Adem in Yoga

Geniet in 2018 nog 2x van yogalessen op zondagochtend (10.00 uur)

Hoe wil je dat 2019 aanvoelt?

Vandaag: 10.00 uur, is een mooi moment om dat uit te vinden.

Elke zondag om 10.00 uur: heerlijk genieten van een les yoga. Ben je erbij?

Adem in Yoga Send a message to learn more

geef het door
Yoga is het moment ervaren. Yoga is jezelf beter leren kennen. Yoga is nieuwe manieren oefenen. Yoga is spelen. Yoga is perfecte imperfectie.

Yoga, voor mij, is ook een manier van doorgeven. Bijvoorbeeld mijn (yoga/levens)reis, kennis en ervaringen (delen én ontvangen). En ook samen genieten en onder de mensen zijn.

Sluit je maandag krachtig af met een heerlijke Vinyasa flow. Vanavond om 20.00 uur. Probeer 't eens. En geniet :-)

Yoga na oktober
Hoewel de ruimte waarin Adem in Yogastudio zit vanaf november een nieuwe huurder heeft, betekent dat niet het einde van yoga op de Rengerslaan 2.

De nieuwe huurder belde mij afgelopen week met het bericht dat, als ik dat zou willen, ik de ruimte nog even van hem kan huren. Een mooi moment voor een nieuw project, al zeg ik het zelf. Binnenkort meer... (tenzij je de nieuwsbrief hebt gehad 😏 )

Zondag 10.00 uur YOGA: mooi voordat de reuzen weer wakker zijn ;-)

De studio is goed bereikbaar (via Rengerslaan)

Een vaststaand feit is dat er continue verandering is. Probeer Down Dog of Kindhouding eens voor 2 minuten. Voel hoe het lichaam van grof steeds fijner en kleiner beweegt, maar nooit helemaal stilstaat. Geniet van de verandering en klamp er niet (te)veel aan vast. Go with the flow.

Verhuizing & Yogastudio - https://mailchi.mp/aba7b5003028/verhuizing-yogastudio

Kom je vanavond meedoen met BuitenYoga? De les is van 18.45 - 19.45 uur in het Rengerspark. Neem je mat/strandlaken mee :-)

Go ahead. You don't have to wait for a new season to start. Start now.

10 classes for €90, 7 classes for €80, 5 classes for €60.

Make free account at http://aanmelden.ademinyoga.nl to join for classes at the studio or outdoors.

Begin alvast. Je hoeft niet te wachten tot er een nieuw seizoen start. Begin nu.

Maak gratis een account: http://aanmelden.ademinyoga.nl en doe mee met de lessen in de studio of buiten.

Begin nu. Maak een stevige basis, een vast blok yoga en meditatie. Zet vandaag je intentie en plan daarna gelijk je yoga ;-)

http://aanmelden.ademinyoga.nl

Voor het komende seizoen: hoe wil je je voelen? Ga je liever met kreunen en steunen de volgende vakantie in… of met energie en (een beetje) zen?

Enjoy the moment 🙌🏻

Heb je de meditatiekussens van BijdeHand al gezien? Bekijk ze bij ons. 🙌🏻

Reserveer alvast je Chocolade ;-)

Heb je een vraag over ChocoYoga? Stel 'm gerust nu via een chatbericht.

Ken je iemand die helemaal onderste boven is van Chocolade? Vertel hem/haar over de Wereld Chocolade dag—en in één adem ook over dit evenement. ;-)

Kies voor plezier

Afgelopen week was 'plezier' het thema van de les. Plezier hebben in de dingen die je doet en daarvan kunnen genieten. En wat als je geen plezier ervaart? Ga op onderzoek uit. Er is misschien een achterliggende behoefte die je probeert te vervullen. Die achterliggende behoefte kan het plezier opnieuw aanwakkeren en je helpen om door te gaan. Je kunt dan de stap maken van 'Ik moet' naar 'Ik kies ervoor om'. Wanneer je de volgende keer geen plezier beleefd in de activiteit die je doet, herinner je jezelf eraan (misschien wel 2 of 3 keer).

"Ik kies voor beweging omdat ik dan lekkerder in mijn vel zit."

bijvoorbeeld, of

"Ik mediteer elke ochtend om 05.00 uur om het lever vol en bewust mee te kunnen maken."

Wil je het hier eens 1-op-1 over hebben, stuur mij een mail om een afspraak te maken voor coaching. Ik bied een luisterend oor en handvatten zodat je daarna verder kunt.
De oplossing zit al binnenin je.

Totale ontspanning ervaren?

Onderga een 'Relax, Release & Renew' sessie. Je verlaat de sessie ontspannen en hernieuwd. Inclusief gratis intake.

Interesse? Stuur een privé bericht.

Soft Yoga Flow & Live Music
Ervaar de Soft Flow & Live Music sessies onder begeleiding van live muziek door Thijs Kevenaar.

Laatste sessie van dit seizoen is op zondag 24 juni. Ben je erbij?

Geniet van de zon en ontspan met deze meditatie 🙏🏻

Meditatie om even lekker te ontspannen en overbodigheden los te laten Een meditatie om even lekker te ontspannen, en dat wat overbodig is en niet meer bijdraagt loslaten. Deel hieronder je reactie. ♫ A Quiet Thought - Wayne Jon...

Iets voor vanavond? Enjoy 🙏🏻

Tijd maken om te ontspannen, met deze korte serie Maak vanavond tijd, om te ontspannen met deze korte serie. Gebruik een mat*, een deken en/of kussen. Heb je vragen? Stel ze hieronder in de comments. Je hebt...

Tijd voor een Paaseitje. Een mooie mindfulness-moment.

OPEN op 1e & 2e Paasdag. Heb je voor (of na) de brunch zin in een yogales? Doe gezellig een lesje mee.

Lesrooster van Adem in Yoga Bekijk het lesrooster voor yogalessen bij Adem in Yoga. Schrijf je in en boek een yogales.

Verbreed je perspectief voor meer energie en mogelijkheden in je leven. ▶️ Link: http://relax-release-renew.ademinyoga.nl

Heb je vandaag genoten van een (korte) wandeling?

Op zoek naar een fijne heup/bil stretch?