo que más disfrute fue recibir un regalo y hoy me doy cuenta que los mejores regalos son los que aún guardo en el corazón 💕

Por más difícil que la estemos pasando no debemos de olvidar que somos como la sal que da sabor a la vida de quienes nos rodean.

Estamos por iniciar un nuevo año, una nueva vuelta al Sol, y seguramente vendrán nuevas experiencias, nuevas amistades, nuevos retos, nuevos cambios y nuevas enseñanzas.

Como quisiera aunque sea poder abrazarte en un sueño 💕🤱

🙏ni la muerte podrá separarnos

A veces olvidó que también somos parte del ciclo de la naturaleza y que cada día es un día menos que jamás se puede recuperar...por eso hay que aprovechar el tiempo con los que aún nos quedan y conservar lo bueno que nos dejaron quienes ya se fueron ✨

Ve de nuevo a casa de Dios💕

🥂🥂🍾