Zwaan Osteopathie

Pijn in de bovenrug: soms zit de bron elders 👀

Heb je terugkerende pijn in je bovenrug? De osteopaat kijkt verder dan gespannen spieren in je nek en schouders.

Chronische lagerugpijn is wereldwijd de aandoening met de zwaarste ziektelast (Wereldgezondheidsorganisatie) en komt veel voor. Maar ook pijn in de bovenrug komt regelmatig voor en kan je dagelijks functioneren ernstig belemmeren. De pijn kan in je nek en schouders en tussen je schouderbladen zitten. Vaak worden een langdurig voorovergebogen of onderuitgezakte (zit)houding aangewezen als de boosdoeners. Daarmee belast je je spieren en worden ze stijf en pijnlijk.

Samenhang
Een fysiotherapeut kan je helpen om die spieren weer los en soepel te maken. Vaak krijg je ook oefeningen om je houding te verbeteren. Osteopathie is ook een manuele geneeswijze, maar een osteopaat kijkt verder dan je skelet en spieren. Deze kijkt naar je hele lichaam en probeert uit de samenhang tussen je botten en spieren, organen en het zenuwstelsel de oorsprong van je klachten te achterhalen en te verhelpen. Osteopathie verbetert de mobiliteit van alle weefsels in je lichaam. Het uitgangspunt is dat wanneer deze structuren vrij kunnen bewegen, ze optimaal functioneren. Zo stimuleer je het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Longvliezen 🫁
Zo kan een pijnlijke bovenrug veroorzaakt worden een verminderde beweeglijkheid van de bovenbuikorganen, zoals de lever, maag of milt. Ook kunnen je longvliezen verkrampt zijn. Dit kan ook door bijvoorbeeld een longontsteking. Als gevolg hiervan kun je onbewust je schouders gaan krommen met zeurende pijn in je bovenrug tot gevolg. De osteopaat zal daarom wellicht niet alleen je bovenrug zelf, maar ook je borstgebied en buik behandelen. Vaak merk je al een structurele verbetering na vier of vijf behandelingen.

Bron:

Op zaterdag 8 juni organiseren het Integraal Medisch Centrum en het College Integrale Geneeswijzen de Integraal-dag. Een belevingsdag met workshops, demonstraties, een voedingsmarkt en inloopconsulten. Voor iedereen met interesse in gezondheid en preventie! Onze collega’s van Zwaan Osteopathie zullen ook aanwezig zijn. Zien we jullie daar? 🗣️

Meld je aan via de QR-code of via: https://collegeintegralegeneeswijzen.nl/aanmelden-integraal-dag/

Wat gebeurt er bij een behandeling?

Tijdens de behandeling maakt de osteopaat met zijn handen lichaamsweefsels één voor één weer beweeglijk. Meestal voelt de behandeling prettig aan. Een interval tussen twee behandelingen bedraagt één of meerdere weken. In die tijd kan het lichaam zichzelf herstellen en tot een nieuw evenwicht komen. Vaak zijn drie tot vijf behandelingen voldoende voor herstel of in elk geval een duidelijke verbetering. Een bezoek aan een osteopaat duurt ongeveer drie kwartier. Na de behandeling kunt u korte tijd last krijgen van hoofdpijn, vermoeidheid of een (tijdelijke) verergering van de klacht. Het advies is daarom na de behandeling rustig aan te doen. Wacht met fanatiek sporten liever tot de volgende dag. Osteopathie kan voor diverse klachten helpen op alle leeftijden. Hierbij valt onder andere te denken aan spier-, pees- of gewrichtsklachten, buikklachten of ademhalingsproblemen. 🫁👤

Meer informatie over de behandeling of wil je een afspraak maken in Katwijk of Noordwijk? Neem dan contact met ons op!

Onze collega’s Annelieke Schuitemaker en Jesse van Beelen hebben deelgenomen aan de opleiding Integratie van osteopathie in het traumaprotocol.

Osteopathie gaat toegevoegd worden in het revalidatieproces van patiënten die behandeld zijn door een traumachirurg. Zo kan het beroep osteopathie een waardevolle toevoeging vormen, naast bijvoorbeeld fysiotherapie, in het optimaliseren van het herstelproces van de patiënt. Een mooie ontwikkeling binnen het vak! 👌🏼

Drukke feestmaand? Ontspan! December is een drukke maand. Hoe voorkom je dat je met te veel stress het nieuwe jaar ingaat?

🎄

De vergoedingen voor osteopathie in 2024 zijn bekend! Onderstaande website geeft een overzicht van de vergoedingen per zorgverzekeraar.

‘Een osteopaat lokaliseert en herstelt functiestoornissen in de beweeglijkheid van spieren, gewrichten en weefsels. Osteopathie is gebaseerd op de logica en toegepaste kennis van anatomie, fysiologie en pathologie.

De osteopatische benadering gaat er vanuit dat het lichaam constant in beweging is, zowel bewust als onbewust. Spieren, botten, ingewanden, bloedvaten zijn allen in beweging en zijn daarmee ook van elkaar afhankelijk. Het hele lichaam is namelijk door middel van bindweefsel, zenuwen en bloedvaten met elkaar verbonden.
Als de beweeglijkheid ergens in het lichaam is verstoord, om wat voor reden dan ook (bijvoorbeeld ziekte, stress, of eetgewoonten), kan dit dus lokaal of op andere plaatsen klachten veroorzaken. Osteopathie kan in dat geval helpen.’

📎 https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/osteopathie

Osteopathie is een manuele geneeswijze, gericht op het behandelen van de oorsprong van klachten. Het wordt veel toegepast als nieuwe of aanvullende geneeswijze bij langdurige of moeilijk behandelbare klachten. Daarnaast is osteopathie een geschikte behandelmethode voor kinderen, baby’s en moeders tijdens of na de zwangerschap. 👤

Zwaan Osteopathie behandelt jaarlijks ongeveer 2000 patiënten uit de regio Katwijk, Rijnsburg en Valkenburg en uit Leiden, Oegstgeest, Voorschoten, Voorhout, Noordwijk, Noordwijkerhout en Wassenaar. Patiënten geven na gemiddeld drie behandelingen aan dat er resultaat merkbaar is.

Buikpijn, obstipatie, een opgeblazen gevoel, maagklachten, verteringsproblemen… Dit zijn veelvoorkomende klachten in de osteopathiepraktijk. Van top tot teen bekijken we het lichaam om de blokkade te vinden die jouw klachten veroorzaakt.

Problemen met de spijsvertering kunnen verschillende oorzaken hebben. Je kunt buikklachten krijgen doordat je iets verkeerds hebt gegeten, of doordat de darmflora is aangetast. Daarnaast kan er een verminderde mobiliteit van de organen zijn, wat gevolgen heeft voor de doorbloeding en daarmee ook de functie. Het zenuwstelsel zorgt voor de aansturing van de buikorganen, zodat bijvoorbeeld peristaltiek en het ledigen van de maag kan plaatsvinden. Door een verstoring van het zenuwstelsel kunnen de organen te snel of juist te langzaam werken wat klachten kan veroorzaken. 🧠

Wil je meer informatie over de behandeling of wil je een afspraak maken? Neem contact met ons op! 📲

Ook tijdens de zomervakantie is de praktijk geopend.
Voor het maken van een afspraak of voor vragen over een klacht of behandeling, zijn wij te bereiken via de e-mail of telefonisch via 071- 301 89 44 op werkdagen van 9:00 uur tot 12:00 uur. Ook zijn wij via Whatsapp bereikbaar. 📞📲

Wij wensen iedereen een hele fijne zomer! ☀️

Bij klachten zoals onrustige benen, de drang om de benen te bewegen (in rust) en een onaangenaam gevoel in de benen die minder wordt tijdens bewegen, kan het zijn dat er sprake is van het Restless Legssyndroom (RLS). Dit wordt ook wel ‘rusteloze benen’ genoemd.

Er wordt een verband gezien tussen een verminderde doorbloeding van de benen en restless legs. Wanneer de doorbloeding niet optimaal is zal de aanvoer van zuurstof rond de zenuw verminderd zijn en door de verminderde afvoer zullen er afvalstoffen achterblijven. Dit samen kan zorgen voor het onrustige gevoel in de benen. Factoren die de doorbloeding bijvoorbeeld kunnen belemmeren zijn zwangerschap, bij littekenweefsel in de buik en restricties lokaal in het gebied van de bloedvaten en zenuwen. Ook een tekort aan vitaminen en mineralen kan leiden tot RLS.

De bloedvoorziening van en naar de benen verloopt grotendeels via de onderbuik. De osteopaat onderzoekt de beweeglijkheid van de buikorganen, de spanning op de spieren en bloedvaten en neemt eventuele blokkades weg. 🦵🏼🫀

Zaterdag 25 juni is Zwaan Osteopathie aanwezig bij het Pop-up Wielercafé. Het thema is: ‘Lekker fietsen, hoe doe je dat?’ Wij zullen dit op deze dag toelichten vanuit een osteopathisch oogpunt.
Het Wielercafé is voor iedereen die in de wielersport is geïnteresseerd! Kom gezellig langs! 🚴🏼‍♂️💪🏼

Onze osteopaten zijn gespecialiseerd in klachten bij kinderen. Veel kinderen komen daarvoor voor een behandeling langs bij Zwaan Osteopathie. Dat kan voor allerlei klachten. 👧🏼👶🏼

In de leeftijdscategorie van peuters zijn we vaak kinderen met buikklachten, obstipatie, recidiverende oorontstekingen en slaapproblemen. Ook zijn er natuurlijk andere klachten waar peuters last van hebben.

Een onderzoekstafel is vaak spannend voor een kind. Daarom laten we een kind vaak bij één van de ouders op schoot zitten. Om de oorzaak van de symptomen te vinden vindt het onderzoek op een ontspannen manier en spelenderwijs plaats.

Veelvoorkomende klachten bij kleuters zijn onder andere buikklachten, niet fit voelen, niet zindelijk worden, leerproblemen en ADHD. Ook bij houterige motoriek kan osteopathie bijdragen, vaak in combinatie met kinderfysiotherapie.

Wil je mee informatie over een behandeling bij kinderen of wil je een afspraak maken? Neem dan contact met ons op! 📞

‘De klacht voorop, de mens centraal’.
Bij Zwaan Osteopathie behandelen we in onze praktijken in Katwijk en Noordwijk vaak acute, lichte, langdurige of moeilijk behandelbare klachten. Hierbij kijken we niet alleen naar de aandoening, maar naar de mens als geheel en zoeken we naar de oplossing in het herstelvermogen.

Neem voor het maken van een afspraak of voor vragen over een klacht of behandeling contact met ons op. Dit kan via de e-mail of telefonisch via 071-3018944. Ook zijn wij via Whatsapp te bereiken. 📞

Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht in de osteopathiepraktijk. De meest voorkomende soorten hoofdpijn zijn spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn en migraine.

Spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door een verhoogde spanning van één of meerdere spieren in de nek die aan de schedel hechten. Vaak worden deze klachten beschreven als een strakke badmuts om het hoofd. Ook kan de bloedafvoer uit de schedel belemmerd raken, waardoor een ‘zwaar en vermoeid’ gevoel in het hoofd ontstaat. Dit gaat vaak ook gepaard met ‘druk achter de ogen’.

Gebeurtenissen uit het verleden zoals een hersenschudding of een whiplash kunnen bewegingsbeperkingen in de nek of in andere delen van de schedel veroorzaken. Ook via het zenuwstelsel zijn er directe relaties tussen het hoofd- en halsgebied en de organen. Osteopathie is gericht op het behandelen van de oorzaak van de klacht. Door blokkades op te heffen kunnen zuurstof en voedingsstoffen worden aangevoerd en afvalstoffen worden afgevoerd, met als resultaat een vermindering van de klacht. 🧠

Buikpijn en andere buikklachten, zoals obstipatie, opgeblazen gevoel, refluxklachten, menstruatiepijn en blaasklachten zijn veelvoorkomende klachten. Zowel bij volwassenen als bij baby’s en kinderen.

De klachten kunnen hun oorzaak vinden in een verminderde beweeglijkheid van de buikorganen, maar kunnen ook ontstaan door een slechtere doorbloeding of bezenuwing van een orgaan. Er zijn verschillende factoren die de beweeglijkheid en het functioneren van in dit geval de darmen negatief kunnen beïnvloeden. Denk hierbij aan factoren als leefstijl, voeding, ziekte, stress en verklevingen. Dysfuncties in het buikgebied kunnen soms ook leiden tot andere klachten, zoals hoofdpijn of vermoeidheid. 👀

Met de juiste behandeling en adviezen kunnen wij jou als osteopaat helpen om de mobiliteit van je darmen te herstellen en de klachten te verminderen. 🤝🏼

Het bewegingsonderzoek van de osteopaat bestaat onder andere uit onderzoek van de schedel, de schedelvliezen en het zenuwstelsel.

Bewegingen van de schedelbotten zijn mogelijk, omdat de schedel niet een stijf omhulsel is, maar uit afzonderlijke botten is samengesteld. De schedel bestaat uit 22 verschillende botstukken, verbonden door schedelnaden. Door middel van palpatie (fijne tast) kan de osteopaat bewegingen van de afzonderlijke schedelbotten voelen.

Veranderingen in de beweeglijkheid van de schedelbotten kunnen talrijk zijn en uiteenlopende symptomen in het gehele lichaam veroorzaken, zowel bij baby’s en kinderen als bij volwassenen.

De schedelvliezen liggen tussen de schedelbotten en delen van het zenuwstelsel, rond de hersenen. Deze vliezen (dura mater) lopen door in de wervelkolom, rond het ruggenmerg. Spanningen en asymmetrieën in de schedel kunnen leiden tot een verhoogde spanning in deze vliezen, die zich tot het heiligbeen en stuitje voortzetten. Omgekeerd kunnen problemen in de onderrug- of be**enregio tot in het hoofd aankomen en daar klachten veroorzaken. 🧠

Als osteopaat behandelen we met zachte technieken de schedel om zo spanningen in dit systeem te normaliseren.

Dirk Mutsaerts en Jaap Zwaan hebben deelgenomen aan de opleiding om osteopathie in het traumatologieprotocol te integreren. Dirk als cursist, Jaap als medeorganisator en assistent docent.

Een mooie extra opleiding om mensen met problematiek in de traumatologie te helpen in de praktijk. Denk hierbij aan status na fracturen, ongevallen, klaplong etc.

Op zondag 19 maart zal Jaap Zwaan samen met Yin Yoga instructeur Jan Kraayenoord een lezing en belevingssessie geven. Jan verzorgt Yin sessies sinds 2018. Eerst ga je de Yin Yoga houdingen ervaren en beleven, vervolgens worden de houdingen vanuit een osteopatisch oogpunt verklaard. Yin yoga richt zich op het connetive tissue, het bindweefsel waardoor er letterlijk en figuurlijk meer ruimte ontstaat. Hoe gaat dat dan? Wat gebeurd er anatomisch en fysiologisch als je voor een langere tijd in een houding, in een pose verblijft? 🧘🏼

Aanmelden kan via onderstaande link. Kosten voor deze lezing en belevingssessie zijn €5,-.

https://libris.nl/vandermeer/agenda/maart/boekenweek-ik-ben-alles/yin-inn?fbclid=IwAR3L11SUoPz1d9XwBlBhzzdNLHAhrj4rHcEn_xI96unfo09yTjQbhvj1Nx8

Boekhandel Van der Meer | YIN'INN met Jaap Zwaan en Jan Kraaijenoord We sluiten de Boekenweek 'Ik ben alles' af met een ochtend me-time georganiseerd door osteopaat Jaap Zwaan en Yin yoga instructeur Jan Kraaijenoord. Een lezing en belevingssessie. Neem een yogam***e en een dekentje mee en trek gemakkelijk zittende kleding aan. (Geen m***e, geef het even door!).

Fascia is een elastische bindweefselstructuur dat alles in ons lichaam, denk aan organen, spieren, botten, bloedvaten en zenuwen, met een vlies omhult. Deze vliezen vormen een heel netwerk in het lichaam en zorgen dat alles met elkaar verbonden is. Je kunt het voorstellen als een groot spinnenweb. Het is een ononderbroken structuur, belangrijk in het overbrengen van kracht en biedt steun aan het lichaam.
De fascia vormt in de osteopathie een van de verklaringen waarom een oorzaak op een bepaalde plek in het lichaam tot symptomen op een totaal andere lokalisatie kan leiden.

Ook tussen de organen is vrije beweging nodig. Tijdens elke ademhaling glijden de longen langs de binnenkant van de borstkas en het diafragma om zich te vullen met lucht, en moeten de organen in de buikholte zich verplaatsen om hier ruimte voor de maken. Fascia voorziet alle oppervlakken van een gladde laag zodat alle bewegingen soepel verlopen. 🫁

Door een trauma, operatie, een blessure of langdurige overbelasting, maar ook door stress kan de fascie onder spanning komen te staan, vast gaan zitten of minder soepel worden. Dit kan leiden tot (chronische) pijn, bewegingsbeperkingen, stijfheid. Een osteopaat kan deze fascia behandelen om de beweeglijkheid te herstellen.

Zwaan Osteopathie werkt graag samen als het om gezondheid gaat. Vandaag stellen we TRIAS Kids aan u voor.

De kinderfysiotherapeuten van TRIAS Kids helpen kinderen met problemen in hun ontwikkeling. Of het nu gaat om motorische uitdagingen of prikkelverwerking, de kinderfysiotherapeut zet je kind weer in zijn kracht.
Osteopathie en kinderfysiotherapie versterken elkaar o.a. bij de behandeling van huilbaby's, baby's met een afgeplat hoofdje en baby's met een voorkeurshouding.
De osteopaat zorgt ervoor dat alle fysieke structuren behandeld worden en de kinderfysiotherapeut geeft veel praktische adviezen voor thuis, voor het slapen, voor de ontwikkeling etc.
Daarom werken Zwaan Osteopathie en TRIAS Kids samen om zo het beste resultaat voor je kind te behalen. 👶🏼👧🏼

“Wij gaan je versterken
Herstellen voorbij herstel
Weerbaar maken
voor wat je nog te wachten staat.”

Kijk voor meer informatie op:
https://www.kinderfysiotherapietrias.nl/
https://www.kinderfysiotherapietrias.nl/huilbaby
https://www.kinderfysiotherapietrias.nl/voorkeurshouding

De praktijk in Katwijk krijgt een nieuw kleurtje op de muur! 🎨🖌️

Even voorstellen..

Jesse heeft de voltijdopleiding tot osteopaat gevolgd aan het College Sutherland in Amsterdam. Gedurende zijn opleiding heeft Jesse niet stilgezeten. Zijn affiniteit met sporten en bewegen heeft ertoe geleid dat hij de opleiding tot personal trainer succesvol heeft afgerond tijdens het werken in de sportschool. Hier heeft hij onder andere geleerd om zijn kennis en visie binnen de osteopathie toe te passen op sporters die kampen met langdurige blessures en revalidatietrajecten.
Voor Jesse is elke patiënt een puzzel. Voor hem is de kunst dan ook om deze puzzel zo compleet mogelijk te begrijpen en dit terug te koppelen naar de patiënt. Jesse haalt veel passie, voldoening en plezier uit het vak en streeft ernaar om zich verder te ontwikkelen om mensen zo compleet mogelijk te kunnen behandelen. 🧠

Voorkomen is beter dan genezen!

Een klacht in het lichaam bouwt zich in de loop van de tijd op. Elk lichaam heeft het vermogen om te compenseren om zo spanning op te vangen. Zolang je lichaam zich aanpast verdwijnen die klachten vanzelf. Maar ook het aanpassend vermogen van het lichaam heeft grenzen. De ‘draagkracht’ van het lichaam kan worden beïnvloed door verschillende factoren, denk aan doorgemaakte blessures, een griep, operaties, een ongeluk en je leefpatroon. Zijn er in het lichaam teveel blokkades aanwezig, dan is het lijf niet meer in staat zich aan te passen. Vervolgens is het ‘de laatste druppel die de emmer doet overlopen’ en vanaf dit moment ga je klachten ervaren. 💧🦵🏼

Tijdens een periodiek preventief bezoek aan onze praktijk sporen we tijdig de blokkades in het lichaam op en behandelen deze nog voordat je klachten ervaart. Vaak zien we mensen met dit soort vragen ongeveer elke 3 maanden. Wil je meer informatie over preventieve behandeling of wil je een afspraak maken in Katwijk of Noordwijk? Neem dan contact met ons op!

Tijdens het skiën worden er vele fysieke eisen aan het lichaam gesteld, dus het is fijn als je je op de piste zo soepel mogelijk kan bewegen. Onder andere de knieën zijn erg belangrijk met skiën, ze krijgen vaak veel te verduren. Het kniegewricht is een complex gewricht waarin diverse rotaties, druk- en trekbewegingen plaatsvinden. Daarnaast is het erg gevoelig voor veranderingen in de stand. Standsveranderingen in de voet, heup, het be**en of de rug kunnen gevolgen hebben voor de knie. 🦵🏼

Klachten of blessures op de piste voorkom je liever. Osteopathie helpt ook preventief om klachten te voorkomen. Misschien niet iets waar je direct aan denkt, maar voorkomen is beter dan genezen vinden wij bij Zwaan Osteopathie. ❄️⛷️

Wil jij klachtenvrij van de piste af? Of wil je meer informatie over preventieve behandeling? Neem contact met ons op via 071 301 89 44 of stuur ons een e-mail.

Even voorstellen..

Annelieke is al van jongs af aan geïnteresseerd in het functioneren van het menselijk lichaam. De visie binnen osteopathie en de opleiding tot osteopaat sloten goed aan bij wat ze zocht. Na het afronden van de middelbareschool is Annelieke begonnen met de voltijdopleiding tot osteopaat aan het College Sutherland in Amsterdam. Een opleiding waarbij naast de theorie, ook de praktijk uitgebreid aan de orde is gekomen. Het laatste jaar van de opleiding bestond onder meer uit co-therapie waarin zelfstandig patiënten werden behandeld. Annelieke: “Wat ik heel mooi vind aan osteopathie is dat elke patiënt en elke behandeling anders is. De mens bekijken als één geheel, het opzoek gaan naar de oorzaak van de klacht om vervolgens herstel te laten plaatsvinden inspireert mij.” Annelieke is sportief en heeft jarenlang gehockeyd en stapt tegenwoordig graag op de racefiets. Na ruim vier jaar studie is ze echter nog niet uitgestudeerd. Door het volgen van vervolgopleidingen blijft ze zich verdiepen en daardoor blijft ze op de hoogte van nieuwe inzichten binnen het vakgebied. 🧠

Osteopathie raakt steeds meer bekend bij patiënten en medewerkers in de gezondheidszorg. Hoe werkt het, wat kan het en waar gaat het vanuit? Binnen de osteopathie zien we de mens als één geheel en niet als optelsom van onderdelen. ❔

Robert Muts (directeur van het College Sutherland voor Osteopathie en osteopaat) vertelt je in dit webinar alles over wat osteopathie inhoudt.

Bekijk het webinar via deze link 🎥: https://m.youtube.com/watch?v=Pmflw-aCN-c