Kum Nye Haarlem Tibetaanse Ontspanning Els Gielens

DAG VAN DE STILTE - MINIRETRAITE
ZATERDAG 27 OKTOBER - 11.00 - 16.00
Bloemendaal - Dennenweg 17A

Stilte is universeel. Zij is van niemand en van ons allemaal. Zij verbindt mensen met elkaar, ongeacht cultuur, religie of politieke overtuiging. Welkom op ‘De Dag van de Stilte’ die in heel Nederland op 27 oktober zal plaatsvinden.

Op deze speciale dag waarin de wintertijd begonnen is, we een uur extra hebben, trekken we ons terug om onszelf te koesteren in een stilte-retraitedag. We wisselen energetische K*m Nye yoga-oefeningen af met stiltemeditaties. Zo komt de adem tot rust en ons lichaam tot leven. We ontdekken een kwaliteit van stilte als ‘een zoet vreugdevol gevoel van kalmte en vrede’.

Reik dwars door je zorgen heen naar de stilte
Deze stilte. Dit moment.
Elk moment,
brengt als het echt binnen in je is
alles wat je nodig hebt.

Rumi

De ene gedachte leidt naar de volgende gedachte en zo brei ik een verhaal totdat ik verstrikt raak in mijn eigen verhaal. Ken je dat ook?
Gelukkig is er K*m Nye yoga...dwars door al mijn verhalen heen het contact met mijn lichaam herstellen. Mijn hoofd en mijn hart weer samenbrengen...wat een opluchting!

Komende week weer van start met de K*m Nye yoga lessen. Heerlijk ontspannen. Ben zoooo vaak blij dat een simpele yoga beweging zo direct effect heeft; 5 minuten een oefening zoals bijvoorbeeld 'levenskracht' en mijn hele vitaliteit is er weer.

NIEUWE LES VAN START...BIJ HART!
K*m Nye Tibetaanse Yoga is door iedereen te beoefenen, ongeacht leeftijd of conditie. Het is een zachte vorm van zelfgenezing die spanningen verlicht en stress oplost. Het helpt je om evenwichtiger en gezonder te zijn en het leven meer te waarderen.

MAANDAGOCHTENDLES – BIJ HART
09.00 - 10.15 uur – 15 lessen
Start: 2 september t/m 16 december. Totaalprijs €202,50

Voor nieuwkomers; 2 kennismakingslessen voor € 15
Schrijf je nu in via: K*[email protected]

"Ontspanning is levendigheid vanbinnen"

Zoooo...heeeeerlijk!

Hoe ziet jou werkelijkheid eruit? Met wat voor 'bril' kijk jij naar de werkelijkheid?....
Op 29 juni een prachtige retraite dag waar we o.a. onderzoeken hoe jou zien gekleurd wordt door de bril die jij hebt 'geleerd' om op te zetten.
Hoe zou het zijn voorbij die 'gekleurde' bril?
Er zijn nog een paar plekken!
https://www.kumnyehaarlem.nl/kum-nye-yoga-retraite-dag

WAT EEN OPLUCHTING!
Yoga oefeningen op één been hebben gelukkig te maken met spelen en onderzoeken en niet om per se om op één been te kunnen of moeten staan. Wat fijn om zo te mogen ontdekken.

KLEINE DINGEN
kunnen je hart zo groot doen voelen...

Zondagochtend...lekker uitslapen, ontbijtje ...misschien wel op bed en om 11.00 klaar voor een heerlijke K*m Nye yoga les. Wat een heerlijke ochtend. Zin om mee te doen met yoga?
https://www.kumnyehaarlem.nl/kopie-van-kum-nye-tibetaanse-yoga

ERVAAR DE KRACHT
VAN JE ZINTUIGEN
Op 29 juni kun je meedoen met een dag helemaal in het teken van onze zintuigen! Een heerlijke dag vol yoga, wandelen en een smakelijke vegetarische lunch om al je zintuigen te openen en te laten ontspannen. Zodat je fijn ontspannen en opgeladen de zomer tegemoet gaat.
Meedoen?
https://www.kumnyehaarlem.nl/kum-nye-yoga-retraite-dag

DANKBAAR
Zo inspirerend om een yogales te combineren met het gevoel van ruimte en zoooo ontzettend fijn om terug te horen dat het gevoel van ruimte daarna bleef ook tijdens een moeilijk gesprek!

PRECIES
DIT
Daarom houd ik zo van K*m Nye! Het geeft je systeem wortels: je lichaam wordt sterk en ontspannen en je geest wordt kalm en gefocust. Je wordt als een prachtige sterke boom, die elke wind van het leven door zijn mooie takken laat waaien zonder zelf om te vallen.
Doe je ook een keertje mee?
Kijk hier voor mijn aanbod in Haarlem en Bloemendaal:
https://www.kumnyehaarlem.nl/aanbod

INNERLIJK
LUISTEREN
BIJEENKOMSTEN
Er zijn soms momenten in je leven dat je denkt vastgelopen te zijn. Je voelt je bijvoorbeeld verkrampt of ervaart belemmering in je ontplooiing en ontwikkeling. Ook het nemen van de juiste beslissing kan moeilijk zijn.

Ik organiseer speciaal voor deze moeilijke momenten een aantal bijeenkomsten in mei en juni. In een klein groepje waarin je met jouw vraag komt, maak ik gebruik van de Innerlijk Luisteren Techniek. Deze opent een diepere laag van weten dat verder gaat dan de ‘verstandige’ analyse, de vele gedachtes, gevoelens of innerlijke stemmetjes. Zo kom je tot je lichaamswijsheid die antwoord geeft.

Deze bijeenkomsten zijn op:
* Ma 27 mei, 11.00 - 12.15u (ja, vandaag)
* Do 30 mei, 11.00 - 12.15u
* Ma 3 juni, 11.00 - 12.15u
* Do 6 juni, 11.00 - 12.15u
* Ma 17 juni, 11.00 - 12.15u

Locatie: De Garage, Kennemerstraat 11A, Haarlem
Meedoen: K*[email protected]

GELUKKIG
ZIJN

Een kind kan het zo goed; volop in het moment gelukkig zijn zonder daar een oordeel of gedachte over te hebben. En hoe meer we opgroeien, hoe meer we verhalen maken over hoe we ons voelen.
Als we ons goed voelen, creëren we juist vaak ook verhalen over hoe dat geluk niet eeuwig zal duren, welk gevaar of ongeluk op de loer ligt, enz.

In mijn lessen en trainingen focus ik op je laten voelen hoe je bent en hierin te ontspannen, er geen verhaal van te maken, maar het juist alleen maar te ervaren. En dat geeft rust en laat je echt gelukkig zijn.... :)

SFEER
PROEVEN
Je kunt mijn K*m Nye Tibetaanse ontspanningslessen volgen op twee locaties:

📍 De Garage, Haarlem
Kennemerstraat 11A zwart.

📍Op de Dennenweg 17A, Bloemendaal

Je kunt komen 2x komen sfeer proeven voor 15 euro.
Doe je een keertje mee?

EEN DAG
VOOR
JEZELF
Wil jij met focus en goede energie aan de zomer beginnen? Wees dan welkom voor deze retraite dag op 29 juni.
Van 11- 17 uur vullen we de dag met yoga, meditatie, een heerlijke vegetarische lunch en mindful wandelen.

Een heerlijke dag die je heftige zomerenergie transformeert naar meer ruimte, potentie, creativiteit en helderheid. En wie wil dat nu niet in de zomer?
Geef je op door een mailtje te sturen naar: K*[email protected]

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op deze dag!

HOE
VOEL
JIJ?

Gooi je alles eruit, of krop je juist dingen op? Als je boos of verdrietig bent, is het makkelijk om te ontploffen of om te doen alsof er niks aan de hand is. Maar echt voelen, je boosheid te voelen in je buik, je hart, je keel. Het toe te laten, levert vaak iets heel ander op. Ik vergelijk het met een golf. Je laat de golf van woede of verdriet over je heen spoelen, je voelt het in je hele lijf en....dan is het ook weer over. De zee wordt weer kalm en je boosheid is voorbij. Je hoeft er geen verhaal van te maken, je hebt het doorvoelt. Er is weer ruimte voor iets anders....

Fijne week!

KENNIS MAKEN
MET K*M NYE YOGA?

K*m Nye Yoga is door iedereen te beoefenen. Het is een zachte vorm van zelfgenezing die spanningen in je lichaam en geest verlicht en stress oplost.

De yoga-oefeningen zorgen ervoor dat je je lichaam weer beter voelt. Je maakt contact met je levendigheid en ervaart ontspanning.

Wil jij ook een keer deze vorm van yoga ervaren?
Je kunt twee keer komen kennismaken voor 15 euro.
Geef je op via K*[email protected].

KLINK op deze link voor alle lestijden, bijvoorbeeld ook morgen op zondag!
https://www.kumnyehaarlem.nl/kopie-van-kum-nye-tibetaanse-yoga