Shiatsu Massage Tans

Nek & Schouders Oefeningen De volgende oefeningen hebben als doel de beweeglijkheid van de nek en schouders te behouden en te verbeteren. Het is belangrijk om deze oefeningen rustig ui...

Shiatsu Massage Tans is vanwege retraite gesloten van 22 december t/m 4 februari.
Per 4-2-24 gaan de nieuwe tarieven in:
ZenShiatsu (op de mat) € 66
StoelShiatsu € 27,50
StoelShiatsu 4-rittenkaart € 88

En dan is er een nieuwe vlog met oefeningen voor nek+schouders.
https://youtu.be/OhLknVB8-n4?si=5TCEvLTEgG3xzrZK
Doe 'm es,, kies er dan 1 of 2 uit om een week te doen, de week erna kies je 2 andere, enzovoort. Na een tijdje doe je de hele riedel weer eens en kijk of je verandering merkt. Succes!

Nek & Schouders Oefeningen De volgende oefeningen hebben als doel de beweeglijkheid van de nek en schouders te behouden en te verbeteren. Het is belangrijk om deze oefeningen rustig ui...

Kijk eens: mijn massagestoel opnieuw bekleed in het mooiste blauw (vind ik) door Meubelstoffeerderij Patberg hier in Stad. Blij mee!!😃

Veul hail en zegen veur 2023 !!
Shiatsu Massage Tans is gesloten van 1 januari t/m 6 februari 2023.

Shiatsu Massage Tans is gesloten van 24 december 2021 tot 1 februari 2022. Een afspraak maken voor februari kan nu al.
Fijne decembermaand allemaal ! 🧡🌲

Shiatsu Massage Tans is met vakantie van 3 t/m 19 september.
Daarna ben je welkom een afspraak te maken via app, telefoon of email.
Hartelijke groet, en tot 🙌

Shiatsu Massage Tans mag weer open! Bel, app of mail om een afspraak te maken (vanaf 3 maart). Tot gauw, tot Shiatsu !! ✨
06 - 1543 2075 of [email protected]

Advies van collega Jenny in Schotland, niets aan toe te voegen :)

In de drukte rond Covid-19, vergeet niet dat morgen de nieuwe Facebook-regel begint dat je foto's gebruikt kunnen worden. Onthoud dat de deadline vandaag is!!! Kan gebruikt worden in rechtszaken tegen je. Alles wat je hebt geplaatst gaat openbaar, zelfs de berichten die zijn verwijderd.
Ik sta Facebook NIET toe om wat ik op deze site zet; foto's, actueel of van in het verleden, berichten, telefoonnummers of e-mails... te gebruiken voor andere doeleinden.
Hiermee stel ik Facebook op de hoogte dat het strikt verboden is om op basis van dit en/of inhoud van dit profiel te onthullen, te kopiëren, voor distributiek of andere acties tegen mij te ondernemen. Schending van het persoonlijke leven kan bij wet gestraft worden.
Absoluut niets van wat ik of een ander post op mijn tijdlijn kan onder welke omstandigheden gebruikt worden zonder mijn schriftelijke toestemming.
Let op:
Facebook is nu een openbare eenheid.
Elk facebook-lid zou zo'n tekst moeten plaatsen.
Als je deze verklaring niet ten minste één keer publiceert, zal deze het mogelijk maken van je foto's, evenals de informatie in de statusupdates van je profiel te gebruiken.
In het nieuwe algoritme kiest Facebook dezelfde paar mensen (rond de 25) die je berichten kunnen lezen.
Daarom:
Houd je vinger op dit bericht tot "kopiëren" verschijnt. Klik op "kopie/copy", ga dan naar je pagina, start een nieuw bericht en plaats je vinger in het lege veld. "plakken/paste" verschijnt en klik erop. En dan vervang je mijn naam door jouw naam.
Dus NIET DELEN, WEL COPY+ PASTE.

Zomerrrkorrrting !!
In juli en augustus kost de ZenShiatsu-behandeling (op de mat) bij Shiatsu Massage Tans maar € 40 i.p.v. € 60. De beschikbare tijden zijn om 15:00 of 19:30 op werkdagen aan Dukdalf in Lewenborg. Dit is je kans om lekker relaxed op vakantie te gaan (of thuis te blijven) of om na je vakantie-inspanningen (fietsen, roeien, kanoën, klimmen, wandelen en wat niet al) weer wat te ontspannen.

Natuurlijk kun je ook een afspraak voor een StoelShiatsu-behandeling maken aan Dukdalf of op 't Eiland aan het Zuiderpark. Dan is het voor één keer €25 of een 4-rittenkaart voor €80. Uiteraard houden we ons aan de RIVM-regels.
Je kunt een afspraak maken via app, sms of telefoon 06 - 1543 2075 of email [email protected].
Tot gauw, tot 🙌

Uit mijn hart gegrepen !

Gaan we straks op dezelfde zorgverslindende voet verder? Er ligt een fiets op de bodem van de Oudegracht. Nou is een fiets in de gracht net zo Nederlands als oranje tompouces op Koningsdag. Het feit dat i...

What has happened in the last 10 years of anatomical research?

Exclusive interview with Fascia expert Dr. Vibeke S Elbrønd from University of Copenhagen.

"Fascia is a new way of thinking - and people have to start from scratch to fully understand what it means"

More here: https://bit.ly/2XowhX4

Recht op schadevergoeding alternatieve therapeuten inzake COVID-19 Momenteel vallen alternatieve therapeuten niet onder de regeling tegemoetkoming schade COVID-19 terwijl zij te maken hebben met totale inkomstenverlies en kosten doorgaan als huur bedrijfsruimte, vaste lasten en personeel net als pedicures, schoonheidsspecialisten die wel onder de regeling vallen.

Overweeg je misschien een Shiatsu-behandeling te boeken en weet je even niet of dat een goed idee is?
Vandaag heb ik het RIVM gebeld met de vraag of het veilig is om Shiatsu-behandelingen te geven. Het antwoord was: ja, mits... En dan volgen de bekende voorwaarden die ik nu ook aan zal houden:

🔴 Voel je je niet lekker, moet je hoesten, proesten, voel je je warm, duizelig, heb je koorts of ben je in contact geweest met iemand die het corona-virus draagt? Dan geen Shiatsu.
🔴 Annuleren is kosteloos tot 24 uur voor de behandeling.
🔴 Afzeggen kan via app of sms op 06 - 1543 2075.
🔴 Bij aankomst en voor vertrek zal ik je vragen je handen te wassen, vat dat alsjeblieft niet persoonlijk op. Ik was mijn handen voor en na elke behandeling. Zoals altijd verschoon ik de hoofdsteunhoes en de doek over de mat na elke behandeling.
🔵 Uiteraard zal ik geen behandeling geven als ik me zelf niet lekker voel. Ik laat je dat op tijd weten.
🔵 Neem contact met me op als je het allemaal niet zeker weet. Hou mijn website in de gaten, want de situatie kan veranderen.
🔵 Ter herinnering: Shiatsu-behandelingen kunnen ondersteunend werken in geval van emotionele of lichamelijke pijn, beperking, verzwakking of angst. Ze helpen je balans te bewaren waardoor je goed verbonden blijft met je innerlijke kracht en energie. Ze kalmeren en ontspannen het zenuwstelsel waardoor je immuunsysteem goed blijft werken, want stress verzwakt het immuunsysteem en Shiatsu helpt je ont-stressen.

Dus geniet van je Shiatsu-behandeling!

Tot 👐

Even voor de duidelijkheid: Shiatsu wordt afgeraden bij koorts, hoesten en proesten. Je lijf heeft het daar al erg druk mee, dus geef het niet nog meer te doen.
Ben je gezond en hou je dat graag zo? Kom dan juist voor een Shiatsu-behandeling, want je immuunsysteem krijgt er een flinke boost van. Mail, app of bel voor een afspraak op mat of stoel. Tot gauw, tot 🙌

Why do I do what I do.....The Power of Pelvic Floor Awareness There is a reason why I do what I d – and that is because of the statistics below. It enrages me that the post-natal rehabilitation of women, their bladders, pelvic floor and other abdominal organs & functions are not more prevalent in the modern world. We cannot let another generation of childbea...

Aanraking als medicijn: dit is hoe een massage helpt bij depressie Bij een depressie denk je al snel aan mentale symptomen zoals somberheid, angst en verdriet. In hun boek Huidhonger benadrukken Bruno Müller-Oerlinghausen en Gabriele Mariell Kiebgis dat een depressie net zo goed…

The Shiatsu Way (english version) Documentary on Shiatsu, Produced by the International Shiatsu Traditional Association (A.I.S.T.), Directed by Mylène Pierrard and Bénédicte…

Waarom massage allang geen luxe meer is Massage wordt vaak gezien als een luxe, maar klopt dit eigenlijk wel? Wie de Van Dale er op naslaat, leest dat luxe staat voor weelde en overdaad. Zelf zie ik een massage niet als luxe, maar als een middel om de weelde en overdaad van onze maatschappij de baas te kunnen.

Shiatsu Massage Tans is weer aan de slag, dus je kunt weer een Shiatsu-behandeling komen halen. Met zoveel wind, regen en griep kan je immuunsysteem wel een boost gebruiken. En ook na een griep kan Shiatsu een groot verschil maken. Door de strekkingen word je weer soepel, de meridiaanbehandeling helpt de energie weer stromen en ontspanning kun je dan ook wel gebruiken. Dus aarzel niet: boek via app, telefoon of email. Tot 🙌

Shiatsu Massage Tans gaat weer op jaarlijkse retraite, deze keer tot 10 februari. Heb een goeie winter, hou je warm, drink genoeg (water....). Tot 🙌!

“Self-care is often a very unbeautiful thing.

It is making a spreadsheet of your debt and enforcing a morning routine and cooking yourself healthy meals and no longer just running from your problems and calling the distraction a solution.

It is often doing the ugliest thing that you have to do, like sweat through another workout or tell a toxic friend you don’t want to see them anymore or get a second job so you can have a savings account or figure out a way to accept yourself so that you’re not constantly exhausted from trying to be everything, all the time and then needing to take deliberate, mandated breaks from living to do basic things like drop some oil into a bath and read Marie Claire and turn your phone off for the day.

A world in which self-care has to be such a trendy topic is a world that is sick. Self-care should not be something we resort to because we are so absolutely exhausted that we need some reprieve from our own relentless internal pressure.

True self-care is not salt baths and chocolate cake, it is making the choice to build a life you don’t need to regularly escape from.

And that often takes doing the thing you least want to do.

It often means looking your failures and disappointments square in the eye and re-strategizing. It is not satiating your immediate desires. It is letting go. It is choosing new. It is disappointing some people. It is making sacrifices for others. It is living a way that other people won’t, so maybe you can live in a way that other people can’t.

It is letting yourself be normal. Regular. Unexceptional. It is sometimes having a dirty kitchen and deciding your ultimate goal in life isn’t going to be having abs and keeping up with your fake friends. It is deciding how much of your anxiety comes from not actualizing your latent potential, and how much comes from the way you were being trained to think before you even knew what was happening.

If you find yourself having to regularly indulge in consumer self-care, it’s because you are disconnected from actual self-care, which has very little to do with “treating yourself” and a whole lot do with parenting yourself and making choices for your long-term wellness.

It is no longer using your hectic and unreasonable life as justification for self-sabotage in the form of liquor and procrastination. It is learning how to stop trying to “fix yourself” and start trying to take care of yourself… and maybe finding that taking care lovingly attends to a lot of the problems you were trying to fix in the first place.

It means being the hero of your life, not the victim. It means rewiring what you have until your everyday life isn’t something you need therapy to recover from. It is no longer choosing a life that looks good over a life that feels good. It is giving the hell up on some goals so you can care about others. It is being honest even if that means you aren’t universally liked. It is meeting your own needs so you aren’t anxious and dependent on other people.

It is becoming the person you know you want and are meant to be. Someone who knows that salt baths and chocolate cake are ways to enjoy life – not escape from it.”
-Brianna Wiest
https://ko-fi.com/donate_nepenthe



[Illustration: Yaoyao Ma Van As Art ]

Such a great reminder! In case you needed some inspiration today while growing your successful practice.

Here's the English version of the Makko-ho stretches. They help the energy flow through your meridians (energy channels).. Go check it out on: https://youtu.be/xqrTiAGC6oQ

Meridian Yoga | Makko-Ho | English Version In Shiatsu (pressure point) massage we work with the meridians, also called the energy highways of your body. Often there are blockages on our energy highway...

Daar gaan we weer de winter in, en dat is helemaal niet erg!
Want er is Shiatsu tegen lusteloosheid, tegen je depri-voelen, voor je immuunsysteem, voor meer energie en voor gewoon even fijn, aandachtig, warm en ontspannend.
Bovendien: op zaterdag 23 november viert yogastudio Yoga under Construction haar 5-jarig jubileum; voor details zie https://yogaunderconstruction.nl/5-jarig-jubileum/.
Een van de details is dat Dity van der Meer en ik daar stoel-Shiatsu-behandelingen zullen geven voor maar € 10. Meld je aan op 06 - 1543 2075 of [email protected] .

Is een Shiatsu-cadeaubon iets om te geven voor Sinterklaas of Kerst? StoelShiatsu voor € 25 of een stoelShiatsu 4-rittenkaart voor € 80 of ZenShiatsu voor € 60. Mail me de naam van de gelukkige ontvanger en ik maak er een mooie cadeaubon van.
Heb een mooie herfst 🍁.

5 jarig jubileum! – Yoga under Construction

5 JAAR || VERJAARDAG

Yoga under Construction zet zich in voor een daad van vriendelijkheid. We bestaan dit jaar 5 jaar en willen graag iets terug doen, doe je met ons mee?

Groningen is ons thuis en zo leven we samen met mensen die geen thuis hebben. Tussen wal en schip. Zo leven er mensen op een slaapboot en in een oud hotel, afwachtend op een verblijfprocedure. Stichting Inlia die voor hen zorgt noemen de mensen gasten, want zoals het er nu uitziet kunnen we ze niet allemaal een verblijf bieden in Nederland, en sommigen kunnen helemaal nergens meer heen. Hoe onzeker kan het bestaan van deze mensen zijn? Kun je er een voorstelling van maken?

Ze krijgen een minimaal bedrag aan leefgeld en daarom leek het ons geweldig om elke gast een gevulde toilettas te geven, zo kunnen ze hun geld voor eten of andere benodigdheden bewaren.

Yoga under Construction voorziet in samenwerking met B4 Coaching in 300 lege toilettassen en onze vraag aan jou is of je één of meerdere van deze toilettassen wilt vullen. Met wat? Klik op de onderstaande link voor meer informatie!

Op zaterdag 23 november nemen we alles in ontvangst en organiseren we verschillende workshops en andere activiteiten om ons 5 jarig bestaan te vieren. Je mag uiteraard ook op een eerder moment de verzorgingsartikelen komen langs brengen in de yoga studio wanneer 23 november voor jou niet uitkomt.

Doe mee aan deze daad van vriendelijkheid en vrijgevigheid.

https://yogaunderconstruction.nl/inzamelingsactie-voor-stichting-inlia/

Vijf jaar Yoga under Construction De huidige serie staat in het teken van the Lion King. Na het zien van de film en het beluisteren van het album The Gift van Beyoncé, raakte ik geinspireerd voor een Dynamic Flow serie. Elke drie maanden creeer ik een geheel nieuwe flow-serie met nieuwe muziek. Elk nummer heeft een eigen flow en...

Herfstnieuws Stoel Shiatsu 🍂

Herfstnieuws Stoel Shiatsu 🍂 - https://mailchi.mp/15460fd26a4a/herfstnieuws-stoel-shiatsu

mailchi.mp

Shiatsu kan weer !
Kom een StoelShiatsu ondergaan, want ik heb allerlei nieuwe dingen geleerd, en ik wil jullie dat graag laten meemaken. Afspraak mogelijk aan Zuiderpark 20 of Dukdalf 99. Bel, app of mail. Tot gauw, tot 🙌!