Fitaal Leeuwarden

𝕎𝕚𝕛 𝕙𝕖𝕓𝕓𝕖𝕟 𝕘𝕖𝕨𝕖𝕝𝕕𝕚𝕘 𝕟𝕚𝕖𝕦𝕨𝕤 🤩
Ons @**enbodemzorgcentrum in Leeuwarden gaat verhuizen...

Ben je niet in de gelegenheid om naar onze locatie te komen? Dan komen we naar jou!🚗

Wil je meer weten over fysiotherapie aan huis of direct een afspraak maken? Ga dan naar onze website www.fitaal.nl/leeuwarden

𝕍𝕒𝕔𝕒𝕥𝕦𝕣𝕖 𝕒𝕝𝕖𝕣𝕥⚠️
Voor Fitaal Leeuwarden en het Be**en en Be**enbodem Zorgcentrum hebben wij helaas nog geen geschikte kandidaat gevonden.
Ben jij of ken jij het administratieve talent naar wie wij op zoek zijn?

Stuur dan voor 𝟚𝟝 𝕛𝕒𝕟𝕦𝕒𝕣𝕚 a.s. jouw CV en geef aan waarom jij geknipt bent voor deze job! 📧[email protected]

Voor meer informatie en de volledige vacature ga naar; https://fitaal.nl/over-fitaal/werken-bij-fitaal/ -1532334

~ Samen zorgen voor beweging ~

🥶 De temperatuur duikt deze week onder het vriespunt dat maakt het sporten in de buitenlucht uitdagender. Voorkom blessures door een aantal simpele tips op te volgen.
Sporten in de kou: waar moet je op letten en wat is verstandig? 🥶
https://fitaal.nl/nieuws/sporten-in-de-kou

Het is december, een maand van samen zijn en gezelligheid.
Inmiddels hebben we Sinterklaas weer uitgezwaaid.
Hopelijk heeft hij ons allen weer wat gebracht, daarnaast heeft hij ook wat moois bedacht.

Vorige week lag er voor iedere medewerker in de fysiotherapie een reep klaar van Tony Chocolonely. Gegeven met een gulle hand voor alle FGN praktijken door het hele land.

Naast onze medewerkers maken wij als zorgverlener ook graag onze cliënten blij. Dus kozen wij voor de Sint gezamenlijk een mooie partij. was voor dit jaar ons doel, de uitgereikte waardecheque zorgde bij het zoontje van collega Nina voor een grote glimlach op zijn smoel😁

Benieuwd naar het gedicht van de stramme Sint of naar het werk van Stichting Hartekind? https://fgn.nl/sinterklaas/ https://www.hartekind.nl/

~ Samen zorgen voor beweging ~

𝕍𝕒𝕔𝕒𝕥𝕦𝕣𝕖 𝕒𝕝𝕖𝕣𝕥⚠️

Voor Fitaal Leeuwarden en het Be**en en Be**enbodem Zorgcentrum zijn wij op zoek naar een Administratief/ Frontoffice medewerk(st)er.

🕒 24 - 28 uur p/w
📍Leeuwarden

Word jij onze nieuwe collega? 🤩
Bekijk de vacature:
https://fitaal.nl/over-fitaal/werken-bij-fitaal/ -1532334

~ Samen zorgen voor beweging ~

Wat een mooi bericht van Verloskundigenpraktijk Catharina Schrader in Dokkum e.o.:

'Vandaag was alweer de laatste centering pregnancy bijenkomst van de groep van Sieuwke en Welmoed! 👭 Weer zeer waardevol dankzij de inbreng van be**enbodemfysiotherapeut Barbara van Be**en en Be**enbodem Zorgcentrum Het was dit keer een klein groepje, maar wat zijn we gehecht aan elkaar geraakt! ❤️
Lieve dames, heel veel succes met de laatste loodjes en de bevalling! 💪🏼 Zou jij ook graag met centering pregnancy willen starten of wil je hier meer over weten? Vraag, bel of mail ons gerust 📧'

Wat een eer om uitleg te mogen geven over de be**enbodem, wat gebeurt er allemaal voor, tijdens en na de zwangerschap?! Heb je ook onze hulp nodig?
➡️ https://be**enbodemzorgcentrum.nl/afspraak-maken/

𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗳 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 éé𝗻 𝗼𝗳 𝗺𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗲𝘄𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗲𝗶𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻? Dan kan een manuele fysiotherapeut van Fitaal je helpen en neemt de pijn af waardoor je vaak weer beter kunt functioneren ✅

Een manueel therapeut is gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van klachten aan de wervelkolom en de gewrichten in de armen 💪en benen 🦵

Klachten waarbij een manuele fysiotherapeut kan helpen zijn:

• Vaak last van hoofd- en nekpijn
• Nek- en schouderklachten met uitstraling naar de armen
• Rugklachten
• Duizelig worden bij het bewegen van je nek
• Kaakklachten
• Heupklachten

Benieuwd naar wat we voor jou kunnen betekenen?
Ga naar ➡ https://fitaal.nl/leeuwarden

Het is 𝕀𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕚𝕟𝕖𝕟𝕥𝕚𝕖𝕨𝕖𝕖𝕜!
Urine-incontinentie is onvrijwillig of ongewenst urineverlies. Het wordt beschouwd als een medische aandoening als het regelmatig gebeurt. Het risico op het ontwikkelen van incontinentie neemt toe met de leeftijd, maar jongere mensen kunnen het ook ontwikkelen. Incontinentie veroorzaakt verdriet en schaamte. Veel mensen gaan zonder behandeling door omdat ze zich ongemakkelijk voelen bij het bespreken van incontinentie met hun arts.
Als incontinentie vaak voorkomt of uw kwaliteit van leven beïnvloedt, is het belangrijk om medisch advies in te winnen. In de meeste gevallen kan incontinentie worden behandeld of genezen met verschillende behandelingsopties. Deze omvatten be**enbodemoefeningen, medicamenteuze behandeling of een operatie.

Maak eens een afspraak bij één van onze 𝕓𝕖𝕜𝕜𝕖𝕟𝕗𝕪𝕤𝕚𝕠𝕥𝕙𝕖𝕣𝕒𝕡𝕖𝕦𝕥𝕖𝕟 en doorbreek samen de taboe. 😇
Voor meer informatie of het maken van een afspraak; https://fitaal.nl/fysiotherapie/specialisaties/be**enfysiotherapie/

Patiëntenorganisatie Be**enbodem4All

Vandaag is het 𝕎𝕖𝕣𝕖𝕝𝕕 𝕗𝕪𝕤𝕚𝕠𝕥𝕙𝕖𝕣𝕒𝕡𝕚𝕖 𝕕𝕒𝕘!!!
Dit is wel een applausje waard, voor al die hard werkende collega's👏
Speciaal voor deze gelegenheid gaf Jenneke een kort interview af voor RondOm Vandaag Leeuwarden

Nieuwsgierig 🤗 lees het krantenartikel op onze website; https://fitaal.nl/nieuws/wereld-fysiotherapie-dag

Misschien was het jou al opgevallen, maar we hebben sinds kort ook een nieuwe huisstijl. Ons logo en de website zijn doorgevoerd in dezelfde kleuren als die van Fitaal.

Bekijk hier de vernieuwde website:
↗️ https://be**enbodemzorgcentrum.nl/

Heb je een blessure, aandoening of klacht? En ben je op zoek naar een fysio in Leeuwarden? Bij Fitaal Leeuwarden kun je terecht voor verschillende soorten fysiotherapie, zoals specialisaties, behandelingen en revalidatie.

Klik hier voor meer informatie en maak direct een afspraak bij één van onze specialisten:
↗️ https://fitaal.nl/leeuwarden

𝕃𝕖𝕥 𝕠𝕡!

Het is code rood... dit betekent dat onze medewerkers tussen 10.00 en 14.00 uur 𝗻𝗶𝗲𝘁 de weg op kunnen, de meeste zijn gelukkig al ter plaatse. De geplande afspraken op de praktijk kunnen gewoon doorgang vinden. Vertrouw je het niet, dan graag de afspraak annuleren middels telefoon/mail of Whatsapp.
Mochten er nog vragen zijn dan horen wij het graag, we houden jullie op de hoogte.

𝕊𝕒𝕗𝕖𝕥𝕪 𝕗𝕚𝕣𝕤𝕥!

Vacature alert⚠️

Voor Fitaal Leeuwarden en het Be**en en Be**enbodem Zorgcentrum zijn wij op zoek naar een receptionist(e) / administratief medewerk(st)er.

🕒 24 - 28 uur p/w
📍Leeuwarden

Bekijk de vacature:
↗️ https://lnkd.in/eRPZqveV

~ Samen zorgen voor beweging ~

𝐏𝐚𝐭𝐢𝐞̈𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐫𝐭- 𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐚𝐭𝐳𝐢𝐞𝐤𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐚𝐚𝐧𝐠𝐞𝐩𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐭𝐢𝐞 ‘𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞̈𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐡𝐮𝐧 𝐠𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧’

Te veel zitten is ongezond, vooral voor patiënten met hart- en vaatziekten. Een aangepast revalidatieprogramma zorgt ervoor dat deze patiënten veel minder lang zitten. Dit blijkt uit onderzoek uitgevoerd onder leiding van Thijs Eijsvogels van het Radboudumc, gesteund door de Hartstichting.

Je hebt het vast eerder gehoord: Te veel zitten is ongezond. Zo hebben mensen die meer dan 9.5 uur per dag zitten een hogere kans op overlijden, vooral aan hart- en vaatziekten. Dus minder lang zitten is goed voor je, zeker voor patiënten die al lijden aan hart- en vaatziekten. Daar komt nog bij dat deze patiënten gemiddeld een uur langer zitten per dag dan de rest van de bevolking. Bij deze groep is dus veel winst te behalen.

Onderzoek van het Radboudumc toont nu aan dat gerichte aanvullingen op hetstandaard revalidatieprogramma de zittijd van patiënten met hart- en vaatziekten sterk verkort.

Het hele artikel kunt u lezen op de website van Radboudumc:
w.radboudumc.nl/nieuws/2023/patienten-met-hart-en-vaatziekten-zitten-veel-minder-lang-door-aangepaste-revalidatie

Patiënten met hart- en vaatziekten zitten veel minder lang door aangepaste revalidatie - ‘Deze patiënten willen echt hun gedrag veranderen’ 17 februari 2023

𝕍𝕒𝕟𝕕𝕒𝕒𝕘 𝕠𝕗𝕗𝕚𝕔𝕚𝕖𝕖𝕝🎉

Een nieuwe naam, dezelfde zorg:
Kalkdijk fysio en manuele therapie vanaf nu Fitaal Leeuwarden.

Dit vieren wij vandaag met de lancering van de nieuwe huisstijl en website.

Benieuwd naar het resultaat?
Ga snel naar: https://fitaal.nl

𝐓𝐰𝐞𝐞𝐝𝐞 𝐞𝐝𝐢𝐭𝐢𝐞 𝐋𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐃𝐚𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐅𝐢𝐞𝐭𝐬𝐡𝐞𝐥𝐦

Op woensdag 19 april 2023 vindt de tweede Landelijke Dag van de Fietshelm plaats. Doel van deze dag is om het belang van de fietshelm onder de aandacht te brengen bij jong en oud.

Fietsongelukken leiden in veel gevallen tot hersenletsel met vaak levenslange klachten tot gevolg. De impact van deze gevolgen op de kwaliteit van leven is enorm. Het dragen van een fietshelm vermindert het risico op hersenletsel aanzienlijk en kan overlijden voorkomen. Daarom pleit ook de Hersenstichting voor meer gebruik van de fietshelm bij jong en oud!

Kijk voor meer informatie op www.dagvandefietshelm.nl

𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐩𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐤𝐰𝐞𝐭𝐬𝐛𝐚𝐚𝐫𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐛𝐢𝐣 𝟔𝟓-𝐩𝐥𝐮𝐬𝐬𝐞𝐫𝐬

De overheid streeft ernaar dat ouderen zo lang mogelijk zelfstandig wonen en meedoen in de samenleving.

17% van thuiswonende ouderen is kwetsbaar. Hoe ouder de mens, hoe groter de kans op chronische aandoeningen, mobiliteitsproblemen, geheugenproblemen en dementie. Een opeenstapeling van lichamelijke, psychische of sociale problemen kan mensen kwetsbaar maken.

De rol van sport en bewegen

Het beperken van kwetsbaarheid draait om beter behoud van zelfredzaamheid. Hierbij zouden ouderen minder snel een beroep moeten doen op de omgeving om zelfstandig thuis te kunnen wonen.

Bewegen heeft een positief en preventief effect op alle domeinen van kwetsbaarheid bij 60-plussers. Niet alleen fysiek, maar ook op cognitief, psychisch en sociaal vlak. Een 60-plusser die voldoende beweegt, heeft een lager risico om kwetsbaar te raken op alle vier de domeinen. Sport en bewegen bevorderen dus zelfredzaamheid en helpen afhankelijkheid van zorg voorkomen.

Ook helpt deelname om sociale netwerken te versterken en stimuleert het maatschappelijke participatie van ouderen. Dat maakt sport en bewegen interessant voor verschillende beleidsterreinen, zoals sport, sociaal domein en gezondheid.

Klik hier voor het hele artikel: https://www.allesoversport.nl/thema/gezonde-leefstijl/zo-kunnen-sport-en-bewegen-kwetsbaarheid-bij-65-plussers-beperken/

Bron: allesoversport.nl

𝐎𝐨𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐣𝐚𝐚𝐫𝐬𝐯𝐚𝐤𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐥𝐚𝐰𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐤𝐧𝐢𝐞𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭

Orthopedisch chirurgen hebben het sinds de voorjaarsvakantie drukker dan ooit met het repareren van knieblessures. Die worden nog altijd veroorzaakt doordat Nederlanders tijdens de coronajaren minder actief waren. Knieartsen pleiten ervoor mensen meer bewust te maken van de risico's. Veel blessures kunnen voorkomen worden met een betere voorbereiding.

Klik op de link voor het hele artikel op nu.nl: https://www.nu.nl/gezondheid/6257435/ook-voorjaarsvakantie-zorgde-voor-lawine-aan-knieblessures-tijdens-wintersport.html

𝐖𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐥𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐤𝐧𝐢𝐞?

Opereren blijkt niet zinvol bij een scheur in de meniscus, wanneer die veroorzaakt is door slijtage.

Maar wat kan een patiënt dan nog wel aan zorg verwachten? Vijftien patiënten per dag voor een kijkoperatie, dat was een jaar of twintig geleden heel normaal voor een orthopeed. ‘Ik weet nog dat ik na iedere operatie snel een tekening maakte van wat ik precies gedaan had in een knie’, vertelt Tony van Tienen, orthopedisch chirurg bij ViaSana en onderzoeker in het Radboudumc. ‘Anders wist ik aan het eind van de dag al niet meer welk stuk meniscus ik in de ochtend bij een patiënt had verwijderd.’

Zijn werkzaamheden zijn inmiddels flink veranderd, want het aantal operaties bij meniscusscheuren is drastisch afgenomen. Van Tienen: ‘In de afgelopen tien jaar verschenen veel studies, waaruit bleek dat een operatie bij een scheurtje in de meniscus niet beter is dan fysiotherapie of zelfs een noodoperatie.

We hebben het dan niet over jonge mensen die hun meniscus scheuren door een harde klap, bijvoorbeeld op het voetbalveld; bij hen heeft opereren vaak wel zin. Dit gaat over mensen ouder dan veertig jaar, die een scheur krijgen door slijtage. Bij hen blijkt een operatie niet nuttig of kosteneffectief, hoewel een enkeling er baat bij kan hebben.’

Link naar het hele artikel van RadboudUMC: https://issuu.com/moniqueschurer/docs/wat_doen_we_met_die_versleten_knie_-_radboudumc

𝐕𝐚𝐜𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭(𝐞)/𝐚𝐝𝐦𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐞𝐟 𝐦𝐞𝐝𝐞𝐰𝐞𝐫𝐤(𝐬𝐭)𝐞𝐫

Wij zijn op zoek naar een receptionist(e)/administratief medewerk(st)er voor Kalkdijk Fysio en Manuele Therapie en Be**en en Be**enbodem Zorgcentrum.

Meer informatie op onze website: https://fysiotherapiekalkdijk.nl/vacature-administratief-medewerkster/

Heb je interesse of aanvullend vragen? Neem dan contact met ons op. Delen? graag!

𝐊𝐧𝐢𝐞𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧

Bij knieklachten is er sprake van letsel aan uw kniegewricht. Dit kunnen spieren, pezen, botten, kraakbeen, ligamenten of de menisci zijn. Het kniegewricht is een complex gewricht en relatief gevoelig voor blessures.

De meeste blessures aan de knie ontstaan door overbelasting of verdraaiing. In de weke delen (spieren, pezen, banden, kapsels) kan een overrekking of een inscheuring ontstaan. Knieblessures kunnen ontstaan tijdens sportbeoefening, maar ook door werk of andere activiteiten.

Een aantal algemene klachten bij een knieblessure zijn:

-Pijn rond of in de knie
-Moeite met lopen
-Bewegingsbeperking van de knie
-Kraken tijdens beweging van de knie, gepaard gaande met pijn
-Zwelling van het gewricht
-Warm worden van het gewricht
-Gevoel dat de knie op ‘slot’ zit
-Door de knie heen zakken (krachtsverlies)
-Afname van spiermassa rondom de knie en bovenbeenspieren

Omdat de knie een complex gewricht is en bij een blessure verschillende structuren aangedaan kunnen zijn, is het voor de behandeling van de knieklacht enorm van belang dat er wordt onderzocht wat er precies aan de hand is. Uw fysiotherapeut voert hiervoor een onderzoek uit. Aan de hand van de uitkomsten van dit onderzoek en eventuele aanvullende informatie, zal de fysiotherapeut aan u een behandelplan voorleggen.

Meer informatie en contactinformatie: https://fysiotherapiekalkdijk.nl/aandoeningen/knieklachten/

𝐆𝐫𝐨𝐭𝐞 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐩𝐮𝐛𝐞𝐫-𝐯𝐨𝐞𝐭𝐛𝐚𝐥𝐬𝐭𝐞𝐫𝐬: '𝐄𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐬𝐮𝐧𝐚𝐦𝐢 𝐚𝐚𝐧 𝐤𝐧𝐢𝐞𝐥𝐞𝐭𝐬𝐞𝐥 𝐚𝐚𝐧'

Interessant drieluik van NOS sport.

Van alle topvoetbalsters die afgelopen jaar voor de Ballon d'Or werden genomineerd zit een kwart thuis met een voorstekruisbandblessure. Hoe kan dit? In een serie van drie verhalen duikt NOS Sport in dit onderwerp.

Grote zorgen om puber-voetbalsters: 'Er komt een tsunami aan knieletsel aan' Preventieprogramma's werken, maar worden - zeker bij de jeugd - nauwelijks gebruikt. Betrokkenen spreken hun zorgen uit.

𝐁𝐞𝐤𝐤𝐞𝐧𝐟𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞

Be**enfysiotherapie is een erkend specialisme binnen de fysiotherapie. De be**enfysiotherapeut behandelt zowel mannen als vrouwen maar ook kinderen, met problemen in de lage rug, de buik, het be**en en de be**enbodem.

Het be**en, de gewrichtsbanden, de be**enbodem en de be**enorganen beïnvloeden elkaar wederzijds. Een klacht in het be**en kan leiden tot een klachten in de be**enbodem en omgekeerd.

De be**enbodem is een spierlaag onder in het be**en en heeft drie functies:

1-Dragen van de buikorganen.
2-Openen en sluiten van de be**enuitgang.
3-Bijdragen aan de stabiliteit van het be**en.

Voor de spieren van de lage rug, buik, be**en is een belangrijke rol weggelegd t.a.v. houding en beweging in het dagelijks leven. De be**enbodemspieren zijn erg belangrijk t.a.v. plassen, ontlasten en vrijen. De spieren van de be**enbodem kunnen te zwak of te gespannen zijn, niet op juiste moment functioneren of we kunnen er geen bewuste controle meer over hebben.

Soms ontstaan er klachten doordat er door de jaren heen een niet goede manier van bijvoorbeeld plassen of ontlasten ontwikkeld is, soms ontstaan klachten na periodes van pijn of blaasontstekingen of operaties. Het is minder algemeen bekend, maar er komen ook bij mannen problemen voor, die samenhangen met een niet-optimale be**enbodemfunctie. Bij gezonde zwangeren heeft de fysiotherapeutische begeleiding vooral een preventieve functie, namelijk het voorkómen van be**enpijn en be**enbodemproblemen. Ook bij kinderen kunnen al op jonge leeftijd klachten aanwezig zijn door het niet op een goede manier gebruik maken van de be**enbodemspieren, soms veroorzaakt door bijvoorbeeld een niet-optimale zindelijkheidstraining.

Wij kunnen u helpen de be**enbodemspieren en de spieren die daarmee samenwerken bewust te leren gebruiken en te voelen en daarnaast de houding en beweging op de juiste manier aan te leren, zodat u op deze wijze veel klachten kan voorkomen of verhelpen.

Kijk op www.be**enbodemzorgcentrum.nl voor meer informatie.

Be**en en Be**enbodem Zorgcentrum Binnen ons centrum richten wij ons op problemen in het gebied van het be**en en de be**enbodem, de lage rug en de buik. Wij behandelen zowel mannen als vrouwen, maar ook kinderen. U bent van harte welkom in ons centrum.