Claida yoga e mais

Alonga e coloca a energia em movimento.

Para quem se sente um pouco “estagnado”, saiba que iniciar um movimento é um grande passo para superar essa fase.

Movimenta-te!

Novembro chegou e com ele infinitas possibilidades.

Não é tarde e ainda podes:
⭐️ priorizar a tua saúde
⭐️ cuidar do teu emocional
⭐️ te libertares de padrões que não mais te servem

E seguir mais leve!

Não sabes por onde começar? Te convido a cuidar do corpo físico e mental através da prática de yoga.

Entra em contacto para saber mais. ✨

Hoje é um bom dia para praticar YOGA

Sobre desenvolver a resiliência.

Namaste!

Quero trazer aqui uma reflexão sobre a saúde mental. Somos constantemente vítimas de ataques de todos lados e muitas vezes até de forma inconsciente.

Infelizmente, sofremos com isso porque são muitos os que tem a capacidade de nos influenciar de forma negativa.

O convite que trago hoje é reflectirmos sobre o que estamos a emanar energeticamente para atrair essas pessoas e situações. Ganhar a consciência e auto responsabilização.

O que será que devemos aprender dessas experiências?
A resposta a essa pergunta nos mostra que há sempre uma lição a ser aprendida e que com ela podemos evoluir.

Importa recordar que temos sempre escolha de mudar o cenário que vivemos e se não conseguimos sozinhos, podemos pedir ajuda.

No ambiente profissional a toxicidade pode partir dos líderes e é importante desenvolver a empatia e compaixão para entender que estes tem também as suas limitações, inseguranças e medos.

Olhar para o outro como um ser humano igual a mim será sempre uma forma cautelosa de iniciar esse processo de cura. ❤️‍🩹

Temos o hábito de olhar para o medo como algo “negativo” mas muitas vezes ele nos protege.

Só que a nossa mente nem sempre consegue distinguir quando precisamos (ou não) dessa proteção e por isso muitas vezes paralisamos quando deveríamos agir.

Aprende a distinguir esses momentos.

Uma sessão terapêutica pode ajudar a ganhares essa consciência e a teres outra atitude. Precisamente a que te irá levar para o outro lado onde mora o sucesso. 💫

Finalmente e coincide com o movimento de mercúrio que está retrógrado.

Não sou astróloga, mas bastante curiosa pra procurar entender como os planetas influenciam a minha vida.

Tenho sentido a energia esquisita estes dias e coloquei toda culpa nas estrelas 🫣🤣

Mas mais do que fé nos astros, é importante tomarmos as rédeas do futuro que queremos para as nossas vidas.

Até porque é importante saber quando agir né?! F**a a dica 😉

Fá-lo por ti. E lembra-te que estamos aqui para impactar na vida dos outros.

Como isto ressoa em ti? Tens sido o protagonista da tua vida ou vítima das circunstâncias?!?

Respiração consciente. Quando foi a última vez que praticaste? Em que apenas observaste o ritmo da mesma?!?

Parece muito clichê, mas esse é o segredo da vida.

Não sabes como começar essa prática? Vem fazer yoga comigo e vamos explorar juntos esta técnica de autoconhecimento.

Bom fim de semana

Neste mês de Setembro vem praticar yoga comigo e cuida tua saúde física, mental e emocional.

Entra em contacto pra saber mais!

Vagas limitadas ⚠️

Um pequeno lembrete sobre o impacto das nossas emoções na

Jamais deixes de te priorizar.

E se sentes que precisas de ajuda, não fiques em silêncio…

O processo de cura exige força e coragem. Para enfrentar a dor, para voltar a tocar nas feridas e, principalmente, para lidarmos com memórias difíceis.
Erradamente acreditamos que “esquecer” os problemas faz com que os superemos.

Infelizmente f**a la gravado no subconsciente e continua a afectar constantemente a nossa vida, quer tenhamos consciência ou não.

Uma dúvida comum passa por não sabermos por onde começar. E por isso partilho aqui mais dicas:
- Identif**a terapias que não exijam tanto diálogo: barras de access ou Reiki podem ser boas alternativas. Começa devagar e vai explorando outras técnicas quando já estiveres mais confiante.
- Para mergulhar um pouco no diálogo podes apostar em coaching para uma abordagem de autoconhecimento. O tarot é também uma boa ferramenta para isso e, por fim, estarás em melhor posição de explorar campos mais profundos.
- O thetahealing e outras técnicas terapêuticas/ holísticas aqui já são mais apropriadas pois trabalham ao nível do subconsciente (a parte que mais controla a nossa vida). O que aconselho é que não tenhas pressa, aceites e respeites o processo.

Por fim, deixo aqui a dica de não te prenderes a apenas uma técnica já que o processo não é linear.

Foi precisamente por isso que criei programas em que abordo de forma transversal vários temas e utilizo diferentes ferramentas sempre com o objectivo de melhor apoiar no desenvolvimento pessoal. Se sentes que já é o momento de fazer esse mergulho, entra em contacto para saber mais.

Yoga é um caminho para o autoconhecimento. Sabias?

Grata pela confiança ✨

Autoconhecimento será sempre a chave para uma vida próspera.

A solução está em ti ❤️

Brevemente voltamos as nossas sessões de yoga presenciais!

Os lugares são super limitados, garante já o teu.

O quão libertador pode ser uma sessão de

Cada feedback é, pra mim, um sinal de viver um propósito. Conheces o teu?

Salva este post e partilha com quem possa precisar ler estas dicas.

Namaste!

É tão gratif**ante ler cada feedback que recebo das sessões!

Grata por testemunhar cura, limpeza de traumas, reprogramação mental, mensagens de guias e principalmente pela confiança que é depositada em mim. ✨

A nossa alma é tão sábia que ela entende qual é a sua missão e o caminho que deve trilhar.

Infelizmente esta dimensão está repleta de distrações que nos desviam do nosso propósito.

Passei por várias situações ao longo dos anos e sinto que os padrões “iniciaram” ao perder o meu pai quando tinha 8 anos.

Como criança não sabia como lidar com as questões advindas dessa experiência e ao longo da adolescência, juventude e até hoje tem sido uma batalha e aprendizado.

O thetahealing me ajudou a dar um salto no autoconhecimento (já tinha começado com coaching, yoga e outras técnicas) e foi bastante revelador.

Cada sessão é uma descoberta. Não é sobre “f**ar resolvida” e não ter problemas, mas sim sobre seguir mais consciente e evoluir.

Nem sempre os motivos pra os quais precisamos de terapia são óbvios e por isso fiz este post.

Já estive nesse lugar de “mais motivos para agradecer do que reclamar” e não há nada de errado com isso, pelo contrário!

Porém, não precisamos nos contentar com pouco e podemos sim viver uma vida que merecemos sem qualquer sentimento de culpa por isso.

Não deixes de cuidar de ti por achares que não o mereces.

Este pode ser o sinal que esperavas para o empurrão.

Agenda a tua sessão, estou aqui para te servir sem julgamentos e com toda compaixão.

Que sejamos mais unidos,

Em toda nossa essência

E com tudo e todos a nossa volta!

Feliz dia internacional de yoga

Este é o Sk**ky, quase como um guia espiritual.

Mas como assim, Claida?

Explico: os animais desempenham um papel importante nas nossas vidas e nada acontece por acaso.

Chegou até mim quando procurava respostas sobre o meu pai, que fez a passagem há quase 30 anos. Visitei um seu amigo que me ofereceu o animal.

Acabava de perder uma referência paterna (meu avô materno) e este patudo ocupou logo um grande espaço.

Nessa altura já vivia sozinha e adorava andar em festas, mas devido a rotina que ele exigia tive que sossegar os ânimos. E isso me permitiu encontrar um centro, um equilíbrio.

No ano passado, fiz uma sessão terapêutica e pude conectar a um dos meus ancestrais (adivinhem quem) que “segredou-me” ter enviado este divino presente.

Hoje somos duplas e sei o papel que desempenha na minha vida. O maior aprendizado está por vir, sobre o ego e o apego, mas enquanto isso, seguimos felizes.

Nosso maior desafio tem sido ajustar a uma nova rotina (já não somos só nós dois hehehehe) mas continuamos conectados como o universo assim determinou. ✨

Feliz por partilhar esta boa nova com vocês.

Já podes agendar a sessão presencial para espaço discreto e aconchegante.

Maior disponibilidade para os finais de semana.

Vamos trabalhar para a nossa melhor versão? 😉

Celebrar yoga 🌸

Junta-te a mim e vamos celebrar todo mês!

Vou facilitar sessões aos sábados e conto contigo. 😉

Entra em contacto para saberes mais.

O melhor passo para mudares a tua vida é te permitires viver novas experiências.

Namaste

Cuidar de ti vai ser sempre uma prioridade. De nada adianta reclamares da vida que tens, se não deres o passo e agires.

Melhorar a tua vida está nas tuas mãos.

Agenda aberta para marcações.

Aproveita esta oportunidade e ganha uma sessão extra de leitura intuitiva personalizada ✨

Queres saber mais do Reiki, esta técnica de cura energética? Entra em contacto por DM.

Ainda vais a tempo de agendar a sessão online de Reiki que será neste dia carregado de tanta energia: portal 5/5 + lua cheia + eclipse.

Dá uma olha nos stories pra mais informações.

Bem-vindo maio e um feliz dia a todos nós

Maio é sempre um bom mês para iniciar a prática de yoga ✨

Segundas e quartas às 18h

E que tal aos sábados?!

Chaturanga ✨

“Eu até gostaria de praticar yoga, mas não tenho tempo”

Será esta mais uma mentira que te contas?

Presta atenção a auto-sabotagem que a tua mente apronta…

Tu a controlas ou ela te controla?

“Preciso de flexibilidade para praticar yoga”

Que mentiras te contas?

Para praticar as asanas (posturas de yoga) só precisas de vontade. 😊

“Meu médico recomendou yoga… Depois de quantas sessões o meu problema f**a resolvido?”

Yoga é um estilo de vida. Certamente ajuda no teu processo, mas não é uma porção mágica que te vai “resolver”.

É sobre ganhares consciência e tomares as melhores decisões pra tua vida.

Perspectivas

Nem sempre vemos a vida como ela é porque temos os nossos filtros.

Quero te convidar a mergulhar em ti e descobrir outras perspectivas e formas de ver a vida. Precisamente a que nos mostra a simplicidade e leveza das coisas.

Não é fácil. Pode custar olhar para as nossas feridas, mas vale a pena quando estamos dispost@s a e .

De volta a yoga e as sessões terapeuticas!!

Amo viajar, mas também adoro voltar à casa e a minha rotina.

Depois de alguns dias a explorar o corpo ja pedia exercicios e equilibrio na dieta 🙈

Vem praticar yoga comigo, todas segundas e quartas às 18h e f**a atent@ aos novos horários que em breve irei anunciar.

Vem aí muita coisa boa!

Peguei em mim e me levei a passear..

Para quem me conhece sabe que adoro viajar e não consigo estar quieta 🫣

Adoro conhecer novos lugares, fazer cursos, rever amigos e familiares, mas o que mais gosto é estar fora da zona do conforto, sozinha e com a sensação de enfrentar o mundo.

Viajar é autoconhecimento na prática!

E por falar nisso, como está o teu processo de te conheceres, lidares com as tuas feridas e resignif**ares traumas e crenças?

Pode ser doloroso, mas é libertador…

Daqui a pouco volto a Maputo para os atendimentos presenciais e os online continuam.

Se sentes que é o teu momento, entra em contacto para identif**armos a melhor terapia para ti. 💋