Stichting Zen.nl Nederland

Themadag: Zen, Oorlog en Vrede – 17 november | Nijmegen 🕊️

Zenpriester en wetenschapper dr. Brian Daizen Victoria geeft een live online lezing vanuit Kyoto tijdens deze dag. Brian is o.a. bekend van zijn kritische boek Zen at War.

Bekijk zijn korte introductie video: https://www.youtube.com/watch?v=_FiHCsoUu10

Wat betekenen oorlog en vrede voor ons? En hoe verhoudt zich dit tot zenbeoefening? Is vrede mogelijk of is een derde wereldoorlog onvermijdelijk? Een thema dat ons allemaal aangaat. 🌍✨

Doe mee aan deze inspirerende themadag in Nijmegen van 10.00 - 15.30 uur, inclusief een warme lunch. 🍲

📅 Programma en aanmelding: www.zen.nl/themadag

Kom samen reflecteren, in dialoog gaan en nieuwe inzichten opdoen. 🙏

Brian Daizen Victoria over Zen at war | Themadag over zen, oorlog en vrede 17 november in Nijmegen Zenpriester Brian Daizen Victoria spreekt komende Zen.nl themadag op zondag 17 november in Nijmegen. In deze video stelt hij zich alvast aan jullie voor.Voor...

Zondagavond samen mediteren
een nieuwe traditie

Iedere zondagavond mediteren we gezamenlijk tussen 21.30 en 22.00 uur. Doe je mee? Mediteer via de gratis Zennl meditatie-app. De eerste keer waren er al meteen 220 mensen die samen mediteerden. Met hoeveel mensen mediteren we vanavond?

De ervaring van simultaan mediteren doet iets met je; sommigen voelden bijvoorbeeld dat de tijd veel sneller verstreek dan anders. Wat is jouw ervaring?

Geïnspireerd door deze verbondenheid, willen we er een traditie van maken om met zoveel mogelijk mensen op zondagavond tussen 21.30 een 22.00 uur te mediteren, met gebruikmaking van onze gratis meditatie-app.

Ervaar het verschil zelf, en doe mee aan deze nieuwe traditie!

Download de app via: https://lnkd.in/ejRPAVjr

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

LinkedIn This link will take you to a page that’s not on LinkedIn

Zenfoto van de week
Foto: Vincent Valentijn
Zen in Ghana

Heb jij ook een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar [email protected] en misschien wordt die dan binnenkort geplaatst.

Lojong oefening 7 | Oefen geven en ontvangen in het ritme van je ademhaling

Dit is een van de 59 zen-oefeningen in wijsheid, veerkracht en compassie.

Tonglen is 'geven en ontvangen oefenen in het ritme van je ademhaling'. Met tonglen oefen je twee dingen. Je oefent het loslaten van wat je wilt vasthouden en je oefent in het bij je houden wat je wilt vermijden. Daarbij gebruik je je ademhaling: uitademen staat voor laten gaan en inademen voor naar je toehalen en bij je houden.

Iedere week plaatsen we een nieuwe aanwijzing om mee te oefenen.

Wat zijn Lojong aanwijzingen?
De Lojong aanwijzingen werden door de Tibetaanse meester Geshe Chekawa in de 12e eeuw gesystematiseerd in De Zeven Punten van Geesttraining. Deze aanwijzingen helpen ons om ons denken te trainen en meer compassie en wijsheid te ontwikkelen.

Uit het boek: ‘Verwacht geen applaus’ door Arthur Nieuwendijk.
Verkrijgbaar in de Zen.nl webshop: zen.nl/shop/nl/boeken

Dit boek behandelen we momenteel in de gevorderden lessen. Instromen kan gemakkelijk via: www.zen.nl/cursussen-op-locatie/gevorderden

Mama, komt de oorlog ook hier? – Kind en crisis

Ook kinderen maken zich zorgen over het klimaat of de oorlog in Oekraïne. Hoe reageer je als ouder op vragen waar je het antwoord zelf ook niet op weet? Drie adviezen van mindfulnesstrainer Marjolein Prenger.

Lees het artikel door Florentine van Lookeren Campagne op Bodhi
https://bodhitv.nl/kind-en-crisis/

Zondag 17 november organiseert Zen.nl een themadag over Zen, oorlog en vrede met o.a. zen priester en schrijver in Kyoto dr. Brian Daizen Victoria en Luitenant-Kolonel en zenleraar Patricia Huls.
Meer informatie en aanmelden, zie: https://www.zen.nl/themadag/

Zenleraar in opleiding Thomas:
‘Als zenleraar bouw je het vertrouwen op dat jij de vraag krijgt die bij jou past.’

Thomas is zenleraar in opleiding (ziop). Een vervelende gebeurtenis gaf hem het laatste duwtje om te beginnen met de ziop-opleiding, en de voordelen van zen met anderen te delen. De ZenActueel redactie interviewde hem over zijn kennismaking met zen.

Lees zijn verhaal in ZenActueel.

Zen.nl | Opleidingen De zenleraren opleiding (ziop) is een deeltijdopleiding die je in staat stelt jezelf en andere mensen te ondersteunen in het realiseren van duurzaam geluk. In een persoonlijk ontwikkeltraject maak je je de methoden, benaderingswijze en houding van zen eigen. Daardoor wordt je handelen in de dagelijk...

Themadag: Zen, Oorlog en Vrede – 17 november | Nijmegen 🕊️

Wat betekenen oorlog en vrede voor ons? En hoe verhoudt zich dit tot zenbeoefening? Is vrede mogelijk of is een derde wereldoorlog onvermijdelijk? Een thema dat ons allemaal aangaat. 🌍✨

Doe mee aan deze inspirerende themadag in Nijmegen van 10.00 - 15.30 uur, inclusief een warme lunch. 🍲 Naast boeiende sprekers, kun je deelnemen aan een live online lezing door zenpriester en wetenschapper dr. Brian Daizen Victoria vanuit Kyoto, bekend van zijn kritische boek Zen at War.

📅 Programma en aanmelding: www.zen.nl/themadag

Kom samen reflecteren, in dialoog gaan en nieuwe inzichten opdoen. 🙏

Zen.nl Nederland | Themadag Themadag over zen in oorlog en vrede

Nationale Dag van de Stilte – 27 oktober 2024 🌿🧘‍♀️ | Beleef stilte in de natuur

Vandaag is het de Nationale Dag van de Stilte, en wat is een betere plek om stilte te ervaren dan midden in de natuur? 🍃✨

We nodigen we je uit om de rust van de natuur op te zoeken en even helemaal tot jezelf te komen. Of je nu door het bos wandelt, aan het water zit of onder een boom mediteert, de stilte van de natuur helpt je innerlijke rust te vinden.

Waarom stilte in de natuur? 🍂 De natuur versterkt je zintuigen en helpt je dieper te ontspannen
🍂 Weg van de drukte, brengt de stilte van de natuur je dichter bij jezelf
🍂 Een moment in stilte buiten kan je hele dag veranderen

Doe mee en ontdek de kracht van stilte in de natuur. Plan een stiltewandeling, mediteer buiten, of neem gewoon een moment voor jezelf op deze speciale dag. 🌸

Kijk voor meer informatie en activiteiten op: https://dagvandestilte.nl/

HOME - Dag van de Stilte Het doel van de Dag van de Stilte is de waarde en de werking van stilte onder de aandacht te brengen bij een zo breed mogelijk publiek. Op de Dag van de Stilte vinden verspreid over het hele land stilte-activiteiten plaats zoals bijvoorbeeld stiltewandelingen, lezingen, stiltegedichten schrijven of....

🎧 Zengeluiden Podcast | Zen en keuzes maken met Rients Ritskes 🎧

In deze nieuwe aflevering gaat Arthur in gesprek met Rients Ritskes, oprichter van Zen.nl, over de kunst van keuzes maken. Hoe helpt zen bij het maken van bewuste keuzes? En hoe kunnen we meer rust en helderheid vinden in een wereld vol mogelijkheden? 🙏✨

Rients deelt zijn inzichten en ervaringen over hoe zen kan bijdragen aan een eenvoudiger en meer gebalanceerd leven. Benieuwd hoe jij betere keuzes kunt maken? Beluister nu de aflevering op podcast.zen.nl of via Spotify! 🧘‍♂️🎙️

Zengeluiden is een podcast van Zennl, met als missie om zoveel mogelijk mensen duurzaam geluk te brengen door middel van zenmeditatie. 🌿

🎙️

Zengeluiden | Rients Ritskes | Zen en keuzes maken Arthur gaat in gesprek met Rients Ritskes over zen en keuzes maken. Waarom is het vaak zo moeilijk om keuzes te maken? Wat is de relatie tussen geluk, wijsheid en de zin van het leven? En: wat was ...

Zenfoto van de week
Foto Rob Gellman
Kust op Walcheren

Heb jij ook een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar [email protected] en misschien wordt die dan binnenkort geplaatst.

Lojong oefening 6 | Wees buiten de meditatie een kind van illusies

Dit is een van de 59 zen-oefeningen in wijsheid, veerkracht en compassie.

Jezelf begrijpen is een beweging die van buiten naar binnen gaat en niet van binnen naar buiten. Een kind van illusies is iemand die open staat en het vermogen heeft om te horen en gehoor te geven. Die geraakt kan worden. Je kunt dat intimiteit noemen. Intimiteit is belichaamde leegte.

Iedere week plaatsen we een nieuwe aanwijzing om mee te oefenen.

Wat zijn Lojong aanwijzingen?
De Lojong aanwijzingen werden door de Tibetaanse meester Geshe Chekawa in de 12e eeuw gesystematiseerd in De Zeven Punten van Geesttraining. Deze aanwijzingen helpen ons om ons denken te trainen en meer compassie en wijsheid te ontwikkelen.

Uit het boek: ‘Verwacht geen applaus’ door Arthur Nieuwendijk.
Verkrijgbaar in de Zen.nl webshop: zen.nl/shop/nl/boeken

Dit boek behandelen we momenteel in de gevorderden lessen. Instromen kan gemakkelijk via: www.zen.nl/cursussen-op-locatie/gevorderden

Mindfulness in tijden van oorlog: Oekraïne

Als het oorlog is, heb je wel wat anders aan je hoofd dan mindfulness beoefenen. Toch? Bodhi vroeg het aan de Oekraïense mindfulnesstrainers Julia Stadnytska en Olena Mukha. Naast trainer zijn ze beiden psychotherapeut en werken ze met getraumatiseerde oorlogsslachtoffers. Een kijkje in hun leven.

Lees het artikel door Jolanda van Benthem op Bodhi
https://bodhitv.nl/mindfulness-in-tijden-van-oorlog-oekraine/

Zondag 17 november organiseert Zen.nl een themadag over Zen, oorlog en vrede met o.a. zen priester dr. Brian Daizen Victoria en Luitenant-Kolonel en zenleraar Patricia Huls.
Meer informatie en aanmelden, zie: https://www.zen.nl/themadag/

Spiegels: zenmeditatie en paardencoaching | ZenActueel

Zen helpt ons stil te staan bij onze innerlijke processen en emoties, zodat we bewuster en gelukkiger kunnen leven. Met haar jarenlange zen-ervaring op zak, deed Marissa een sessie paardencoaching, waarin veel van haar verworven inzichten terugkwamen.

Lees haar verhaal in ZenActueel.

Zen.nl Nijverdal | Cursus meditatie Nijverdal: Leer mediteren Op onze locatie in Nijverdal geven wij een cursus mediteren op een inspirerende en uitdagende manier. De cursus meditatie zorgt voor rust, focus en inzicht.

Hoe zen ben jij? 🧘‍♀️ | Doe de test!

Benieuwd hoe zen jij echt bent? 🤔✨ Ontdek het in slechts 5 minuten! Beantwoord 22 korte multiple-choice vragen en ontvang direct jouw persoonlijke uitslag in je inbox. 📩

🔬 Deze test is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde vragen en geeft je niet alleen je score, maar ook tips om nog meer zen te worden. Perfect voor iedereen – of je nu ervaring hebt met meditatie of niet! 🙌

👉 Doe nu de test: www.zen.nl/test

Zen.nl Nederland | Zen-test Beantwoord in 5 minuten 22 korte multiple-choice vragen en krijg binnen een paar minuten de uitkomst van de test toegemaild.

Zenfoto van de week
Foto Patrizia Schiozzi
Lough Nafooey

Heb jij ook een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar [email protected] en misschien wordt die dan binnenkort geplaatst.

Lojong oefening 5 | Rust in de openheid van de geest

Dit is een van de 59 zen-oefeningen in wijsheid, veerkracht en compassie.

In plaats van niet hier te willen zijn en dit niet te willen voelen, zie je het als de vruchtbare bodem voor groei en daarom als precies de plek waar je nu wilt zijn.

Iedere week plaatsen we een nieuwe aanwijzing om mee te oefenen.

Wat zijn Lojong aanwijzingen?
De Lojong aanwijzingen werden door de Tibetaanse meester Geshe Chekawa in de 12e eeuw gesystematiseerd in De Zeven Punten van Geesttraining. Deze aanwijzingen helpen ons om ons denken te trainen en meer compassie en wijsheid te ontwikkelen.

Uit het boek: ‘Verwacht geen applaus’ door Arthur Nieuwendijk.
Verkrijgbaar in de Zen.nl webshop: zen.nl/shop/nl/boeken

Dit boek behandelen we momenteel in de gevorderden lessen. Instromen kan gemakkelijk via: www.zen.nl/cursussen-op-locatie/gevorderden

Waarom we niet kunnen zwijgen over Israël-Palestina

Het is verre van gemakkelijk om je uit te spreken over het huidige conflict in het Midden-Oosten. Voor je het weet wakker je het vuur van de polarisatie aan. Toch is het gesprek aangaan het beste wat we nu kunnen doen.

Lees het artikel door Judith Sudholter op Bodhi
https://bodhitv.nl/waarom-we-niet-kunnen-zwijgen-over-israel-palestina/

Zondag 17 november organiseert Zen.nl een themadag over Zen, oorlog en vrede met o.a. zen priester dr. Brian Daizen Victoria en Luitenant-Kolonel en zenleraar Patricia Huls.
Meer informatie en aanmelden, zie: https://www.zen.nl/themadag/

Zenfoto van de week
Foto Karin Berndsen

Heb jij ook een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar [email protected] en misschien wordt die dan binnenkort geplaatst.

Lojong oefening 4 | Hecht je niet aan rust en kalmte

Dit is een van de 59 zen-oefeningen in wijsheid, veerkracht en compassie.

Als er onrust is in jezelf of in je omgeving en je dat als onprettig ervaart, dan hoor je jezelf misschien denken: 'Ik vind dit vervelend!' Maar de vraag is: kun je het daarbij laten? Kun je de gedachte dat de situatie niet zo zou moeten zijn of dat je je er niet aan zou moeten ergeren achterwege laten?

Iedere week plaatsen we een nieuwe aanwijzing om mee te oefenen.

Wat zijn Lojong aanwijzingen?
De Lojong aanwijzingen werden door de Tibetaanse meester Geshe Chekawa in de 12e eeuw gesystematiseerd in De Zeven Punten van Geesttraining. Deze aanwijzingen helpen ons om ons denken te trainen en meer compassie en wijsheid te ontwikkelen.

Uit het boek: ‘Verwacht geen applaus’ door Arthur Nieuwendijk.
Verkrijgbaar in de Zen.nl webshop: https://zen.nl/shop/nl/boeken/verwacht-geen-applaus.html

Dit boek behandelen we momenteel in de gevorderden lessen.
Instromen kan gemakkelijk via: www.zen.nl/cursussen-op-locatie/gevorderden

Verwacht geen applaus | Arthur Nieuwendijk | Zen.nl 9789083188133 Dit boek introduceert een stapsgewijze methode voor het trainen van de geest, Lojong. Een training voor duurzame, persoonlijke en spirituele groei.

Themadag: Zen, oorlog en vrede - 17 november | Nijmegen

Deze themadag over ‘Zen, oorlog en vrede' zal plaatsvinden in Nijmegen en duurt van 10.00 - 15.30 uur inclusief warme lunch.

Wat doen oorlog en vrede met ons en is dit gerelateerd aan zenbeoefening? Is vrede mogelijk of is de derde wereldoorlog op komst? Een thema dat iedereen raakt.
Daarom, doe mee en meld je aan.

Naast bekende sprekers is er ook een live online lezing vanuit Kyoto door zenpriester en wetenschapper dr. Brian Daizen Victoria, bekend van zijn kritische boek Zen at war.

Een dag vol reflectie, dialoog en inspiratie met tussendoor een heerlijke warme lunch.

Klik hieronder voor het volledige programma en aanmelding.
www.zen.nl/themadag/

Kom je ook?

Zen.nl Nederland | Themadag Themadag over zen in oorlog en vrede

Mediteren in het beroemde Eiheiji klooster tijdens Zentuinen studiereis.

De zentuinen studiereis naar Kyoto, van 7 t/m 24 november 2025, is nu te boeken. Vorig jaar was deze reis snel volgeboekt, dus reserveer snel. Nieuw in het programma van 2025 is een tweedaags verblijf in het beroemde Eiheiji klooster.

Voor meer informatie en aanmelden, zie: www.zen.nl/overige-activiteiten/studiereis-zentuinen

#2025

Zen.nl | Studiereis zentuinen Kyoto 2025 Ontdek de magie van de zentuin tijdens een interactieve studiereis naar de zentuinen van Kyoto in Japan, najaar 2023.

Fotowedstrijd

Voor de januari-sesshin o.l.v. Remko de Beer is het thema: Schoonheid in vergankelijkheid.

Daarom houden we voor de Zenfoto van de week een fotowedstrijd met foto's rond dit thema. De mooiste foto wordt beloond met het bekroonde sesshinboek: De wolkenatlas van David Mitchell.

Stuur je foto in naar [email protected]. De jury bestaat uit Remko de Beer en de redactieleden van ZenActueel.

Meer info over de januari sesshin en aanmelden, zie: www.zen.nl/sesshin/weeksesshin

Zondagavond samen mediteren
een nieuwe traditie

Iedere zondagavond mediteren we gezamenlijk tussen 21.30 en 22.00 uur. Doe je mee? Mediteer via de gratis Zennl meditatie-app. De eerste keer waren er al meteen 220 mensen die samen mediteerden. Met hoeveel mensen mediteren we vanavond?

De ervaring van simultaan mediteren doet iets met je; sommigen voelden bijvoorbeeld dat de tijd veel sneller verstreek dan anders. Wat is jouw ervaring?

Geïnspireerd door deze verbondenheid, willen we er een traditie van maken om met zoveel mogelijk mensen op zondagavond tussen 21.30 een 22.00 uur te mediteren, met gebruikmaking van onze gratis meditatie-app.

Ervaar het verschil zelf, en doe mee aan deze nieuwe traditie!

Download de app via: https://www.zen.nl/algemeen/meditatie-app/

Dit ene moment - exclusieve herdruk

De oude mythen en legenden van alle culturen en religies leven voort in de diepe lagen van ons bewustzijn. Margrit Irgang brengt in dit boek boeddhistische en zen-verhalen opnieuw tot leven tegen de achtergrond van het moderne bestaan. Ze vormen het vertrekpunt van een spannende ontdekkingsreis door het eigen bewustzijn en openen verassend nieuwe perspectieven op de vele uitdagingen van het alledaagse leven, onze relaties met anderen en onze zoektocht naar spiritualiteit en zingeving. Hieruit kan zich een levenskunst ontwikkelen met als centrum de tegenwoordigheid in ieder ogenblik – dit ene moment! -

TIJDELIJK WEER VERKRIJGBAAR

Dit ene moment - Margit Irgang | Zen.nl Margrit Irgang brengt in dit boek (zen)boeddhistische en verhalen opnieuw tot leven tegen de achtergrond van het moderne bestaan.

Stichting Zen.nl Nederland updated their phone number.

Onze proeflessen zenmeditatie inspireerden Frits Abrahams tot deze column in het NRC. Zondag 31 is er weer een proefles. Waartoe wordt jij geïnspireerd? Kom het uitvinden en meld je aan op http://www.zen.nl/haarlem/proefles.html.

Eén goed voornemen is voldoende! Meld je nu aan voor een gratis proefles zen meditatie op 2 of 3 januari: http://www.zen.nl/haarlem/proefles.html

Lees nu in de ZenActueel:
* Sesshinreis naar Korea, iets voor jou?
* Seoul en twee weken sesshin
* Nieuw boek Ap Dijksterhuis
* Onvergankelijkheid
* Wat heb ik te bieden in het gezicht van de dood?

Zen.nl | ZenActueel nummer 39, 28 augustus 2015 ZenActueel nummer 39, 28 augustus 2015

Lees in de ZenActueel van vandaag:
* Help, ik heb stress!
* Meditatie wijzigt celstructuur
* Langere telomeren beschermen gezondheid
* Rients in Quest over: Wat is zen?

Zen.nl | ZenActueel nummer 37, 21 augustus 2015 ZenActueel nummer 37, 21 augustus 2015

Vanaf september zullen we ons in verdiepen in het boek Dit ene moment van Margrit Irgang. Ze brengt boeddhistische zen verhalen opnieuw tot leven tegen de achtergrond van het moderne bestaan. Door de verhalen te verbinden aan reflecties op haar eigen leven maakt ze deze herkenbaar en toegankelijk voor ons allemaal.

De cursus begint vanaf 2 september op woensdagavond, Zie voor meer info en inschrijving: http://www.zen.nl/haarlem/gevorderdencursus.html