InnerWellness

Hele fijne dagen gewenst vol met licht en liefde voor elkaar! ❤️

Balans verbeteren tussen body, mind & soul? InnerWellness kan hierbij helpen. Maak een afspraak voor een kennismaking of sessie in een van onze twee locaties in de historische binnenstad van Deventer.

Meer informatie: www.inner-wellness.nl

ADEM JEZELF IN BALANS

InnerWellness helpt je met het verbeteren van de balans tussen Body, Mind & Soul. Bekijk hieronder het aanbod dat wij bieden. Hopelijk tot ziens in één van onze praktijkruimtes in het historische centrum van Deventer of bij u op locatie.

Inner-Wellness – Body-Mind-Soul Bij Innerwellness richten we ons op body, mind & soul. Zijn deze drie gebieden in balans, dan voel je je goed, denk je fijne dingen en sta je goed in contact met je lichaam. Voel je je juist uit balans, dan merk je dat direct.

Het is even een tijd stil geweest op mijn pagina. Ik ben de afgelopen maanden helemaal de diepte ingegaan. Een stevige basis creëren voor mezelf. Wie ben ik en wat wil ik. Verschillende mooie mensen ontmoet die mij allemaal een stukje verder hebben geholpen. En vandaag was dit het event Geluk van Mahatma Revier.
Terug naar de basis in jezelf, waar vind je geluk in? Hoe werkt geluk en wat kun je er zelf aan doen? Dank je wel Mahatma voor al je aandacht en energie en ook een dank je wel aan iedereen die daar bij was 🙏❤! Ik vond onderstaande tekst een leuke en geweldige aanvulling daarop 😃💪.

In mijn coaching is deze quote van Mother Theresa een belangrijke inspiratiebron: "Spread love everywhere you go. Let no one ever come to you without leaving happier ❤."

Meer weten over wat ik voor jou kan betekenen? Bezoek mijn website www.saskia-meenhuis.nl of stuur een berichtje.

Wil je je even helemaal relaxed voelen? Doe dan deze ademoefening eens voor een paar minuten, relaxmuziekje op en...... chill 😊😘

Saskia Meenhuis Coaching breathfulness coaching, personal coaching, reductie van stress, burn-out klachten etc.

Elke dag neem ik minimaal een uur de tijd voor mezelf.
Even iets doen waar ik blij en rustig van wordt of soms juist energie van krijg. Voor mij is dit vaak een ademsessie, meditatie of lekker wandelen. In deze tijd extra belangrijk.
Dat vonden mijn collega's van Breathfulness ook 😃!
Zij hebben daarom een gratis meditatie gemaakt:
Een superfijne geleide meditatie van 20 minuten waar je heel kalm en rustig van wordt.
Ervaar het zelf ook! Klik op http://breathfulness.center/meditatie-ontwaken?fbclid=IwAR1Ga5w06snmA7RUxAbrP8HSf2C1KclmBTf_pcIc4gi33tsNTygklb49t1s

Meditatie Ontwaken - Breathfulness Center Meditatie Ontwaken om te luisteren naar de stem van je hart voor antwoorden op de vraag Wat heb ik nog nodig aan opschoning en ontwaken om dit te leven?

Dit cadeau kreeg ik van mijn ouders toen ik net kwam wonen in Deventer. En heel eerlijk, ik kijk er echt elke dag even naar, zeker in deze tijd. Vooral de laatste doet het goed natuurlijk: blijf ademen 🙂💪. Ik haal echt elke keer als ik het lees, even heel diep adem en kijk naar de positieve dingen. ❤🙏. , .

InnerWellness updated their phone number.

Nou, vannacht was ik vaak wakker en gespannen. Heb jij dit ook wel eens? Doe dan eens deze ademoefening: adem lang en diep in door je neus, net zolang tot er niks meer bij kan (zorg wel dat je in je buik ademt), en dan adem je lang en diep weer uit door je neus. Doe dit bv eens 10x als je 's nachts wakker ligt. Het ontspant ❤. Kom je niet in je buik met je adem? Ga dan op je buik liggen, dit helpt. Deze ademoefening kan natuurlijk ook gewoon overdag op de bank of stoel. , .

media1.tenor.co

Jaaaaa, eerste thuisworkout is een feit 💪! Inclusief met dansen op toch wel stiekem een beetje foute muziek 😂😃. Het gaf me enorm veel ontspanning en blijheid. Daarna mezelf een ademsessie gegund. Zorg goed voor jezelf en elkaar ❤. , ,

media1.tenor.co

Vandaag een klant mogen coachen die precies nodig had wat hieronder op het plaatje staat. Zij ging met een relaxed gevoel naar huis en voelde zich heerlijk 🌞❤! Daar doe ik het voor 😀!

Straks weer een ademsessie ❤. Zo fijn om die te mogen geven 🙏!

Ballet, dat was als kind mijn passie. Wat prachtig vond ik dat om te doen en naar te kijken. Nu kijk ik er weer naar en zit te denken: hoe dans ik nu door het leven? Moet het met perfectie? Of mag het in een flow? Of is het beide? Of is het de ene keer met perfectie en de andere keer in een flow en is dat ok? Of kan ik het er allemaal gewoon laten zijn?

Prachtige trailer over het 2e seizoen waarin ik ook ben geïnterviewd! Leuk!

Ik wens iedereen een fantastisch, gelukkig, gezond en vooral liefdevol 2019! 💖😘🎉

Saskia Meenhuis Coaching breathfulness coaching, personal coaching, reductie van stress, burn-out klachten etc.

Het was heel gezellig :)!

Een toffe trainingsdag Breathfulness gehad 😀.

Vandaag weer een mooie trainingsdag gehad, nu vooral in combinatie met het enneagram en de levensfasen. Vanuit een krachtig 'ik' naar een bijzonder en krachtig 'samen'. YES 😀💪❤

Hihi. Voel wat je nodig hebt elk moment en doe dit zoveel mogelijk. 🙂🐱.

Ik daag mezelf hierin uit... En jij? Vind je dit makkelijk of juist niet? 💛🍀

Spread love everywhere you go. Let no one ever come to you without leaving happier ❤.

Mother Theresa.

Vandaag een fijne en inspiratievolle trainingsdag van Breathfulness gehad! We hebben het vooral gehad over diverse coachingstechnieken en verdieping in het optimaal begeleiden van ademsessies. Heerlijk om op deze manier te sparren met elkaar!