Delano Sport & Health

Dinsdag is er om 20:00 uur boxen.
Kom jij je frustraties er uit slaan?

Vandaag mocht ik lesgeven aan mijn oude Basisschool de . Vanuit gaf ik bootcamp lessen om de jongeren te activeren.

Het was een bijzonder moment omdat ik op hetzelfde schoolplein 25 jaar geleden nog speelde in de pauze. Zelf na school hebben werd er uren gevoetbald in ‘ het KOOITJUH’.

Welke herinneringen hebben jij aan de school?

Zaterdag om 10:15 uur is kickboxen. Dit is een les waarin de basis techniek worden beoefend op een intensieve manier. Doordat er een kleine groep krijgt u persoonlijk aandacht.

Lijkt dit wat voor jou?
Stuur een PB

Wil jij fitter worden of alleen even je frustratie er uit slaan. Dan is de boksles ideaal voor jou.
Doe jij mee op Dinsdag 20.00uur?

Zaterdag om 10:15 uur kickboks. Op een intensieve manier aan je technieken werken. Je conditie wordt getest.

Doe jij een keer mee?
Tag je trainingsmaatje hieronder

Zaterdag kickbox 10:15 uur. Werk met persoonlijk aandacht aan je kickboks technieken. Voor iedere sport toegankelijk . Voor meer informatie of meld je aan via een PB.

Wil jij fit blijven en sterker terugkomen na de zomerstop? Sluit je aan bij onze zomer trainingen gegeven door professionele kickbokser Delano en Sebastian! Met ons uitgebreide ervaring in boksen en kickboksen, gecombineerd met kracht- en conditie training, tillen we jouw skills naar het volgende niveau👊🏽

Start zaterdag 27 juli

Delen wordt gewaardeerd

Sla je frustraties er letterlijk uit. Boksen helpt met het verminderen van stress, daarnaast is het onwijs goed voor je zelfvertrouwen en je weerbaarheid.

Dinsdag 20:00 boksen 🥊

Soms heb je van die momenten dat iemand je enorm trots maakt. Dit is zo een moment. 100 kg deadlift is een mijnpaal.
Dan nog erbij te bedenken dat jij in het verleden boven dit gewicht hebt woog.

Hoe doe heeft ze gedaan?
Doelen stellen en bijstellen, consistent trainen en bewust omgaan met voeding.

Welkom bij de club van 100

🥊 Dinsdag boksdag 🥊 werk aan je kracht, conditie en uithoudingsvermogen door middel van intensieve bokstraining.

20:00 uur start de les.

Are you ready for BOXING?
Elke dinsdag om 20:00 uur.

Voeding en gezondheid gaat samen. Maar wanneer is je voeding gezond? Dit is een lastige vraag en voor iedereen anders te beantwoorden. Ik krijg vaak verschillende vragen hierover zoals;
Hoeveel calorieën mag ik? Welk dieet is het beste? Hoe val ik snel af? Mag ik geen koolhydraten ? Hoeveel proteïne moet ik nemen ? Mag ik naar 20.00 uur niet meer eten?

Mijn mening is dat elk mens uniek is en iedereen zijn eigen weg bewandeld naar het halen van zijn doelen.

Delano sport geeft ondersteuning en voedingsadvies.
Heb jij extra ondersteuning nodig voor het behalen van je doelen? Stuur dan een berichtje en dan kunnen we samen kijken wat de mogelijkheden zijn om jou doelen te behalen.

‼️Let op er is beperkt plek‼️

Het is wetenschappelijk bewezen dat boksen tot één van de sporten behoort die jouw topfit maakt. Het is veel meer dan alleen slaan. Je traint niet alleen je lichaam, maar ook je uithoudingsvermogen, snelheid, kracht, hand-oog coördinatie en behendigheid.

Elke dinsdag om 20.00 uur. wil jij een keer mee doen? geen probleem meld je aan voor de gratis proeftrainingen

Het is nooit te laat om te starten met boksen. De boksles is voor jong en oud toegankelijk. Elke dinsdag om 20:00 uur.

Wanneer doe jij mee?

👑 Fijne Koningsdag 👑 niks is beter dan je Koningsdag starten met een goede work-out.
& zijn beide voorbereiding naar een aankomende wedstrijd toe.

Brain maakt zijn come back na zijn blesure. Hij vecht zijn MMA wedstrijd in juni bij de organisatie

Iveta gaat eind mei naar Griekenland om te vechten voor een internationaal Muaythai kampioenschap.

Delano Sport ondersteunend beide vechters met een Kracht en Conditie programma om ze sterk en fit mogelijk te krijgen.

Wat ga jij doen op koningsdag?

🥊 Dinsdag BOX DAG 🥊
20:00 uur starten we met de les.

Doe jij een keer mee?

Nog 94 dagen en dan is het zomer. Ben jij daar al klaar voor?

Bij de boks trainingen werk je niet alleen aan bokstechnieken. Je verbrandt wel minimaal 500 kcal in een uur, dit kan soms wel oplopen tot 700 of 800 kcal. Daarnaast is het een goede Full body work-out.

Elke dinsdag is er om 20.00 uur boksen. Wil jij een keer meedoen ? Meld ze dan aan Voor een proefles