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骨盆问题,4个动作改善!
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长短脚原因分为先天、后天两大类,
后天性若没有彻底治疗矫正,恐衍生下肢病变。
卫副部台东医院骨科医生陈俞志表示,
后天性长短脚不是鞋底加厚就能解决问题,
要让医生检查,对症下药处理才是根本。
“医生,我走路一跛一跛,是不是长短脚?”
陈俞志说,这是民众在门诊常提出的疑问,
后天因素造成的长短脚较常见,
若没根治,可能产生后遗症。
他说,很多人都有长短脚问题,
关键在是否影响正常走路,
先天性长短脚多半是因为双脚发育不同所致,
经医生诊断为先天性长短脚,
可以用鞋垫或脚底加厚,
有助行动平衡。
另一大原因是车祸骨折、膝盖开所致,
造成两只脚长度不同的后天性长短脚,
这类患者建议透过物理治疗、
改良姿势来矫正。
陈俞志举例,
27岁黄小姐因车祸造成长短脚,
造成走路不便,无法久站,
来诊时,他托住黄女左脚膝盖,
立即听到十字韧带松动的声响,
初步评估必须动手术,
解决她走路偏斜、无法久站的困扰。
他说,要治疗后天性长短脚,
最好由骨科医生检查,
确认长短脚问题,以对症下药。
若没有彻底治疗,
可能衍生骨盆歪斜、脊椎侧弯、
椎间盘突出及坐骨神经痛等问题。
(资料来源:元气网)
大家来看看这个影片,别小看足弓的问题,它会影响人体整个骨架。
拇指外翻手术,看了都觉得好痛,要割掉骨头!
原来腿型不美有可能是拇指外翻造成的
手和脚容易出汗的,特别是脚出汗,通常都会有香港脚的烦恼,可以常常按这个穴位,慢慢的就会改善了哦~
除了不同脸型配不同发型,不同眼镜型,不同的脚型,也要配不同的凉鞋,才会漂酿漂酿哦~
你是哪一个类型的足弓呢?
要如何初步判断自己有没有体态上的问题,教大家一个最简单直观的方法:
通过观察人体自然站立的时候,身体上的几个关键点的位置:头部、肩部、骨盆、膝关节、足和踝关节,来判断这个人是否存在体态问题。
#正面和背面正常的体态是:
头部:在中立位(不左右歪、不旋转),两眼正好目视前方。
肩部:要水平,没有一高一低,也不耸肩或者耷拉肩。
骨盆:要水平,两个胯骨的连线平行于地面。
膝关节:要与脚尖在同一方向(比如X型腿,膝关节就相对指向脚尖内侧)。
足和踝关节:要向前而且平行,内八、外八都不行。踝关节要正,脚往里或者往外“崴”,都不行。
#侧面正常的体态是:
头部:中立位,不前伸。
后背:没有“鼓包”,不驼背。
屁股:不明显不自然的翘出去,后腰的曲线没有过于往里凹陷。
整个下肢:膝关节和小腿,都在从头部到脚部连线内。
小腿和脚底:呈直角。
看到最后,才明白为什么有人喜欢闻香港脚,哈哈哈哈,吃饭中的别看!
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