Terapia Existencial Gdl

Sanar es de valientes: Por qué cuando empiezas a sanar empiezas a ver con más claridad y te vuelves más consciente de lo que quieres, los actos que quieres cambiar, personas que ya no merece estar en tu vida o en tu entorno.

La buena noticia es que ir a terapia te ayuda a sanar y a saber como lidiar con lo que ya decidiste que no quieres más y crear nuevas posibilidades en tu vida.🥰

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No estas sol@!!

La terapia es para quien tiene la madurez para confrontarse consigo mismo y hacerse cargo de sus emociones. Algunas cosas no se solucionan pensando en otras cosas o con fuerza de voluntad.

Ir a terapia para sanar, es sentirse mejor consigo mismo.

Ir a terapia es un acto de amor propio.

Si quieres hacer un cambio, ve a Terapia.

"Problemas los tenemos todos, pero los que van a terapia es porque quieren resolverlos"

*Terapia presencial, ó
*Terapia en Línea

¡La Terapia cura!

La persona que extrañas es una versión idealizada en tu cabeza, de lo que pasaron y de los momentos felices. La persona real te hizo daño, se alejó o lo alejaste y ya no pertenece a tu vida por una razón.

El hablarlo sana, ya que la forma como hablamos de lo que sufrimos, nos hace encontrar el significado.

Hablar lo que nos duele es: Observar, entender y resignificar lo que nos tocó vivir.

La terapia cura!!

La terapia sana y te ayuda a empezar un nuevo camino , más ligero, más libre, más tú.

Tu competencia no son los demás, tu competencia es contra ti mismo, es dejar de procrastinar, es tu ego, tus malos hábitos, tus creencias limitantes de negatividad, tu desmerecimiento, tus miedos.

Siempre eres tú contra ti mism@.

El éxito no tiene nada que ver con la comparación a los demás, el éxito tiene que ver con tus logros en comparación de ayer.

¡¡LA TERAPIA CURA!!

1. PERDIDAS:
Un terapeuta puede ayudarnos a encontrar la forma más apropiada de manejar las emociones que aparecen.

2. CAMBIO DE VIDA: La maternidad y paternidad, iniciar una nueva etapa de la vida en un lugar nuevo , comenzar un nuevo trabajo o una nueva carrera , etc....
El terapeuta ayuda a trabajar el desarrollo de habilidades y estrategias que le llamamos herramientas para utilizarlas en los días cotidianos.

3. MANEJO DE EMOCIONES: Podemos experimentar emociones negativas o angustiantes que no siempre sabemos manejar. Con la ayuda de un terapeuta podemos comenzar a superar nuestros
miedos y llevar a cabo todo aquello que deseamos.

4. RELACIONES DE PAREJA: La terapia puede ayudarnos a explorar mejores manera de comunicarnos con nuestra pareja, así como ofrecer las herramientas necesarias para resolver aquellos posibles problemas que puedan aparecer.

5. HABLAR: No es necesario tener que esperar a que algo malo nos ocurra para acudir a terapia. En ciertos momentos, solamente necesitamos a alguien que nos escuche, alguien que no nos juzgue

.

2 de Noviembre.
Hoy es un día que conmemoramos a los que se fueron, a los que extrañamos, a los que se nos adelantaron en el camino y a los que nunca olvidaremos. FELIZ DIA DE MU***OS!!

La depresión es una enfermedad compleja que afecta mucho más que su salud mental y emocional; puede afectar todos los demás aspectos de su vida, de forma física, social y profesional.

La depresión puede impactar a cualquier persona y, aunque puede ser fácil darse cuenta de que alguien está deprimido, muchas personas lo esconden bien.

De forma sencilla, aunque la enfermedad sea todo menos eso, realmente es agotadora, altera totalmente la vida y a veces puede ser mortal.

Para aquellas personas con depresión, comenzar cada día puede ser un desafío y puede ser muy difícil aceptar la ayuda de seres queridos y profesionales de la salud.

LA CÁRCEL ESTÁ EN TU MENTE 🧠

LA LLAVE, EN TU MANO 🔑

Edith Eger, conocida como la bailarina de Auschwitz, nos describe cuáles son las 12 prisiones mentales en las que nos recluimos tras un episodio traumático, como el victimismo, la evasión, el abandono, la culpa o la vergüenza.
La doctora Eger sobreviviente de Auschwitz , ofrece herramientas prácticas y profundas reflexiones sobre cómo vivir en libertad, cómo trascender el dolor y cómo sanar las heridas, por profundas que sean. 
En resumen, cómo escapar de nuestras propias prisiones mentales para disfrutar de la vida.

Gracias por la recomendación

Deja de cargar lo que ya no puedes cambiar.
La terapia cura!!


💫✨

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Con el embarazo tu cuerpo cambia para ya no ser el mismo( la ropa, las relaciones en pareja, el peso, los tiempos).

Es un proceso evolutivo de etapas que acaban y otras que comienzan.

Algunas veces se necesita ayuda para seguir adelante, cerrar duelos y perdidas.

¡¡Agenda tu cita!!

Tal vez no tengas la culpa de tus heridas, pero si eres responsable de sanarlas y buscar la resiliencia.

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