Kundalini yoga met Marija

Afgelopen maandag viel ineens de zomer. Mooi mazzel, want dat weekend hadden de medewerkers van de Haarlemse poptempel 't Patronaat hun teamuitje, en ik mocht als afsluiter een yogaset met gong verzorgen. 🧘‍♀️☀️🧎‍♀️

En zo zaten er een heleboel brakkies dapper op de mat. 😵‍💫😁

Na deze superleuke buiten sensatie hebben we gewoon weer elke week yoga in het Patronaat.

Een vitaliteitsprogramma, speciaal voor de veel zittende medewerkers. Het podium is onze yogazaal, of heel soms de 'vlakke vloer', zoals je op de foto ziet.

Ook yoga op de werkplek? Dat kán hè. Ook gewoon zittend op je stoel! 🙏

Sat nam, een mooi bericht van Sat Kirtan Kaur Khalsa 🙏🩷

Graag nodigen we je uit voor de Kundalini Yoga Experience Dag 30 juni in Haarlem, volgende week zondag.

We focussen ons die dag op de Arc Line en doen een Jai Te Gang Jappa.

Je bent van harte welkom.

Alle info is hier: www.kundaliniyogafestival.nl

Hartegroet,

Sat Kirtan & Pritam Dharma

Kundalini Yoga Festival Nederland Het Kundalini Yoga Festival Nederland is een festival waar we samenkomen om de zomer en winter solstice te vieren en White Ta***ic Yoga te doen. Verdiep je in de technieken en wijsheid van Kundalini Yoga, luister naar mantra concerten en mediteer om contact te maken met jouw Bron.

Vandaag, op de zonnewende, de langste dag van het jaar en de start van de zomer, vier ik de
☀️

🧘‍♀️🥳🧎‍♀️
Ik vier wat het mij, en zoveel anderen bracht en brengt.

🧘‍♀️🥳🧎‍♀️
Soms, als ik me een beetje blue voel, dan lees ik deze handgeschreven reviews van ons laatste retraite...en dan weet ik weer hoe geweldig het is om alle tools te hebben om jezelf kracht en lichtheid te geven, en om in verbinding te zijn met alles wat er is. Ook iets om te vieren!

🙏☀️🙏 Fijne dag, Sat Nam!

Een dag op het retraite ✨️

Je staat om half zeven op, de zon is er al, gluurt door de bomen en sluipt naar binnen door de grote ramen van de yogazaal. Je mat, kussen en dekentje liggen klaar, de tuindeuren staan open, je ruikt de geuren van het bos en de schone ochtendlucht. Sadhana begint om zeven uur. 🧘

We zitten in een kring op de houten vloer. Verleggen de aandacht van buiten naar binnen en doen onze morning glory yoga. Na de ontspanning, ingepakt in dekentjes, mediteren we; de mantra’s vibreren in en cirkel, de klanken en saamhorigheid zijn tastbaar.
💫✨️💫

Het is half negen, de zon heeft het terras verwarmd. Nog licht van de Sadhana bliss ontbijten we samen in rust, met wijds uitzicht op de weilanden en het bos.

Na het ontbijt is er tijd voor jezelf. Misschien wil je een ochtendwandeling maken, douchen, help je de kok met de voorbereiding voor de lunch, of misschien doe je een dutje of een dappere plons in het ijsbad. Het is jouw tijd. 🙏

Om tien uur pakken we het thema van de dag op. We zoeken een plek, ergens buiten in de schaduw of in de yogazaal. Er is een theoretisch kader, er is interactie, er zijn oefeningen, er zijn momenten om te delen en de transfer naar jouw leven. We sluiten de ochtend af met meditatie in het thema van de dag. 🧘‍♀️

Rond één uur een lichte vegetarische snack of een salade en dan….vakantie! Je hebt een paar uur voor jezelf. Siësta, wandelen, lezen, praten….in stilte zijn of met anderen, doe waar jij je goed bij voelt. 😊

Vier uur: rock&roll, yoga! Even de loomheid van de middag eraf en in de beweging, uiteraard in het thema van de dag. 🧎🤸‍♀️🧘‍♀️

Een vroeg diner, uiteraard buiten, uiteraard vegetarisch en ayurvedisch. Je wordt verwend met heerlijke geuren en smaken. Het eten is puur en kleurrijk. Je zintuigen zijn gescherpt. Je ruikt meer, je proeft meer, je ervaart meer.
🥥🍎🥑

De avond heeft een zacht programma, waarmee we ook het thema van deze dag afsluiten. Een langere meditatie, met of zonder mantra. Een heerlijke yin-yoga, een lang gongbad, waarna je je bedje inrolt en slaapt als een roosje. 😇

Leven in de bubble. Kon het maar altijd zo zijn. 🙏🧡🌿🙏

Nog twee plaatsen beschikbaar, link in de comments!

👉🏽 Release in krachtige Kundalini Yoga Rebirthing.
👉🏽 Relax in gong, yinyoga en yoga Nidra.
👉🏽 Renew in meditative breathwalks, lovely healthy food and deep sleep.

😍 early bird tot 1mei
❤️ to see you!

Retraite Release, Relax & Renew Lieve JIJ! Een heerlijk yoga&meditatie retraite waarin tijd is voor jou. Waari...

Ben je yoga-teacher, technisch goed onderlegd, maar van binnen nog wat worstelend met je eigen issues? 🤔

Ga dan de verdieping in en kieper je rugzak leeg. Want hoe fijn is het als je ‘schoon’ en stevig voor de groep zit?

🧘😁🧘‍♀️

👉🏽Teacher-training Level 1 delivers the teachings.
👉🏽Techer-training Level 2 delivers the teacher.

Maar die transformatie gaat niet vanzelf. Je moet er een beetje voor werken. Een beetje durven. Dat is wat de dappere yogi’s in de veilige omgeving van de level-2 teacher-training doen.
❤️
Met een diepe plons doken we in de bubble van het thema Stress&Vitality.

Kriya’s en meditaties tot de MAX – heeeeey, alleen al voor DAT ga je naar de Level 2 😉

Waar het voor sommigen een walk in the park was, was het voor anderen een worsteling. Ieder haar eigen thema’s. Het losschudden van oude stress. Loslaten op je eigen tijd en manier.

We hebben theorie en emoties verwerkt, gedeeld en gedanst, gezongen en gezweefd, ons de tranen gelachen – en gehuild, en zijn weer boven water gekomen; schoner en lichter dan we kwamen. ✨️✨️✨️

We zijn ongelofelijk verwend met alle smaken uit het Ayurvedische spectrum. Elke dag weer een feestje om zo samen te mogen eten. 🥑🌶🍋🍓🥭🥬

🙏Met aandacht.
❤️En liefde.
😇In stilte, zodat je heel goed kunt proeven en alle gezondheid in je kunt opnemen.

We voelden ons lichaam.

We zakten zo diep in ons lichaam dat cognitieve opdrachten (dek de tafel voor 15) ineens tot de slappe lach leidde, omdat we elke keer te tel kwijt waren.

We wandelden door het bos in de regen (who cares) en roken de aarde.

En in de verstilling die ontstond konden we verbinden – met ons ware zelf en heling ervaren.
🙏❤️🙏
Ik draag drie generaties onderwijsgenen mee. Heb lang op scholen les gegeven, trainingen gebouwd en verzorgd en mag nu yogales geven. Het is een jas die me zó past. Ik voel me dankbaar en vervuld om bij te dragen aan het team van Annette Guru Preet.
💫💫💫
In liefde en licht
Sat Nam
Marija Atma Ranpriya

Het heerlijke high vibration festival! Met mijn energetische familie in de bubble 💫✨️💫 early bird tot 31 mei 🙏

Drie workshops Master Your Minds volbracht:

🧐 de Negative Mind
😜 de Positive Mind
😇 de Neutral Mind

🧘‍♀️yoga
🧘meditatie
😊theorie en inzicht
💫groepswerk
🙏gongggg!

Ik voel me dankbaar en vervuld dat we dit kunnen doen, zomaar midden in een sportschool.

The times, they are changing baby 🙏

Er zijn nog kaarten over een psst... met korting! Pm me voor de code 🙏😍

Yogi in 1 Day Workshop: Discover the Power of Kundalini Yoga Become a Yogi in one day with the Power of Kundalini Yoga. Learn from experienced yogis and transform your life. Join us on March 30, 2024!

Welk werk past jou?

Ik heb werk gedaan ‘omdat ik het nou eenmaal deed’ en niet goed wist wat anders te doen. Het merkwaardige van ‘in de horeca’, is dat de weg eruit een beetje moeilijk te vinden lijkt.

Het werk was zwaar en had lange uren. Ik was chronisch moe, de kinderen hadden een moeder die voortdurend in slaap viel, maar daar tegenover stond dat mijn werk een enorme gezelligheidsfactor had.

Ik heb werk gedaan ‘omdat het iedereen goed uitkwam’. Omdat ik het belangrijk vond om zinvoller werk te doen, ging ik naar het VMBO basis, en ik zeg je: dat viel niet mee.

Maar in het gezin was het een stuk handiger. Een mamma werkt en tóch altijd op tijd thuis is voor de kinderen, hoe ideaal is dat?

Dat ik intussen helemaal knetter werd van de stroperigheid van het onderwijs en de kids die helemáál geen Nederlands wilden? Dat deed er even niet toe.

Ik heb ook werk gedaan dat ik helemaal te gék vond, maar waardoor ik nooit meer thuis was. Ik reed, sliep en hield kantoor in mijn auto en in hotels. Ik trainde me helemaal de rambam. Het was hilarisch, het was te gek, ik voelde me fantastisch, maar helemaal lekker voor je huwelijk is het niet.

Daarna Covid en alles anders.

Ik ben een yoga-tutje geworden.🧘😅🧘‍♀️ Ik zeg het met milde zelfspot, lees geen cynisme asjeblieft, want cynisme past me niet. Van rock&roll, onderwijs en training naar de yoga. En het mooie is, ik neem van alle kennis en ervaring een stukje mee.

Yogalessen zijn leuk (dat is een understatement: lessen zijn geweldig! Een les is een moment voor jezelf in een drukke dag. Een moment om los te laten, op te laden, zelfs een moment om te helen. Yoga is magisch! 💫💫💫)

En omdat lessen heel leuk zijn, maar workshops nóg leuker, geef ik tegenwoordig ook workshops. Een thema, passende theorie, groepswerk en natuurlijk yoga&meditatie.

Ik geloof heilig in de combinatie van werken met mind&body&enery. En sinds ik een grote gong heb, sluit ik de lessen vaak af met diepe ontspanning met gongbad!

Oeh wat lekker. En oeh, wat vind ik het fijn. Alles komt bij elkaar. Alle stukjes vallen in elkaar, het past me als een oude slof. En het mooiste is: ik mag het werk noemen!

Na de eerste workshop kreeg ik een hele fijne review. Ik vroeg of ik deze mocht delen en dat mocht.

Eindelijk doe ik werk dat alles dient. Als belangrijkste: de groep of deelnemer, dan mijzelf, mijn gezin en sociale leven (want door de dagelijkse hoeveelheid yoga&meditatie ben ik heus wel een prettigere echtgenote, vriendin en moeder geworden).

Ik hoop op een wereld met minder stress en draag daar op mijn eigen bescheiden manier met heel veel plezier aan bij. 🙏❤️

Sat Nam.

7-9 juni welkom bij heerlijk retraite Release, Relax & Renew. 🙏💚🙏

En zo leuk...terug naar het moederschip waar ik zelf ben opgeleid, in het fijne grote huis in Drenthe! 😊

Gisteren was de eerste van de drie workshops ‘Master your Minds’. Het was stijf uitverkocht, ik was er bijna zenuwachtig van.

Want wat er nu ging gebeuren, was ineens als een droom die zomaar uitkwam.

Ik hou namelijk ontzettend van lesgeven. Van voor de groep staan. Van training en opleiding. En ik hou nóg meer van yoga en meditatie. En dat ging ik ineens combineren. Niet in de teachertraining voor yogi’s, maar voor gewone mensen, die van yoga houden en er iets meer over willen weten.

Dat het er zoveel zouden zijn verraste me. En dat de combinatie zo krachtig zou zijn had ik wel gehoopt, maar dat het zo mooi zou zijn, was een groot cadeau.

Ik geloof in de krachtige technieken van de Kundalini Yoga. Ze helpen ons om goed door het leven te komen. Het is mijn missie om deze technieken toegankelijk te maken voor zoveel mogelijk mensen. Zonder dat ik de teachings tekort doe. Want ik geloof heilig in de teachings: ze werken namelijk.

Dit bericht kreeg ik vandaag. Ik ben er heel blij mee, het bevestigt wat ik doe. Zuiver in de teachings, toegankelijk in de theorie.

En samen met lieve Stephanie Selhorst mijn eerste gongbad… wauwwww wat een ervaring. Ik was er helemaal hyper&high van! 😁🙏❤️

De tweede en derde workshop zijn in de laatste weken van maart.

In april start de Kundaliniyoga teacher-training - Level 2 module 'Stress&Vitality'.

Ik vind dit een van de leukste modules van de Level 2 opleiding.

Want:

🧘‍♀️ natuurlijk doen we verdiepende yoga&meditatie

💫 ervaren en leren we de hele dag

✨️ zijn we in een high vibration omgeving

🥭 én is er veel ruimte om te ontdekken wat bepaalde soorten voeding met ons systeem doen.

Zin in een week voor jezelf? In een heel rustgevende en prachtige omgeving in Duitsland? Zin in een flinke verdieping in je persoonlijke ontwikkeling? Met lessen van de beste (internationale) teachers? Er is nog plek!

Welkom voor ervaren yogi's en Level 1 teachers 🙏




Divine Human School Nederland

Level 2 training - Modules - Divine Human The modules The Divine Human Level 2 training emphasizes making new experiences and considering experiences already made in the light of the theory that underlies them. This way, the theory can be naturally integrated into your daily life and you will have a profound effect from the week we spend to...

Wil je een sprankelende ERVARING?
🧘‍♀️✨️🧘❤️🧘‍♂️✨️🧘‍♀️

Op Valentijnsdag is er een speciale in studio BE, die ik samen met Dirk (live muziek!) mag leiden.

Thema (heel verrassend): het hart.

De kosten zijn afhankelijk van het aantal deelnemers, meestal rond de 5 E pp, dus daar hoef je het niet voor te laten.

En vroeg? Jazeker. Maar de rest van de dag op wolkjes!
🙏🤍🙏🤍🙏🤍🙏

In het ochtendgloren, om 7.00 kwamen we aan. We vertrokken in de schemering, precies 12 uur later.

De eerste witte ta**ra yoga in Nederland: een meditatie marathon 🧘‍♂️🤍🧘‍♀️ met bijna 150 deelnemers, en oh wat was het mooi! ✨️✨️

Ik voel me gedragen, verschoond, versterkt en heel stil van binnen.

Grote dank aan organisatie Sat Kirtan Kaur Khalsa Annemieke Jagat Prem Westerman en Kundalini Yoga Festival NL. 🙏🤍🙏Wat hebben jullie het mooi neergezet!

En zonder mijn partner Hanneke van Pampus was het niet hetzelfde geweest, dank je wel lieve schat! ❤️

**rayoga

Zaterdag 10 februari zijn we op deze magisch mooie plek!

Ik verheug me erop om hier uren in diepe meditatie te zitten en voel me heel vereerd dat ik de opwarming mag verzorgen. 🙏✨️🙏✨️🙏

Sat Nam!
**rayoga **ra

Follow your heart -
Master your mind.

Hoe alles bij elkaar komt om je precies naar dat ene punt te brengen. Daar waar alle kennis en ervaring samenkomen, alsof alles al die tijd heeft samengewerkt om je hier te laten landen…. Woww, dat voelt zo goed en logisch ineens! 🙏😊

Daar zijn ze: een puntje training, een scheutje onderwijskunde en alle yogaskills verzamelen zich om mooie dingen te doen.

Wat dan?

✨️Het is geen gewone yoga les.
✨Het is ️geen cursus of training.
✨️Het is een workshop, met als thema: Master your Mind.

Leuk om te volgen als drieluik, maar los zeer begrijpelijk en verrijkend. Ook voor mensen zonder al te veel yoga ervaring interessant en haalbaar.

Wat we doen:

🧘‍♀️Specifieke yoga
🧘Meditatie
👉🏽Een beetje theorie over de yogische kijk op je mind en aspecten van denken
🤗Groepswerk
🧘‍♂️Nog een beetje meditatie
😇En dan diepe ontspanning in de bijzondere klanken van de gong!

Check de data, prijzen, tijden en locatie in de flyer hieronder 👇🏽

Superleuk om je te zien! ❤️

Sat Nam! Heb je al een kaartje voor deze héle bijzondere dag? 😍✨️🙏

Sat Nam, ik schreef een blog over , de yogische gemeenschap en mijn energetische familie ❤️🙏✨️💫🙏❤️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=728162409339144&id=100064361755154

De Sanghat, onze yogische gemeenschap, is waar we samenkomen, niets hoeven uit te leggen, gewoon kunnen Zijn. ✨

In de diepte van Kundalini yoga vinden we onze energetische familie, een plek waar plezier, flow, energie en licht&liefde bloeien. De Sanghat "verlicht" niet alleen tijdens festivals en yogische activiteiten, maar strekt zich uit tot ons dagelijks leven, zowel persoonlijk als zakelijk. 💼💕

Net zoals Guru Nanak in de 15e eeuw een platform van gelijkheid, broederschap en liefde creëerde, zo straalt de hedendaagse Sanghat deze waarden uit.

Samen tillen we onszelf en elkaar naar hogere vibraties, en in community bereiken we meer dan alleen. 🤝✨

Wat betekent 'samen in community leven' voor jou? Laat het ons weten en maak zichtbaar hoe de collectieve energie stroomt!

Tekst door .westerlaken
🔗 https://www.yogametmarija.nl/

--> Er zijn nog een paar tickets beschikbaar voor jouw ervaring in en met Sanghat op 17 december https://www.kundaliniyogafestival.nl/pages/kundalini-yoga-experience-dag
--> Lees het hele blog over Sanghat op onze website https://www.kundaliniyogafestival.nl/blogs/nieuws/sanghat-de-kundalini-yoga-community

Het is dat ik jarig ben de 17e december en dat het ook een 'kroonjaar' is, waarvoor mijn lieven al bezig zijn... anders was ik hier. 🙏❤️

Kundalini Yoga Festival Nederland - Spring Awakening & Pinkster editie Het Kundalini Yoga festival 2023 is een festival waar we samenkomen om de zomer en winter solstice te vieren. Verdiep je in de technieken en wijsheid van Kundalini Yoga, luister naar mantra concerten en mediteer om contact te maken met jouw Bron.