Diabetes Fonds

Zijn natuurlijke suikers gezonder dan witte tafelsuiker? 🧐 Onze diëtist Kim gaf gisteren antwoord op deze vraag bij 'Alles op tafel'! KRO-NCRV

Suiker is suiker, of het nu gaat om kokosbloesemsuiker of witte tafelsuiker die je in je koffie doet. Je lichaam verwerkt alle soorten suiker op dezelfde manier. Daarom is ons advies: eet zo min mogelijk toegevoegde suikers. Deze zitten vaak in producten die we niet nodig hebben voor onze gezondheid en kunnen bijdragen aan overgewicht en daarmee heb je een groter risico op diabetes type 2.

Ga voor vers en onbewerkt voedsel! Haal je energie uit producten met van nature aanwezige suikers zoals groenten, fruit en ongezoete zuivel. Deze bevatten naast fructose ook vitamines, mineralen en vezels die je nodig hebt om gezond te blijven.

Uitzending gemist? 📺 Kijk terug via NPO Start! De link naar de aflevering vind je hieronder: 👇

https://npo.nl/start/serie/alles-op-tafel/seizoen-1/alles-op-tafel_1/afspelen

Hoe kun je kinderen met diabetes en hun vrienden stimuleren om meer te bewegen? 🏃 De gratis app van Diabeweeg doet dit door uitdagende opdrachten aan te bieden en plezier te creëren. Iedere uitdaging heeft drie niveaus, zodat elk kind op zijn of haar eigen niveau kan sporten.

Daarnaast vergroot de app bewustwording bij de jeugd over de invloed van sportieve activiteiten op hun bloedsuikerspiegel. Kinderen kunnen hun bloedglucosewaarde voor en na een uitdaging invoeren om dit effect te ervaren. 📱

Elke maand voegen de makers van de app nieuwe uitdagingen toe! Ontdek meer over de app via de link 👉https://www.diabetes.nl/nieuws/diabeweeg-app-voor-jonge-tieners-met-diabetes-type-1

Diabetes.nl

Wil je eens wat anders dan water? Maak binnen 10 minuten een kan verfrissend fruitwater met citroen en munt. 🍋🌿 Dit drankje is niet alleen heerlijk, maar ook eenvoudig te bereiden en gezond. We hebben ook tips voor veel andere smakelijke variaties. Verander fruitwater in je favoriete dorstlesser en geniet dagelijks van iets extra's!

Welke fruitwater variaties zou jij willen uitproberen? Deel je ideeën hieronder! 💬

Bekijk het hele recept via de link: https://www.diabetesfonds.nl/recepten/fruitwater-met-citroen-en-munt?utm_source=facebook&utm_medium=organic+social&utm_campaign=recepten2024&utm_content=receptfruitwater&utm_term=20240717

"Hoe houd jij je gevoel goed als het niet lukt om je bloedsuikerspiegel onder controle te krijgen?"

Het kan soms een uitdaging zijn om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. We zijn benieuwd naar jouw tips en tricks om positief te blijven, zelfs op de moeilijkere dagen.

En: hoe kan jouw omgeving op dat moment het beste met jou omgaan? Wat kunnen ze doen, en wat kunnen ze beter niet doen, hoe goed bedoeld ook?

Deel jouw ervaringen en steun elkaar. ❤️💙

'Meten is weten', dat weet Celine als geen ander. In haar gedicht beschrijft ze hoe ze ’s nachts vaak wakker is om haar bloedsuikerspiegel te meten. Ondanks de uitdagingen blijft ze sterk en positief, vooral nu ze onlangs moeder is geworden. 👶

Herken jij jezelf in haar gedicht? Geef Celine een ❤️💙 om haar te bedanken voor het delen van haar verhaal.

Lees meer inspirerende gedichten op Diabetes.nl: https://www.diabetes.nl/blogs/9c24d9b1-a115-4b50-9831-7f6732f99984

Heb je na het sporten wel eens een hypo 's nachts? 🤔 Wetenschappers hebben dit onderzocht bij jongeren met diabetes type 1.

Jongeren, gemiddeld 14 jaar oud, droegen een continue glucosemeter (CGM) en noteerden hun activiteiten, eten en insulinegebruik in een app. Ze droegen ook een smartwatch om beweging bij te houden bij verschillende activiteiten, zoals voetbal, tennis, gamen en spelen met vrienden.

🔬 Wat bleek? Na beweging hadden jongeren bijna even vaak 's nachts een hypo (14%) als na dagen zonder bewegen (12%). Een klein verschil dus. Maar bij langer bewegen (60 minuten of langer) hadden jongeren vaker een hypo 's nachts (17%) dan bij korter bewegen (8%). Ook langer achter elkaar bewegen (90 minuten of langer) zorgde voor meer hypo’s 's nachts (19%) vergeleken met korter bewegen (10-30 minuten, 12%).

Wie hadden vaker hypo’s 's nachts na bewegen? Jongeren die:

👉 Al langer dan 1 jaar diabetes hebben.
👉 Een lagere HbA1c-waarde hebben.
👉 Vaak lage bloedglucosewaarden hadden in de afgelopen 24 uur.
👉 Een normale insulinepomp gebruiken (geen hybrid closed loop-systeem).

Dit onderzoek helpt zorgverleners beter advies te geven en kan leiden tot verbeterde diabeteshulpmiddelen. Zo kunnen jongeren met diabetes type 1 veiliger en beter bewegen.

Hoe zit dit bij jou? Heb jij vaker een hypo ’s nachts na sporten overdag?

Lees meer over dit onderzoek via:

https://www.diabetes.nl/nieuws/vaker-hypo-s-nachts-na-langer-bewegen

Diabetes.nl

"Mijn sensor geeft mij meer vrijheid. Ik vind het geen probleem dat andere mensen deze kunnen zien in de zomer." 🌞

Met de bloedglucosesensor krijg je veel meer inzicht in je bloedsuikerwaarden. De sensor laat niet alleen zien wat je bloedsuikerwaarde op dat moment is, maar ook of je bloedsuikerwaarde omhoog of omlaag gaat. Zo weet je beter wat je moet doen. Bijvoorbeeld, als je sensor 4,5 met een pijl omhoog aangeeft, is er waarschijnlijk geen actie nodig. Als de pijl omlaag wijst, moet je wel iets doen, omdat je dan misschien een hypo krijgt.

Je kunt ook de geschiedenis van je bloedsuikerwaarden zien. Je ziet wanneer je bloedsuiker piekt en daalt op een dag. Op basis hiervan kun je je insulinedosis aanpassen. De glucosesensor laat ook zien hoe vaak je binnen je doelbereik zit, bijvoorbeeld tussen de 4,0 en 8,0 mmol/l. Dit noemen we ook wel "time in range". Hoe langer je binnen je doelbereik zit, hoe beter dit is voor je gezondheid.

Draag jij je sensor ook met trots deze zomer? ❤️💙

“Ik kreeg in 2016 te horen dat ik diabetes had. Op dat moment was ik 11 jaar oud en besefte ik nog niet helemaal wat het was. Ik wist wel dat papa en mama het ook hadden, maar ik had nog totaal geen idee wat voor impact dit zou hebben op mijn leven.

In het jaar erna ben ik een week opgenomen geweest in het ziekenhuis. Ik viel veel af en was veel te mager, doordat ik niet meer kon eten en mijn bloedsuiker véél te hoog was. Ik ben begonnen met een insulinepen omdat ze dachten dat ik type 1 diabetes had. Na veel onderzoeken bleek dit toch wat anders te zijn. Ik heb MODY dus mijn alvleesklier doet het nog voor de helft, waardoor ik over kon gaan op medicijnen.” 💊

Eind vorig jaar verbleef Elbrich vier dagen in het ziekenhuis vanwege vermoeidheid, gebrek aan energie, verminderde eetlust en lusteloosheid. Na dat verblijf knapte ze op, maar het was niet haar laatste ziekenhuisbezoek.

"Een paar maanden geleden belandde ik op de spoedeisende hulp met erge buikpijn en eten lukte niet. Hierdoor raakten mijn bloedsuikers helemaal van slag. Na twee keer in een week op de spoedeisende hulp te zijn geweest en allerlei onderzoeken, kwam hier niks uit. De paniek en angst werden steeds erger. Ik zat al twee maanden thuis en ik kon niks eten of doen. Het enige wat er nog aan de hand kon zijn was de medicatie. We besloten om over te gaan op de insulinepomp wat we sowieso al van plan waren, maar nu versnelde dat proces."

Onlangs is Elbrich weer een paar dagen opgenomen en is toen gestart met pomptherapie. “Dit ging al snel goed en ik had stabiele bloedsuikers. Ik kreeg weer goede eetlust en de buikpijn ging steeds meer weg. Het is nog niet verdwenen, maar dat heeft tijd nodig. Het leven met de pomp heeft het zoveel makkelijker gemaakt. Hij regelt alles voor je en kijkt met je mee. Alleen bolussen en het is klaar. Ik ben superblij dat ik weer mijn hobby’s kan uitvoeren en weer een beetje kan leven."

Geef jij Elbrich een hartje voor het delen van haar verhaal? ❤️💙

Lees meer persoonlijke verhalen van anderen met diabetes: https://www.diabetes.nl/blogs

Diabetes heeft veel invloed op hoe je je voelt en kan zorgen voor vermoeidheid. 🥱
Bijvoorbeeld door wisselende bloedsuikerwaarden. Ook kun je slecht slapen, doordat je midden in de nacht een hypo krijgt. Of je piekert over slechte bloedsuikerwaarden en voelt je hier schuldig over.

Leven met diabetes kost veel energie. Vaak weten andere mensen dit niet en dat is vervelend.

Laten we daarom praten over vermoeidheid bij diabetes en onze ervaringen delen. Wanneer voel jij je moe en wat doe jij om je beter te voelen? Voel je vrij om te reageren op de ervaringen van anderen. 👇💬

🌍✈️ Hoe bereid jij een vakantie met diabetes voor?

Of je nou wel of geen insuline gebruikt, het is belangrijk om te weten waar je aan toe bent als je op vakantie gaat. Hoe bereid je een vakantie met diabetes goed voor? Wat is handig om te weten voor je gaat vliegen? En hoe zorg je ervoor dat jouw kind goed voorbereid op een eerste eigen vakantie gaat?

We geven je graag een aantal tips:

✔️ Vraag op tijd een medische verklaring en medicijnpaspoort aan je behandelteam.
✔️ Vraag als dat nodig is op tijd een leenpomp of extra sensoren aan. Een pomp en sensoren mogen soms niet door de röntgenscanner of bodyscan.
✈️ Neem je metformine, insuline en glucagon altijd mee in je handbagage. In de ruimbagage schommelt de temperatuur flink. Daardoor kunnen medicijnen hun werking verliezen.
✈️ Draag je een pomp of glucosemeter? Meld bij de bodyscan direct dat je diabetes hebt. Sommige pompen en sensoren mogen niet door de röntgenscanner of bodyscan.
☀️ Weersomstandigheden kunnen invloed hebben op je diabetes. Je medicijnen, vooral insuline, kunnen niet tegen te hoge of lage temperaturen. Ook je stofwisseling kan sneller of langzamer gaan. Bedenk dus voor je op reis gaat wat voor weer het zal zijn en waar je aan moet denken.
👧Betrek je kind bij de voorbereiding. Laat jouw kind zelf de insuline en hulpmiddelen klaarleggen en inpakken. En controleer dat dan samen. Neem verschillende situaties door die kunnen gebeuren op vakantie. Dit geeft jou en je kind vertrouwen.

We zijn benieuwd naar jullie ervaringen: Hoe bereid jij een vakantie met diabetes voor?

Lees nog meer vakantietips via de link hieronder:

https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/dagelijks-leven/vakantie-en-diabetes?utm_source=facebook&utm_medium=organic+social&utm_campaign=kennis2024&utm_content=zomervakantie&utm_term=20240701

‘Mijn leven draait om 'bloedsuikercijfers’', zegt Mischa Smallenbroek Ze heeft diabetes type 1 en werkt als diabetesverpleegkundige. Toen ze 5 jaar was, kreeg ze de diagnose Diabetes Mellitus type 1.

‘Ons gezin stond op z’n kop. Mijn moeder bracht veel tijd door in de bibliotheek om alles te leren over diabetes. Mijn leven bestond uit vaak in mijn vinger prikken met een vervelend apparaat 😢, wegwerpsp***en met lange naalden 💉en suikervrije producten. Met een buisje en stroken met kleuren kon ik zien wat mijn bloedsuikerwaarde ongeveer was.’

Tijdens haar puberteit gingen de 'bloedsuikercijfers' haar leven beheersen. ‘Ik dacht vaak dat ik het niet goed deed: Als mijn bloedsuiker te hoog was, als ik iets at wat niet goed voor me was, of als mijn HBA1c te hoog was. Ik voelde me vaak 'veroordeeld' op basis van die cijfers.’ Om dit gevoel te vermijden, zocht ze de grenzen op. Dit leidde tot veel ziekenhuisopnames.

‘Na deze moeilijke periode had ik maar één doel: verpleegkundige worden. De opleiding raadde me dit af omdat het lastig zou zijn met diabetes en onregelmatige diensten. Maar ik was vastbesloten. Ik wilde bewijzen dat het wel kon, en dat is gelukt.’ Na een paar jaar op de kinderafdeling werd Mischa kinderdiabetesverpleegkundige.

‘Mensen vragen vaak of het niet te veel diabetes is in mijn leven. Mijn antwoord is: NEE! Ik kan werk en privé goed gescheiden houden en haal er ook mijn kracht uit. Ik weet wat die ‘bloedsuikercijfers’ met je doen als opgroeiend kind, met je zelfbeeld. Ik herken de angsten, het verdriet en de frustratie.’

Inmiddels is Mischa 42 jaar verder. ‘Ik leer kinderen nu dat die cijfers niets zeggen over hen als persoon, maar alleen over hoeveel insuline ze nodig hebben. Ik vertel ze dat ze goed zijn zoals ze zijn, dat het elke dag hard werken is en dat ze boos en verdrietig mogen zijn. En dat ik ze altijd zie voor wie ze zijn... gewoon een mens achter al die 'bloedsuikercijfers'.’ 🧡💙

Hoe beïnvloeden je bloedsuikerwaarden jouw leven?

Diabetes bestaat al duizenden jaren. Tot begin vorige eeuw was er nog geen medicijn. Nu gelukkig wel. 🙂

In 1921 lukt het Frederick Banting en Charles Best eindelijk om insuline uit de alvleesklier van honden en kalveren te gebruiken voor mensen. De eerste patiënt die zij met succes behandelen is de 14-jarige Leonard Thompson. Hij leeft daarna nog dertien jaar in redelijke gezondheid. Banting krijgt de Nobelprijs voor de ontdekking.

Al in 1869 ontdekte de Duitse Paul Langerhans cellen in de alvleesklier die insuline maken. Ze liggen in groepjes bij elkaar en lijken daarom op eilandjes. Deze 'eilandjes van Langerhans' zijn naar hem vernoemd. Zonder insuline kan je lichaam geen suikers verwerken en ontstaat diabetes. Dat wordt pas twintig jaar later ontdekt, door Josef von Mering en Oskar Minkowski. Zij merken dat honden die geen alvleesklier hebben, diabetes krijgen.

Pas sinds de ontdekking van insuline in 1921 is de behandeling telkens verbeterd, dankzij onderzoekers die er hard aan werken. 💙

Nieuwsgierig naar de hele geschiedenis van diabetes? 👉
https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/diabetes-in-het-algemeen/geschiedenis-van-diabetes?utm_source=facebook&utm_medium=organic+social&utm_campaign=wistjedat2024&utm_content=wistjedatinsuline&utm_term=20240626

🚨 Nieuw op diabetes.nl 🚨

De ontwikkelingen in diabeteszorg gaan razendsnel. Daarom vind je nu op diabetes.nl belangrijke onderzoeken, bijzondere innovaties en opvallende berichten. Van onze partners en van andere partijen. Zoals nieuwe video's over diabetes type 2 omkeren en een Diabeweeg-app voor jonge tieners met diabetes type 1.

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws.👇

🔗 https://www.diabetes.nl/nieuws/

Diabetes.nl

🎉⚽️ Voorbereiden op de EK-wedstrijd van aankomende dinsdag? Probeer ons heerlijke recept voor pompoenbrood met feta! 🍞🧀 Perfect voor een gezonde snack tijdens het aanmoedigen van Oranje.

Dit voedzame recept zit boordevol smaak en helpt je bloedsuikerspiegel in balans te houden, zodat je volop kunt genieten van de wedstrijd.

Haal het volgende alvast in huis:

🛍️ 350 g pompoen
🛍️ 1 ei
🛍️ 100 g volkorenmeel
🛍️ 100 g amandelmeel
🛍️ 50 g yoghurt Griekse stijl 0% vet
🛍️ 10 g bakpoeder
🛍️ 2 theelepels paprikapoeder
🛍️ 1 theelepel gedroogde salie
🛍️ 50 g feta
🛍️ 10 g pompoenpitten

Het recept lees je via de link onderaan dit bericht. 👇 Geniet gezond en juich Oranje naar de overwinning! 🎉🧡⚽️

Laat in de reacties je voorspelling van de wedstrijd en jouw favoriete voetbalsnack achter!

https://www.diabetesfonds.nl/recepten/pompoenbrood-met-feta?utm_source=facebook&utm_medium=organic+social&utm_campaign=recepten2024&utm_content=ekreceptpompoenbrood&utm_term=20240623

“Ik weet nu dat diabetes ook iets goeds in mijn leven heeft gebracht. Ik besef hoe kwetsbaar het leven is en geniet nu meer van elke dag. 😀 Ik doe mijn best om mijn bloedsuikerwaarden goed te houden. Hopelijk word ik 85 jaar,” vertelt Christian Sørensen.

Christian kreeg in 2017 de diagnose diabetes type 1 LADA. Dit is een vorm van diabetes type 1 bij volwassenen. Het is bij LADA niet altijd meteen duidelijk dat het om diabetes type 1 gaat. Een jaar eerder had Christian een auto-ongeluk gehad. Daarna voelde hij zich steeds moe, had veel dorst en moest vaak plassen. Hij was 18 kilo afgevallen en woog nog maar 62 kilo. “Ik besloot toen naar de huisarts te gaan. Die prikte mijn bloedsuiker en zag dat het 27 was, veel te hoog. Ik werd meteen doorverwezen naar de internist.”

“In het begin was ik helemaal geobsedeerd met mijn bloedsuikerwaarden: de hele dag prikken, sp***en, meten, eten.” Daarom stelde hij zijn afstuderen uit. “Mijn internist maakte zich zorgen om mij en ik kreeg een insulinepomp. Daardoor voelde ik me echt een chronisch zieke. Bovendien kon ik niet meer skaten met dat ding. Dus ging ik weer terug naar insulinepennen.” Ondertussen moedigden zijn ouders en collega’s hem aan om toch af te studeren, en dat lukte.

In oktober 2022 bereikte hij een dieptepunt en belandde op de intensive care door een diabetes keto-acidose. Zijn geliefde opa, bij wie hij woonde, was 1,5 jaar eerder overleden. “Nadat mijn oma overleed, vroeg opa of ik bij hem wilde komen wonen. Ik was toch altijd al bij hen. Ik ging samen met opa op visvakanties in Noorwegen.” Door het overlijden van zijn opa en de eenzaamheid tijdens corona kreeg hij een diabetes burn-out. “Gelukkig was ik ’s nachts om 3.00 uur nog in staat om 112 te bellen. Anders was ik er misschien niet meer geweest, vertelden de artsen aan mijn moeder. Zij kwam regelmatig langs, maar ik joeg haar weg. Ze wist niet dat het zo slecht met mij ging en dat ik mijn diabetes helemaal vergat.”

Dit was zijn keerpunt. “Ik kreeg de kans om verder te leven en alles te veranderen. Ik draaide het liedje ‘Turn the Tide’ van Sylver grijs. Ik kwam in een fantastische omgeving te wonen. Het voelde als een tweede kans. Ik ging hardlopen🏃, kanoën, pakte het skateboarden weer op en ga op kampeervakantie met mijn trouwe hond.🐕 Natuurlijk heb ik nog steeds slechte dagen. Blijven bewegen is voor mij de oplossing.”

Reageer jij met ❤️💙 op het verhaal van Christian?

Gezond Zwanger Week: Let op zwangerschapsdiabetes

Zwangerschapsdiabetes is een tijdelijke vorm van diabetes tijdens de zwangerschap. Het kan zowel voor moeder als kind later meer risico op diabetes type 2 geven.

Tijdens een normale zwangerschap maakt je lichaam extra insuline aan om je bloedsuiker te reguleren, maar bij zwangerschapsdiabetes gebeurt dat onvoldoende.

Risico’s van zwangerschapsdiabetes zijn:
🤰Een grote baby bij de geboorte
🤰 Lage bloedsuiker bij de baby na de geboorte
🤰 Meer kans op postnatale depressie bij de moeder

Symptomen zoals veel dorst, vaak plassen en vermoeidheid kunnen wijzen op zwangerschapsdiabetes, maar soms merk je niets. Risicofactoren zijn onder andere eerder zwangerschapsdiabetes hebben gehad, overgewicht en diabetes type 2 in de familie.

Wat kun je doen?
👶 Gezond eten en een gezond gewicht bereiken vóór de zwangerschap helpt het risico op zwangerschapsdiabetes te verkleinen.
👶 Vrouwen met risico krijgen vaak een bloedonderzoek tussen week 24 en 28 van de zwangerschap om te testen op zwangerschapsdiabetes.
👶Wil je meer weten over zwangerschapsdiabetes en hoe je de risico’s kunt verkleinen? Lees verder via de link onderaan dit bericht.

Heb jij zwangerschapsdiabetes (gehad)? Wat zou je andere mensen die zwanger zijn of zwanger willen worden willen meegeven? ✍️👇

https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/soorten-diabetes/zwangerschapsdiabetes?utm_source=facebook&utm_medium=organic+social&utm_campaign=kennis2024&utm_content=gezondzwangerweek&utm_term=20240619

De Nationale Suiker Challenge 2024 zit erop! Wat hebben we het met z'n allen fantastisch gedaan! 😍

Het was weer een topweek, waarin we gezonde recepten hebben uitgeprobeerd, ervaringen hebben uitgewisseld en veel hebben kunnen leren over toegevoegde suikers.
We hebben tijdens deze 7de editie in een week maar liefst 10 miljoen suikerklontjes laten staan!! Wauw! 😃

Om te laten zien hoeveel dit écht is, ontwikkelden we met behulp van AI deze coole foto.
De foto laat niet alleen zien hoeveel klontjes we hebben bespaard, maar ook hoeveel we in Nederland normaal gesproken onbewust aan toegevoegde suikers binnenkrijgen! 🧊

Meedoen aan de Nationale Suiker Challenge maakt je hier bewust van. En hoeveel klontjes minder dat kan worden als we beter op onze suikerinname letten.

Je hebt in de afgelopen week heel veel inspiratie opgedaan om door te kunnen gaan met minder toegevoegde suikers. En heb je een vraag? Dan kun je die altijd stellen! 🙋🏻‍♀️

Iedereen bedankt voor deze supermooie week! ❤️
En tot volgend jaar!

Wat neem jij mee uit de Challenge? ✍️👇

Trots op jouw vader met diabetes of op zijn zorg voor jou? ❤️💙

Laat het hem vandaag weten met een speciaal bericht in de reacties. ✍️👇

We zijn benieuwd naar jullie betrokkenheid bij diabetes! Heb je zelf diabetes type 1, type 2 of een andere vorm? Ben je vrijwilliger of donateur? Deel je ervaringen en vertel ons waarom je deel uitmaakt van onze community. Jullie verhalen helpen ons om elkaar beter te begrijpen en te steunen. 🫶

We horen graag van je in de reacties. 👇💬

Tamara: “Vorig jaar stond onze wereld opeens op zijn kop. 🤯 Onze dochter Bo (11) had een paar weken een goede griep gehad en knapte daar maar niet van op. Ze viel veel af. Er gingen niet direct alarmbellen rinkelen, omdat ze ook in een groeispurt zat. Toen ze opeens heel erg veel ging drinken en plassen maakten wij ons steeds meer zorgen. Wij belden de huisarts en hebben urine ingeleverd. Vanaf dat moment is het balletje keihard gaan rollen.

Bo is met spoed opgenomen met een bloedglucose van 40. Diagnose: diabetes type 1. Wat een klap... Ze was echt heel erg ziek. Eenmaal in het ziekenhuis knapte Bo snel op. We leerden zelf prikken, koolhydraten tellen, insuline sp***en. Na drie nachtjes in het ziekenhuis mochten we naar huis. En dan moet je alles zelf gaan doen. Ik vond dat heel erg spannend.

Drie maanden na de diagnose is Bo overgestapt op een insulinepomp. Ze werd steeds zelfstandiger. Nu zijn we ruim een jaar verder en zitten we echt in wat rustiger vaarwater. We schieten niet meer zo snel in paniek van een lage of hoge bloedglucose. Het heeft tijd gekost, maar we kunnen het wat meer loslaten en dat is heel fijn. Het is een hele nieuwe manier van leven, want hoe je het ook bekijkt, diabetes type 1 is er nooit even niet.

We worden vanuit ons ziekenhuis fantastisch begeleid, hebben een diabetesverpleegkundige waar we zielsgelukkig mee zijn. Ook zijn we enorm dankbaar voor de techniek van tegenwoordig en alle lieve mensen om ons heen. Dat maakt alles een stuk lichter. Maar de grote held in dit verhaal is onze Bo. We zijn zo oneindig trots op hoe zij haar ziekte letterlijk en figuurlijk draagt!”

Reageer jij met ❤️💙 op het verhaal van Bo en Tamara?

Lees meer persoonlijke verhalen van anderen met diabetes via de link: https://www.diabetes.nl/blogs

Tamara van der Plaat-Jansen

Loop jij ook mee met de Nijmeegse 4Daagse van 16 t/m 19 juli? 🚶

Denk er dan eens over om je, net als Ria, Cristianne, Ruud, Renate, Claudia en nog vele anderen te laten sponsoren voor het Diabetes Fonds. ❤️💙

Claudia: “Dit doen wij om mensen met diabetes een hart onder de riem te steken. Niet alleen voor de volwassenen, maar juist voor de kinderen en jongvolwassenen met deze slopende ziekte. Ook hun ouders/verzorgers zetten wij ons in. Op deze manier hopen wij een steentje bij te dragen om hun leven met diabetes wat draaglijker te maken.”

Je kunt jouw eigen actiepagina via DiaBeatit voor sponsoring van de 4Daagse aanmaken via:

https://www.diabeatit.nl/project/nijmeegse-vierdaagse?utm_source=facebook&utm_medium=organic+social&utm_campaign=diabeatit2024&utm_content=nijmeegse4daagseaanmelden&utm_term=20240606

Tag 4Daagse-lopers die hiervan moeten weten. 👇 Loop je zelf niet, maar wil je toch graag een bijdrage leveren? Steek dan de lopers voor het Diabetes Fonds een hart onder de riem door hun actie te steunen. 🙏 We zijn alle wandelaars alvast zeer dankbaar voor hun inzet!

Nijmeegse Vierdaagse 2024 Wandel de Nijmeegse 4Daagse van 16 juli t/m 19 juli. Laat je inzet sponsoren om meer diabetesonderzoek mogelijk te maken! De derde week van juli lopen we samen de 4Daagse, één van de meest uitdagende wandeltochten ter wereld! Met ruim 45.000...

Heb jij alles al in huis voor De Nationale Suiker Challenge van volgende week? Zorg voor genoeg gezonde tussendoortjes, zoals deze frisse hummusdip met groenten. 🤤 Koolhydraatarm, lactosevrij en vegetarisch.

Lees hoe je deze heerlijke dip maakt:

https://bit.ly/frisse-hummusdip-met-groenten

💡Tip: Heb je nog over? Je kunt er nog 2 á 3 dagen van genieten als je het bewaart in een afgesloten bakje in de koelkast.

Volgende week begint de Nationale Suiker Challenge 2024. Nog niet ingeschreven? Schijf je dan hier in:

https://bit.ly/aanmelden-nsc-2024

Wat is jouw ultieme tip voor volgende week? ✍️👇

‘Het is moeilijk om je kind zo te zien, maar deze ervaring heeft ons uiteindelijk dichter bij elkaar gebracht.’

Dianne vertelt over 30 oktober 2023, een dag die zij en haar gezin nooit meer zullen vergeten:

“Jackie had het weekend pijn bij het plassen en moest vaak naar de wc. Uit voorzorg bracht ik haar urine naar de huisarts om een blaasontsteking uit te sluiten. Maar we kregen al snel een verontrustend telefoontje: te veel glucose in de urine. Diezelfde middag moesten we met spoed naar de huisarts.

Alle controles waren goed, behalve de bloedsuikerwaarde: 27. Met mijn zorgachtergrond wist ik dat dit zorgwekkend was. Er werd meteen overlegd met de kinderarts en we moesten met spoed naar het ziekenhuis voor verdere onderzoeken.

De diagnose was een harde klap: Jackie had diabetes type 1. Binnen korte tijd hoorden we over insulinepompen en sensoren. Alles ging zo snel dat we nauwelijks tijd hadden om onze emoties te verwerken of na te denken.

Gezien het tijdstip mochten we op de kinderafdeling van het CWZ blijven, waar Jackie meteen insuline kreeg. Er kwam zoveel op ons af: gesprekken, consulten, prikken, meten, sp***en. Dit werd onze nieuwe realiteit.

We verbleven uiteindelijk vier dagen in het ziekenhuis. Het was een emotionele achtbaan, maar wat deed ons meisje het goed. 👸 Ze werd de prinses van de afdeling en de zusters waren dol op haar.

Het is moeilijk om je kind zo te zien, maar deze ervaring heeft ons uiteindelijk dichter bij elkaar gebracht.” 💪

Dank voor het delen van jullie verhaal, Dianne ❤️💙.

Heb jij ook een ervaring die jouw gezin dichter bij elkaar heeft gebracht?

💡 Hoe verklein je het risico op diabetes type 2?

De afgelopen weken hebben we veel verteld over prediabetes, diabetes type 2 en de gevolgen daarvan. Gelukkig kun je van alles doen om het risico op diabetes type 2 te verkleinen, zoals gezond eten en drinken, meer bewegen en ontspannen. Daar helpen we jou of jouw dierbaren graag bij.

🥦 Gezond eten en drinken 💧
Wat is gezond voor je lichaam? Belangrijke tip: eet en drink verschillende gezonde producten. Begin met kleine stapjes, dan hou je het vol.

🚶Meer bewegen 🚴
Door regelmatig te bewegen verklein je de kans op diabetes type 2. Elke dag even wandelen of fietsen is al goed voor je gezondheid.

💆 Ontspannen 😴
Ontspannen is goed voor iedereen. Het helpt tegen stress en hierdoor slaap je waarschijnlijk beter. Leuke dingen doen helpen je ontspannen.

Ontdek op deze Dag van de Preventie alle tips over gezond eten, meer bewegen en ontspannen op onze website:

https://www.diabetesfonds.nl/over-diabetes/verklein-je-risico?utm_source=facebook&utm_medium=organic+social&utm_campaign=verkleinjerisico&utm_content=bewustwordingscampagnetype2handelingsperspectieven&utm_term=20240527

Wie in jouw omgeving moet hiervan weten?

‘Je kind heeft zeker te veel gesnoept', of ‘eigen schuld dikke bult'. Veel mensen met diabetes krijgen te maken met misverstanden. Dat is nooit leuk om te horen. Daarom zetten we 6 misverstanden over diabetes op een rij.

💙 Van veel snoepen krijg je diabetes;
Suiker leidt niet rechtstreeks tot diabetes, maar het hoge caloriegehalte in snoep kan leiden tot overgewicht. Dit vergroot het risico op diabetes type 2. Diabetes type 2 kan ook voorkomen bij normaal gewicht. Overgewicht is geen oorzaak bij het ontstaan van diabetes type 1.

💙 Met diabetes mag je geen suiker;
Je bloedsuiker blijft niet vanzelf goed zonder suiker, het lichaam maakt ook bloedsuiker uit koolhydraten. Suiker kan zelfs nodig zijn om een hypo op te lossen. Kiezen voor voeding met minder suiker en koolhydraten kan helpen de bloedsuikerspiegel beter te reguleren.

💙 Als je afvalt of sport, gaat je diabetes over;
Diabetes gaat niet zomaar over als je gewicht verliest of meer gaat sporten. Ze kunnen het gebruik van medicijnen voor diabetes type 2 verminderen, maar dit geldt niet voor iedereen. Toch is bewegen en een gezond gewicht belangrijk voor de gezondheid en helpt het vaak om de bloedsuiker beter onder controle te houden.

💙 Kinderen krijgen diabetes type 1, en oude mensen diabetes type 2;
Diabetes type 1 kan op elke leeftijd voorkomen, en diabetes type 2 wordt steeds vaker vastgesteld bij jongvolwassenen en jongeren.

💙 Je kunt een beetje, licht, erg of zwaar diabetes hebben;
Diabetes heb je, of je hebt het niet. Iedereen met diabetes heeft een unieke behandeling, variërend van insuline-injecties tot tabletten. Ondanks deze verschillen brengt diabetes voor iedereen gelijke gezondheidsrisico's met zich mee.

💙 Door medicijnen of insuline heb je geen last meer van diabetes;
Diabetes zelf behandelen kan ingewikkeld zijn, vooral bij type 1. De dosering insuline moet precies kloppen, en factoren zoals voeding, activiteit, stress en slaap spelen hierbij een rol. Zelfs bij goede controle kost het moeite, wat anderen niet altijd zien.

Weet jij nog meer misverstanden over diabetes? Laat ze achter in de reacties.

Aanvullende informatie vind je via de link: https://www.diabetes.nl/wat-is-diabetes/over-diabetes/misverstanden-over-diabetes

Diabetes.nl

“Je belandt in een onwerkelijke situatie en ik vind het nog steeds heel moeilijk, maar je hebt geen keuze.”

✍️ Dit schreef Margo, nadat haar dochter van destijds 10 jaar net een half jaar geleden de diagnose diabetes type 1 had gekregen.

“Ik vind het voor haar heel belangrijk dat ze het een plekje kan geven en goed leert er mee om te gaan. Ze moet zoveel mogelijk gewoon lekker kind kunnen zijn. Gelukkig kan dat ook, alleen wel soms met regels vanwege de diabetes en dat zijn dan meestal ook de moeilijke en lastige momenten. Ondanks dat het ook als gezin een intensieve omschakeling is, worden we er alleen maar sterker en hechter door.”

Inmiddels is haar dochter 11 jaar, en zijn ze een jaar verder na de diagnose.

“Mijn dochter heeft nu een pomp. Dat brengt vooral in de nachten heel veel rust. Daar is ze heel erg blij mee. Ze is weer helemaal zichzelf, zit op haar normale gewicht en is in de meivakantie zelfs op sportkamp geweest. 💪

Natuurlijk heeft ze wel eens een diabetesdipje, maar dat is begrijpelijk. Ze spreekt af met haar vriendinnen, gaat naar slaapfeestjes en schooluitjes. Ik ga nog zelden mee, ze regelt heel veel zelf en dat gaat best goed vind ik. Ze is pas 11 dus ik ben heel erg trots op haar.” ❤️💙

Geef jij Margo en haar dochter een ontzettend dikke knuffel, omdat ze dit wilden delen met ons? 🤗